のぞみのデュアルライフ

余裕があるからできること

少しのお手伝い 鍼灸治療おわりはだいたいお昼時になるためゆっくりランチしてから帰宅することが多いですね。それか急いでかえって前日のつくりおきを組み合わせてワンプレートにするとか。せっかくほぐれて巡りのよくなった状態を楽しみたいからそのあと予定は入れないことにしています。 先日は午後から税務署へ行く用事がありやむなくお蕎麦屋さんに立ち寄りました。とおされた席の隣に高齢の方が座っていてもう食べ終わりそうな雰囲気でした。右手が少し不自由なようで左手で器を持っていましたがふとしたはずみに落として汁がお盆にこぼれたので紙ナプキンで拭き取ってあげました。 布巾をかりてテーブルを拭くと「すみませんが伝票をま…

2025/02/28 09:17

ファラオの終活

古代エジプト展 ブルックリン博物館所蔵品をみにいってきました。六本木ヒルズは平日の昼間なのにそこそこ混んでおり近くのインターのお子様たちも課題のため見学していました。引率の先生も日本人の子も日常会話は英語です。 最近の展示会は軒並みチケット代が値上がりして当日券で2500円。まぁしかたないですけどね。そのぶんじっくり鑑賞しましょう。会場は混雑回避のため人数を区切って入場するため少し並ぶ必要があります。 パピルスや壁画、棺や猫のミイラなどふだん目にしないものがたくさん展示されています。面白かったのはミイラのつくりかたのアニメーション動画。臓器を取り出しそれぞれ別の壺へおさめてから遺体を縫い合わせ…

2025/02/27 09:07

漢方はプラセボじゃない

まずは養生から 某著名人が漢方薬は壺や数珠、パワーストーンなどと同じカテゴリーと言い切ってますがそれはその人の体感なんだと思います。合う合わないありますしね。そもそも証(しょう 体質のこと)の見立てを正確にだしてもらったことがあるのか、それに基づいた処方をされた経験があるのかすらわかりませんしね。 その方は最先端医療を激推ししておりご自身もその類の財団理事をつとめていて医療はビジネスの一環と捉えているのでしょう。それはそれでありですけれどね。見るからに実証(気血水が余っている)で気力体力に余裕があるからこそ虚証(エネルギー不足)の人の感覚は理解できないのだと思います。美容医療にも詳しく若返りと…

2025/02/26 08:52

泣いて馬謖を斬る(パリピ孔明)

現代に甦る戦術 話題のアニメをようやくとおしでみました。2組の音楽ユニットがフェス参加権をめぐって10万イイネをとるための戦術といういまどきのおはなしでした。いにしえから転生した孔明が売れないヴォーカリストの女の子をプロデュースし最終的にはフェスに参加できるよう仕込んでいくというストーリー。軍師は時代がかわっても潮目を読んで最良の戦法を与えるのですね。 製作者さんはかなりの三國志通でしょう。孔明がたずさわったさまざまな戦法をよく知っておりそれをかたちをかえて現代に再現してみせています。そしてこのヴォーカリストの女の子の才能にいちはやく気づきクラブで歌うだけじゃなくメジャーデビューさせるため奔走…

2025/02/25 09:07

無自覚な同調圧力

まだいうか（笑） 医療系ボランティアをしています。現役の学生さんたち(薬学部生、歯学部生)はリアルな職場と同じ設定ですからマスクしていますが患者役ボランティアの私にマスク強要するのはいかがなものかと常々思っています。台本の読み合わせ会のときノーマスクは私ひとり。年配者が多いからしかたないかもしれませんがマスクはマナーでしょ⁇ぐらいのなにも考えていない人たちにうんざりです。 去年の練習会のまえ突然肩を叩かれて「マスクは⁇」というボランティアさんがいました。あなたはなにさまなんですかとしか思いませんがね、まるで感染予防効果があるとでも信じている情弱さに辟易しました。今年は歯学部ボランティアでもべつ…

2025/02/24 09:19

みんなのなかに眠る資産

財産となる経験 成功体験よりやらかしに共感する人のほうが多いのは成功の再現性は低いけれど黒歴史のようなものはだれしも持ち合わせているからでしょうね。あるあるやわかる〜という感覚ね。 そうはいっても数少ないうまくいった経験談はどこかに記録しておくほうがよいと個人的には思っています。TLで流れてしまってだれの目にも止まらないSNSにちょろっと書くんじゃなくブログやnoteや動画でだれでも無料で時を選ばず閲覧できるようにしたほうが自分にも相手にも親切じゃないかなぁ。 ちょっとはやった地方への移住に憧れて検索しても成功例はリタイア後だったりあらたに農業をはじめたりのケースが多く、いちからその土地で住ま…

