グリーン周りのアプローチ

グリーン周りのラフに入ってしまったとします。 このようなときに、だるま落としショットになってしまうゴルファーがいます。 どのように打てば、だるま落としにならないのかレッスンしていきます。 だるま落としとはどのような打ち方かというと、 すくって打ってしまって、少ししか飛ばない打ち方です。 だるま落としショットをしてしまうと、 ボールは飛びません。 1yほどにチョンっと飛ぶだけのすくい打ちショット…

30ヤードのアプローチを極める

アプローチは、繊細な距離感が要求されるショットです。 そこで、20〜30ヤードのアプローチを安定させる 練習ドリルを紹介したいと思います。 今回用意していただきたい物は、 空の1〜2リットルのペットボトルです。 500mlのペットボトルは、小さすぎるので、 NGです。 ペットボトルを両ふとももで挟んで下さい。 挟む部分は、膝と股関節の中間くらいです。 両ふとももで挟んだペットボトルが落ちないよう…

アプローチの打ち分け

アプローチの距離感がばらばらになってしまう ゴルファーに対するレッスンです。 自分の基準値、振り幅で距離感を養っていきます。 基本的にリズム、タイミング、テンポを 全部一定にして振っていきます。 今回試していただきたい振り幅は、 膝から膝、腰から腰、肩から肩までです。 全て左右対称にスイングを作って下さい。 バックスイングで膝まで上げたら、ダウンスイングで膝まで 振ってください。 腰まで…

スライスが大敵

先日までの連休で ラウンドや練習に行かれたという方も多いとは思いますが いかがでしたでしょうか。 ラウンドで狙い通りのスコアが出た。 満足の行く練習でゴルフに自身がついた。 といったいい結果が出たのなら最高ですが どうしても 「ここがよくなかった」 「ああすればよかったかも」 というような反省点が出てしまいます。 しかし、これは自分のゴルフの改善点を 認識できているということですので、…

左足上がりのアプローチ

左足上がりのアプローチで気をつけることについて、 レッスンしていきたいと思います。 左足上がりのアプローチでは、いくつかポイントがあります。 下から上へすくい打ちをしてしまうと、 思ったほど距離が出ないことを頭に入れておいて下さい。 例えばピンまで10ヤードの左足上がりのライだとします。 このような状況で気をつけていただきたいのは、 少しフェイス面を起こしてかぶせることです。 フェイス面を…

アプローチでのクラブ選び

アプローチでは、状況判断が重要になってきます。 アプローチの状況によってクラブを使い分けるレッスンです。 グリーンセンターにピンが切ってあるとします。 現在、ボールはグリーンわきのカラーにあります。 ボールからグリーンエッジまで3ヤードあります。 グリーンエッジからピンまで20ヤードあります。 この状況だと、どのパターンで打っていくのが一番寄りやすいか、 を考えて下さい。 またボールのライも…

アプローチざっくり防止

グリーン周りからのアプローチで ライが悪い状況だと どうしても、不安になり インパクトで緩みがでてしまいます。 目の前のグリーンにのせることができず 悔しい思いをした経験は誰にでもあると思います。 アプローチの打ち方一つで ダフリ、トップを劇的に減らすことができます。 芝が薄くて砂が入っているライにボールがあるとします。 チャックリやトップが出やすくなってしまいます。 このようなライ…

50ヤードアプローチ

50ヤードの距離を打つ際に SWを選択する人が多いと思いますが 50yアプローチは、SW以外にAWを大いに活用して下さい。 40y〜50yの距離はミスの出やすい距離です。 スイングの振り幅が中途半端なので スイングのリズムやテンポ、タイミングが なかなか掴みづらいです。 バックスングの振り幅は 人それぞれですが、だいたいSWで肩の高さ程度になります。 この振り幅が安定しないと距離は安定しません。 レッスン…

ダフリ防止レッスン

練習場では綺麗に打てるのにコースにでると 「アプローチでダフリやトップをしてしまう」 そんなお悩みを持っている人も多いのではないでしょうか？ カップを目の前にしても、ダフリやトップがでてしまうと、 やる気もスコアも大きく落としてしまいます。 ダフリやトップの原因は、いくつか考えられますが、 身体が上下に動いてしまう スイングのリズムが早くなってしまう 大きく分けると上記2つの原因がほ…

打ち方を変えて距離をつかむ法

最初に打ち方を変えて、球を打ち分ける方法です。 レッスンで、多くの生徒さんから聞かれる質問が、 「距離の打ち分けってどうするの？」です。 距離の打ち分けは、ゴルフでは必須です。 打ち分けができないと、どうなるでしょう。 どんなにまっすぐボールが飛んでも。 どんなにボールが遠くに飛んでも、スコアには結びつかないのです。 特にアプローチでの距離の打ち分けは重要です。 例えば30ヤード、40ヤード、50…

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アプローチの極意

アプローチは、距離が短くスイングスピードも遅いので、 簡単そうですが、実は難しいショットです。 意外にダフリやトップが出やすいです。 ダフリやトップを減らす前に、アプローチの基本を マスターすることが重要です。 最初にグリップポジションです。 グリップポジションは通常よりも短めに握って下さい。 グリップした両手が、グリップの真ん中にくるようにして下さい。 ボールの位置は、スタンスセンターにセ…

