ピリ辛お昼と甘いおやつ

予告通り、今日は大葉摘み摘んでも摘んでもいっぱいなってくれるってありがたいな〜お昼は盛岡冷麺昨日の残りのイカサラダとピリ辛もやし・キムチトッピング朝採りの大葉は塩胡麻大葉にしてトッピング塩胡麻大葉は、ごま油と塩で焼いた大葉に白ごま塗しただけ香りが良くて食欲そそるん〜冷蔵庫に中途半端な板チョコ見つけたんで、ケーキ焼いた分量的テキトーな上に手近にあったガラスの保存容器で焼いたん中身はくるみ真ん中の綺麗...

次女の居ぬ間にシーフード

プランターのバジルがワッサワサになってるんで朝からいっぱい摘んだついでに大葉も摘んどこうとベランダに出た途端大雨テレビつけたら警報出てたややこしいお天気やねぇ仕方ないから大葉は明日にしてバジルとオリーブオイル・にんにく・塩で↑青汁にあらずう〜んしあわせフープロに残ったソースがもったいない何に使おうかな〜と思案今日は次女が泊まりがけで友達のとこに遊びに行ってる魚介が苦手な次女のために普段はシーフード...

牛すじカレー

最近10日に一度は牛すじ買ってるん娘たちがこんなに牛すじにハマるとは下拵えしとけばいろんなメニューできて簡単便利てなわけで牛すじカレー牛すじと玉ねぎだけのシンプルなカレートッピングはお好みで〜万願寺とナスをレンチンしたのトッピングナスの甘さがカレーの辛さと相性良いわDIYで手が汚れてても、温めるだけで直ぐ食べられるのも嬉しいんさ、雨の止み間にもうちょい作業夕方はまたホームセンターやなふふ ←ポチッとTh...

オリーブそうめん

最近娘たちが忙しいらしく、お昼はぼっち飯ブログサボってた理由のひとつやったん今日は次女とふたりなのでひとりやと食べられへんもんなーこんな感じで生ハム・ミニトマト・バジル・オニオンフライめんつゆにオリーブオイル足してぶっかけ生ハムの塩気がいい感じえへ ←ポチッとThanks!...

ブログ放置中〜

ブログ放置中ですが、別に体調が悪いとか言うわけでなくただただネット離れしてるだけおサボりなんですわ〜家の中であれこれしてる間に日が暮れてる毎日朝からベランダのプランターも元気この間ホームセンターの片隅でひっそりと見切られてたコレうち来る？ってなわけで植木鉢に植え替え大きくなぁれ〜春先に種蒔きしたコレも育ってるん唐辛子成るかなこれはもう成ってるん朝のおやつさぁて棚作るか喉が渇いたのでジュースがわりに...

唐揚げ定食

久しぶりに1キロ越えの唐揚げは、流石に多かった今日のお昼は唐揚げ漬け込んだお肉に片栗粉と上新粉を混ぜた粉を薄く付けて2度揚げ唐揚げにレモンは賛否あるけど、これはレモンがあう唐揚げ定食はこんな感じでスープは酸辣湯風子供たちが小さい頃は、1.5キロもの唐揚げがあっちゅうまになくなったテーブルに着いたらお皿空っぽで食べられずのこともあったな〜みんな大人になって、食べる量も落ち着いたのねふふ ←ポチッとThanks...

冷やし中華はじめました

旦那のリクエストお昼は冷麺盛岡冷麺じゃなくて、冷やし中華のこと大阪ではどっちも冷麺やねんよなーで、旦那はごまだれがお好み私はどっちかと言うと酢のきいた辛子醤油派やねんけどま、ここは譲って冷蔵庫のサラダチキンと味玉きゅうりとトマトもトッピング忘れちゃいけない紅しょうがとからしは旦那は抜きですと食べたらまたまたDIYせっかくの連休やったのに、ほんまゴメン感謝してますのですさー張り切って唐揚げ揚げるかえい...

レモン鮭炒飯

先日きてぃさんにいただいたコレ蓋を開けるとネギ生姜の香り唐揚げに合うやつやん！！これを使って今日は唐揚げを作ろう〜唐揚げは旦那の好物そして今日は旦那の誕生日で、もも肉と胸肉旦那はもも肉、娘は胸肉がお好みしっかりモミモミして冷蔵庫でおやすみ午前中のうちにDIYの買い物をしたかったので必要なものを旦那に相談必要な木螺子のサイズに迷ってると言ったらホームセンターまで着いてきてくれた帰ってきたらお昼やったん...

計画的パスタ

朝から天気悪いなー洗濯は必要最小限にして、他のことしよーっとこの前米の保存詰め替えしたんで今日はパスタの詰め替えを↑茹で時間貼っておくん100均のドリンクホルダーのショートサイズこれに半分に折ったパスタを入れる母宅のコンロは狭いので大きなパスタ鍋が置けないパスタを短くして普通の鍋で茹でてるん1.7mmのパスタが500g入る注ぎ口から出るパスタは、一回で33〜35gくらいちょい食べなら１回長女と私の一食なら２回次女な...

熱中丼

バイトで屋外作業が長く、お疲れモード一旦帰ると出かけるのが嫌なので、用事を片付けて帰ったらもうヘロヘロ手持ちの水も飲みきってたんで、水分足りてなかったのかも長女がお昼食べずに待ってくれてたけど食欲全くわかず、とりあえずシャワー直行お昼抜いてちょっと横になろうかと思案で、シャワー終わったら長女が「荷物届いてるよ〜」ん？なんか買ったっけ？差出人を見てみれば、なんとブロ友のきてぃさん何やろうとあけてみれ...

カフェ風ワンプレートランチ

昨日長女が「明日のお昼はお父さんもいるからコレにしよ♪」ハイハイ簡単でいいわ〜木曜日は午後出勤の旦那早めの昼食は食べやすくワンプレートでゲソとタコとアスパラ炒めたんチキンサラダカボチャのサラダ炊くだけパエリアサラダはどっちも冷蔵庫のストックやけどね見た目の賑やかしに添えてみましたとさへへ...

大葉たっぷりイワシ天蕎麦

朝一番の天気予報を見て「今日や！」と、DIYの続き、塗装決行昨日買った塗料を塗るげ…思ったより赤い見本とちゃうや〜んって、木が違うと感じも変わるもんなとりあえず塗っちゃえ〜と、機嫌良く塗ってたら、木が後2本ってとこで塗料無くなった仕方がないので作業服のままホームセンターへGO！どうせ2度塗りするし、濃い色買い足すことにしたハイハイこの色の方が収まりがいいわ〜塗り残しの2本だけ塗って乾燥タイム乾かしてる間に...

