こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。皆さんへお知らせです。今後、この「東京都の社会保険労務士デイリーブログ」は、gooブログサービス終了に伴い、noteブログへ移転します。▲noteにて、継続アップhttps://note.com/trustytree17にて、ご笑覧ください。因みに、noteでの私の写真は、数年前の様子で、現在はもっとポッチャリしていますが…。あしからず。以上、東京都の社労士（社会保険労務士）「細木（頼木）優子（YukoHosoki（Yoriki））」でした。引っ越し！

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。今日は、「生への根源」について、書きたいと思います。皆さんには、「欲」はありますか？私は、「欲は生の根源」だと考えています。一方で「足るを知る」ことも、大切なことだと思います。私たち障害者に限らず、自らに希望を持つ、その努力をする、それに見合うフリから入る始める、その為に神社仏閣に祈る、神への祈りを捧げる（私は無宗教です）、そう言ったことに関して、私は、トコトン極めたいと考えています。その為には、自らの健康維持を始めとして、睡眠、食事、その栄養バランス、スポーツ、仕事の継続、人とのコミュニケーション、家族親戚への柔和介入、▲人生後半戦、よーいドン！そのような「生への根源」へ忠実にあるべく、ありたい...生への根源

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は、「蜜のガス抜き」について、書きたいと思います。皆さん、「人の不幸は蜜の味」って、ご存じですか？これは、一つの真理だと思います。そして、本日私が伝えたいのは、それへの対策、その強化の方法です。結論としましては、「不幸は、お金の不幸で解決」が一番です。と申しますのも、「天は二物を与えず」と言いますから、そろそろ用心しなければと思うタイミングで、「不幸を買っておく」という考え方、お金の使い方です。最終的に人の死やとんでもないことで迎える不幸より、お金で浄化される不幸の方が、よっぽどましというような理解です。▲蜜芋この「不幸を買う」という意味は、厳密には「不幸」とは異なることかもしれませんが、例え...蜜のガス抜き

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は、「お仕事のすすめ」について、書きたいと思います。かく言う私も精神障害者なのですが、今もって世の中には引きこもりや、お仕事に繋がれず日々過ごしておられる、様々な年齢層の方も多くいらっしゃると思います。そこで私の経験から、「勤める」ということは、このようなこともある、ということを伝えたいと思います。お仕事を継続されている方には、耳がタコになる話かもですが。ある会社では、私の帰宅途上にあった植木屋さんで、ハキラの植物を300円という安価で手に入れ、古道具屋さんでも籠状の折り畳み式下駄箱をもゲット、これらは今多に私の生活感に潤いをもたらしてくれています。また、ある会社では、忘年会にたまたま居合わせ...お仕事のすすめ

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は、「婚活記2」と称して、書きたいと思います。初デートで良い関係性が築けたら、デートを重ねるわけですが、その点については、直近私自身アップデートが出来ていないものですから、専ら娘息子に伝えるつもりで書くつもりです。2～3回デートを重ねると、当人は近親者又は友人に、彼/彼女の存在について、相談すると思うのです。「こんな人がいるんだけど、どうかな」とか。ですから、初デートの時に、相手の親がどんな感じの人で、そのタブーは何なのか、琴線に触れることは何か、については事前に情報収集するのが望ましいです。▲山あり、谷あり、で関係性を築いていって❤もちろん関係性において、そのタブーは踏んではいけません。相手...婚活記2

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は、「婚活記」と称して、書きたいと思います。私自身の結婚は、アプリ婚で出会って、一男一女の子を儲（もう）け、離婚を経て、より多くの方に（自らももっとも）、男女間の多幸感を感じて欲しくて、今回「婚活記」を書くんですけれども。昔はネット婚活、今はアプリ婚などと申しますが、その男女の出会いについて、私自身、子を授かる結婚前まで、お見合いも、婚活パーティも、アプリ婚活も、その都度何度も何度も断られて、その間7～8年。その経験からアプリ婚のゴールインの秘訣とは、初めてのデート時の重要性です。意気投合することに尽きるのですが、▲初デートは穏便に。つまり男女とも想いの高揚度を等しく同じくしてこそ初めて、次の...婚活記

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。今日は、「掃除のコツ」について、書きたいと思います。「掃除のコツ」について、書くと申しましても、私の掃除はずぶの素人、生業（なりわい）としたことはありませんから、こんな感じにやると楽しくできるのでは、というご提案です。前回のブログで、トイレ掃除を喜々としてされている方の掃除の様子を目の当たりにして、今感じることがあります。それは、楽しむにはそれなりの方法論があるように思うのです。例えば、洗面台を洗うにしても、洗剤の泡を利用した、あたかも水遊びをしているかのように見間違う、（気の済むまでの）チャップンチャップンゴシゴシ洗い、あっという間につるつるピカピカになる、みたいな感じです。▲「ピッカーんっ」、...掃除のコツ

