3月14日~3月20日 まとめ
3月14日(土) 2.29㎞:8分43秒 ラップ:3分43秒/㎞→3分45秒→(1分15秒) 雨の中腹痛で中止。 3月14日(土)2回目 10㎞:53分16秒 ラップ:5分37秒/㎞→5分12秒→5分14秒→5分18秒→5分3秒→5分9秒→5分19秒→5分8秒→5分31秒→5分44秒 3月15日(日) 10㎞:45分43秒 ラップ:5分8秒/㎞→4分41秒→4分36秒→4分30秒→4分32秒→4分48秒→4分36秒→4分30秒→4分26秒→3分55秒 3月20日(金) 10㎞:55分13秒 ラップ:5分57秒/㎞→5分33秒→5分39秒→5分39秒→5分13秒→5分21秒→5分26秒→5分32…
2020/03/21 08:15