賃貸でもできる！ボルダリングウォールを自分で設置する方法！

ボルダリングの練習に慣れてくると、自分で好きなようにホールドをセッティングしたい！と思いますよね。と言っても、賃貸住宅に住んでいると何より心配なのは壁や床に傷をつけてしまうこと。でも大丈夫です！私が教えてもらった賃貸住宅でもボルダリングウォールを設置できる方法を皆さんにもお教えします。

ボルダリングの反則や失格にはどんなものがある？よくあるケースは何？

ボルダリングジムに通っている方は、インストラクターさんに初歩的なルールを教えてもらったことがあると思います。実はボルダリングジムなどが主催のコンペで使われているルールと、ワールドカップなどの国際大会でのルールは少しずつ違っているようです。ここではワールドカップのルールを基準に紹介したいと思います。

ボルダリング後の筋肉痛はどの程度？翌日の仕事に支障は出ない？

ボルダリングを始めたいけど、怪我や筋肉痛で翌日の仕事に支障がないか？と心配で、なかなか最初の一歩を踏み出せないでいる方はいませんか？初心者でボルダリングデビュー日の記憶が新しい私が実際に体験した筋肉痛などの体の痛みの具合と、この心配を解消させた方法を皆さんにもお伝えします！ぜひ参考にして下さいね。

ボルダリングでテーピングは初心者には不要？いつから巻くの？巻き方は？

ボルダリングの練習に行くとテーピングを巻いている方を見かけますが、みなさんいつ頃から巻いているのか気になりませんか？ ここではテーピングについての疑問を持っていた方へ、テーピングをどこに巻いたら効果的なのか、いつ頃から巻くと良いのかなどご紹介して行きたいと思います。参考にしてくださいね。

クライミングのインストラクターになる方法！資格の取り方と働ける場所。

クライミングをやっていく中で、これを職業にしたい！インストラクターとしてこれからもクライミングを広めていきたい！という夢を持つ方も増えてきていると思います。ここではクライミングのインストラクターを目指したいと思っている方に向けて、必要な技術や資格についてご紹介していきたいと思います。

岩場を登るのもボルダリングと言うのか？クライミングとの違いは？

先日ジムで見つけたポスターに、ボルダリングの合宿に参加しませんか？と書かれていたのですが、写真は野外の岩場だったので、これはクライミングじゃないの？と疑問に思っていました。ボルダリング歴5年以上の友人にこの疑問について解説してもらいましたので、みなさんにもシェアしたいと思います。

初心者さん必見！ボルダリングが上達する人としない人の特徴ベスト5

ボルダリング初心者の皆さん、同じ時期にボルダリングを始めたのに、どんどん上達した人とそうでもない人っていませんか？この記事ではずばり、ボルダリングが上達する人としない人の特徴をベスト形式で発表いたします！果たしてあなたは上達する人としない人、どちらの特徴が当てはまるのでしょうか？

スポーツクライミングはどうやって勝敗が決まるの？点数制なの？

最近、テレビのニュースでスポーツクライミングの話題があげられることが多くなってきましたが、スポーツクライミングは何をすれば勝てるのかよくわからないって人、意外と多いのではないでしょうか。この記事では、どうしたら勝てるのか、初心者さんにもわかりやすくご紹介していきます。ぜひ参考になさってくださいね。

ボルダリングの練習はどこでするの？自分に合った練習場の選び方は？

ボルダリングがどこで練習できるのか、どんな場所があるのか全く知らない方もいるはずです。私はクライミングと同じイメージでしたので、屋外しかないものだと思い込んでいました。しかし調べてみると、ボルダリングジムやボルダリングホールと呼ばれる屋内練

クライミング経験者なら街中どこでも登れるの？どの程度のでっぱりがあれば登れる？

東京オリンピックの追加種目のうちの一つであるスポーツクライミングは、クライミングの一種になります。クライミングと聞くと、クライマーってどんなところでも登れてしまうのかな？という疑問を抱いたことがあるのではないでしょうか。この記事ではそんな疑問にどんどん答えていこうと思います！

あなたにも活かせるスポーツクライミング日本代表選手の練習場所と練習方法

スポーツクライミングの日本代表選手って、普段はどこでどんなトレーニングをしているか気になりませんか？ そんなスポーツクライミングの日本代表選手の練習場所やトレーニング方法の秘密を、この記事ではこっそり紹介しちゃいますので、ぜひあなたのクライミングにも役立ててくださいね。

クライミングでオリンピックに出る方法は？今からでも間に合う？

今、来年に向けていろんな種目で次々とオリンピック代表選手が決まっていますね。クライミングは東京オリンピックが初開催だから、まだオリンピックに出場できるんじゃない？そんな風に考えているあなた。この記事では、クライミングでオリンピックに出る方法についてご紹介します。ぜひ参考になさってくださいね。

ボルダリングの服装はジーパンでもOK？お金をかけずにウエアを揃える方法は？

ボルダリングの服装って、悩みますよね。しかも、服装ってしっかりとしたルールがないと、逆に決めづらいですよね。この記事ではボルダリングの服装は「どこまでOK」なのか、ということを考えていきたいと思います。服は困って迷うものではなく、楽しんで選ぶもの！という感覚を取り戻していきましょう。

スポーツクライミングで得点する方法は？どうしたら減点？どうしたら加点？

でも、スポーツクライミングはほかに似たスポーツがないので、なにをすれば加点でなにをすれば減点になるのかがわかりにくいですよね。この記事では、そんなスポーツクライミングの得点についてわからないあなたに、スポーツクライミングについてご紹介します。ぜひ参考になさってくださいね。

ボルダリングジムに通いたい！料金はどのくらいかかるの？選び方も教えて！

最近ボルダリングという言葉を聞くことが増えてきていますね。一度やってみたい！と思っていても、ボルダリングジムの料金とかよくわからなかったりしますよね。でも、ご安心ください。この記事を読んでいただければ、そんなボルダリングジムの料金に関するお悩みを解決しますよ！ぜひ参考にしてくださいね。