10月から早朝ウォーキングを始めました平均一万歩を目指して雨の日や用事のある日を除き毎日歩いています携帯アプリの年齢に応じた歩数目標は4,400歩以上でクリアとなっていますが健康保持、ダイエットの為には八千〜一万歩以上と言われているので当面は一万歩を目標に歩いていますこのあと、朝食を終えてモカの散歩にも出かけるので夕方の散歩も含めトータルで12,000〜15,000歩位となり早朝ウォーキングは実質8,000歩位となります慣れて来たら、もう少し距離を延ばしたいと思っています今、早朝ウォーキングをしていて楽しみな事があります6時前にスタートしますがこの時期の日の出時刻が6時過ぎなので天気の良い日は昇る朝陽を正面に見ながらのウォーキングを楽しむ事が出来ます寒暖差が著しい時には朝霧が発生して日の出前の幻想的な風景...早起きの風景