ホットヨガでダイエット。効率的に痩せる方法

ホットヨガって、痩せるの？ダイエット効果はあるの？という疑問にヨガインストラクターの私がお答えしていきます！私の感じたダイエット効果はコレ・お腹のぽよぽよ肉がなくなった・姿勢が良くなって背が1cm伸びた・姿勢が良くなることで全体の見た目がよ

LAVA累計受講歴224回の私がリアルな口コミしていきます。

以前はヘビーに通っていたLAVA。今は、引っ越して、ちょっと遠くなってしまったので、月会員はやめて、ときどき1回券でドロップインしていますが、累計受講回数は224回になっていました。LAVAの良いとこ悪いとこ、リアルな口コミをしていきます。

ヨガインストラクターが選ぶホットヨガスタジオ 3社徹底比較

妊活の身体作り、体力作りにヨガを考えている方もいるのではないでしょうか？私も妊活の始まりは近所にあったホットヨガスタジオLAVAへ通うことから始まりました。妊活が5年にも長引いたこともあって、その間にすっかりヨガの魅力にはまり全米ヨガアライ

彼女・奥様へのプレゼントに最適なH&F BELEのタンブラー

以前から愛飲しているH&FBELEXですが、旦那様がビンゴ大会の景品でおしゃれなガラスタンブラー＆グリーンルイボスティーのセットをゲットしてきました！Drinke meですよ(^○^)パカっと開けると、ガラスタンブラーMサイズとグリ

【妊活食べ物】妊娠しやすい身体を作る人参りんごジュース

巷で「妊娠ジュース」ともいわれる人参りんごジュース。私も妊活中、特に暑くなる春から夏にかけては、人参りんごジュースを毎日飲んでいました。色々な野菜でジュース作りを試しましたが、人参りんごジュースは美味しさの面でもダントツで美味しさが続けられ

妊活中に旦那さんとの関係がギクシャクしてしまった時に試したいこと

妊活中は、タイミングをとったり、体調に気をつかったり、これまでの生活とは変わってきますよね。そこに緊張が生まれたりもします。せっかく妊活をして家族を増やして、より楽しくなろうとしているのに、コミュニケーションの行き違いで喧嘩になったりしてい

妊活にヨガがおススメな10の理由と妊活中のヨガの注意点

妊活は、長引けば長引く程、うまくいかない焦りやコントロールできないことへの怒りや悲しみが募っていきます。自己肯定感も下がっていませんか？私もそんな時代を長く過ごしましたが、助けになったのがヨガでした。最初は、身体作りの為に始めたホットヨガ。

妊活の強い味方H&F BLEXルイボスティーの美味しい飲み方

H&F BLEXをいただいてから、色々な飲み方を試していますが、すごく美味しい飲み方を発見しましたのでご紹介します♪（妊活中、プレゼントに嬉しいH&F BLEXの記事はこちら）頂いたのは、フレーバーのついたルイボスティーでし

妊活中に活用したい「薬用入浴剤エデナメディカルスパ」口コミ

こんにちは。はなです。温活してますか？妊活中、一番の温活といえばお風呂に入ることでした。温泉も好きでよくいったし、日帰り温泉にもよく行きました。でも、なかなか遠くまで行けない！という時に、便利で手軽なのが自宅で楽しめる入浴剤ですよね。今日は

【子宝祈願】神の島パワースポット宮島の温泉で身も心も温まる

こんににちは。はなです。妊活中のストレス解消法ってどんなことしていますか？わたしは、気分転換に旅行を積極的にしていました。排卵のスケジュールを考えるとなかなか旅行の日程を組むのも難しいという時期もあったのですが、ある時から吹っ切れたように旅

【口コミ】ベジストーリーのグリーンルイボスティーリアルな口コミ

妊活中におススメされるグリーンルイボスティー。その効果とは？味は？ベジストーリーのグリーンルイボスティーを口コミレビューしていきます。

妊活中、男女とも、どれか一つサプリを飲むとしたらコレ！

なにをやっても上手くいかない！と悩んでいる妊活中の方に。わたしも万策尽きるまで妊活していた一人です。そんな時たどりついたのがミトコンドリア。ミトコンドリアが妊活に関係あるって知っていましたか？そもそもミトコンドリアってなに？とい方のために。

【妊活食事】美味しくって手が止まらない！亜鉛豊富な牡蠣レシピ

妊活中に夫婦でとっておきたい栄養素亜鉛。その亜鉛を多く含む牡蠣の絶品レシピです。牡蠣が苦手な人もこれなら美味しくてパクパク食べちゃう！メディアで話題の広島県産の新鮮な牡蠣を使ったオイル漬けのご紹介もしています。

銀座の昭和レトロな建物でくいっと一杯飲む妊活♪銀座青汁スタンド

こんにちは。はなです。今日は、銀座にある、青汁スタンドのご紹介です！はっきり言ってすっごくマズいです(笑)！結構臭いです(笑)でも、ギンギンに冷えているからか美味しくのめちゃって病みつきになるんです・・・（↑どっちやねん）わたしは、銀座に行

【口コミレビュー】妊活におススメなH&F BELXのルイボスティー

こんにちは。はなです。H&FBELXのルイボスティー＆タンブラーをいただいたので口コミレビューしていきます！すっごく美味しくてオシャレで気分が上がりました♪素敵なプレゼント♡でウキウキです。妊活中、わたしも、ルイボスティー飲んでいま

妊活中に聞いた「谷底の神父」という寓話からの気づき

「谷底の神父」という寓話をきいたことがありますか？困ったな〰と思った時に、「もしやこれは・・・」と、このお話を思い出します。今でも時々思い出す、とっても大好きなお話です。以下、寓話の内容です。ある谷底に教会がありました。その教

妊活中にお酒を飲むとどうなる？自分で人体実験した結果

大事なことはただ一つ！こんにちは。35歳まで大酒のみだったはなです。お酒は好きだし、簡単にはやめられない・・・それに妊活中ってあれやっちゃダメ、これした方がいいということが多すぎてストレスたまりませんか？そんな中、きっとお酒は飲まない方がい

わたしがリアルで聞いた最高齢出産年齢は47歳

こんにちは。はなです。子供って何歳まで産めるの？って考えたことありませんか？わたしは時々考えていました。不妊治療に失敗していた時代。40代でも出産しているひともいるけど、自分はもうダメだ、と思ったり、イヤイヤまだチャンスはあるはずだと思った

冷え対策5本指靴下の驚きの効果とは？

5本指靴下を履くと、つま先の平均温度がなんと3．1度アップ！5本指靴下が好きな、はなです。なんか病みつきになるんですよね、5本指靴下。冷え対策で4重、5重で履いていらっしゃる方もいるそうです。（4重というのは靴下を4枚履くということです。5

妊活にお灸を使って温活していました。リラックス効果絶大。

こんにちは。はなです。外出先で足先が冷えたり、会社で肩が凝ったり。外出先でもちょっとお手当できるといいな、と思う時ってありませんか？私は妊活中ストレスもあってか、そんなことがちょくちょくありました。わたしはお灸が大好きで、市販のお灸を色々買

どうして子供が欲しいのか自分の心を深堀した結果

こんにちは。はなです。妊活が長くなり、辛くなり、一体全体なんで自分は子供が欲しいのか???となってしまった時のことです。どうして子供が欲しいのか、深く内省して考えてみる機会がありました。妊活4年目くらいになっていたころです。妊活を始めた当初