住所
出身
ハンドル名
tamakiさん
ブログタイトル
踊る女性
ブログURL
https://odorujyosei.com/
ブログ紹介文
毎日を食事・ヨガ・アロマ・ベリーダンスなどでからだと心を整えながら、シンプルに楽しく踊れたらとおもいこのサイトを立ち上げました。イラストとともにお届けします。
自由文
-
更新頻度(1年)

50回 / 50日(平均7.0回/週)

ブログ村参加:2019/02/18

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tamakiさんのブログ記事

  • 桜餅

      桜の季節が終わります。 少し寂しい気持ちを桜の香りをうつしたあまじょっぱい餅に慰めてもらいます。     ...

  • 眠る

      目覚まし時計をかけずに 眠れる日には 好きな恰好で布団に入ります。     ...

  •   太陽の光がまっすぐ届く 場所をみつけ 立ち止まり目をとじます。   強く優しい光に包まれ 自分の体温に 太陽の温度をたし 光を飲み込むように深呼吸。   からだが光になじんで...

  • バレリアン

      時間がなににも引っ掛からず サラサラと流れてゆくことに 焦りを感じる日には 精神安定作用 導眠効果がある バレリアンで 無駄な焦りを解消し とりあえずは ゆっくり眠ることにし...

  • オレンジ色の衣装

      生命力あふれるオレンジ色は 赤色の激しさと 黄色の明るさの 2色が合わさった色。   自分の中にある 喜び、怒り、欲求などの強い エネルギーをオレンジ色に...

  • 動かす

      手足を伸縮させ 堂々と背中を伸ばし 呼吸をしながら 今日は体を とことん動かし遊びます。     ...

  • ジャム

    ビタミンC、葉酸が豊富に 含まれている旬の苺で ジャムを作ります。   ボールに入れた 苺、グラニュー糖、レモン汁を 軽く混ぜ数時間おき 火にかけ煮詰めます。   甘い苺の香りが...

  • カポタ・アーサナ

      少し時間がある夜には カポタ・アーサナ (鳩のポーズ)に 挑戦してみましょう。   上体を反らし 太ももを十分に伸ばす このポーズは 筋肉と内臓に刺激を与え 骨盤や内臓を 正...

  • 日録

    忘れたくない日のことを記録します。   安心して読み返すことが 出来るよう そこに感情は書きません。     ...

  • Enta Omri

    Enta Omri ...

  • 色覚

      色は自分の脳が 作り出している感覚   同じ景色を見ていても それぞれの感覚で 色を認識していれば 風景は重なることなく 答え合わせもできません。     ...

  • クラリセージ 

      植物油に数滴のアロマオイルを おとして作ったヘアーオイル。   洗髪後の濡れた髪になじませます。   今日のアロマは クラリセージ。   甘く温かみのある香りが 清潔な髪から...

  • 花雄

      必殺技 ミセビラカシ   取られないギリギリの 距離を保ち 大切な骨をポトンと置き 花雄は平静を装い こちらの出方を伺います。   ...

  • アドームカシュヴァーナーサナ

      歩き疲れた今日の終わりに アドームカシュヴァーナーサナ (下向きの犬のポーズ)   足の裏、アキレス腱、ふくらはぎを 気持ちよく伸ばし おへそを高く意識しバランスをとりながら...

  • 探し物

    探してはいるものの 何を探しているのかがわからず 答えはいつまでたっても でてきません。   みつからないまま 終わりにします。     ...

  •   圧倒的な美しさは 目だけでは処理できず からだのいたるところが 反応します。   今年も桜を愛でることが 出来たことに感謝します。         ...

  • スイートバイオレット

      少しの悪寒と 喉にひっかかりを 感じだしたときには 早めに対処し風邪を予防しましょう。   今日のハーブは スイートバイオレット (ニオイスミレ)   咳止め効果があり 喉の...

  • 踊ろう

    踊ろう!楽しもう!   ...

  • パダハスタアーサナ

    気が付けば同じ姿勢で 長時間座りっまなし。 立ち上がり パダハスタアーサナで からだをほどきましょう。   お尻、裏もも、ふくらはぎを 十分に伸ばすこのポーズは 不眠症、高血圧な...

  •   雲を上から眺めます。 目を凝らし 厚みのある雲に 何もないことを確かめながら 幻想的な風景に 自分が信じている 色々なものを重ねながら またさらに目を凝らします。     ...

  • クレソン

      肌寒さを感じる今日の晩ごはんは クレソン鍋。   クレソンに含まれる シニグリンが辛味と 食欲を生みだします。   さっと鍋にくぐらせ ますます鮮やかな緑となった 旬のクレソ...

  • アンジュレーション

    胸からお腹、腰へ 体にボールが 上から下へ前後しながら 下がっていくように動かします。 ボールの動きと大きさを 想像しながら遊びます。   ...

  • ココナッツミルク

    ココナッツ種の固形胚乳を砕いて絞り出したミルクは太陽、水、大地の味をおしてくれます。   今日のデザートに選んだココナッツミルク。   独特の甘味と風味に背中をおしてもらいます。...

  • まどろみ

      全てのことが うまく運んでいると思える夜。   間違った選択をし続けているのでは と感じる夜。   疲れたからだを布団に沈め まどろみ夜を過ごします。     ...

  • ユーカリ

      いつもの本を手に取り 知っている結末にすすみます。   しおりに一滴のアロマ。   今日のアロマはユーカリ。   爽快感のある香りが 集中力を高めてくれます。   ...

  • ネロリ

      支度をはじめると その途中でぼんやりとしてしまう。   思い切ってやめてみても やはり支度をしなければと思いなおす。   そのような中途半端が重なり 心が止まってしまうときに...

  • 焦る

    お昼ご飯にカップラーメン。急ぐ用事はないくせに焦ってスープを含み口の中を火傷。 急いては事を仕損じる。 くだらないことに焦ってしまったことを反省します。     ...

  • ガルダ・アーサナ

    歩き癖が原因で足の外側筋肉 ばかりが疲労します。   ガルダ・アーサナ(鷲のポーズ)で 内側筋肉も鍛えバランスを整えます。   骨盤を正面にむけることを意識し 呼吸を止めないよう...

  • ローズヒップ

    薔薇の果実 ローズヒップは ビタミンCが豊富に含まれており 美肌、アンチエイジングの 効果が期待できます。   薔薇のエネルギーを取り込んで 鮮やかな一日を過ごします。   ...

  • 踊ろう

      踊ろう! 楽しもう!   ...