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oyukorochanさんのプロフィール

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本気で意識高い系
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楽しく可愛く美しく
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oyukorochanさんの新着記事

1件〜30件

  • 仕事中★暇なの

    職場からです する仕事がないのです ものすごく暇なのです 一日中座っててお給料もらうのはやっぱりちょっとしんどいよね もちろん職がないよりは幸せだけど やっぱり好きな仕事がしたいなあと思う こんなんなら家帰って料理がしたい でも仕事辞めたら材料買うお金がない 副業だけだと無駄遣いはできないしね 体調はそれほどよくないので独立してバリバリ営業して稼ぐ元気もない 傷病手当って 勤めている会社を辞めてももらい続けられるけど やめて、いったん働ける状態になっちゃうと、 そのあと悪化してももうもらえない つまりやめて他で働けない 来年の4月まで(1年6か月目)は、同じ傷病で申請できるので 保険のためにも…

  • 巻き肩

    マッサージしてもらってて、巻き肩気味ですねって言われました 初めて聞く言葉だったんだけど 調べればいっぱい出てくる 巻き肩とは 肩が内側に巻き込んだ状態になる症状で デスクワークでパソコン スマホ中毒 横向きで寝る 猫背 などが原因だそうです スマホ中毒はそうでもないけど 仕事はほぼ一日中パソコン前だし 猫背ではないけど横向きで寝る ヨガの先生によく肩をぐっと広げられる原因がわかりました なるほど・・・ 巻き肩が及ぼすデメリットとして 肩こり 頭痛 大胸筋が固くなるなどがあり ・・・全て当てはまってます 最近呼吸が浅くなってたのは気になってた たまに口呼吸しちゃって 仕事とか忙しすぎてまた疲れ…

  • 梅しごと

    梅干しはあんまり好きじゃないし 梅酒はアルコールやめてて飲めないので はちみつと甜菜糖でつけてみました らっきょもつけて いちごジャムも作って 初夏の梅しごと 楽しすぎる♪ あとらっきょは2キロつける予定 いちごは4キロ冷凍庫にスタンバイ 梅は1キロ来週水曜日に届く しょうが漬けも作る予定です 次は可愛い瓶を買って 画像もアップいたします 今回はジャムやらコーヒーやらの空き瓶をかき集めて作ったので インスタ映えしなーい いちごの香りの良さに 昨日の仕事のダメダメさが解けて消えた~ キッシュも作って娘が「美味しい!」っていっぱい食べてくれて 茶碗蒸しも作って 焼きめしも作って おいなりさんも作っ…

  • 病院の日でした

    執刀を行ってくれた先生に久しぶりに診察を受けて 術部が腫れて痛いと訴えたけど 「腫れてるけど大丈夫。日にち薬」で 終わりでした リハビリもなしだった まあ、一安心できましたが 術後半年でピークの腫れとかあるんだねー そこに驚き 仕方ないので明日エステでリンパマッサージしてもらう やっぱり術側リンパ詰まってるって言われるし 流しておこう 月曜日は本業で初の大仕事があるので 準備に余念がないです ほうれい線体操とか エステとか ヨガとか 練習とか(これが一番大切) 先週久しぶりにエステに行って 「お手入れ・・・してますよね。ものすごくお肌の調子いいですね。すごくきれい」 とか言われて 「はい。暇だ…

  • リスペクトさまその③

    NO.4 ジェイン・プラント教授 乳がんと牛乳──がん細胞はなぜ消えたのか 作者: ジェイン・プラント,佐藤章夫 出版社/メーカー: 径書房 発売日: 2008/10/15 メディア: 単行本 購入: 28人 クリック: 365回 この商品を含むブログ (19件) を見る 有名な本ですね まずは本自体が面白かった 入院中に読んだのですが本当に退屈しなかった 乳癌が発覚する前 物凄く体調が悪くなってきたころ 大好きでよく飲んでいたコーヒー牛乳が泥水のように美味しくなくなってきてて なんかおかしいぞ・・・ と思っていたのを思い出します 彼女の乳がんはサブタイプをはっきりと書いていないのですが 多分…

  • GW

    #らくがき #お絵かき 今年のGW長かったねー! よく寝たしー! ゆっくりできたー! お金いっぱい遣ったー! でも楽しかったー! 最終日の今日は息子と天満にお寿司を食べに行ってきました 11時開店で15分前に着いたけど、もうすでにお店はほぼ満席でした なんでやー 16歳の思春期息子は家の近くでは一緒に歩いてくれないけど お寿司の魅力には勝てないのです 「あ、お財布壊れてたよね、帰りに買ってあげようか」 なんて言ってがっちり金で囲い込む母のこのテクニック(笑) 金に物を言わせた息子とのデート 時間にして3時間ちょうど なかなかのGW最終日でした それにしても久しぶりに絵をかいたら下手くそだった …