2025/02/23 09:49

好奇心は鮮度がおちやすい

いつまでもあると思うな 定年退職したら、いくつになったら、◯年先になったらあれしようこれ買おうという未来予想図はほぼ意味がないかもしれませんね。これはあくまで年齢をかさねた私の意見であって目標のため資金を溜めたり節約しているお若い人には当てはまらない可能性もあります。 ものごとが計画どおりにいかないのを早めに体感しておくことは大事で若いころの失敗はいかようにもリカバリーできてなんならそれがネタにすらなります。やってみてはじめてわかることがほとんどなんですから。しかしうまくやろうと予定を先のばししているうちに好奇心の鮮度がおちていきます。なんかもうどうでもよくなってきたりべつの関心事に心奪われた…

2025/02/22 09:30

大人の餌食じゃないか

恋愛リアリティ 視聴はしていませんでしたが番組の企画から本当にカップルになり高校生でお子さんを授かったふたりがおわかれしましたと各々のインスタにあげていました。大人の私の感想はやっぱりな。そりゃそうでしょう。15〜16歳で人をみる目なんてないし初めてのことに盛り上がるのもよくわかりますよ。しかしまだ高校在学中に出産・育児・家事にインフルエンサーとして案件をこなしたり、幸せファミリーを演出するための撮影だったり、お洋服のデザインまでしながらどうやって自分の時間を確保するの⁇ まわりの大人がどれだけフォローしても物理的に無理じゃないでしょうか。まだまだやりたいことも自由もほしい年代なのに「働かされ…

2025/02/21 09:12

目の病気は気づきにくい

定期検診 2022年に白内障手術をして2024年に左だけ後発白内障手術を受けました。幼少からの強度近視、乱視、老眼、白内障がいっきによくなり裸眼で暮らせるしあわせな毎日をすごしています。メガネやコンタクトがいらない生活というのはQOLが高く旅行や帰省の荷造りハードルがさがりました。ほかにもシャワーやサウナや運動など汗や曇りが気になりませんし災害時も周辺状況がみえれば安全に避難できますからありがたいですね。 術後の経過を定期検診しているのですが右だけ黄斑上膜というあらたな問題を発見しました。ちょっとみえずらくなったり進行すれば自分の体感でわかるため日常生活が大変になれば手術という選択になります。…

2025/02/20 09:23

5年ぶりの税務署でやらかす

LINEで予約 確定申告の季節ですね。いまは国税庁のLINEアカウントに相談日を事前予約するしくみに変わっていました。税務署は5年ぶりでこれまでは自宅で申告書作成して提出していました。自由診療の医療費ぐらいしかなくやり方に慣れていましたからね。しかし去年は身辺変化がありこれはまちがうとあとから面倒になるなと久しぶりに税務署で手続きすることにしたのです。 予約時間になるとスマホ画面をみせて会場へ案内され下準備をし(必要なものを持参しているか)受け付けしてから担当エリアへ向かいます。そこから呼ばれるまで1時間ぐらい。その日の混雑具合にもよりますがずっと立ってるのは辛いかもしれません。途中から少しイ…

2025/02/19 12:07

パスワードロックは60分

紙に書いてもまちがう 久々の機種変で予約の段階からパスワードをまちがってロックされ解除まで60分待たなければなりませんでした。事前にスタッフさんに注意されていたのに‼︎「お忘れですか⁇」で新しい設定画面に誘導されなくなっているんですね。私の記憶ではiPadを購入したときに改めて設定したらしく紙にいつ変更したのか書いてありました。しかしそれも違うと。 Apple Storeで直接予約して「このあとすぐあいてますよ」といわれましたが心の準備がととのっておらずかつカバンをいつものと違うのに変えたせいか入れたはずの免許証が見当たらない。それで翌日にしてもらいぶじ機種変して帰宅しました。 すべて移行して…