牛すじ再び

雷の音で目が覚めたら、朝4時前あら〜ちょっと早いねぇしかし一旦起きたらもう寝れんしばらくゴロゴロしてたけど、もう起きちゃえ〜てなわけで、昨日買ったコレまたまた牛すじ朝涼しいうちに下ごしらえ冷凍室にストックあればシアワセ明日こんにゃく買ってこようかな今日は天気が悪いのでDIYはお休み作業はやめてホームセンターで欲しいものチェック塗料を少しだけ買った園芸コーナーで一目惚れした鉢があったけど無事育てる自信な...

梅そうめんとケーキ

バイトから帰ったら入れ違いに次女が出かけていったお昼ご飯は長女とふたり「何食べたい？」「この前買ったアレ食べよ〜」あぁ、アレね２人前やったんで長女とふたりならちょうどエエなで、アレってこれ梅そうめん生麺早茹でなんであっちゅうまこんな感じで優しい梅の香りで、食欲なくてもツルッといけるトッピングはシンプルに、オクラ・カイワレ・生姜・梅肉めんつゆじゃなくて鰹出汁もちもちの食感で食べ応えあったまた見かけた...

ピリ辛冷麺

日曜のお昼は旦那とふたりこんな感じで冷麺トッピングは、豆もやし・わかめ・サラダチキン・塩オクラ・ピリ辛きゅうり・味玉旦那のはキムチ抜きやったけど、「ちょっと辛いな」ですとお子ちゃまか！お買い物マラソン中なので、欲しいものあるかなーと、ネットショップを見て回ってたキッチングッズのページにはおしゃれな雑貨がいっぱい良いな〜と、思うけど、思うだけだって米櫃に何千円も出されへんもんそれにライサーってなんか...

簡単丼と作り置き

暑さで細かいことが考えられへんお昼は味付け要らずのコレ！豚キムチ丼豚バラとキムチ焼いただけ水菜と胡麻で出来上がりキムチの味だけでご飯いけちゃうんよね〜で、明日楽するための冷蔵庫の保険日曜飯対策麺でもご飯でもドンと来い！えへ ←ポチッとThanks!...

ありもん混ぜ飯

バイト終わって汗だくで帰ったら、長女が「お昼何食べる？ご飯は今炊いてるけど…」あ、そう暑いから素麺でもよかったけどせっかくご飯炊いてくれてるしなー二人で冷蔵庫覗き込んで思案「あー、あるもんで良いやん〜」と、いつものようにビンボー飯に決定てなわけでありもん丼餅麦入りのご飯に、刻み漬け・ちりめんじゃこ・天かす・胡麻昨日の残りの枝豆も混ぜちゃえ〜ガツンとした具はなくても、それなりに満足感のあるごはん長女...

七夕

今日は朝から晴れDIYにもってこいのお天気ベランダで作業して汗だくだくたまらん〜って、クーラーの部屋に飛び込んで冷たいお茶がぶ飲みって感じの繰り返しいや〜捗ったわーテレビをつけたら、今日が七夕って話題あーそうやなーここ何年か七夕にこんなお天気珍しいんちゃう？去年は雨やったん覚えてるし、一昨年も確か雨やったような…2020年の自分のブログを見てみるあ！！いや…雨なんはあってたけどビックリしたんは昼ごはんのメ...

旬の味

商店街の魚屋さんに人だかり何かなーと、野次馬根性出して覗いてみたら山積みになってたコレ！あーそりゃ人集るわな一つ280円、二つ買ったら500円もちろん二つ長女と私の好物だもの久しぶりにベランダに陽がさしたワッサワサに伸びたバジルをちょいと摘んでフードプロセッサーでジェノベーゼ98円の苗で十分モト取ってるわ〜何作ろっかなーへへ ←ポチッとThanks!...

見切りでパスタランチ

午前中、長女と買い出しへ途中にあるチェーンのパスタ屋さんの看板を見て何となくお昼は家でパスタにしようってことになったスーパーは雨のせいか空いていて、見切り食材がワゴンに山積みうほ〜見切り野菜でサラダもつけちゃえ〜てなわけでスモークタンのサラダ鮭とアスパラのジェノベーゼ鮭も見切りにあったんで、二人分で原価300円くらいコスパの良いパスタランチになりましたとさえへ ←ポチッとThanks!...

お揚げの中身

昨日のナゾの揚げさん中身はこんなんエビカツでしたとさ衣つけて揚げるんめんどかったんで寿司あげに詰めて焼いたったんえへ ←ポチッとThanks!...

アナログな日々

気がつけば7月すっかりブログのことも忘れ、アナログな毎日久しぶりに管理画面を見てみれば、ブロ友さんの訪問足あとに気がついた自分の備忘録ブログ言えど、訪問してくださる方がいる以前放置してた時もご心配かけてたみたいなので、近況などつらつらと最近、本業がとんとヒマなので、そんなにパソコンを開かないで、ここんとこのお天気続きさて！と、伸ばし伸ばしにしてた冬物の最終お片付け敷物やら断熱シートをひっぺがしたり...

おろし豚しゃぶうどん

なんか、今日もどこかで見たような…てへ ←ポチッとThanks!...

ハイカラじゃこおろし丼

今娘たちに絶賛大ブームなこのご飯しらす・天かす・大根おろしをご飯の上にドン！大根おろしには出汁醤油天かすには蕎麦つゆがかかってるこれを混ぜ混ぜしながら食べるんお好みで明太子や温玉トッピング全てセルフサービスとなっておりますって、地味飯〜若い娘がこんな丼って…お里が知れますわねぇとほ ←ポチッとThanks!...

塩レモンライスサラダ

午前中に長女と買い物ショッピングモールの食材屋さんやお菓子屋さんの店頭にレモン味の商品がたくさん並んでたレモン味流行ってんのかなぁで、お昼ご飯何食べるって話してる時も、レモンのことが気に掛かるむ〜んてなわけでライスサラダ冷やご飯（今日はもち麦入り）を水洗いし、よく水気を切っておく塩・レモン汁・ジェノベーゼ・黒胡椒を合わせ、ご飯と混ぜる細かく切った茹で蛸とフリルレタス・ミニトマト・水菜も合わせて出来...