  • 現在

    体中の骨が痛い だるい 眠くて眠くて仕方ない それでも何となく毎日会社に通ってます たまに無理ーってなって午前中休んだり 一日休ませてもらったり そんな時は一日中寝てます 眠るってすごいです 薬を飲みたくないので しんどかったら寝るしか復活方法がないのだけれど ほとんどは寝れば復活できます 睡眠凄い!!! 薬膳何それ? な日々を送っております 料理って優雅な趣味なのね かろうじて食事療法は続いてます(ちょっとグダグダしてるけど) 少々お金がかかってもちゃんと食べられる方法を模索中です 出来るだけ歩くようにしてますが 骨も関節も痛いし歩くの結構しんどい でも歩いてる ヨガもなんとかしてるけど 関…

  • CYP2D6の結果と今後③

    経過としては前回までに記したものが全てです さて 自分はどうするか 薬をトレミフェンに変えるべきなのか このままタモキシフェンを続投するべきなのか 再発すればどっちにしても後悔があるだろうし 無事にやり過ごせればどっちにしてもこれで良かったと満足する 結果でしか判断できないけど後戻りはきかない ホルモン治療の重要性はわかっているからやめるという選択肢はない 続けることの弊害(副作用) 全身の異常なだるさ・眠くて眠くて仕方ない・体中の骨が痛い・視力の急激な低下・気分の落ち込みが激しい・頻尿・術部の痛みと若干腫脹?・頭痛・関節痛 これが今の全身状態なんだけど、タモキシフェンの副作用なんだか仕事復帰…

  • CYP2D6 の検査結果と経過②

    お久しぶりです CYP2D6は乳癌の手術後のホルモン治療薬として広く使われているタモシキフェンを肝臓で分解する力の個人差を調べるテストです 扱っている病院と扱っていない病院があります 私が払った金額は40.000円でした。 保険は効きません。 詳しくは www.medibic.com ・肝臓で分解する能力が低くても、あくまでタモキシフェンが効かない可能性があるだけで、効かないと断定されているわけではありません ・逆に能力が高くても再発することだってあります ・タモキシフェンが十分な治療効果を発揮していても乳がんを再発する場合があります そのメカニズムに関しては上記サイトに詳しくあるので割愛させ…

  • CYP2D6遺伝子検査の結果①

    微妙な結果が出ました 「注意」だった 「低代謝」でもなく 「標準」でもない 微妙な・・・ 今飲んでるお薬はタモキシフェン(ノルバディクス) これをトレミフェンに変えることを検討する ちょっと考えてみなきゃならないな この結果をもって 次の診察は4月1日 よく考えて決めよう 又 報告します 同じ検討をした人は検索をかけても多くはないし 本当に迷う でもこれから同じ道を通る人もいるわけだし 先生から言われたことちゃんと全部書きます 今日は時間がリミットだから又次回! ちゃんと「書きます」って言ったこと 約束通りに書く癖付けないといけないね 人気ブログランキング にほんブログ村

  • 日常の超くだらない話2連発

    その1 中学生の男の子5~6人が自転車でフラフラ 春休みを満喫中 その中の一人が口笛を吹き始めた そこまでは普通の風景 あ、クラシックだ 題名出てこないけど誰でも聞いたことある曲だ すげえ、半音上がったり下がったりいっぱいあるのに正確に口笛で再現しとる あ、サビ(クラシックでもサビっていうのか知らんけど)の部分終わったら ちゃんとサビじゃない部分も吹いてるー! クラシックを一曲演奏しきった中学生男子 お前何者だ その2 淀屋橋の駅の改札を出たあたり 行きかう人々の中で見かけた 小学校の卒業式の後とみられる男の子とお母さんの二人連れ 手をつないでご機嫌に歩いている ほほえましい風景だねおめでとう…

  • みかん大好き

    今年は60キロの柑橘系を 取り寄せてしまったよ しかも田舎から20キロ送ってくれたのも家族でペロリ 更にお店でも良く買ったし 食べて食べて食べ続け もう、全身黄色っぽい ニンジンとみかんの相乗効果 黄疸と間違えられることもある けど気にしないもんね 生食はもちろん まるごとみかんケーキも作って 皆にプロの味って褒められて調子に乗った (めっちゃ簡単で美味しくってこのレシピ超お勧め!!) 土佐文旦の皮でマーマレードも作った 一生分みたいなマーマレードが冷凍庫に鎮座してる 風邪予防 美肌効果 ガン予防 骨粗鬆症の予防 疲労回復 便秘解消 等々の薬効もとっても魅力的ですし とにかく美味しいから大好き…

  • Prevention is better than cure.

