2019年04月の踊る女性新着記事

毎日を食事・ヨガ・アロマ・ベリーダンスなどでからだと心を整えながら、シンプルに楽しく踊れたらとおもいこのサイトを立ち上げました。イラストとともにお届けします。

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tamaki

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ブログ村参加: 2019/02/18

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踊ろう

踊ろう！楽しもう！ ...
2019/04/30 01:57
タイム

疑問に思っていたことの答えが自分を納得させてくれた時にタイムの力を借りて仕方のない想いを手放すことができました。タイムの香りは虚しさと上手く付き合えるテクニ...
2019/04/29 01:14
読書

今日、この本を手にとったことはきっと偶然ではありません。内容が今の感覚とちがっていても頭の片隅に置いておきます。 ...
2019/04/28 00:13
紛らわす

瞬時に感じた怒りのせいで胸にしまっていた不満があふれだし嫌な気分が抜けません。いつもより温度の高い湯舟につかり気を紛らわせます。 ...
2019/04/27 02:33
間食

気分転換に間食一区切りつくたびに間食する習慣がついてしまい結局気分はかわりません。 ...
2019/04/26 00:10
ヒップサークル

骨盤を水平に保った状態でカラダの軸を中心に綺麗な円を描きます。音楽と気分によって円の大きさ描く速度が変わります。 ...
2019/04/25 01:01
戦う女性

海を渡った友人から近況を知らせる便り相手を見据え眉間によせたシワが戦うことを選んだ彼女の覚悟を伝えてくれました。 ...
2019/04/24 01:17
猫伸びのポーズ

通り道に昼寝中の猫。近づく足音に仕方なく起き上がり綺麗な伸びを披露してくれました。とても気持ちよさそうなポーズを真似て今日は猫伸びのポーズ。呼吸にあわせて脇...
2019/04/23 01:00
桜餅

桜の季節が終わります。少し寂しい気持ちを桜の香りをうつしたあまじょっぱい餅に慰めてもらいます。 ...
2019/04/22 01:49
眠る

目覚まし時計をかけずに眠れる日には好きな恰好で布団に入ります。 ...
2019/04/21 15:51
光

太陽の光がまっすぐ届く場所をみつけ立ち止まり目をとじます。強く優しい光に包まれ自分の体温に太陽の温度をたし光を飲み込むように深呼吸。からだが光になじんで...
2019/04/20 00:42
バレリアン

時間がなににも引っ掛からずサラサラと流れてゆくことに焦りを感じる日には精神安定作用導眠効果があるバレリアンで無駄な焦りを解消しとりあえずはゆっくり眠ることにし...
2019/04/19 00:37
オレンジ色の衣装

生命力あふれるオレンジ色は赤色の激しさと黄色の明るさの 2色が合わさった色。自分の中にある喜び、怒り、欲求などの強いエネルギーをオレンジ色に...
2019/04/18 00:06
動かす

手足を伸縮させ堂々と背中を伸ばし呼吸をしながら今日は体をとことん動かし遊びます。 ...
2019/04/17 01:32
ジャム

ビタミンC、葉酸が豊富に含まれている旬の苺でジャムを作ります。ボールに入れた苺、グラニュー糖、レモン汁を軽く混ぜ数時間おき火にかけ煮詰めます。甘い苺の香りが...
2019/04/16 00:26
カポタ・アーサナ

少し時間がある夜にはカポタ・アーサナ（鳩のポーズ）に挑戦してみましょう。上体を反らし太ももを十分に伸ばすこのポーズは筋肉と内臓に刺激を与え骨盤や内臓を正...
2019/04/15 00:37
日録

忘れたくない日のことを記録します。安心して読み返すことが出来るようそこに感情は書きません。 ...
2019/04/14 01:44
Enta Omri

Enta Omri ...
2019/04/13 00:14
色覚

色は自分の脳が作り出している感覚同じ景色を見ていてもそれぞれの感覚で色を認識していれば風景は重なることなく答え合わせもできません。 ...
2019/04/12 00:43
クラリセージ

植物油に数滴のアロマオイルをおとして作ったヘアーオイル。洗髪後の濡れた髪になじませます。今日のアロマはクラリセージ。甘く温かみのある香りが清潔な髪から...
2019/04/11 00:37
花雄

必殺技ミセビラカシ取られないギリギリの距離を保ち大切な骨をポトンと置き花雄は平静を装いこちらの出方を伺います。 ...
2019/04/10 00:05
アドームカシュヴァーナーサナ

歩き疲れた今日の終わりにアドームカシュヴァーナーサナ（下向きの犬のポーズ）足の裏、アキレス腱、ふくらはぎを気持ちよく伸ばしおへそを高く意識しバランスをとりながら...
2019/04/09 00:42
探し物

探してはいるものの何を探しているのかがわからず答えはいつまでたってもでてきません。みつからないまま終わりにします。 ...
2019/04/08 00:51
桜

圧倒的な美しさは目だけでは処理できずからだのいたるところが反応します。今年も桜を愛でることが出来たことに感謝します。 ...
2019/04/07 00:10
スイートバイオレット

少しの悪寒と喉にひっかかりを感じだしたときには早めに対処し風邪を予防しましょう。今日のハーブはスイートバイオレット（ニオイスミレ）咳止め効果があり喉の...
2019/04/06 00:10
踊ろう

踊ろう！楽しもう！ ...
2019/04/05 00:10
パダハスタアーサナ

気が付けば同じ姿勢で長時間座りっまなし。立ち上がりパダハスタアーサナでからだをほどきましょう。お尻、裏もも、ふくらはぎを十分に伸ばすこのポーズは不眠症、高血圧な...
2019/04/04 01:19
雲

雲を上から眺めます。目を凝らし厚みのある雲に何もないことを確かめながら幻想的な風景に自分が信じている色々なものを重ねながらまたさらに目を凝らします。 ...
2019/04/03 00:10
クレソン

肌寒さを感じる今日の晩ごはんはクレソン鍋。クレソンに含まれるシニグリンが辛味と食欲を生みだします。さっと鍋にくぐらせますます鮮やかな緑となった旬のクレソ...
2019/04/02 00:10
アンジュレーション

胸からお腹、腰へ体にボールが上から下へ前後しながら下がっていくように動かします。ボールの動きと大きさを想像しながら遊びます。 ...
2019/04/01 00:10