明太子パスタ

明日から天気が悪くなるらしいんでバイトから帰ったら速攻洗濯出来上がりを待ちながら昼ごはん今日は次女が家にいたので、リクエストを聞くと「なんかうめぇパスタ！」なんかうめぇって…次女の好物ってことねてなわけで明太子パスタ万願寺の焼いたんとプランターの大葉添え簡単で次女満足のパスタでしたとさえへ ←ポチッとThanks!...

冷やしとろろ蕎麦

今日も暑かったお昼は冷たい麺をつるってのが良いな〜てなわけでとろろ蕎麦はーブロ友さんの記事の食べ物に影響されるな〜ま、良いことやね昨日旦那から家族LINEに映画のお誘いがあった次女と私は時間があったんで、一緒に行くことにした３人で映画なんて珍しいよね〜ショッピングモールの映画館に着いて、今日が父の日やと気がついた娘と映画は楽しかったかなチケットは旦那が買ってくれたけど映画館でもらったお土産子供の時に見...

気まま定食

本を片付けようと、本棚から出してたら読んだりして余計散らかす始末む〜ん気長にやろ…お昼は一人やったんで、テキトーに野菜足らんな〜と、食べた後で思ったんで洗い物しながら漬物つまんだへへ ←ポチッとThanks!...

長女とお出かけ

バイト終わって汗だくで帰宅長女が出かける支度をして、待っていた昨日一緒に出かける約束してたけどそんなに直ぐ？とりあえずシャワー浴びるの待ってもらって、出かけたもののめっちゃお腹も喉も空っぽ状態何か食べようよ〜てなわけで廻らない回転寿司屋さんでお昼ご飯で、お目当ての買い物して帰ってきたコミック新刊特典付き♪で、近くで新潟物産展やってたんでおやつも本棚の整理継続中なのに、また本買ってしまった処分する本...

すじカレー

今日のお昼は、牛すじストックの最後の一皿やっぱり食べたかったカレーにした玉ねぎスライスとすりおろしたものをオリーブオイルで炒め冷凍室のトマト・牛すじ・スープストック投入〜沸いてきたら、酒・味醂・白だし少々とカレー粉を入れ一煮立ちしたら出来上がり牛すじカレーちょっと和風なんでトッピングは味玉とネギきゅうりの昆布茶漬け添えカレー嫌いな旦那も、気が向いたのか食べていた食べるんかい！むむぅ ←ポチッとTha...

カップスープシチュー

牛乳をそのまま飲むのが得意じゃない1リットルのを買っても余らせがちかと言ってコスパの悪い500mlのを買うのも嫌なんよねぇ牛乳飲んだ方がいいって前に病院で言われたしなぁなんとか頑張って食べ物に…という理由で、週に一度は作ってる朝ごはんバターで炒めた玉ねぎに小麦粉を振り牛乳をドボ牛乳と同じくらいの水と冷凍野菜、蒸したじゃがいももあったんで入れた一煮立ちしたらインスタントのカップスープ（ポタージュがお好み♪）...

スジぽん豆腐

ここ数日、プチぎっくりと梅雨風邪でパッとしない体調う〜ん雨やとやる気も出んし、出かけたくないなぁまぁ、買い物行かずとも備蓄はあるなに食べようかと冷蔵庫を漁てみよーっとおー冷凍室に、牛すじ発見下処理して小分け冷凍してたやつやんこれでアレを〜てなわけでスジぽん豆腐出汁で炊いた牛すじとお豆腐おろしポン酢かけて出来上がり大阪の立ち飲み屋には大体置いてるメニューご飯にも合うんよな〜ふふ ←ポチッとThanks!...

冷奴丼

バイトで長時間、屋外作業ポケットに入れたお水もあっという間に白湯にひー暑い〜帰ってすぐにシャワー浴びたけど汗がダラダラ止まらんこんな時は、火を使わず簡単昼ごはんてなわけで冷奴丼雑穀ご飯に冷奴と天かす蕎麦つゆかけて出来上がりは〜明日は休みけど、雨予報なにすっかなーさて ←ポチッとThanks!...

サラダ＆グラタン

今日のお昼はひとり飯昨日買った野菜でサラダ祭りや〜ハーブまみれのサラダチキンたっぷりでブロッコリと新ジャガのグラタンとセットで昨日いろんなカフェランチ見たからちょっとそんな感じでえへ ←ポチッとThanks!...

茄子おろしぶっかけ蕎麦

髪が伸びて暑くて仕方ないカットの予約とって出かけることにしたカットが終わるとちょうど昼時やったんで何か美味しいものでも食べて帰ろうかと、飲食店街をうろうろしたものの…特にそそるものもなしそれに、それほど食べたいってわけでもないのにランチとなると余裕で1000円で越すのよね〜そんなこと考えたら、冷蔵庫のアレやコレが気に掛かるう〜んやっぱり帰るかでも、既にお腹ぺこぺこなので、すぐに食べられるものもとちょっ...

スジ大根

仕込んでおいた牛すじ娘にリクエスト聞いたら「大根と炊いて〜」と、返ってきたてなわけでスジ大根玉こん入り安定の味えへ ←ポチッとThanks!...

ありもんピザ

雨の月曜体が重だるい気のせいかなーと思ったけどバイト先でも立ち寄った整骨院でもそんな話がちらほら聞くところによると「気圧のせい」らしいま、何かのせいにしておこーっとお昼もやる気がないので、冷蔵庫に放置されてた市販のピザクラストで自家製トマトソースにモッツァレラと生ハムハーブは乾燥をぱらりもう一枚は自家製ジェノベーゼにサラダチキンと生トマト黒胡椒多めで長女と半分コして食べたけどお腹いっぱい食後ちょっ...

バジルミルフィーユとんかつ

チューブ調味料がよりどりセールしてたで、こんなん買ってみた薄切りの豚肉とバジルソースでミルフィーユとんかつ衣も香草パン粉で〜で午前中に仕込みしてたら、次女が見ていて「それ、お昼ご飯？」え？晩御飯のつもりやったんやけど…じーっと手元のカツを見つめる次女…「お昼にちょっと揚げたろか？」「食べる！！」てなわけでお昼に味見ということで多くない？ふふ ←ポチッとThanks!...

