60代、何が目出度い！

私って、つまらない人間。

先日、近所のジムの親しい人から…「あなたにはピラティスしかない。」と嫌味を言われて。。その彼女が以前、私のことを「ピラティス教信者」と言い、私が（父親の事もあるから）ジムを辞めようか、と言えば、皆に「〇〇（私のこと）は、ジムを辞めるらしい。」と言いふらし、私は辞めることになった。それでも、月に1回か2回、私がジムに来ることが、彼女にとって目障りだったようだ。そのスタイルの良い彼女も今や、ジムではお風呂会員だし、いつも腰が痛い。考えたら、ジムはパーソナルトレーニングで姿勢改善が目的で入ったわけだし、その延長上にピラティス。年々、身体も変わって行き、元気になって行く私、彼女からしたら目障りだよな、と。そんなのもあって、ちょっと凹んでいた私。（苦笑）そんな話を、ピラ友でインストラクターでもあるTちゃんに話したら...私って、つまらない人間。

2024/08/31 07:57

こちらも一歩づつ。

昨日は、3ヶ月に一度の歯科検診。この3ヶ月、歯磨き…手を抜いたかな？と。（苦笑）それでも、1日3回or4回以上は、それなりに習慣として磨いていた。それが、意外や意外、歯の状態と言うよりは、歯茎の状態が3ヶ月前より良くなっていた。（驚！）歯科医衛生士さんんからは、歯磨きがきちんと出来ていて、それなりに上手くなってると。もちろん、病院の前に一生懸命磨いて行ったのもあるけど。。（苦笑）この年になって、歯磨きが出来るようになったのだ！と。自分なりに進歩。これも運動と同じで、脳にきちんと歯磨きの仕方が上書きされてることに、気がついた。私の場合は、虫歯が出来にくい体質だけに、歯周病に気をつけなければならない。歯周病になると、内臓の病はもちろん、認知症にもなりやすい。要は、きちんとした歯磨きで歯茎が引き締まった、と言う...こちらも一歩づつ。

2024/08/29 09:01

まずは一安心。

今日は父親と一緒に病院巡り？（苦笑）朝一番で、町医者の先生のところに、先日の血尿の結果を聞きに行ったら、まだ出ておらず。。先週水曜日の診察の日から、尿検査の結果をハラハラドキドキで電話を待っていたのだけど。その先週の間に、私の仕事の師匠89歳が、この5月に膀胱癌の手術をしていたので、これも何のお告げ？か。師匠から、木曜日の朝に結局は間違い電話で私のスマホに着信があって。それで、私の方から、電話を入れる事になり、「実は、父親が…」って、話をすることに。師匠、暇もあるけど、とにかく私にそんな町医者の結果を聞くより、良い病院に行け、探せと、急かす、急かす。（苦笑）父親、元々が、国立病院の泌尿器科で、この11月に尿検査を始め、色々と調べる予定だった、と話して。それでも、師匠…五月蝿い。そんな町医者の顔を立ることよ...まずは一安心。

2024/08/26 18:22

色々と書きたい事が。

このブログを書かなかった間、いろんな事が起きて。ある人から、嫌味を言われて、そしてそれを庇ってくれた人。まさに、捨てる神あれば拾う神あり…だと。友人関係は、各々の価値観が違って来ると、距離が出来て離れてしまうのだ、と。この歳になって、改めて。結構、凹んでいたのだけど、今週頭に父親に血尿が出て、今はそれどころじゃなくなってしまって。（苦笑）言葉悪いけど…私が幸せそうにしていると（相手からの）妬み？もあって、友人関係に簡単にヒビが入るのかな？と。価値観の違う人とは、もう、会うこともないかな。。もし、町で会う事があったら、笑顔で挨拶ぐらいは出来る自分でいたい。とりあえず、今は父親の検査待ち。最悪な場合は、来週は、国立病院の泌尿器科に行くことになるだろうから、忙しくなりそう。来週早々に父親のことで動くとなると、来...色々と書きたい事が。

2024/08/23 17:17

「F」って何よ？

先日、先月やった人間ドックの結果が送られて来た。以前ブログに書いたように、去年と比べて、身長は、3ミリ伸びて、体重は1.6キロ減少、体脂肪率も3％減少。嬉しい結果だったのだけど。。今回は、残念な事に…血液検査で、ヘモグロビンの数値がちょっと少なくて「貧血傾向」と、出た。それ以外は、正常数値。過去の癌の闘病中を含め、（腫瘍メーカー以外の）血液検査で、特に引っかかった事がなかった私。考えると、意外に？健康だった？（苦笑）この前、父親のところで草むしりしていて、めまいがあったのは、この鉄分減少のせいかな？しばらくは、コーヒーや緑茶、紅茶をやめて、今まで以上に？「水」を飲むようにしよう。先日、知ったのだけど、「水」を飲むことで、関節痛が和らぐのだとか。私は普段から水を飲むようにしてるから？…今のところ、痛みはない...「F」って何よ？

