幸せを感じよう＼(^_^)／武術愛好家の人生勉強ブログ

モヤモヤする時の対処法

心がモヤモヤする時はテクニックも良いけどテクニックが通用しない場合もあるそういう時は「自分と向き合う」自分と向き合うことから逃げない事が基本的な事になると思う…

2021/10/31 04:19

心が辛い時の対処法

心が緊張したり辛い時は心をなんとかしようとせずに🙅‍♂️体の力を抜いたり体を癒すことをする特に前腕から手首、手をゆるめる心への対処は体でする✨マイロードのm…

2021/10/30 12:27

頭 心 体

頭より心心より体を優先して生きる✨体が良くなれば心が良くなり心が良くなれば頭も回る体が根本なり☺️なので体の声を丁寧に聴いて素直に従って生きる🚶‍♂️小生、…

2021/10/30 00:10

心や体が疲れた時は

心や体が疲れた時基本だけど無理は決してしないで素直に横になって休む何かしたくても寝転がって休む✨最悪動画とか聴きながらでもいいから(刺激の少ないもの)寝転がっ…

2021/10/29 22:09

感覚vs根性

自分の幸せを進めていくには感覚レベルで自分にウソをつかない事が大切☺️感覚を無視して根性で突き進むとまずまず困難になっていく経験上😥感覚レベルから自分にウソ…

2021/10/25 18:30

だれでも簡単気功 手当て

気功のファーストステップ✨だれでもいつでも簡単に出来る気功☺️痛いところや違和感ある所に気が済むまでただ手を当てるあと心が疲れた時は両目に両手を当てて2分ぐら…

2021/10/23 18:15

エゴを消しなさい('_'?)

生きていく上で自我 つまりエゴはあって良いというかむしろ必要だ💪生きていく活力や自分の性格 形成になる✨ただ過ぎる事が無いようにが良いのだと思う☺️過ぎたる…

2021/10/22 01:52

医師直伝の寝れない時寝たのに近い効果を出す法

医師から聞いた方法😌🌃💤寝れなくても電気を暗くして横になって目をつむって休んでるだけで休息がとれる✨寝たのに近い効果が得られる🙆‍♂️これなら寝れなー…

2021/10/21 05:30

迷いを断ち切る法 自己肯定感をあげるコツ＼(^-^)／

方向転換は自由にするがなんでもやる時はこれで良い！と思ってやる💪はじめから方向転換前提でやらない🙅‍♂️ マイロード遠隔気功ヒーリング健康の悩みや運気アッ…

2021/10/19 17:54

より良く生きるコツ

物事に完璧を求めない✨ほどほどにうまく行けばそれで良しとする😊これなら完璧主義もなりなりやすい😃ガチガチに完璧主義だった自分は欲が強すぎたのかも😝マイロ…

2021/10/19 01:51

新しいチャレンジする

日常で極力ネガティブな言葉を使わず逆に意識的に日常でポジティブな言葉を使う✨これをやろうと思う💪チャレンジ👊遠隔気功もやってます💪 マイロード遠隔気功ヒ…

2021/10/17 22:13

一口ダイエット工夫

我流のダイエット一口メモ✨ついつい食べてしまうものは目に入らない所にしまうそれだけで何故だか食べてしまう確率が大幅に減るよ😃探して食べてしまうかもの心配はい…

2021/10/16 15:40

スタイル変えるかも

これまでありのまま生きるスタイルで来たのだけど☘️無理しない程度にポジティブに生きる余裕が出てきたので💪無理しない程度にポジティブに生きるスタイルをやってみ…

2021/10/15 19:21

心のネガティブな全てのおしゃべりは

心のネガティブな全てのおしゃべりは自分の思いじゃないエゴと言う別の存在としっかり認識する👊これだけでネガティブの囚われ罪悪感から解放されて楽になる✨楽になる…

2021/10/13 19:30

マインドフルネスのコツがわかった✨

マインドフルネスの自分の心と体を眺めるなんだけど自分と同一化したら効果激減で一歩引いて自分を眺めると効果がかなり高まることに気づいた☺️これだと良いかも✨ マ…

2021/10/09 23:02

魂に従って生きる✨

思考や理屈よりも魂に従って生きる✨そんな感じそんなフィーリング✨そんな感じそんなフィーリングが大切かな😊✌️そうすればかなり幸せな気分で生き生きと暮らせるよ…

2021/10/07 17:47

トライ&エラーが大切

すべての学び 勉強 生活はトライ&エラー フィードバックしていく事が大事✨つまり試行錯誤が大切😊亀の歩みでマイペースで一歩一歩試行錯誤していく🚶‍♂️🐢…

2021/10/07 12:00

乗るかそるか

物事の判断何で動くか？を気が乗るか乗らないかで決めて良い と言うかむしろそうする✨するとおかしな事で悩まなくなる(*^-゜)v直感に従うとにてるかも マイロー…

2021/10/06 12:06

人と自分

人の反応を気にしないで自分の反応を気にする💪マイロードのmy PickAmazon（アマゾン）気功革命――癒す力を呼び覚ます1,881円Amazon（アマゾ…

2021/10/02 08:35

快の身体

快に従って身体を動かそう！快とは快適、気持ち良い、身体が望んでる等です😊そういう動きを日常に取り入れてみると健康にとても良いよ✌️ マイロード遠隔気功ヒーリ…

2021/10/01 21:55

自分のダメなところと一緒に

自分のダメなところを抑え込んだり敵視したり無理矢理変えようとしたりしないで自分のダメなところを受け入れてうまくつきあって行くように生きていくするといつもダメ出…

2021/10/01 10:16

思考('_'?)心('_'?)

思考ばかりしていると計算高くなったり頭のなかぐるぐるしたり損得勘定で動いたりしやすくなってしまう😵特に自分にウソをついてしまうなので本当に必要な時だけ思考し…

2021/10/01 07:09