★こころとカラダのカウンセリング栄養コーチング★こころとカラダの栄養サポーター養成講座を主催している管理栄養士認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチの平…
メンタルヘルスは食事から 心も 体も栄養で改善♪あきらめで悩みを吐き出して回復へ あなたにあったメゾットで
★カウンセリング栄養コーチング★栄養サポーター養成講座を主催している管理栄養士認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチの平野ふみです。 はじめましての…
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日本栄養学では ・たんばく質・炭水化物(糖質）・脂質 を3大栄養素といっています 実はホルステック栄養学では違うのですが＾＾ なぜ、3大栄養素というと… ……
普段の食生活でも 目の前の食べ物を目にした時に… 気持ちに余裕がないと何故か… すぐに食べないと…すぐに食べなければ… みたいな思考がよぎり 気持ちを混乱さ…
何かに執着しすぎて辛い…そして不安でたまらない… そんな時、それを何とかしようとすればするほど… その中をさまよってしまいますよね それは… ……………と、…
あぁ～ やっちまったぁ～ あぁ～ あの時、やらなきゃ（言わなきゃ）よかったぁ～ ってこと… 実のところあるある大事典ですよね＾＾； でも、そんな経験があるか…
今、お墓参りで自転車の帰りに＾＾ 小さいお子さんがいたので 避けて方向転換しようと思いましたら 車道にジャリがあって＾＾； ……………と、続きの前に＾＾ご挨…
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