茶道 お稽古 振り返り

こんばんは、ぺんなです。 今回は月に1度ですが、3年間続けている茶道のお稽古の振り返りをします。 「茶道ってよく分からない…」 そんな方の為と自分が思い出せるように紹介してみます。 この日の主菓子（おもがし）は水仙。 甘い香りが漂ってきそうです。とてもかわいい。

お茶は本当に身体にいいですね。

今日も地元では雨のような雪のようなものがちらついていました。 さて、今日は茶道のお稽古に行ってきたのですが、やはりお抹茶はおいしい！ 私は、幼少期から、月に1度は風邪を引いては学校を休み、2年に1度はインフルエンザにかかっていましたが、茶道を習い始めて3年、風邪などの体調不良を起こさなくなりました！ 不調知らずで嬉しい限りです。 ということでお抹茶の持つ良い効果をまとめてみました。 1、紫外線等で突然変異したお肌の修復効果（カテキン） 2、デトックス効果で老廃物のの除去（カテキン、テアニン） 3、吹き出物の原因である便秘効果（カテキン） 頭3つをピックアップをしてもカテキンの持つ効果は女性には…

また訪れたいホテル

お題「行きたい場所」 こんばんは、ぺんなです。 今日も1日寒かったですね。 もうさすがにコートでしか出歩けないです。 防寒着って最近のは軽量ですが、私の持っているお気に入りのコートは重量級…笑 でもどうしてもオフの今日着たいということで、今日もお気に入りコート一択。 ＋ストールでなんとか凌いでいます。 お題は行きたい場所なのですが、 普段から出不精で、引きこもりがちな私でも、 月に1度はホテルに宿泊することがあるのですが、 ここ1年でご縁があり、また行きたいホテルをご紹介します。 ★ホテルモントレ姫路 最近できたらしく、とても内装も綺麗なホテルでした！ 新幹線が近くを走るので、ということで割安…

一人の時間の過ごしかた

お題「ひとりの時間の過ごし方」 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 今年の目標はなるべくアウトプットできるように…というところです。 あと何事もなるべく楽しんで取り組めたらいいな！ お題の「ひとり時間の過ごし方」ですが、 私はたいてい自宅にいるか、近くの喫茶店に籠っているか、 図書館に行って本を借りたりしています。 インプットが大好きで、よく自己啓発の本を借りては、 その時自分に響いた言葉を書き写していました。 ノートもどれに何を書いたかわからなくなってよく分からないことになる事もしばしば…（笑） この連休で借りた本の中に面白いのがありましたので紹介します。 『犬と…