2025/02/18 08:58

私の認知症対策

長寿のリスク 長生きがいいことばかりじゃないのは大人のみなさんはわかりますよね。よきタイミングでこの世とおわかれし向こうの世界へスムーズに行くのが理想ですがなかなかむずかしいものです。どうしたって人の手を借りなければならなず事故や突然死以外はあるていど介護・看護期間があります。 私は認知症の母の介護におよそ10年の歳月をついやし多くの公的サービスのお世話になりました。それでも400kmはなれた自宅からかようのは大変で体調がおかしくなりこれからの介護者にはもっと楽な方法を選んでほしいと思っています。くわえて自分自身の認知症対策をしなければなりません。 定期的にかよう鍼灸院でよくそんなはなしをして…

2025/02/17 09:15

応援しないものは買わない

我买了新手机 ゆるい中国語レッスンでした。2級のテキストがおわってから毎回ふつうにおしゃべりになりがちです。最近怎么样（最近どうですか)と聞かれたので我买了新手机(新しい携帯を買いました)とこたえると今のiPhoneはどこまですすんでるの⁇という話題になりました。 老师はMacBook iPad iPhoneユーザーでApple信者と思っていたら3年ほどまえからAndroidかつ格安SIMに変えていたそうです。オンラインで会わないから気づかなかった。機能がすでに頭打ちじゃないかというのとPCが買えるぐらいの値段に価値を感じられず変えたそうでなかなか柔軟ですね。たいがいの人は思っていても面倒でそ…

2025/02/16 10:30

好奇心指数

心が動かない 加齢のせいか感動する機会が減ってきました。去年あたりからうすうす気づいており以前なら行きたいイベントや場所がたくさんあって予定を組むだけで大変だったのが嘘のようです。2拠点暮らしですからどうしてもからだが空かないことが多く泣く泣く諦めることもあったのに‼︎ これは私自身と社会の両方が変化したことによるのかも。好奇心指数がさがってきてはやりものを見せられても既視感がある、何周めかわからない焼きなおされたものをトレンドと紹介されてもふぅ〜んみたいな感想。これが感情の老化というやつかもしれませんね。くわえてコロナ明けで長くオンラインやウェブのみだったことも対面でできるようになり会えるこ…

2025/02/15 09:29

4毒抜きと鍼灸治療

全身を巡らせる 4毒(小麦粉、乳製品、植物油、甘いもの)抜き生活をしているとあらゆる依存度が低くなるのは気のせいじゃないと思います。吉野俊明先生がなんどもいうように快楽報酬系を刺激されもっとほしくなるような仕組みが断ち切れるんでしょうね。若いころは毎日のようにスゥィーツや菓子パンを喜んで食べていましたがやめた今ではいただきものは仏壇にあげたあとご近所や友人に配ります。 www.youtube.com 私は健康になり周囲には喜ばれますが本当はみんなにもやめてほしいのが本音です。私がグルテンフリーで花粉症がよくなったはなしを毎年のようにしても周囲のだれも聞いていません。なんなら「いいなぁ、よくなっ…

2025/02/14 09:36

eSIMデビュー

やっと機種変 去年から気になりつつも先延ばしにしていたiPhoneの機種変をようやく済ませました。動いてしまえばなんてことないのに冬土用だったり寒かったりでだるかったんですね（笑）色で迷っていて直営店や量販店には推しの2色しかなく私のラッキーカラーである白はApple Storeでしかみれません。写真とは微妙に違いますしね、やはり確認してからのほうがいいでしょう。 しかしそれでもピンとこなくてどうしようか迷いながらも今はAppleさんでもキャリア契約の機種変までやってくれると知り行ってみることにしました(ストア受け取りでもオンライン予約のみです)以前は量販店さんで購入して自宅でデータ移行しまし…

2025/02/13 11:30

みんな洗いすぎてない⁇

高い洗浄力 衣料用洗剤、ボディソープ、ハンドソープ、洗顔フォーム、シャンプーそのたもろもろ強力すぎてつかったあとの乾燥や軋みのために柔軟剤やオイルやクリーム、トリートメントを使うけどそもそも洗いすぎじゃないですか⁇必要な潤いを落とさなければいらないかもしれないですよ。 私はタモさんの真似で（笑）ずっとボディタオルを使わずからだは手洗いしています。去年から液体ソープをやめて固形石鹸にかえました。まったく困ってませんよ。なんであんなに何プッシュもしてゴシゴシ洗ってたのか不思議です。おそらくCMの影響でしょうね。乾燥による痒みもないしすべすべでしっとりしてると鍼灸師さんに褒められます。 鍼灸の施術着…

