お元気ですか？ワタシは元気です。

【ランニング日記】体と頭の分離

今日のランニング 2021.10.30. 少し寒さも和らいで、夏から一気に冬に変わった季節が秋に戻りました。 今朝も4:00起き。 温かいコーヒーで目を覚まして、今日も元気にランニングへ。 今日は寒さ対策をしすぎたせいで、少し動いたら汗だく。 スタートの6:00でもまだ薄暗くなってきて、早朝の人通りも少なくなってきました。 その中を淡々と黙々と走る。 昨日の仕事上の考え事を走りながら反芻していると、不思議に呼吸も整い、一定のリズムで走り切れて、疲れもない。 走り終えてから、完全に体と頭が別物として機能しているなと自覚する。 ランナーズハイという言葉があるが、もしかしたら、走ってるうちに体と頭の…

2021/10/30 11:36

全ての移動がマイルに変わる。Milesはじめました。

Milesはじめました Milesはじめました Milesってご存知でしょうか？米国シリコンバレー発のマイレージアプリの事です。その日本版が先日リリースされました。 リリースされた日のニュースでアプリの存在を知り、即ダウンロード。 「マイルが貯まる」と言うと、飛行機での移動に関してのイメージがありますが、このMilesアプリは、普段の通勤や通学などの移動全てにマイルが貯まります。貯めたマイルは特典に交換することができます。 www.getmiles.com 毎日の通勤の行き帰りの道のりがマイルに変わる。これは究極のポイ活だと思いませんか？ アプリストアから「Miles」をダウンロードして（カタ…

2021/10/29 00:00

WAGYUMAFIA監修のポテチ『ULTRA GARLIC』がワタシ好みでハマった。

WAGYUMAFIA監修のポテチ『ULTRA GARLIC』 WAGYUMAFIA監修のポテチ『ULTRA GARLIC』 もう販売から1週間ほど経ちますが、ワタシの中で最近のヒット。 実業家の堀江貴文氏とシェフ浜田寿人氏がプロデュースする和牛専門店の「WAGYUMAFIA」監修のポテトチップス。 ファミリーマート限定販売、販売数量限定でなくなり次第終了のポテトチップス。価格は少しお高めの178円税込み。 www.family.co.jp ワタシはコンビニで買い物をする習慣がなく、ましてお菓子を買う習慣もないのですが、販売開始前からTwitter界隈でこのパッケージをよく見かけるようになり、ま…

2021/10/27 16:00

【読書記録】代読の覚え書き。ビジネスの未来

今週のお題「読書の秋」 読書はワタシの課題としています。月に何冊、年に何冊と目標を決めているわけではありませんが、電子であれ紙であれ、小説であれビジネスであれマンガであれ、常に本に触れる生活を心がけています。 本日は読書記録です。 ビジネスの未来 エコノミーにヒューマニティを取り戻す 今回この本を読むきっかけとなったわけは、元々ある人がこの本を読んでいたのですが、「自分には難しいので、読んでみて欲しい」と頼まれたことです。 まぁその人よりも読書量は多し、内容をその人にお伝えするために一度読んでみることを快諾しました。 山口周氏著書のビジネス本ですが、内容は・・・ ビジネスはその歴史的使命をすで…

2021/10/25 16:00

【ランニング日記】朝のあいさつ。

今日のランニング 2021.10.24. 昨日は一日中、なんやかんやとやる事を詰め込んで、スケジュールをこなしていったので時間が過ぎるのがとても早かった。 加えて、その充実感にうつつを抜かし若干の深酒に溺れ、日中活動しっぱなしだったため、気絶するように就寝してしまった。 20:00前くらいの記憶はあるが、それ以降はない。 寒いから布団に入ってテレビを見る態勢を取れば、落ちるまでに時間はかからない。 そして、今朝も4:00起き。昨夜、気絶するように眠りこけてしまい目覚ましをかけていなかったにも関わらず、いつも通りに起床。 これは褒めて欲しいところでもあるが、寝る体力が無くなった、老化であることは…

