ダイエット中よく食べる様になったもの、食べなくなったもの

皆さんこんにちわTOMATOです。自分は現在、ダイエット中です11ヶ月で30kg痩せています。今日は参考になるかどうかわかりませんが、自分がダイエットを開始して以来よく食べる様になったものと、あまり食べなくなったものと、避ける様になったもの

ダイエットの失敗の原因と対策

まず、具体的にですがダイエットが失敗してしまう人というのは、男性より女性の方が多いらしいです。 理由は諸説ありますが、男性はまずダイエットをしようと思うまでが長くいよいよ健康的に問題が出てきたりした時に一気に決意してやる場合が多く。 女性の場合は、美容や気分転換のために頻繁にダイエットをしようと思っているからだというのが原因らしいです。 （確かに世の中のダイエットビジネスとかは男性より女性向けのものが多いですもんね）

糖質制限しても痩せない人や標準体重の人はすべきではないかも！【キケン！】

普段から3食ご飯をちゃんと食べている人おかわりをやめてみたり。スイーツや小腹がすいたらカップラーメンを今まで食べていたのを控えたりそういう事をする糖質制限ならば多いにやってみるべきだと思います。でも今現在糖質制限やっていて、あまり効果ないと

ワコムペンタブレット使用時のフリーズ【touch user mode driver】

みなさんこんにちわ！デジ同人作家のTOMATOです！これはワコムのペンタブレットを使用している人向けでパソコンのフリーズ現象を起こしている人向けの記事です。自分はintous5を使用していますが、違うバージョンだと発生しないかもしれません。

アラフォーでもダイエットしたい！若い時より効果は出づらい？

40代と20代では基礎代謝量の違いは決定的に痩せづらくなるというほどでもない。 痩せづらいは20代と40代での環境の違いの方が大きいのではないか？ まずは食生活を見直すところからゆっくりとはじめてみよう！

ジムって行った方がいい？ 良かった事、悪かった事【ダイエット】【筋トレ】【健康】

みなさんこんにちわ！ TOMATOです！ 皆さんはダイエットにしても筋トレにしても健康にしても理由はいろいろありますがジムに行こうって思った事がありますか？僕はあります！そして過去にも行っていました！今日は僕が感ジムに行ってよかった事と良く

UHA味覚糖 グミサプリ亜鉛＆マカ 1年以上常用してわかった事 まとめ

飽く迄僕の話しですけど、それなりに実感はできます。 プラセボ効果なのかもしれないですが（汗）

ダイエットのモチベーション維持方法。痩せらどう変わるか まとめ

運動や料理などで楽しみを見つけてダイエットを趣味に変えてしまう 憧れの俳優や女優がいるなら、そういった人の肉体を眺めてモチベアップ ダイエット成功者の痩せてよかったエピソードをググる いっそ考えなければそのうち慣れる

【フリーランス】嫌なことから逃げても結構生きていける話し【僕はデジ同人作家】

<!-- wp:paragraph --> <p>だけどここでまた嬉しい誤算が起きるわけです。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>作品を定期的に出すと、過去の作品が売れる。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>それを繰り返していくうちに常に売れてくれる作品のストックができる。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>そんな感じで月の販売数が増えていって、今ではなんとか暮らしていけるぐらいのお金を稼げる様にはなっています<br></p> <!-- /wp:paragraph -->

私は過去にリバウンドしたから痩せにくい。【そんな不安は筋トレで吹きとばせ！】

リバウンドした経験があってもちゃんとしたダイエットをすれば痩せる リバウンドしたから痩せないんだとかいうネガティブな思考が痩せにくくなる 筋トレを併用して頭も体も健康に痩せよう

ダイエット中の食事が飽きてきた【料理をすることが意識改革に】

ダイエット＝食事制限が9割と言われています。当然ダイエットすると皆さん食事制限しますよね。自分もそうです。それで大好きだったパスタや、丼ものなんかを控えてヘルシーと言われるキノコ、蒟蒻、豆腐、サラダチキンとか、なんか全体的にビジュアルが白っ

ダイエット中の運動はツライ……毎日続けないといけないのか？

結論から言います。続けなくても痩せます。でも健康のために運動は習慣づけておきましょう！ダイエット中の運動は1日10分でできる筋トレがオススメです！筋トレをしましょう！理由は単純で、筋トレは短時間で簡単で続けやすいからです。

ダイエット中に野菜の食い過ぎで便秘になった話

便秘は改善するどころか悪化！さらに便がカッチカチになってしまい切れ痔になりました（にっこり）でもおかしいですよね野菜と言えば食物繊維。食物繊維といえば便秘解消に効果絶大と世間一般には言われています。それを頭に入れて野菜を食ったら便秘が悪化し