10㎞ジョギング＆5㎞ランニング＆スイミング
続けて投稿失礼します。 すでに走り始めてはいるので、トレーニング記録を書きます。 再開といえど、さすがに4月目標は厳しいですかね……？ 3月27日（水）午後3時 10㎞ジョギング 57分57秒 ラップ：5分36秒/㎞→5分38秒→5分49秒→5分46秒→5分38秒→5分57秒→5分35秒→6分3秒→6分9秒→5分46秒 3月28日（木）正午 5㎞ラン 21分23秒 ラップ：4分39秒→4分17秒→4分31秒→4分10秒→3分46秒 足より肺がきつい……当たり前か。 3月28日（木）午後1時 スイミング ウォーク150m+スイミング150m（クロール4本、平泳ぎ2本） いくらか貯金があるのか、1…
2019/03/28 17:45