家事日和

この前、筋クマ主夫さんのブログを読んでから牛すじ食べたいなーって思ってたで昨日買った牛すじいっちょやるか〜初めは、水だけで茹でこぼしうぉ〜脂とアクが！で、一度水洗いしてネギ・生姜入れてコトコト〜さて、なにを作ろうかな煮てる間に梅干し台所片付けて、換気扇とトースターの掃除はーやれやれお昼は昨日の残りでパスタ晴れの日は家事のやる気も出るってもんやねえへ ←ポチッとThanks!...

冷凍食材アクアパッツァ

今日のバイトは人手が余ってて早上がりごそっと時間が空いた今月に入って出歩いてたし、ゆっくり家で美味しいもん食べたいな〜と、冷蔵庫チェック！冷凍室で鯛とアサリ発見そーやこの間、2尾350円の鯛買ったっけ大きいのはすぐ食べたけど、小さい方は冷凍してたわアサリも、大パック買った時小分けにしたっけんん〜もうこれはアレしかない！！てなわけでアクアパッツァプチトマトと野菜室に半分残ったパプリカ冷凍のブロッコリも追...

トマトレモネード

今日も長女とお出かけお目当てはコレ今回のイラスト展はレコードジャケットの作品展入場無料の狭いブースの割には作品数も多く懐かしい漫画の原稿もあった下絵やボツ稿の展示もあって楽しいグッズも売ってたけど長蛇の列に並ぶ気になれずなにも買わんかった今日はご本人のサイン会があるそうで3000円買い物すればサイン券がもらえるそうなサインより描いてるとこが見たかったな〜今日は電車で出かけたので駅からは徒歩での帰り道影...

長女と映画

昼前に次女が「すぐ食べて、すぐ出かける！」へ？そんなん言われても私も出かけるんよ〜てなわけで3分クッキング煮麺一番早い麺やな〜で、昼から長女とふたりでお出かけお目当てはコレ！ずっと見たかったけど、手持ちの仕事があったので我慢してた長女ネタバレ踏まないように、ネットの記事も避けてたらしいやっと来れたね〜見終わってお茶飲みながら、映画のことでおしゃべり喋った内容はは書けないだって〜↑ガチャも引いたネタバ...

サラダストック

最近火曜日は長女と買い物に行っている１週間分の食糧と嵩張る消耗品など一緒に行くと荷物も持ってもらえるし食べたいものや欲しいものがわかって手間がない帰りに図書館へ寄り道お昼はとっくに過ぎていたので、近場で食べて帰ることにしたお気に入りのお蕎麦屋さんのランチ国産の蕎麦粉を使ったとても美味しいお蕎麦これで880円あんまり人に教えたくないお店お腹いっぱいになって帰ってきたんで、本日のお買い物ここのスーパーは...

若竹汁

今日のバイトは忙しく、朝から汗だく帰ってシャワー浴びてひっと一息冷蔵庫の整理を兼ねた昼ごはん今年最後の筍で若竹汁穂先のとこを入れて、硬いとこは刻んで焼売にしたこんな感じで焼売は豚ひき肉にきざみ筍大葉・生姜はたっぷり入ってる春キャベツは生で食べても美味しいけど芯の周りのゴツゴツしたとこを軽くレンジ蒸しアマニオイルと明太子トッピング季節のものは美味しいね〜バイト帰りの買い物苺は、「これで今年最後！」と...

日曜昼定食

洗濯日和なので朝から洗濯って、曇っててもするけど…干せるだけ干して、早めの昼ごはん昨日の残り物の唐揚げ定食作ったのはお味噌汁だけ昼から旦那とふたりでお出かけ日本橋へ次女のケータイを買いに行ったいつもは決まったお店で買い物して駐車無料サービスを受けるけど今日は買うお店が決まってないすぐに欲しいものが見つかるかもわからないてなわけでバイクにけつでGO!24時間300円の駐輪場を利用した買うもの小さい時はバイク...

鍋あとカレー

昨日の夕飯は、ちょっとクーラーつけて豚しゃぶ鍋の残りは雑炊になりがちけけどご飯が黒米やし、暑いし…いつもとちょっと違う感じでてなわけでカレー鍋の残りの豆腐・薄揚げ・大根・白菜・豚バラよーく染みた出汁にカレー粉と水溶き片栗粉刻みネギいっぱいのっけて出来上がり今日も一期一会の一皿でしたとさへへ ←ポチッとThanks!...

一年

今日は母の一周忌回向は日曜日に済ませてあるので、家では何もせず通常通りバイトに出かけたバイト終わって急いで帰りシャワーを浴びて電車でお出かけ命日にわざわざお参りに来てくれる従姉妹と待ち合わせゆっくり茶飲み話をすることにした彼女の行きつけは百貨店内にある喫茶店ひとりの時間を楽しむため、たまに利用するらしい年上の彼女は、慣れた様子でケーキセットと珍しいコーヒーを注文う〜ん、貫禄ついたねぇ場違いな私は、...

ぶっかけ梅そうめん

暑い昨日寝苦しくて、扇風機つけたまま寝てしもたあーやってもたーむーん体調がいまひとつお昼もあんまり食欲なかったけど長女に催促されてしぶしぶ台所へ今日は簡単なもんで堪忍してーてなわけでそうめん茹でただけトッピングは大葉・茗荷・カイワレ梅干しと刻み漬け少し食べたら少し気分良くなっておやつにアイスも食べましたとさてへ ←ポチッとThanks!...

冷麺日和

朝から整骨院へ手揉み・足圧迫マッサージ・吸い玉・電気治療と、フルコースで頭痛マシになるかなー帰りがけにスーパーに寄り道駐輪場で聞き覚えのある声で振り返ると小学校の同級生やったあらー何年振り？元気にしてる〜？と、しばし立ち話LINE交換して帰ってきた友達がほとんどいない私には珍しいこと元気で働いてるそうでよかったよかったお互いの無事が何よりだわな帰ったらお腹ぺこぺこささっと食べられるサッパリ冷たいものと...

ネギ豚バラキムチ丼

今日のお昼も丼冷蔵庫のハンパもんたちいでよ〜てなわけで白ネギに豚バラ巻きつけてカリッと焼いたのとキムチトッピングなんか写真で見るとちくわみたい…最近暑いのでもずく酢が旨いそれと、きゅうりの浅漬け体が欲しがってるもんが美味しいもんやねふふ ←ポチッとThanks!...