    『予防に勝る治療なし』 リスクマネジメントの好きな言葉 タモキシフェンと食事療法と生活改善で再発や転移を全力で予防しているわけです 毎週10キロの有機ニンジンが届きます 朝晩ニンジンジュースを作って飲めば十分消化できる量だけど なかなか予定通りに飲めてないので使い切らないまま毎週追いかけるように次が来ます 私は2cm角位に切ってからジューサーに入れるのですが 一回分のニンジンの量はボウルにたっぷり一杯分 すごく贅沢だと感じます たくさん発生する搾りかすは捨てちゃうしね もったいないけど使いきれない ゲルソン療法ではニンジンジュースは抗がん剤の代わりだから 一日中ニンジンジュースのまなきゃならな…

  • だらだらしまくった挙句

    廃用性症候群っていう言葉ご存知でしょうか 要するに「ちゃんと使ってないと使えなくなるよ」 ってことです 仕事に復帰して最初はしんどかったりしたけど 何日か続けて会社に行くと体が慣れてきて楽になる 逆にしばらく休んでだらだらしてると 動けないほどしんどくなってくる 気持ちも落ちてくる 病院では「お大事に」って言われるけど 「お大事に」するより頑張って動かしてゆくほうが良いことは多くある お年寄りが入院して、 上げ膳据え膳で動かなくなって歩けなくなることを 『作られた車いす』って呼びます 身体が動かなくなってくると 厄介なことに精神状態も連動して落ちていきます 仕事しているほうが体調がいいと感じる…

  • 日常

    あちこち骨が痛いんです骨が痛いと心配になるのが骨転移ガンサバイバーは転移におびえて一生暮らしていく 知り合いの整骨院の先生に相談したらそれは骨転移でもヘルニアでもリウマチでもなくていきなりすごく痩せたから体のバランスが取れてないため骨に負担がかかってる痛みだろうって言われました 多分10キロ近く痩せたと思う サルコペニアとかフレイルとかのチェックリストにズバリ当てはまってちょっと笑った どんだけお年寄りやねんでもそうだといいな怖い病気じゃないといいな ヨガとウォーキングで頑張って筋肉つけようリハビリ大事 人気ブログランキング にほんブログ村

  • 睡眠大切

    ホルモン療法の影響か 眠い~ だるい~ むり~ な毎日が続いてました ちょっとのことでもすぐにご機嫌斜めです 黙り込んでふて寝です 「むり。ねる」って感じ ちょっとした勘違いギャル系かも(笑) しんどかったら昼寝すると全然身体楽になります もう、嘘のように それが最近の体調不良の特徴です ホルモン療法特有の眠気なのかな?? 食事も大切だけど 睡眠が一番大切かもな・・・ 眠ることでしかリセットできないと感じること多いもん 昼寝したって問題なく夜も眠れる私 これからも良く寝ようとおもう 人気ブログランキング にほんブログ村

  • ギャンブラーになる(笑)

    引き続き書類作成しまくっています それにしてもお金をもらうための書類はなぜこんなにめんどくさいのか 払うための書類は、どれもめちゃくちゃ簡単にしてくれているのに コンサルやってて学んだことは 「締め切り絶対。内容その次」 とにかく一発目出せばいいんです 不備はかなりの確率であるものです 特にややこしい種類になればなるほど発生する 去年とおんなじ書類を同じ場所に出しても今年はだめだったりする 不備があれば提出先から連絡がある 連絡なんてあってあたりまえ 「ややこしいから」 「めんどくさいから」 と、あきらめないで提出さえすれば内容が少々ダメな感じでもなんとかなるもんです 先日4つ仕上げて 今日2…