2024/08/13 07:33

見返す。

一昨日、ジムの年下のTちゃんからLINEが。ジムのお盆休みで振替で行った（私が行く）実家近くのジムでの出来事。普段、仲良くしてるAちゃんから、嫌な思いをさせられた、と。詳しい事は、書けないが…話を聞く限り、AちゃんがTちゃんにやった事は、ルール違反。Aちゃんと言う人は、私と同い年なんだけど。。私とは価値観が違って、ジムでは、八方美人の人気者。だから、周りの目もあるから、普段のジムではやらない事を、Tちゃんにやった？やっぱり、性格かな。。彼女の性格が悪いのを私は見抜いていたのかも？実は、私はこのAちゃんと言う人が苦手で。。生活面（私は金持ちだ？）でマウント取りたがるところがあって。そんなわけもあって、距離を置きたいなぁ、と思っていた私。だから、その近所のジムには、株主優待を使って、たま〜に、親しい人の顔を見...見返す。

2024/08/11 07:41

線引き。

昨日のチェアマシンのグループレッスン。運良く？急にキャンセルが出て、お一人が来られず、2人だけのセミプライベートだった。いやぁ、楽しかった！やった事がない、エクササイズばかり！で。まだまだ自分の身体が伸びるのが良くわかった。今朝は、体重、体脂肪率、減少に…肩甲骨からの意識で、肩甲骨に、もちろん股関節前にも筋肉痛が出てる。だから、気持ち？手足も長くなってる。リフォーマーで、普段、M先生から教わってる、エクササイズの応用があった。一緒にやられてる方は、理解出来ないのもあって、そのエクササイズが初めてだったらしく、出来ず。。（たまたまだと思うけど。）レッスン資格には、「プライベート3回以上経験者」と書いてある、意味が良くわかった。何でも、理解出来ないで、ただマシンをやってしまうと、怪我につながるものね。ある意味...線引き。

2024/08/09 06:11

最後のチャンス。

小池都知事、やっちゃたね。。膝関節の剥離骨折。若くないんだよね。普段から運動してるんなら話は別だけど。今の70代、60代も含め、見た目は若いけど建物と同じように、年齢分劣化してる。私も6年くらい前に、ピラティスのスタジオで若い人と同じようにエクササイズをして、右手首骨折。あれから、自分の年齢を考えるようになった。ましてや乳癌で、抗がん剤、ホルモン治療をしてるんだから、いくら周りから、見た目「若い」とお世辞でも言われても、骨は劣化してる。ある意味、年齢は数字と言うけど、それだけの年数、癖のある身体になってるし、骨の劣化、筋肉は低下してる。そんな話を、昨日、2ヶ月に一度、うちの駅の病院に来る、オペラ歌手でコーラスの先生をやってる彼女とランチで。彼女、私より3つ年下。以前、株を教えたら、ハマってしまい、今や彼女...最後のチャンス。

2024/08/08 06:03

無事に終了。

昨日は、胃カメラ検査をしに行って来た。毎年やってる人間ドックの健診センターは、麻酔付きの予約は来年の3月まで一杯だと。（驚！）今年の3月から何度か、健診センターに電話を入れてもキャンセルが出なくて（去年も同様で、それでも運良く取れた。）、それなら、と違うところでやろうと。夫の健保組合で基本となる検査が無料のところを選んだ。で、先月受けて来た。今までのところは、最初は基本のところが無料だったのが、5年くらい前から6300円取られるようになっていた。その分、検査後にフリードリンク、お菓子、そしてグルメカードが付いていたり、で。。高級感もあった。それと、結果が、、血液検査の結果がすぐに出て、大体の事がその日に把握出来た。今回のところは、まだ結果が出ない。。すぐに連絡が来ないと言うことは、どこも悪くない？と思って...無事に終了。

2024/08/06 05:50

向き、不向き。

昨日、近所のジムの年下のTちゃんからLINEが。。。近所のジムが今週お休みなので、振替で私が行ってる、実家近くのジムに行くと。そして、そこのピラティスのレッスンの枠が取れた…と。おお！実家近くのジムのピラティスのレッスン、チケット消費で何回か出た私。本当に教え方も上手な良い先生で、9時の枠取りスタートが一瞬で満席になってしまうだけに、良く取れたなぁ、と。残念なことに、私はジャズダンスの火曜日しか、そのジムに行かないから、会えないけど。。。とTちゃんに。それなのに、Tちゃん。私は、ピラティスは不向き、だし、キツいからなぁ、と。。それを聞いて、向き、不向き…で、思い出した。先日、スーパーでお会いした、近所のジムの70代半ばの方。あの時の身体は、随分と背中が丸まって、足のガニ股（確か、子宮脱で尿漏れだと言われて...向き、不向き。

2024/08/04 06:59

8月に入った。

暑い、暑い…中、父親の事とピラティスに時間を費やしつつ、なかなかブログが書けない。。（苦笑）先日の人間ドックの結果は、まだ来ないけど、とりあえず身長が3ミリ伸びたので、自分的にはホッとしてしまい、このところ、チョコザップでのリフォーマーは、ご無沙汰になってる。今日は午後に、行こうと思ったら、夫に止められた。昨日の朝、夫と実家の駐車場の草むしりをしたのは良いけど、下を向いて作業してるから目眩に襲われて。。多分、熱中症？だと。何だかんだ、自分は元気！と言っても、65歳。無理は出来ない…から、今日は大人しくしてる、私。夕方、父親を耳鼻科に連れて行くけど、ね。（苦笑）今日、ピラティスのスタジオで良く会う同年代の方が、昨日から区の体育館でバレーボールを始めたと聞いた。この方の場合は、昔から運動神経が良かったからだと...8月に入った。

2024/08/01 14:53