2021/10/24 09:42

【ランニング日記】めっちゃ寒かった。

今日のランニング 2021.10.23. 今朝は冷えてむちゃくちゃ寒かった。 4:00起き、6:00スタートはさすがにこの時期になると、外は暗いしとにかく寒い。 ウェアはいつも通りに着用したけど、あまりの寒さにネックウォーマーを追加した。 その反面、寒いせいか体がシャキッと程よく緊張感をもっていて、走りやすかった。 いつもより一歩が大きく呼吸も深く。 久しぶりにいいランニングになったと思います。 今日はいろいろとやる事を詰め込んだので、更新がこんな時間になってしまった。 内容が薄くてすみません。。。

2021/10/23 18:05

昭和リバイバルとマイブーム

昭和リバイバルとマイブーム 昭和ブーム みんな楽しそう 昭和リバイバルとマイブーム 前回の記事で「男女7人秋物語」という昭和ドラマに少し触れました。誰しもそうだと思うのですが、懐かしいと感じるものには惹かれてしまいます。 三年くらい前から1990年代のあれこれがワタシの中でリバイバルしていて、8センチCDを買い漁ったり、保管していたたまごっちを育てて見たり、髪型は90年代始めくらいのツーブロックにしてみたりと楽しんでいました。 ところが、この半年くらいでワタシの中のリバイバルが大きく「平成」から「昭和」へ移行してきたのをうっすら感じていました。 随分前にこんな記事を書いていたりと。 www.w…

2021/10/22 16:00

かつてはドラマや歌が恋愛のお手本だった。

先週「めぞん一刻」を読んで、昭和の恋愛の世界観に浸ります。と締めた記事を書きました。 www.wannabies.work 実はこれ以前より昭和の世界観に浸る事がありまして。 それは数週間前にTVerで配信されていた「男女7人秋物語」を見ました。（現在は配信期間は終了しています）配信されていることに気付いたのが遅れたので途中からの視聴となりました。 ちなみに7月あたりに「男女7人夏物語」も配信していたようです。 これは、明石家さんまさんと大竹しのぶさん共演の伝説のドラマ。これがきっかけでご両人は結婚されたのですが、しばらくして離婚されます。 さんまちゃんのいまだに引っ張る離婚ネタと大竹さんネタ…

2021/10/20 16:00

ワタシの10年はこんな感じ

はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 この10年。個人的には激動の10年だったと思います。その殆どが自分を取り巻く環境の変化に関することで、自分の気持ちの中で収めておきたい、まだ気持ちの整理がつかないことが多く残っています。 それとは別に自分自身がこの10年で変わったことも多くあるなぁと思います。 禁煙 トレーニングとランニング 積立投資信託 英語 禁煙 以前はタバコを一日一箱吸うほどのスモーカーでした。どこに行くにも喫煙所のある場所を選んでましたし、タバコが切れることがありませんでした。 それが、6・7年前にある俳優さんがガンでお亡くなりになったときに、何…

2021/10/18 16:00

【ランニング日記】走るには一番いい季節

今日のランニング 2021.10.16. 10月も後半に差し掛かろうというのに、まだまだ暑い日が続いています。まぁそれは日中だけのことで、早朝深夜との寒暖差はかなりあって体調管理が難しい。 今朝も4:00起き。 天気予報によると、週末の雨を境に一気に気温が下がるらしく、衣替えや冬布団の準備をしておいた方がいいとのことでしたので、昨夜から長袖長ズボンのパジャマを着て、毛布を掛け布団として寝ることにした。 それがしっくりきたのか、昨夜は途中で起きることなく目覚ましが鳴るまで熟睡できた。寝る時の温度管理は大切だと痛感した。 早朝は冷える。大げさではなく、しっかりと着込んでおかないとちょっとの油断で風…

2021/10/16 14:12

この場合、「虫の知らせ」で合ってます？

虫の知らせ？ 話は変わりますが、 虫の知らせ？ 先日、図書館でマンガを借りることが出来ることを知ったワタシは、「めぞん一刻」を読み始めたという記事を書きました。 これです。 www.wannabies.work それとは無関係ですが、今朝、Twitterのタイムラインを見ているとヤフーニュースのTweetが目に留まりました。 【高橋留美子氏 米漫画賞殿堂入り】https://t.co/EX5IVxmAGX「うる星やつら」「めぞん一刻」「らんま1／2」などで知られる、漫画家の高橋留美子氏が、米国の漫画賞「ハーベイ賞」で殿堂入りを果たした。同殿堂には、日本からは20年に手塚治虫さんが選出されている…