  • ああ書類

    治療がひと段落してますが マジでお金がない 本業の給料がないのに 治療代とか諸経費とか容赦なくかかってきたからなー 貯金がひどく浸食されました ・・・やっぱり本業辞めるのはきついかなー 本業無くてもやっていけるようになりたいので 落ち着いたら 「本業無いつもり貯金&生活」するつもりなんだけど まだまだ落ち着きません 保険の申請とかまだ一切してないしね★ 申請すればお金がもらえる書類が幾つかあるんだけど時間がない アホやろ・・・ 副業で書類作る仕事してるんで 書類作成は得意なんですけど 日常生活は後回しですなー このまま交通事故とかで死んだら もらえずじまい? イデコもしかりだけど 残された家族…

  • やりたいことやらなきゃ

    バレンタイン フォーミー #チョコレート #自分用 #ミルクフリー #ミルクフリーチョコレート ミルクフリーチョコレート はちみつ:ココナッツオイル:ココアパウダー(無糖・ミルクフリー)=2:2:1 ①溶かしたココナッツオイルとはちみつを湯煎して温めながら混ぜる。 よーく混ぜる。完全に混ざるまで泡だて器でガシガシ混ぜる。 ②ココアパウダーを入れてよく混ぜる。 きれいに混ざったら小さなカップに入れる。 又はクッキングペーパーを敷いた型に入れて冷蔵庫で冷やして固める。 固まったら型から出して包丁で一口大に切る。 子供のころからずっとチョコレートジャンキーでした。 高級チョコレートから袋入りのチョコ…

  • iDeCo 始めちゃった

    iDeCoの引き落としが23000円毎月引き落とされるお知らせが来ました このタイミングで・・・ ちょうど病気発覚の寸前に申し込んでたんですよね 65歳まで引き出せないって ・・・・ ・・・・ なんとしてでも長生きしなきゃならないんじゃないですかい? iDeCoを無駄にしないためにも頑張れ私 人生に未練を増やしてゆく活動(笑) 実は投資にはかなり興味があります 新卒時の仕事が先物取引の営業だったので 投資の恐ろしさとかもすごく知ってる 先物取引っつったら一晩で何千万も借金作れる 一番怖いヤツですよ。奥さん そこで金売ってました 3億円分とか金売りました 3億の現金重かったです 確かグラム140…

  • 美髪&美肌

    いきなり髪が切りたくなって うっかりお風呂で髪を切ったら ほとんど白髪が見当たらない ・・・え? 前はドライヤーかけても 何本かは交じっていたのに 病気の治療だと思っていたら ちゃんとアンチエイジングにもつながってるのね でも病気発覚の一年前 仕事の場所が変わる前 まだ元気でいろいろ余裕もあったころ 大好きだったパンダメイク(目の周り真っ黒に塗るやつ)とか レゲエのバーで夜更かしとか イケメンと美味しいもの食べて飲んで大暴れ💛とか もう全然する気にならない 40代だけどキュートなキラキラ女子(笑)を目指してたんだけど 30歳前後の男の子からよくナンパされて 申し訳なくなりつつも楽しくってしょう…

  • 薬って怖い

    タモキシフェン 一週間 今のところ何ともない 体のだるさ、ほぼ消える 同時に放射線のやけどの跡も軽快 保湿するの忘れるレベル 体のだるかった時期=やけどのひどかった時期 となると放射線の副作用だったようです タモキシフェンの副作用は多く言われていて ホットフラッシュ 太りやすくなる 精神が不安定になる 肝臓の数値が悪くなる 月経異常 子宮・卵巣への悪影響 血液への悪影響 不眠 眠気 ・・・あげていけばきりがない 更年期症状と自律神経の乱れ それから薬自体の毒性ですね タモキシフェンの服用を続けていても 残念ながら再発してしまった話もよく聞く メリットとデメリットが闘ってる ここでも私にできるこ…

  • 京都温活ポカポカツアー♪

    姉と遊んでまいりました 何がポカポカって めっちゃ歩いてポカポカしたっていうか 外食は多少は食事制限をゆるくしてるんだけど まだ手術から3か月しかたってないので あんまり何でもは食べる気がせず かなり制約がきつくて 思う存分おいしいもの食べられないのが残念 そんな私に付き合ってくれてありがとう 〇〇ちゃん ポカポカしたかったら足湯! っていうわけで www.shabonya.com 気持ちよかった~ すごく汗かいた もこもこ着込んできたのはちょっとアホやったと思う(笑) 汗かいた分外出たら汗が冷えて寒かった 調節できる服がいいね★ ほかほかするハーブティーをゲットだぞということで www.pu…