2025/02/12 14:47

定期受診で養生のおさらい

漢方クリニック 機能性ディスペプシア(メンタル由来の胃腸障害)で激痩せしていらいお世話になっている漢方外来を受診してきました。胃腸はほぼ落ち着き今は不眠と手首の痛みを経過観察中です。なんどか書いてきましたが漢方は全体のバランスをととのえ中庸にもっていく治療で頭が痛いからこれ、という処方ではありません。だから同じ症状でも人によって違う薬がだされるんですね。 不眠はおそらく更年期のせいもあるのでしょう。もう2年ぐらい銘柄をかえつつ試していますがスッキリ効いてる感はなく昂りをおさえるにとどまっています(抑肝散加陳皮半夏)胃腸の弱さにアプローチしたりさまざまな角度から処方されていますが昼間の眠気がさほ…

2025/02/11 08:58

災害とデマ

小さな主語とファクトチェック ジャーナリスト堀潤https://x.com/8bit_horijun?s=21&t=GY1jjd0HVDMwoZ8GxrnUJQ氏の最新著作を読んでみました。 災害とデマ (インターナショナル新書) 作者:堀 潤 集英社インターナショナル Amazon NHKを飛び出し市民メディア8bit newsを主宰し生放送のMCを週5つとめながらほぼ週末ごと海外含む各地へ取材に出向いておられます。このお兄さんのいったいどこにそんなパワーがあるの⁇といつも不思議です。 玉石混交の情報のなかから本当の声をふるいにかけ速やかな発信と救援、支援につなげる報道をつづけ熊本地震の被災…

2025/02/10 07:56

認知度だけで集客OK

選ばれるお教室とは 私の地元もたびたび大雪にみまわれ主宰するピアノ教室の生徒さん用駐車場の雪掻きでクタクタになります。年にかぞえるほどの大雪用に機械を買うまでもなく数年前までは業者さんが重機でやってくれていましたが自治体や大規模施設の仕事優先になるためうちのはできなくなりました。 私不在でもやってもらえるのはありがたかったのですがポケットマネーにするつもりか領収書はいっさいでない、本当に作業したかどうかガラケーだから現場写真の送付もできないなど狡さしか感じない人でした。そんなことからピアノ講師さんや管理会社の方がやれる範囲で雪掻きしてくれるようになったのです。 きのうもおそらく大雪だったろうに…

2025/02/09 09:04

大人もキャラクター好き

いっしょにいたい これまでの長財布をやめてスマホケース一体型にしたところ小銭入れがせまくて使いづらいのがわかりました。私は農家さんや行商さんから直接野菜や魚を購入するためどうしても現金が必要な場面があります。けれど左手首が腱鞘炎で小銭スペースのファスナー開閉が痛くて辛いのです。 どうしようかなぁと思っているとスマホケースと同じシリーズの小物入れがありました。取り付けできるようにちゃんとリングがついていて使用例の写真まであります。売り場でみたときはわからなかったけれどそういうことか‼︎と合点がいき注文するとぴったり。おそらくAirPods入れなんでしょうけれどね（笑）この猫キャラは今後も展開して…

2025/02/08 09:06

フランス革命とベルばら

男装の麗人 オスカルの美しさ、影のようにいつも寄り添うアンドレ、マリーアントワネットの豪華なドレスにフェルゼン伯爵の知性などなど幼少の私では理解しきれないベルばらを全巻揃えて夢中になっていた世代です。むかしは宝塚の舞台をテレビ放映していたんですね。主役の方々はいずれもスターになっていきました。 革命時代を生きた立場のちがう人々が織りなす壮大なストーリーだったことを劇場で再確認しましたよ。大人になってようやくわかることがあるんですね。フェルゼンとアントワネットの関係を見守るオスカルの胸がなぜ痛むのか、自分もフェルゼンを好きになっていたことそして女装(笑)して宮廷舞踏会へでかけてフェルゼンとダンス…

2025/02/07 09:09

NISSANの思い出

ずっと日産車だった HONDAとの経営統合が白紙になった日産ですがうちは長くお世話になってきました。両親とも転勤を伴う仕事でしたからそれぞれが車通勤で日産車がお気に入りだったようです。ブルーバードにわりと長く乗っていてそこからスカイラインへ。最終的にどうなるかみていたらTOYOTAにかわっていました（笑） 当時はマニュアル車で女性ドライバーもまだ少なく母は30代で教習所通いをしたようです。仕事、家事、育児と並行で大変だったろうと思います。そのおかげか行動範囲がふえて大きな買い物も自分で運べるようになり結果的に実家はゴミ屋敷になりました。都合のいいときだけ運転手がわりにしようとする免許のない人か…