うに豆腐丼

昨夜の雷雨から一転今日は朝から日差しもあって暑かったバイトは珍しく忙しく汗だくで帰って、シャワーと洗濯ホッと一息、ガッツリご飯が食べたいな〜そうそう、前にブロ友のばんしいさんのブログで見て美味しそうなんで買ってみたコレコレで丼や〜てなわけで↑うに豆腐は半分使用昆布締めにした鯛のお刺身とうに豆腐焼き海苔にとびっこプラスして大葉トッピングとろとろのお豆腐にコリコリの鯛プチプチのとびっこがアクセントにな...

天王寺詣り

朝起きたらええお天気今日はひとつ天王寺さんにでもお参りしよかーってんで上着引っ掛け、上町から谷町って言うわけではなく…少し前に母の一周忌回向の案内ハガキが一心寺さんから届いてた27日までの都合の良い日においでくださいとあったんで家族の都合を聞き、今日の午後ということになったん今朝になってふと今日が22日なことを思い出したそーや、久しぶりに天王寺さんにもお参りしよ思いついて、家族より一足先に一人出かける...

最近の朝ごはん

昨日はバイトから帰って、すぐに着替え長女とお買い物いつものパン屋さんでいつものパン↑大きさ比較でガチャ置いてみた最近、これを1人で週に4個食べる1個110円贅沢な気もするが、菓子パン食べる旦那よりマシかも（旦那は甘い菓子パンが好物）半分に切って毎朝こんな感じ今日はBLTにチーズとオニオン日によって卵やったり生ハムやったり色々やけど冷蔵庫にあるもんテキトーに挟む毎日なに挟もうかなーって考えるのが楽しいそんなこ...

梅おろし豚しゃぶ丼

朝から出かけると言っていた次女が予定変更出かけるのやめたんで昼ごはん食べるってえぇ〜今日は一人やからお昼作らんとこーって思てたのにぃとりあえず米を炊いて、冷蔵庫チェック塩麹に漬けた豚コマ発見ヨシ！簡単に丼じゃーてなわけで梅おろし豚しゃぶ丼豚コマ・水菜・大根おろしつゆは市販の梅昆布つゆトッピングは茗荷と梅肉さっぱり味の夏向き丼今日は暑かったしな丼は手軽で良いわーてへ ←ポチッとThanks!...

ソーセージエッグ丼

やっと洗濯日和大物シーツやカバーも洗濯してスッキリ気分でお昼ご飯もう今日は簡単にできるもんが良い〜てなわけでボロニアソーセージとスクランブルエッグご飯に乗っけて丼でちょっとジャンクな感じがする丼今日はそんな気分でしたとさふふ ←ポチッとThanks!...

買い食いランチ

今日から暖かいって言うてたと思うのに、そーでもない天気次女は午前中から出かけると、冷やご飯のタッパーを手に「飯の友、どこ？」と、うろうろしてた昨日の刻み漬けがメッチャ気に入ったご様子刻み漬けだけで残りご飯全部平らげ元気よく出かけて行った長女は手持ちの仕事が忙しいらしく今日は一人でお買い物長女の昼ごはんも、すぐに食べられるもの買ってこよう〜と、スーパーのお惣菜コーナーをウロウロで、見つけたんはコレひ...

メシとも祭

バイト帰り、久しぶりの整骨院ちょっとスッキリしたら腹ペコ〜帰って冷蔵庫を見たら昨日の残りもん無かったヨシ！飯を炊こう！米を研いで早炊きオン！洗濯しながら炊き上がりを待つで、取り出しましたのは明太チューブと刻み漬けどっちも初めて食べるもん早速試食してみよう炊飯完了の電子音を合図に集え！飯の友〜てなわけで明太とろろのチューブはマヨネーズより柔らかく、出し過ぎ注意とろとろの後味にピリッとが良い本日の昼ご...

なんちゃって酢豚

午前中出かけてたのでバタバタの昼支度しっかり食べたい旦那のリクエストと冷蔵庫の食材との折衷こんな感じで豚バラスライスを手で丸めて片栗粉つけて焼いた野菜もテキトーに切って甘酢あんでとじただけ油通しもなんもなし超手抜きの酢豚もどき定食はこんなんスープもインスタントいーのいーのありもんで買い物マラソンのポチッと商品がぼちぼち届いてる長女のリクエストで買ったコレチューブの明太子色々お試しで買ってみたちょい...

アクアパッツァと買い物たち

前に長女とエキスポシティの無印に行った時いつも行く店には無い冷凍食品が並んでた気になったもの買ったんで試食〜白身魚のアクアパッツァ裏面のレシピ通りに作ったのがコレ味は美味しいけどボリュームが少ないコスパ考えれば自分で作るかな一食分パックした冷凍食品挑戦してみよう〜これだけでは少ないのでパスタも牛肉とブロッコリのペペロンチーノ写真ないけどトマトサラダも今日は長女とふたりイタ飯風ランチでしたとさお買い...

中華丼風ごはん

今日も雨しかし、朝バイト行く時は降ってなかったから、傘忘れ帰り道濡れた〜気を取り直して昼ごはん冷蔵庫のアレコレチェック帰りがけにバイト先の人が中華丼の話をしてたその話に取り憑かれ、すっかり中華丼の口でもな〜シーフード無いのよ…ま、あるもんでそれっぽいもん作ろかねてなわけで豚バラ・白菜・にんじん・しいたけざっと炒めて鶏がらスープとあんでとじたトッピングはカイワレとチューブの紅しょうがうんうん、これで...

混ぜタクご飯

昨日のお天気、一瞬やったな〜朝から雨家事テンションダダ落ちま、昨日買い物に行って食材はある今日は旦那昼出勤なので、早めの昼支度先週買った刻みたくあんがなかなか減らんそんな時はもうアレご飯に混ぜちゃえ作戦で〜わさび菜とたくあんの混ぜご飯定食はこんな感じで今日は一汁三菜一膳飯屋テイストでえへ ←ポチッとThanks!...

しらすおろしトマト蕎麦

朝方降ってたと思ったら昼からお天気お昼ご飯時分は暑かったんてなわけでしらすおろしトマト蕎麦初めはストレートの蕎麦つゆで食べ後半はオリーブオイルと塩追加さっぱり後口の夏向きレシピおやつはそろそろ終わりのいちごでいちごヨーグルトプレーンヨーグルトに刻んだいちごを混ぜいちごアイスとコンポートをトッピングオマケはHORNいちご味日中冷たいもんばっかり食べたから夕飯は温かいものにしよーっとふふ ←ポチッとThank...

