誰にでも簡単な健康ダイエット実践ブログ

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アラフィフのブロガー♂が、メタボ健診にひっかかったのを契機に自ら健康ダイエットを実践していくブログ

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まこいか４

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ブログ村参加: 2019/02/17

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今日のプライム市場の新高値新安値（2023 2/20)

今日の新高値ですが注目は住友林業 Jフロントダスキンコニカミノルタ日本製鉄合同製鉄銀行群ですかねゼンショーはロッテリアの買収で上げている感じですね。ご存知の通り私はここに5年ぐらい前に勤めていて大体内情はわかるのですがすき家やなか卯の牛丼が2500億円はま寿司が1500億円外食全部で5000億円ですが、ロッテリアは年間200億円らしいので、すぐに売り上げが劇的に良くなるわけではありません。ただ買ってきた以上は、店舗を増やすと思うので数年間で500 億円ぐらいには伸ばしてくると思います。そういう意味では、悪くはないですがものすごいという程の好材料ではないと思っていま…
2023/04/02 14:20
四季報新規厳選銘柄（2022年9/20記述）

それでは、行きます 1911 住友林業 2427 アウトソーシング 2477 手間いらず 2914 JT 2986 LAホールディングス 3086 Jフロントリテイリング 3093 トレジャーファクトリー 3099 三越伊勢丹HD 3626 TIS 5105 TOYO TIRE 5302 日本カーボン 9041 近鉄グループHD 9042 阪急阪神HD 9201 JAL
2022/12/02 16:29
2022年9月31日 92回目サンプルページ

youtu.be
2022/10/03 15:15
日経平均の詳細分析を毎日更新します（9/29分）サンプルページ

さて9/29の分です. 今回は3日分です下落分が56%(前日59%)です天井圏3%（前日3%）微妙41%(前日38%) 底打ち上昇0%(前日0%) 今回は日経上位20社で0.779%の上昇だったのですが全体は0.95%の上昇となっているので全体的な上げでしたとはいえ全体を手動したのはファーストリテとソフトバンクとエムスリーあたりが頑張ってあとは利益幅小さいです中外製薬を微妙に昇格しました日経平均のチャート今日は配当落ち分が223円なので、プラスで引けて結構頑張った逆に言うとチャートしてはちょこっとプラス程度です。まだわからないな 5日移動平均が上を向かないとしん…
2022/10/03 15:01
荒野さんの底値天井分析(9/30) サンプルページ

さて荒野さんの天井と底値の条件ですが <底値圏で出現> ◉対20日平均のマイナス乖離率3%超 ◉RSI(14+20)80以下で底値圏（TOPIXベース） ◉5日線転換上昇の3つが揃えば鬼に金棒 ◉空売り比率の5日平均46%以上→46%以上が約1週間前後で底入れ ◉新高値<新安値5日平均 3桁の銘柄数 <高値圏で出現> ◉RSI(14+20)130以上で天井圏（TOPIXベース） ◉対20日平均のプラス乖離率3%超(注意:底値当てる方がはまりが良いとのこと) ◉空売り比率の5日平均43%未満が約5日で天井ピーク ◉5日線がピーク打って下向きに。 ◉新高値>新安値5日平均 3桁の銘柄数というこ…
2022/10/03 15:00
健康を増進しながら痩せる方法

健康を増進しながら痩せる方法
2019/07/15 11:46
コスミックエンザイムを使ったら、1か月で5kgやせた。

こんにちは、mymykenshinです。全然ブログ更新していなくてすみません。きっと、「この人ダイエットに失敗したんだろうな」って思われていることでしょう（＾＾；そんなことはありません。なんか途中経過をチマチマ書いても面白くないかなと思って、かなり痩せるまで放置していました。
2019/07/07 11:11
SIXPADでウェストがメチャ絞れてきています。

SIXPADでウェストがメチャ絞れてきています。
2019/04/26 05:12
ダイエットをはじめて2か月過ぎました

こんにちは、mymykenshinです。 1か月ぶりの更新になってしまいました。「あ～、ダイエット挫折したのね」って思われているかも（＾＾；決してそんなことはありません。でも体重を減らすのは苦戦しているんですよね
2019/04/17 02:55
Fitbit Ionicの紹介