2025/02/06 09:10

美の基準はうつろう

整形に抵抗ない世代 「こういう顔になりたい」が簡単にかなう時代になり気軽に整形する人がふえてきました。人気顔の定番がKPOPアイドルのような可愛らしい雰囲気のようですね。なぜかインフルエンサー女子のみんな似たような仕上がりになってるのは気のせいなのかな。 ビフォーからダウンタイムの腫れからアフターまで隠さず動画にあげて堂々としている人がほとんどです。もはやなにもしていない人はいないのでは⁇少し前までは施術してもちょっとおやすみしてました〜ぐらいでなにをしたのか明言を避ける人が多かったのに今じゃ先にいってしまうんですよね。時代はかわりました。 人気の美容外科医さんもインスタのフォロワー数がタレン…

2025/02/05 08:44

3500いいねありがとう

インターネットラジオ ネットラジオのスタンドfmを4年ほど毎日継続できてることにびっくりです。今回3500いいねつきましたとスタエフさんから教えてもらいました。フォローや視聴回数の多い人はたくさんいてその足元にも及びませんが楽しみながらやっています。ちょっとした空き時間に3分ぐらいの尺におさまるよう一発取りしてそのまま発信しています。最初は緊張してテーマをどうしようとか収拾がつかなくなったら困るなとか考えていましたが毎日喋ってると慣れるようです。 とくに訓練をうけたこともない素人のお喋りを誰が聴くのか謎ですがタイトルのおかげか3分の短さがいいのかわざわざきてくれるリスナーさんもいてありがたいか…

2025/02/04 09:26

激動の紀州を生きた女性

やはりルーツが大切 紀州に暮らしていたわりに有吉佐和子女史の作品は「華岡青洲の妻」しか読んだことがなくほかの作品もトライしてみることにしました。高校生ぐらいのころ世界初の乳癌手術を成功させた実話と思って読みすすめると嫁姑問題という隠れたテーマが浮かびあがってきました。麻酔薬の人体実験に自分の身を差し出すことで華岡青洲先生にどちらがより愛されているかためすというなんとも寒々しいストーリーでした(実際のところはわかりませんよ) 今回読んだ「紀ノ川」は紀州の素封家出身の有吉佐和子さん自身の物語でもあります。知っている地名がたくさんでてきてあのあたりだなとうっすら土地勘のある私にはとても懐かしいもので…

2025/02/03 11:09

エートス(信念)のつくられ方

地域にはぐくまれた 地方出身の都会の年配者が葬儀のやり方を知らないなど利便性と引き換えに大切なものを失っているような気がするのは私だけでしょうか。自宅で先祖を祀ることもお墓参りにいくこともせずご利益を求めてパワースポット巡りが悪いとはいいませんが順番が違うのではないかな。 流行や消費で浮世を楽しみいい思いもしたいという都合のよいおはなしに聴こえてしまうのはうがったみかたかなぁ。スピリチュアルや占星術、潜在意識どうこう耳触りのいいことに依存せずとも自分の信念(掘り下げれば宗教観)がどのように形成されているのか意識したほうがよいでしょう。 日々の暮らしに忙殺され己のルーツなど考える余白すらない。若…

2025/02/02 09:15

体重がふえてきたよ

胸の詰まりがなくなる 機能性ディスペプシア(メンタル性胃腸疾患)発症から7年経過でほぼ寛解しようやく体重が戻りつつあります。4年2ヶ月つづけた16時間絶食を卒業し少食で食べる回数をふやしているところです。とはいえふえたのはせいぜい500gていど。それでもこの数年みることのなかった40kgの大台にのるようになりました。 鎖骨や腰骨が飛び出た姿を鏡でみるたび悲しくなっていましたがちょっとは正視できるようになったかも（笑）太るためにどうすればよいかさまざまな動画を漁りやれそうなことからトライしていきました。「胃トレ」という胃腸を養生する暮らしかた(冷飲食控える、ツボ押し、運動)など効果のすぐわからな…

2025/02/01 09:40