ドライバーを芯で捉えて距離を伸ばす法

確実にボールを芯で捉えて、遠くに正確に飛ばすためには、 「スイングしたら、自然にボールに当たること」が目標です。 まずは、アドレスです。アドレスなくして、 ナイスショットはありえません。 ボールの後ろからターゲットを確認して下さい。 ボールから1mくらい前方に小目標を見つけて下さい。 小目標とボールを結んだ線に対して、直角にフェイス面を合わせます。 問題は、ここからです。 フェイス面がター…

インパクトの正しい形

インパクトでの形は どのような形なのか 考えたことはありますか？？ このインパクトでの正しい形を しっかりと理解し練習することで 上達のスピードは格段にアップします。 インパクトでのよくありがちなミスは 右手を伸ばした形になってしまうことです。 どうしてもインパクト付近で ボールを強く叩きたい、飛ばしたい、 綺麗にヒットさせたいと言う気持ちから 右手がボールに向かってしまいます。 イ…

100切りのための3つの策

100を切れない3つの原因をご存じでしょうか？ まず、原因のひとつ目に 「練習の仕方がわからない」 というものがあります。 練習で悪いところをなおした結果、 違う悪いところが出てきてしまうパターンに 陥ってしまうことが多くの人に見られます。 練習をして、スライスを修正したとしても その結果、フックになってしまっては意味がありません。 基本をおさえた上で スイングタイプや球筋、悪いクセに合…

基本を押さえた練習ドリル

練習をして、スライスを修正したとしても その結果、フックになってしまっては意味がありません。 こういった○○○をなおしたら△△△になってしまったの 多くの根本的な原因には、基本部分が弱いというパターンが 非常に多いと言わざるを得ません。 何かを修正するにしても基本ができていなければ、 結局新たなズレが生まれ、その部分の修正……と 修正の無限ループに陥ってしまうことも多々ありえます。 つまり…

ドライバー飛距離アップの秘密練習

ドライバーの飛距離を上げるためは、 「スピード」と「パワー」 の両方が必要です。 まず、スピードをつけてヘッドスピードを上げるには、 ドバイバーを逆さまにして、素振りを10回してみてください。 クラブヘッドの重さがない分、 いつもより早いヘッドスピードが出ます。 そのスピード感をしっかりと体に覚えさせます。 次に、今度はアイアンを2本重ねて、 素振りを10回してみてください。 …

ゴルフ初心者がまず最初に行うことは？

ゴルフを始めたころのゴルフ初心者の方が。 最初に練習するクラブが、アイアンだと思います。 最初からドライバーという方もいると思いますが、 アイアンから初めてドライバーに移った方が、上達が早いです。 アイアン初心者の方が練習するのにおススメなのが、 7番アイアンです。 7番アイアンは、アイアンの中で真ん中に位置するクラブだからです。 グリップは、インターロッキングとオーバーラッピングがありますが…

アイアンの攻略

アイアンが滑って右に抜けてしまうミスショットを プッシュアウトと言います。 プッシュアウトの原因は、インサイドアウトのスイング軌道です。 インサイドアウトの練習ドリルは、片手打ちが効果的です。 プッシュアウトは、インパクト時に、 フェイス面がオープンになっていることが原因です。 まずは、アドレス時の両足と両肩のラインを確認して下さい。 スクエアスタンスの場合、両足と両肩のラインは、 ターゲ…

アドレスのチェックポイント

アドレスでのチェックポイントは、 右肘と左肘の位置関係が、地面と平行になるように して下さい。 両肩と手首を結んだ三角形をキープしながら、 両肘の内側が、上を向くようにして下さい。 バックスイングでは、右肘を引くようにして、 スイングプレーンに沿って、クラブを上げて下さい。 手首のコックを早めに作ると、バックスイングしやすくなります。 右腕を中心にバックスイングして、左腕がついてくるように…

パターの重要性を理解すると

平均3パットでカップインしていたのが 平均2パットでカップインとなれば、 18ホールで9打減らすことができます。 これが平均2.5パットだったとしても 4.5打減らすことができますので、 スコアとしては、大きく変わってくると言えます。 つまり、パターが変われば、 100切りがギリギリ達成できない人や安定しない人は 100切りを安定して実現することが可能ですし、 シングルプレーヤーを目指している方にとっても…

ダウンブロー

ダウンブローでインパクトを迎えると、 バックスピンが効いて、 運動エネルギーの向きとは正反対に ボールが回転運動します。 互いのエネルギーを相殺し合って、 ボールが落下地点に落ちた後に、ピタッと止まります。 アッパーブローとの大きな違いは、 ダウンブローショットで打てるようになると、 ロフト角が立って、ボールが高く上がるようになり、 飛距離が伸びます。 バックスピンがかかることによって、揚…

スライス防止レッスン

ダウンスイングで手元が前に出てしまい、 フェイス面がオープンになり、スライスしてしまう ゴルファーのための練習ドリルです。 正しいスイングは、なるべくアドレスのポジションに 手が戻ることです。 とはいえ、実際はアドレスのときよりも、 インパクトで多少手が浮いてきます。 ただし手元が前に行き過ぎてしまうと、 ヒールにボールが当たったり、 オープンフェイスで当たってスライスになるなどの さまざ…

股関節の動き

股関節の動き、下半身の動きですが、 バックスイングのとき、股関節の動きは、 前傾角が30度あるので、30度をキープしながら、 回旋するのが正しい動きになります。 しかし30度を崩して、横に回旋してしまうと、 膝が動いてしまいます。 前傾角30度を意識して、回旋して下さい。 バックスイングでは、右の股関節を右上後方に上げる意識を持って下さい。 この動きをマスターするための練習ドリルを紹介します。 通…