こんにちは、mymykenshinです。先日 ,FitbitのIonicというスマートウォッチを購入しまして、1週間が経過しました。ダイエットグッズとして超オススメです。今日はそんなFitbitの魅力を紹介します。
2019/03/23 18:56
スンドゥブでお腹いっぱいダイエット

スンドゥブでお腹いっぱいダイエット
2019/03/18 05:34
ダイエットはじめて1か月が過ぎました。

こんにちは、mymykenshinです。ブログはじめたのは2月16日ですが、タニタで体組成計にはじめて乗ったのは2月11日です。ですので1か月の数値の成果(2月なので28日しかないですけど）が出ました。そして1か月で何をしてきたかを報告します。
2019/03/11 06:29
TANITAの体組成計RD-800のメリット、デメリット

TANITAの体組成計RD-800のメリット、デメリット
2019/03/07 23:36
健康ダイエット講座8 気持ち良いところまでを毎日やる。

健康ダイエット講座8 気持ち良いところまでを毎日やる。
2019/03/07 05:46
また健康保険組合から電話がかかってきた

また健康保険組合から電話がかかってきた
2019/03/05 06:10
SIXPADでは痩せない？を正確に検証しました。

SIXPADでは痩せない？を正確に検証しました。
2019/03/03 05:51
ダイエット経過ダイエットはじめて、はじめての飲み会

こんにちは、mymykenshinです。 2月にダイエットはじめて、はじめての飲み会がありました。飲み会に際しては、「晩御飯は炭水化物を食べない」ポリシーをつらぬこうと。あと揚げ物も。
2019/02/28 05:58
健康ダイエット講座7 なるべく全身の筋肉を動かすようにする。

健康ダイエット講座7 なるべく全身の筋肉を動かすようにする。
2019/02/27 00:05
ダイエット経過報告食事を工夫

ダイエット経過報告食事を工夫
2019/02/24 09:58
健康ダイエット講座6 女性と男性の脂肪のつき方の違い

健康ダイエット講座6 女性と男性の脂肪のつき方の違い
2019/02/23 06:58
ダイエット経過報告

こんにちは、mymykenshinです。こんばんは。2月も、もう終盤ですね。ほぼ2月からはじめたダイエットですが、体重はほとんど減っていないのですが確実に体がしぼれてきました
2019/02/21 22:29
健康ダイエット講座5 禁煙とタバコと健康とダイエット

健康ダイエット講座5 禁煙とタバコと健康とダイエット
2019/02/21 00:18
ダイエット経過報告

こんにちは、mymykenshinです。ダイエットは順調に進んでいます。今回は、「急に痩せては困る」という事情がありますね。ブログのネタが続かなくなるからです（＾＾；
2019/02/19 22:38
健康ダイエット講座4 腹筋を鍛える意味流行のSIX PADを使ってみて

健康ダイエット講座4 腹筋を鍛える意味流行のSIX PADを使ってみて
2019/02/18 22:28
健康ダイエット講座3 おすすめキャベツダイエット

こんにちは、mymykenshinです。ブログの出足は上々ですね。公表して24時間で200超えそう。ほとんどは私のブログからの流入でしょうが。でもダイエットに興味がある人が多いってことですね。
2019/02/17 21:52
健康ダイエット講座2 急激なダイエットは意味がない。

健康ダイエット講座2 急激なダイエットは意味がない。
2019/02/17 06:32
健康ダイエット講座1 体組成計で毎日計測

こんにちは mymykenshinです。早速、ダイエットを始めていきましょう。みなさんは「今日からダイエットしよう」って考えたときに、何から始めますか？「毎朝ジョギングをしよう。靴買おうかな」って人が多いんじゃないでしょうか？私だったら、体組成計を買いますね。しかも最新型。なぜ体組成計か。詳しく書いていきます。
2019/02/16 21:27
はじめましてこのブログを始めたきっかけ

こんにちは。mymykenshinと申します。私はサラリーマンをしながら、3つのブログを運営しているブロガー兼アフィリエイターです。そして、このブログが4つ目となります。3つのブログは、そこそこPVがありまして、3つ合計で20万弱のPVはあります。個人的にダイエットブログは、ブロガーとして取り組みたいテーマではありました。ですが、3つのブログの運営で、睡眠時間を削っている状況で、「余裕が出たらいずれ」と思っていたのが、とうとう健保からメタボとレッテルをはられ、やむなくダイエットすることになり。そしてダイエットするならブログを立ち上げようという流れとなりました。
2019/02/16 14:51