カプレーゼサラダ

天気予報の晴れを確認して、朝から洗濯３回分の洗濯干して、長女と買い物へお昼ご飯、次女はまだ食欲なさそうなので長女とふたりで何食べるか思案簡単にパンとサラダとかで良いんちゃう？サラダ用の野菜ちょっと買い足して帰宅ちょうどお昼時、次女が台所へ起きてきた「なんか食べれそう？」と、聞くと「あんまりお腹空いたんで、お鍋の中身ちょっとつまんだ。」は？鍋の中身って…晩御飯用に朝から炊いてた大根やんしかもまだ完成...

あんかけ煮麺

肌寒かったせいか空模様のせいか、今日は起き辛かったバイトから帰って片付け物してたら、長女が「寒い〜」と、やってきたんじゃ、お昼は何かお腹あっためるもんが良いてなわけであんかけ煮麺生姜と三つ葉トッピング好物の煮麺を、おほおほ噎せながら食べる長女なんかおもろいふふ ←ポチッとThanks!...

日曜ありもん昼定食

月曜は普通ゴミの日なので、今日は冷蔵庫のお片付け作り置きしたり冷凍したりそれでもハンパもんは食べちゃえ〜てなわけでじゃこおろし小松菜と揚げさんの炊いたん茄子と豚バラの味噌炒めスパニッシュオムレツの切れ端豆腐と大根のお味噌汁もち麦入りご飯ひとりならあと１週間買い物行かんでもなんとかなんねんけどなーそうはいかんかむ〜ん ←ポチッとThanks!...

パスタプレート

お昼前のこと次女の３回目ワクチンの予約が急に取れたというのであわてて昼ごはんの支度ワンプレートでブロッコリの和風ペペロンチーノどこが和風かというと、七味とお醤油が入ってるんあとは野菜とポテトサラダ食べたらさっさと出かけていった難波の接種会場まで出かけた次女は2時間後お土産買って帰ってきた星果庵　金平糖塩と季節限定のソーダ味小ぶりの金平糖なんで熱が出て寝込んでも口に入れられる枕元に置いときなはれさて...

カフェでピザ

バイトが暇やったんで早上がり帰ってすぐに長女と買い物へお昼ご飯はピザが食べたいと言うのでショッピングモールで外食今日のお店はココ普通のカフェじゃなくてライブラリーカフェ「本を持ち寄り、みんなで育てる図書館」ってのがお店のコンセプトいろんなジャンルの本が壁一面にびっしり一人で来ると時間忘れちゃうお店今日の目当てはピザこんな感じで↑ちゃんと窯焼きの本格ピザマルゲリータとジェノベーゼふたりでシェアして食...

こどもの日ランチ

今日はお昼から揚げ物こどもは唐揚げが好きやもんね〜てなわけで↑唐揚げ一番喜んだのは旦那でした唐揚げ定食　豆ご飯でで、おやつはやっぱりちまきもうみんな子供って歳でもないねんけどなぁはは ←ポチッとThanks!...

まぐろサラダ

今日のお昼は娘たちの好物、マグロのお刺身サラダマグロを漬けにして、大根・水菜・長芋を千切りにしたものに和えるだけいつもは茹でオクラも入れるんやけど、国産オクラまだ高いんてなわけで今日はコレ！オクラのスナック菓子フライドオニオンっぽい食感でこれはこれでアリってことで昼定食はこんな感じで水茄子のお漬けもんもそろそろ出回りはじめたトッピングの茗荷もいっぱいで嬉しい〜えへ ←ポチッとThanks!...

シン・カレー丼

長女と買い物に出かけたら、お昼時間を跨いでしまい旦那は一人でカップ麺食べていたんふふえーやんてなわけで休日にもかかわらず旦那食べないカレーメニュー今日はコレを使ってこんな感じで牛肉切り落としとプチトマトを炒め、出汁投入チーズをテキトーにちぎって入れカレー粉と水溶き片栗粉を入れて一煮立ちしたら出来上がりトッピングは新玉スライス和風の出汁やけどトマトとチーズがトロトロで良い感じ思いつきの新メニューこれ...

次女とお蕎麦

朝肌寒かったバイト行く時の服迷う〜出る時厚着したら、ついて体動かした途端暑くなるん〜この季節着るもん難しいわ帰宅したら次女が居て、今日は出かける用事無くなったと言う阿倍野までちょいと買い物に行くつもりやったんで「一緒に行く？」と、聞いてみると「行く〜！」ですとははぁーお腹空いてたんやな…てなわけで、ショッピングモールのおそば屋さんへ次女チョイス私はなんとなく温かいもんが食べたかった食べたら目的のも...

昨日のお刺身変身術

今日は次女と一緒にお昼ご飯何食べたいか聞くと、「洋っぽいもん」う〜んふわっとしたリクエスト、困るんよー冷蔵庫を見てみれば昨日の晩御飯の残り、はまちのお刺身これを洋風に食べるとするか…で塩胡椒したお刺身を2−3枚並べてスライスチーズを乗せ、また2−3枚重ねるパン粉に粉チーズやハーブをテキトーに混ぜて、衣をつけるフライパンに多めのオリーブオイルを入れて揚げ焼きにこんな感じなんとか洋風ってことでえへ ←ポチッ...

焼き鳥パスタ

GWは家の片付けとDIYをボチボチしようと計画朝からあちこちサイズを測りメモを取り、いざホームセンターへ！「ホームセンター行くけど、要るもんある？」と、旦那に聞くと、ついてきたアレ？しんどいんちゃうん〜？で、帰ってきて「お昼なんかあんの？」へ？ホームセンターでは工作のことしか考えてへんかった…帰る前に聞いてよ〜車やったら寄り道できたのに雨の中チャリでスーパー行くの嫌やんかー食材漁っても、メインになるおか...

旦那ご機嫌オムライス

今日も出勤前の旦那に、慌ただしく早めの昼支度冷蔵庫には目ぼしいメイン食材がない〜困った時のオムライス！てなわけでオムライスプレート商店街で買ったコロッケおまけ機嫌よく食べて出勤していきましたとさ明日はやっとお休みねーでもカレンダー通りやから連休じゃないけど…そして、娘たちも食べ終わった後ホッと一息ひとり飯地味だのうはは ←ポチッとThanks!...

平日旦那定食

旦那がお疲れらしい昨日も晩御飯そこそこに就寝ちょっと働きすぎちゃう？と、ナマケモノの妻は心で呟く今日のお昼は野菜多めで〜肉野菜炒めグリーンサラダきゅうりとわかめの酢の物キャベツとトマトのスープこんな感じGWはゆっくり休めると良いねぇふむぅ ←ポチッとThanks!...