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は相変わらず掃除についての、「トイレ掃除」について、書きたいと思います。毎日、朝の通勤時にある駅のトイレを利用しています。昨年度までその女子トイレのお掃除担当は、60代半ば前後の女性でした。時々挨拶や簡単なお礼を言うと、「いってらっしゃい、気を付けてね」、と張りのあるきれいな声で見知らぬ私に返してくださる方でした。今年度からその担当者に代わり、もっと若い女性の方が担うことになりました。4月になり本日でわずか15日足らずでそのトイレが、以前はぴかぴかに艶めき立ってきらめいていたトイレの便器や洗面台でしたが、突然靄（もや）がかかり曇ったように、踏み入れただけでどんよりするような空気感が、感じられる...トイレ掃除

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は、私の本の出版のお知らせです。kindleにて、以下の本を出版致しました。デジタル版のみですが、ご参考にされてください。kindleにて、私の名前で検索して頂くと、すぐに閲覧可能です。「まえがき」と「あとがき」は必ずお目通し願います。日々元気を出して頂けたらと思い、執筆致しました。馴染み深いストーリーも重ねて閲覧可能です。お楽しみください。以上、東京都の社労士（社会保険労務士）「細木（頼木）優子（YukoHosoki（Yoriki））」でした。kindleにて出版

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。新年明けましておめでとうございます。昨年から今年に引き続きご愛顧頂き恐れ入ります。2025年もよろしくお願いします。さて、昨年2024年は、慢性的に体調が優れず毎日を過ごすことがやっとで、とうとう更年期かと思ったり、資格取得どころではありませんでした。会社も体調不良でスポットで休むこともしばしば。転機は10月に持病の薬を7錠から1錠減らしたことと、11月から週5勤務から週4勤務に変更したところ、段々と身体が回復し、可動域も増え体の不安もほぼ解消したかのように元気に。その回復ぶりはコンスタントに食事日記を日々付けられるようになったり、年末の片付けに心が向くようになって家族に喜ばれたり。運動も中断して...2024から2025

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は、「一人参加」について、書きたいと思います。先日平日に有給休暇を取って、バスツアーに一人で参加して来ました。訪れた先は、富岡製糸場と工場見学（こんにゃくパークとめんたいパーク）日帰り1日間主催㈱四季の旅、というものです。私がなぜそのツアーを選んだかというと、「こんにゃく」という食の重要性、飽食の時代にあって未来志向の食べ物であり、こんにゃくバイキングをメインに据え、予約は駆け込み、当日は時々雨模様で参加しました。私自身離婚してもうすぐ5年を迎えます。浮いたウワサ一つ無く過ごし、おおよそ一人身に慣れてしまったせいもあり、ツアーではよそのシニアの参加者とガイドさんとの交流が思いのほか楽しく、▲生...一人参加

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は、「陰徳」について、書きたいと思います。皆さん、「陰徳」という言葉をご存じですか？「『陰徳』とは、人に知らせずひそかにする善行。隠れた恩徳」とスマホ検索にはあります。この私の「陰徳」は、何か。何だと思いますか？実は、外出先でトイレを利用し用を足した後に、トイレの便座の裏と便座が触れる便器部分と内側を、トイレットペーパーで拭き取る、というものです。▲生成AIで作った画像ーQuitelikethis.努めて行う所作で、絶対ではありません。必ずトイレの洗面台にハンドソープが付属しているトイレでは、ほぼ利用の度に毎回努めて行います（利用後入念に手を洗って清潔を保ちます）。こんな行為をするくらいだから...陰徳

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は、「続・日常ルーチン5」について、書きたいと思います。実は、この私、未だにかつてなお、週末の掃除ムードになっていないのです。ここまでやらないとなると、何かの病気？（笑）、と言われてしまいそうなのが恐ろしいところです。なぜこのように、心に炎が灯らないのか、を考えるにあたり次に思うところは、「訪問者」の重要性です。どなたか、実際定期的にお家に来て、そして部屋を見渡したり、その訪問家庭への評価に繋がる…、そんなきっかけの必要性です。来られてこちらが恥をかくと思えば、否応なしに家族ごと（私の家庭では間違いなく！）、掃除心に灯がともることは、確かです。▲ウェルカムになりた～い！Aphotodirect...続・日常ルーチン5

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は、「心身一如（しんしんいちにょ）」について、書きたいと思います。昨日、風邪のため会社を休み、NHKの「あさイチ」というテレビ番組を見ていました。タレントの小泉今日子さんが出演されていて、彼女は「50（歳）代に入るとはどういうことですか」という視聴者からの問いに、「頭と心がようやく？一致するような感じ」みたいな内容のことをおっしゃっていました。それを聞いて今50歳真っ只中の私は「なるほどな～」ととても感じました。というのも、私が40歳前後の頃、第3子目4子目（再度双子でした！）の出産のために不妊治療で授かった折、第1子目2子目時の忠告「双子を授かるということは流産し易いこと」の事実をなぜか失念...心身一如

