幸せを感じよう＼(^_^)／武術愛好家の人生勉強ブログ

リストアップ法

願いを片っ端からノートに書いて朝と夜の2回だけ毎日見るこれを3ヶ月ほど継続しているよ✨効果は2ヶ月目位から次々と願いが叶う方向に人生が向かっている( ´ﾟдﾟ…

2022/02/27 23:40

今日の気づき✨

ゆるむことと元気を発揮するの2つとも必要と気づけたm(。_。)mゆるむだけだと柔らかさはあるけど強さが不足元気だけだと強さはあるけど固い 車の両輪で2つとも揃…

2022/02/24 20:24

良い表情の効能とやり方

小生の経験上顔の筋肉は首から下のすべての筋肉とは違う特性がありそうだ首から下は形とか気にせずゆるんだ方が良いが顔の表情は自分にとって良い表情をすると精神的に乱…

2022/02/22 23:43

自力でネガがどうにもならん場合

自分の力 自力でネガがどうにもならん場合静かな音楽である必要はないので好きな音楽を聴く🎧️音楽の力を借りる✨これは効果的でした♪自力だけで解決することに執着…

2022/02/19 19:39

継続は力なりを確実にするコスト理論

何かを継続して続けていくには根性や意志力、精神力だとかなり無理があり今の自分が確実に無理なく継続していけるやり方 取り組み方コストを考えるコスト理論が自分には…

2022/02/17 18:54

お金の余裕は心の余裕

お金はあればあるほど心の余裕が出るとは限らないかもだけど生きるためのお金はとても大切✨なくなってくると心の余裕が激減するからね自分体験談😆ウシジマくんから名…

2022/02/15 07:03

すべてはあくまでも楽しむため＼(^-^)／

自分のもっとも深い願いに気づいたよ☺️色々やるのもガンバるのもすべては手段ツールで本当の小生の願いはあくまでも楽しく生きたい♪手段と目的がしばしば反対になって…

2022/02/14 19:16

精神力について

昨日までお恥ずかしいけど姿勢や身体の鍛練、ゆるむ等等で能力アップしてれば体と心は繋がってるから精神力は特別使うなくても良いだろうと鷹をくくっていた( *・ω・…

2022/02/14 02:33

良いことや快適だけ求めてしまうとうまくいかない理屈

今日 ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!なるほどな👀と気づけたのが良い事とか快適ばかり求めてしまうと嫌な事やストレス等を敵と見なしてしまい監視👀するようにそれらを過剰に意…

2022/02/10 18:37

気持ちを入れる事と工夫

様々な事で知恵や工夫も大事だけど気持ちを入れる事も大事どちらか一方に偏らない🙅‍♂️どちらも大切にしてやる今日はその気付きがあった✨感謝🙏 心と体の健康に…

2022/02/09 21:59

もし作り顔をするならばっ！

口元で表情を作るよりも目で作った方が経験上自然で快適なので良さそう✨ことわざにも目は口ほどに物を言うって言うしね👀 心と体の健康に遠隔気功もやってます✨マイ…

2022/02/08 20:40

直感=気分('_'?)

直感って暫く腑に落ちなかったそして感情や本能、本音、心の声体の声も再現性がいまいち出なかった😃💦数日前突如閃いて⚡️気分に従ってみると言うのが出てきたやっ…

2022/02/07 07:08

健康と心の成長

今日も気付きがあってまず充ちた人生を送るには健康が必要で💪それだけでも不充分で同時に心の成長もしていく必要があると実感したしかし心の成長に偏るのも良くないこ…

2022/02/05 17:14

自分なりの全ての選択基準

人生の自分なりのあらゆる選択基準に気づいた☺️やはり理屈より自分がスッキリする方を選択してモヤモヤする方は選択しないようにしていくこれを可能な範囲でガンバる�…

2022/02/04 18:25

悪いところより良いところ

人や社会や世界、情報などの悪いところを視ずに良いところを視るすると悪いところを視てたときより圧倒的に幸福感が増える疑って分析を主体に置いてきたけどもうそれも離…

2022/02/03 18:17

リラックスだけでなく大事なこと

リラックスやヨガ、気功、ゆるむワークリラックス重視の生活に偏り過ぎると鬱気味とか意欲低下が出てくるなので意図的にエクササイズ的な運動や体に力を入れる=筋肉を収…

2022/02/03 17:59

終わりなき旅 人生

人生にこれで完璧はなくて一生成長、向上心、更に先を目指していくこれで完璧だとそこで止まったまんまになってしまうと実感させられまくり😃💦一段二段先にたどり着…

2022/02/02 21:08