2021/10/15 16:00

お風呂に入ったら湯船に浸かるのがワタシのルーティン

今週のお題「お風呂での過ごし方」 お風呂での過ごし方・・・ お風呂で何して過ごすって言われても「アタマ洗って、カラダ洗って」ですよね？ お風呂で本を読むとか、スマホで動画見るとか、正直ワタシには考えられないなぁ。お風呂に本持ち込んだら湯気で本が湿るだろうし、スマホも湯気でやられそう。なにより、サクッとカラダをキレイにして上がりたいと思っちゃいます。 ただし、ワタシもお風呂の時は必ずしていることもあって、、 夏が本格的に始まる前、お風呂に関しての記事を書きました。 www.wannabies.work 暑い季節だからってシャワーだけで済まさずに湯船に浸かってリラックスしようぜっていう記事でした。…

2021/10/13 16:00

図書館にマンガを借りれるって初めて知りました。

図書館ってマンガを借りれるって知ってました？ 読書するにあたって、図書館をよく利用します。以前、ワタシの地域の図書館がとても利便性が高いことに気付いてヘビーユーザーになったという記事を書きました。 www.wannabies.work 子供の頃、図書館のイメージって静かで真面目な本しかなくて優等生が行くところって感じでしたが、今では最新作もだいたい取り扱ってるし、CDやDVDも借りれるし、インターネットで予約できるし、受取や返却窓口も至るところにあって各図書館まで行く必要もなかったりするので、昔に比べて図書館利用のハードルが低くなってます。 それに税金を収めている身としては行政サービスを余すと…

2021/10/11 16:00

【ランニング日記】滝汗出るほど暑い10月って。

今日のランニング 2021.10.10. 昨夜は10月なのに熱帯夜。それに加えて、いつもより多く飲んだお酒で、一晩中体が火照ってほとんど寝た気がしませんでした。 ようやく寝れたかなぁってところで4:00になったので起床。パジャマは汗でべったり貼りついて、すぐにでもシャワーを浴びたいくらいだったが、汗かきついでにランニングに行くという理由ができてしまったので、サボる言い訳がなくなってしまった。 定刻通り、6:00にランニングスタート。 少し動くだけで汗だく。昨日も書いたけど10月とは思えないほどほんとに暑い。 なんだろう、ほとんど寝てなくてコンディション悪いはずなのに、こういう時に限って良い感じ…

2021/10/10 08:02

【ランニング日記】それが酒飲みというもの

今日のランニング 2021.10.09. 今朝も4:00起床。6:00ランニングスタート。 ここんところずーっと晴れが続いていて、今朝も秋晴れ。ランニング日和。 ただ、気温は10月とは思えないほど暑かった。 ウインドブレーカーを着て走っているが、スタート直前に着用した時点でジワっと汗ばむという。 却ってこれくらいのほうが体はすぐに温まってよいのだが、月日と気温のバランスが合ってない。例年この時期の6:00代は肌寒い。 眠気が取れない体を覚ますように走り、クタクタ。汗だく。 走り切る持久力はあるが、ペースを上げる体力が落ちたままだなぁと感じた。筋トレについてもなかなか元には戻らないなぁと。 一週…

2021/10/09 18:02

【読書記録】この歳になって恥ずかしながら読みました。「古事記」

古事記 読書記録です。 古事記って読んだことありますか？歴史の授業で日本書紀とニコイチで必ず覚えされられるアレです。 日本最古の歴史書という知識としては、キチンと頭に残っていますが内容は？と聞かれると読んだことがないので答えに詰まってしまいます。 というところから、この年にして「古事記」を読んでみることにしました。けれども、現代語訳で解説付きじゃないと読めないに決まっているので、今回は「現代語古事記」をチョイスしました。 古事記と日本書紀。それぞれどのような書物なのか？ 両方とも日本最古の歴史書であり、細かい部分は若干違えど、大まかに内容はほぼ同じ。ただ「古事記」は国内用に書かれたもので、日本…