雨のドライブ

朝から雨片付け物はあるけど、やる気が出んなーなんとなくスケジュール帳を見たら、今週末からゴールデンウィーク？金曜日からってことはバイトも休みかーってことは、金曜日からお出かけ混むんちゃう？最近テレビで見たStandard Productsというお店に興味があったんその時、大阪の出店は梅田だけやということやったけど先週エキスポシティにもオープンしたらしいそりゃ行ってみたいな〜てなわけで、かの太陽の塔が見えるエキスポ...

冷麺はじめました

朝からバイトに行ける体調か心配やったんで少し早起きバンザイは無理やけど、髪洗ったりドライヤーかけたりは大丈夫朝風呂入ってのんびりご飯食べて出かけた日中暑かったんで、今日は冷たい麺が食べたかったてなわけで先日買ってみた無印良品の盛岡冷麺盛岡冷麺って好きやけど、当たり外れがあるんよなーで、お試しこんな感じで〜叉焼なかったんで、ロメインレタスを豚バラで巻いて焼いたん味玉にキムチトッピングはカイワレんん〜...

副反応養生飯

今日は家でのんびり相変わらず腕が上がらんので鎮痛剤飲んだりしてる腕が上がらんから着替えが不便やー熱も上がったり下がったりで不安定明日はバイトもあるし、ちゃんとご飯は食べて体力持続しなくちゃてなわけで冷蔵庫の整理も兼ねて昼ごはん水にさらした筍が放置されてたんで若竹煮中途半端なソーセージもキャベツと炒めたんそしてこの定食のメインは、じゃこおろし大根おろしが食べたかったん〜体調不安な時は白飯と大根おろし...

にゅうめん

副反応…結構キタ接種後しばらくして腕が痛みだし数時間後には上がらなくなった長女は12時間後くらいで発熱自分は20時間くらい…鈍いんか〜いお昼は長女のリクエストシンプル煮麺トッピングは揚げさん・カイワレ・茗荷・三つ葉刻み生姜たっぷりで明日も1日ゆっくりしよーっとふぅ ←ポチッとThanks!...

ワクチン３回目

バイトから帰ってすぐに着替え、地下鉄で心斎橋へパルコで長女と待ち合わせ合流したら地下のネオン食堂街でランチスペインバルmassaでパエリア食事してちょっとぶらぶらして、向かった先は心斎橋ビッグステップアメ村、何年振り〜？１回目２回目共にファイザー接種やったけど今回はなんとなくモデルナにしてみようとここで予約取ってみたんん？「ワクチン３回目を接種して1000円券もらおう！」え？３回目やけど…そんな企画アリなん...

おろし茄子丼

冷蔵庫の野菜室に小茄子が2個転がってたあらー早く食べなくちゃてなわけでおろし茄子丼オリーブオイルで焼いた茄子と大根おろしをたっぷり甘辛のタレをかけて、カイワレ・茗荷トッピング茗荷が出回る季節になったなー嬉し〜へへ ←ポチッとThanks!...

筍ご飯

一昨日買った筍で筍ご飯お昼に定食で最近ご飯食べ過ぎかなーでも、美味しいのよえへ ←ポチッとThanks!...

ソーセージサンド

午前中、長女と買い物へショッピングモールのカルディで長女が「コレ食べて見たい…」と、言ったものあんまりお肉っぽいもの食べない長女なので食べたい時に食べるが良い！と、買って見たお昼に、こんな感じでチャパタに自家製トマトソースを塗ってトーストあとはスクランブルエッグとモッツァレラのサラダ好きに挟んで食べてってことで今日はガーリックペッパーの方を焼いて食べてみたしっかり濃い味パンにもパスタにもご飯にも合...

枝豆入りじゃこご飯

今日はバイト早めに終わったって言うても定時より30分オーバーやったけどで、久しぶりに整骨院に寄り商店街で買い物して帰った例の八百屋さんで何コレ？メイヤーレモン？？食べたことないけど三重産って書いてる見た目レモンというよりオレンジやけど…お店のオネーサンにどんな味か聞いてみた「んん〜、レモンっちゅうか、酸っぱいミカンっぽいかな？蜂蜜漬けが食べやすいよー」ほほーま、お値段もお手頃やし、お試しお試しさて、...

日曜朝ごはん

朝から食べ過ぎかなーこの他に、カップスープと大盛りフルーツヨーグルト食べてるん朝は一番お腹が空いてるんで、たくさん食べちゃうわ昼からお義母さんちへ今日はお義父さんの命日仏事は不要との遺言なのでお義父さんの古いアルバムを見て昔話を聞いてきたこれも供養かなお義母さんが少し元気ないように思えた孫たちはちょいちょい顔見せてあげて欲しいなー ←ポチッとThanks!...

焼き鳥丼

長女とスーパーへ行った時、なんとなく惹かれて買った冷凍食品冷凍食品なのにこんがり香ばしいん？量が少ないのでお昼に二人で食べちゃえ〜てなわけで焼き鳥丼煮卵・カイワレ・海苔トッピングタレはそんなに量がなかったんで甘辛だれ作って足したうんいい感じうん、しっかり焦げ目もついてて香ばしい少量の焼き鳥食べたい時はまた買ってもいいな冷食も美味しくなって便利だなーと、思ったってお話でしたとさへへ ←ポチッとThank...

速攻水漬けパスタ

最近バイトで体使ってるんで、ちょっと体力ついてきたかも今日は筋肉痛ないん〜お腹ぺこぺこで帰宅朝から水漬けパスタを用意してたんで、すぐにお昼ご飯サーモンとほうれん草のクリームパスタブラックペッパーと粉チーズ、マシマシで今日の失敗バイト帰りに銀行に寄って、税金払おうと思った税金専用のATMに並んで、もうすぐ順番ってとこでハッとした税金の払込用紙が入った封筒…よく見るとワクチンの接種権の封筒やったあぁーアホ...

サラダプレート

にんじんドレッシングはあれからちょっと進化したリンゴ酢やレモン酢の量も増やしてワインビネガーとハーブソルトとかも足してみたあれやこれや足した後に、思いついて白だしチョイと入れてみたうん、コレ！やっぱ日本人ねーで、今日はこんな感じでいろんなレタスミックスしたのキャロットラペポテトサラダオニオンスライスメインはロメインレタスに豚バラ巻いて焼いたのドレッシングたっぷりかけて食べたんふふふふふふふ笑いが溢...