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は、「続・日常ルーチン4」について、書きたいと思います。昨日、「続・日常ルーチン3」にて、「ワクワク」するには「繰り返し」がキーポイントであることに触れました。しかし、この「繰り返し」に至る以前の問題に、そもそも最初の一歩が難しいですよね。「掃除」って言ったって、家族の誰かがやっているしとか、なんか気分ではないんだよね、他に優先したいこともあるし、等の思考って誰にでも生じる時感じる可能性もありますよね？空気を吸うみたいに、「掃除」が出来る方法はないのか。皆さん、何か空気を吸うみたいに、日常行っていることってありませんか？私の場合は、「空気を吸うみたい」にと言うよりかは、好きな行いとして「読書」...続・日常ルーチン4

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は、「続・日常ルーチン3」について、書きたいと思います。先日の「ワクワク戦法」で触れた、居心地の良い空間、を求める「心を育てる」には、どうしたら良いのか、について考えました。まずは前提として、そもそも掃除を楽しみたいけれども生業（なりわい）としたいわけではないこと、しかしこの生じたい「ワクワク」を、何にでも通じるモチベーションのきっかけパターンにしたいこと、これが達成できれば自ずと、楽しく掃除→キレイになる→居心地の良い空間→状態を維持したくなる→この繰り返しを欲する「心が育つ」、に通じると思うのです。▲「ワクワク」すると、「スキル」もアップする！AphotodirectedbyphotoAC...続・日常ルーチン3

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は、「Onmyown」について、書きたいと思います。なぜ三流大学卒業の私が、難しい試験と言われる社会保険労務士試験にそもそも合格できたのか。皆さん、不思議に思いませんか？実は勝因は、早大出身の前夫による私の勉強習慣への働きかけによる功績が最も大きいです。気分屋で常に勉強時間に他の事に流されてしまう私に、人を育てるのが上手な前夫は、「0」か「1」かだったら、「1」だけでもやろうとその「1」の大きさを事あるごとに伝えてくれたのは彼でした。感謝しています。▲Itisnevertolatetomend!!AphotodirectedbyphotoAC.そして、今。今度は自分の力で、もちろん娘などの家族...Onmyown

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。今日は、「近況の番外編」について、書きたいと思います。最近、日々過ごしていて家族に子は居ても、職場では特に独り身の生きにくさを感じて、プライベートで頼れる人に救いを求めよう、と思ってもいます、実は。しかし、それは本当にラブからなのか、自分の女性としての喜びや人間としての成長にストップをかけることになるのではないか、踏み台として使うだけなのではないか、とも考えるんです。自分は、年齢も年齢だし（現在50歳）、髪も薄くなってきているし（このまま薄毛が進行して朽ちるかもよ？）、落ち付く所に落ち着いた生き方がいいのではないか、もちろんお金も大事で男女の愛だけでは生きてもいけない、とも思います。もちろん相手が...近況の番外編

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は、「ワクワク戦法」について、書きたいと思います。先日の「日常ルーチン」シリーズで、彼の存在でワクワクし掃除が捗る、気持ちの在り様について触れました。しかし、その「彼/彼女」が誰か、によっては掃除のモチベーションに繋がらない場合もあります。例えば、自分が掃除していようがいまいが彼/彼女の機嫌には影響しない場合、他にも存在が空気みたいになり過ぎている場合、物事の頓着が彼/彼女に影響されない場合、そんな場合はどうしたら良いのでしょうか。ファーストステップの掃除で自信を付けた片付いた部屋の、帰宅時に感じる「凛とした佇（たたず）まい」にもっと思いを馳せて、より「凛とした」ものを追求する（しかしこれでは...ワクワク戦法

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔YukoHosoki(Yoriki)〕です。本日は、「続・日常ルーチン2」について、書きたいと思います。セカンドステップとして、まず自宅内で手掛けるところは、想像上（？）の彼が私の家に来たとして、その彼の動線上に沿って掃除片付けをする、という方法論、戦法です。私の家の場合、リビングに祖母のベッドや荷物のあくたもくたや、リビングに続いているキッチンも祖母の砦なので、つまり家族の誰かの管轄権が著しく及ぶところは、最終章にまわすことに致します。（なぜなら、そこでの祖母とのすったもんだの激戦（意見の相違）で体力も消耗するし、戦意喪失…、つまり掃除意欲が削（そ）がれることだけは、絶対に避けなければなりません）そこで、まず目に留まるのは、ト・イ・レ、で...続・日常ルーチン2