2021/10/08 16:00

「必要なものを必要な時に適量を適正価格で買う」

「必要なものを必要な時に適量を適正価格で買う」 安物買いの銭失い。 安いものは品質が悪く、すぐに買い替えることになるので高価なものを買うよりも却って損をするという意味の言葉です。 しかし現在では、100円均一ショップを筆頭に安価なものでも結構しっかりした品質を担保している商品を扱うところがたくさんあります。一概に安価で提供されているものを「安物買いの銭失い」と切り捨てる時代ではなくなったと感じます。 そんな高品質で低価格な商品に恩恵を受けていても、「安物買いの銭失い」となってしまわないように気をつけないとダメだと常日頃考えています。 たまに家にいると、見覚えのないモノが増えていたり珍しい食材や…

2021/10/06 16:00

【読書記録】受け入れる事と呼吸を整えること。「気持ちが折れない禅の習慣」

今日も読書記録です。 「気持ちが折れない禅の習慣」を読了しました。比較的最近に上梓された本ですので、コロナで生活様式の変化を余儀なくされ、公私ともに様々な制限を掛けられている現状での心の置き方にも触れられています。 ただ、読み終わってみれば、コロナ禍であろうとなかろうと気持ちの置き方が適切であれば、気持ちは折れずに前に進んで行けるなと感じました。 人付き合いなどに関しての相対的な自分の気持ちの置き方を具体的に書いてありますが、本質的なことはすごく簡単な2つのことだと読了してワタシは結論付けてます。 受け入れる事と呼吸 受け入れる事と呼吸 気持ちが折れない禅の習慣。この本を手にとって読もうとする…

2021/10/04 00:00

【ランニング日記】解除したから実家へ

今日のランニング 2021.10.03. 昨日は子供たちと「桃太郎電鉄」で盛り上がって、調子に乗って飲み過ぎました。 重い頭を持ち上げて4:00になんとか起床。コーヒーで酔いを醒まして6:00にランニングスタート。 今朝も秋晴れの良いお天気。風もあって涼しくて動きやすいコンディション。 ほんとに走るには良い季節になってきました。 ゆっくり景色を眺めながらのランニングでした。終えれば涼しかったはずなのに汗だくでした。 そして、宣言が解除されてはじめての週末ですので、ずっと自粛していましたが実家の様子を窺いに行ってきました。 両親も変わらず過ごしているようでしたので、なにより。 久しぶりに孫の顔も…

2021/10/03 15:18

【ランニング日記】ワタシの二面性

今日のランニング 2021.10.02. 台風一過。 4:00起き6:00スタート。 秋晴れの中、ランニングへ行ってきました。 途中、いつものように懸垂トレーニングをしていると散歩中のおじさんに、、 「懸垂上げる時は息吸ってる吐いてる？」て聞かれて、「上げる時は吸ってますね。下ろす時に吐いてます。」ってな会話から、気がつくと懸垂のあれこれをおじさんにレクチャーすることになってました。 いきなりのコミュニケーションで焦りましたが、あれこれレクチャーして、そのおじさん、結局懸垂上がりませんでした。 「70越えたらあかんわぁ」と笑いながら去って行かれましたが、高齢者のコミュニティはこうして横に広がる…

2021/10/02 13:59

片付けと整理の作業が進まない原因

片付けと整理の作業が進まない原因 久しぶりに部屋の片付けと整理をしたら、作業が全く進まない事が毎回です。 そんな事ないですか？必要なものと不必要な物を分けて断舎離して行く過程で、失くしたと思っていたものが意外なところから出てきたり、まだ使えるかな？と悩んでしまって時間を過ごしてしまったり。 今回もいつものように進まなかったですね。 片付けと整理の作業が進まない原因は・・・ 写真 雑に束ねて仕舞っておいた写真類がたくさん出てくると完璧に作業は止まりますよね。急いそと立って作業していたのに、荷物の上に腰掛けちゃったりして。 後ですればいいのに、一枚一枚丁寧に写真の思い出に耽ってしまって。。なんなら…

2021/10/01 16:00