いちご祭

例の底値八百屋さんでまたまたいちご１P 198円この間は、何作ろうか考えてる間に食べちゃった今度こそは〜！てなわけでコンポートにヨーグルトといちごアイス足してお味見〜うん間違いなく美味しいやつうへ ←ポチッとThanks!...

にんじんドレッシング

玉ねぎが値上がってるらしいという噂を聞いてビビりながら買いに行った新玉３つ199円やったちょい高？にんじんはいっぱい入って１パック69円新玉はともかく、このサイズのにんじんは早く使い切らなくちゃてなわけですりおろしにんじんドレッシング以前市販のをいただいて、美味しかった記憶を頼りに再現してみたフードプロセッサーですりおろした、にんじんと新玉に塩胡椒・リンゴ酢・レモン酢・オリーブオイルにんじんと玉ねぎが...

冷奴丼

今日もバイトは忙しく、時間延長汗だくで帰ってシャワー浴びてお昼ご飯は夏日に食べたいコレ冷奴丼ご飯に冷え冷えのお豆腐をドン！天かす・カイワレ・海苔ふりかけをトッピング刻み生姜いっぱい添えて、出汁醤油かけて出来上がりビンボー臭いが夏の定番メニュー天かすがいい仕事してるん食べて、洗濯干して、ほっと一息ついたら知らん間に昼寝してもーた太陽の下で体動かしたら、お腹空いて眠なるなー人間らしい暮らしって気がする...

納豆おろし蕎麦

今日も暑かった〜お昼はさっぱりと納豆おろし蕎麦これからはどんどん冷たい麺が恋しくなるやろな薬味切らさないようにしないと昨日、やっぱり買ってきたおやつ限定ドーナツ食べ比べへへ ←ポチッとThanks!...

サラダブランチ

ここ二、三日のこの陽気洗濯熱がむくむくと湧き上がり、ゾーンに入ってる綿毛布もカーテンも、大物全部洗っちゃえ〜洗濯の合間にブランチ朝からミネストローネ仕込んでおいたサラダ用の蒸し雑穀ミックスっていうのを試し買いそのままやったらちょっと寂しい感じがしたんでサラダチキンと和えてみたうん、やっぱりお肉の力借りた方が美味しい淡路産の新玉ねぎが良い仕事してる〜食べたらまた洗濯ちょこっと掃除もして一息つこうと思...

即席ぎんなんごはん

先日長女と出かけた時に見つけたコレ賞味期限間近のお買い得品今日は冷やご飯の残りも無いし、お昼に炊いちゃえ〜てなわけで具の銀杏は大きめで、ぱっと見なんの豆かわからんすごく柔らかくてお箸で割れちゃうでも噛めばしっかり銀杏の味春というより秋の炊き込みご飯かな銀杏好きの長女は、煎り銀杏トッピングしたいと言っていたしたらエエがなwお昼の定食はこんな感じで梅きゅうりピリ辛茄子肉どうふスープピリ辛茄子はレンチン...

チーズリゾット

朝起き上がったら、何だか得体の知れぬものに羽交い締めにされてるような感じ来たね、筋肉痛…うぅ〜首、肩、二の腕、太もも…全て後ろ側に重い痛みが〜何してても背中に何か背負ってるような感覚筋肉痛と言う見えないお化けがついてくるんくすんお昼は冷やご飯で、なんちゃってリゾット具は玉ねぎ・にんじん・ベーコン・ブロッコリ水と牛乳で煮て粉チーズとピザチーズ足し、味付けは塩胡椒、コンソメいつものカンタンなやつ付け合わ...

ぷるぷる

昨日、バイト時間延長の上肉体労働やったん帰り道、自転車のハンドル持つ手に力が入らず家に着いてからは二の腕まで小刻みに震え出したあかん…最近重いもの持ってなかったから腕が…夕方には全く力が入らず、肩の後ろまでピクピクしてたんどんだけ運動不足やねんで、今日になっても腕はプルプルひーんいつまで〜？泣きながら作ったお昼は牡蠣とほうれん草のガーリックオイルパスタ牡蠣もぷるぷる…あは ←ポチッとThanks!...

ビリーに首ったけ

本棚を買ったその名も、BILLY ビリーで、本宅の入らない本を整理しつつ母宅に移動調子に乗って本も買っちゃってるネットから離れてのアナログ生活最近買って、続きを楽しみにしてる本たちどちらも夫と死別したシニア女性のお話左の本はほのぼのした内容で楽しく右の本は65歳を過ぎてから美大に入学すると言う内容自分はあと何年生きるかわからんけどこう言う本を読むと改めて自分のこれからの人生ってどんなんかなーって思う身内を...

豚バラキムチ丼

バイトの勤務時間は朝7時半から家出る時は肌寒かったけど、昼間の屋外作業は汗ばむほど寒暖差にやられる〜今日はガッツリ体動かしたんでお昼ご飯もガッツリが良いてなわけで豚バラキムチ丼冷やご飯チンしてる間に、豚バラカリッと焼いてご飯にのっけてさらにキムチもカンタンボリューム飯バイト帰りの今日のお買い得品１パック198円のいちご２パック買ったんそのまま食べようか何か作ろうか…どっしよっかな〜うふ ←ポチッとThan...

手挟みサンド

今日は一人のんびりブランチパンと野菜とお肉を食べよう〜っといつもサンドイッチの具を入れすぎて食べにくくなってまうてなわけで手巻き寿司ならぬ手挟みサンド挟みながら食べるんメインは鶏胸肉を香草パン粉をつけて揚げ焼きしたのなかなかのボリュームでお腹いっぱいおやつは先日次女が買ってきてくれたコレ新聞紙に包まれたブツ何重にも巻かれた新聞紙の中から現れたのは大阪名物　ゼー六アイスコレは大阪でないと食べられへん...

ほっこり芋飯

朝から洗濯済ませて、ヤレヤレとこたつに座ってテレビをポチッ画面から溢れる暗いニュースにムンク状態反射的にチャンネルをEテレにと、はじまったのは「気にしないの助音頭」思わずほっこりすっかり気分は回復し朝から芋ご飯炊いちゃった↑炊飯器の釜に米を入れる前、お醤油を少し垂らすとおこげがいい感じになるん米とジャガイモを出汁醤油入れて炊くだけ芋はテキトーに大きめに切っても、炊き上がり混ぜる時に割れるので気にしな...