Toshikiのマラソン大会日記

釧路湿原マラソン30km走ったよ(速報)

釧路湿原マラソン30km完歩しました。夏でも涼しいはずの釧路暑すぎて20kmから歩いてしまいました気持ち悪くて横になっています

2022/07/31 14:39

7/26夜ラン10km

こんばんはー釧路湿原マラソンまであと5日感覚的にはキロ5分半でしたが、脚の動きはまずまず。本番もこれくらいのペースで走ることができるといいなと思っていますもう…

2022/07/27 00:02

10kmラン

こんばんはー今日は結構暑くといっても23度ですが、辛かったです😣久しぶりにスピードアップキロ5分切るように後半ビルドアップ気持ち良く走れました❗️今日の体重…

2022/07/21 21:26

eペース走20km

こんにちはー7月16日土曜日午後から東京出張その前に走ろうと左足裏が痛いこともありeペースで20km走ってみました。ゾーン3を超えないようにキロ6分強ですが、…

2022/07/17 15:41

7/14夕焼けラン10km

こんばんはー仕事多忙にて久しぶりのランでした。釧路湿原マラソンのナンバーカード引換証も届きました。30km、自信無いけど2時間45分以内が目標です❗️今日のラ…

2022/07/14 21:07

7/7 8.7Kmラン

こんばんはー昨日の15kmは結構ガチランだったので今日は軽く走ってみましたその割りに心拍数高め今日はふるさと納税のパッションフルーツが届きました。つやっつやで…

2022/07/07 23:51

7/6 夕方15kmラン

こんばんはー仕事が早く終わって、夕方近所を走ってきました❗️キロ5分前半から4分50秒台へビルドアップ先週の15kmより速く走る事が出来ました今回も感じたのは…

2022/07/06 22:56

朝ラン16kmジョグ

こんばんはー今日は仕事前に朝ランしました❗️いつもの釧路総合運動公園そしていつもの涼しさこのあと25℃まで上昇し子供たちもへばっていました。ペースアップできず…

2022/07/03 22:05

別海町パイロットマラソンのススメ

こんばんはー7月に入りましたが例年通り涼しい釧路です。日中晴れていましたが20度超えません(笑)タイトルにあります別海町パイロットマラソンですが、自分史上最多…

2022/07/02 22:09

6月総括

こんばんは何となく足底が張っていて足裏ぐりぐりやっていますキタナイおっさんの脚ですいません🙏6月総括月間走行距離150kmを目標としましたが140kmでした…

2022/07/01 22:48