  • 本業復帰

    休業前 一人で任されている仕事があったのですが 病気休業中に会社と話し合い 一人で担当するのはもう嫌だと申し出ました 気持ちも全然ついていかないし まだちょっと体力的についていかない日も多いし 去年の2月にこの業務に任命され この業務を離れたくない前任のオッサンの引継ぎが酷いものだったので 過酷でストレスフルな日々でしたが 私は負けず嫌いなので すべての生活を犠牲にして必死で仕事を覚えてひとり立ちし やっと一息 そんなところに病気発覚 突然休業したので 結局前任のオッサンが嬉々として戻ってくる結果に そして3か月経過 私の復帰を待って この仕事には若手の男性 が新しい担当として任命されることに…

  • タモキシフェン

    タモキシフェンのみ初めて4日目です 放射線の最後の1週間くらいからすごく体がだるくかったんですが そのまま継続してだるいです 血液検査に異常はないので 疲れが出てるんだろう。きっと そんな中仕事にも復帰し 更にだるいです でも何となく大丈夫 副作用的更年期的症状は特にないなあ 生理が来たし でも私はどうも反応が鈍いらしいのでこれからなのかも ところで タモキシフェンの治療効果の薬の効果のチェックテストの件です www.medibic.com 手術していただいた病院で説明を受けていて 3割ほどはタモキシフェンの効果のない人がいると聞き 10年も服用するのに効果がないのは嫌なので絶対受ける気でいた…

  • リスペクト様その②

    №3 星野仁彦先生 5年生存率0%の癌を食事療法で直されてます ガンを食事で治す星野式ゲルソン療法 (5年生存率0%からの生還) 作者: 星野仁彦 出版社/メーカー: マキノ出版 発売日: 2017/09/16 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 読んでると 告知後の鬱っぽい心が楽になる 希望ってなにより大切だと思う 「ガンが食事で治る」という事実―済陽式ガンの食事療法vs星野式ゲルソン療法 (ビタミン文庫) 作者: 済陽高穂,星野仁彦 出版社/メーカー: マキノ出版 発売日: 2010/12/15 メディア: 単行本 購入: 1人 クリック: 4回 この商品を含む…

  • 新しい病院へ

    明日初めて行ってきます 主治医の先生に食って掛かったこともなく 放射線治療に毎日遅刻したわけでなく 治療代を払わず逃げたこともなく おとなしくしてたんだけど 放射線終わったら元の病院へ帰れって ちぇー ずっと面倒見てくれよー 片道一時間半もかかる病院だけど 気に入って通ってたのにフラれてしまった でも元の病院に帰るのはちょっと嫌だったので 仕方がないので家から微妙な距離の総合病院へ紹介してもらいました ホルモン治療始まったら婦人科の検査あるし 胃カメラとか大腸カメラとかもしてもらいたいので それなりの規模の病院にしようと思った次第です 新しい病院緊張する・・・ ホルモン治療も緊張する・・・ 行…

  • 玄米餅&きな粉&黒糖

    放射線治療今日で終わりました 肌が全然なーんともないまま終わるのかと思いきや ラストから7回目のあたりで赤くなってきてちょっと痛くて 次の日には 痛くなくなって、痒くなって うっかり爪で「ガリッ」とやっちゃってちょっと皮むけた ら、そこが痛い本日ラストデイ でも最後の治療の後に 「順調です!お疲れ様!」 って言われて保湿ローション2本出してもらって無事終了しました 放射線タイムはお眠タイム ほぼ意識なかった 毎日寝てたわー 結局高額医療の恩恵も受けられず 全額払いました 病気発覚前にフラフラになりながら残業したせいで ちょっと収入増えてたもんな・・・・ まあしょうがない #げんまいもち #ひと…

  • 癌関係のリスペクト様達

    №.1 姉の友達 なんじゃそれ~って言わないで~・・(笑) 彼女は乳癌サバイバーで 私にたくさんの食事療法の本をくれた方です お守りも梅エキス(高価)も頂きました お会いしたこともないのに 参考になることを色々プリントアウトしてメモ付きで教えてくれました 優しすぎる 告知直後の暗黒の時代にどれだけ心強かったことか いただいた本に関しては 「私にはもう必要ない。私はもうガンにはならない」 と言っておられる心強すぎる先輩 私も頑張ります この場を借りてありがとうございました!(間違いなく見てない) №.2 済陽高穂先生 100日でがんに勝つジュース&スープ 作者: 済陽高穂 出版社/メーカー: 新…

  • 本日の作品

    私でも食べていい全粒粉クッキー すごく簡単だった 買ったらすごく高いもんね 作るべき! #全粒粉クッキー チョコケーキ これは食べられない~ でもおいしそうに撮れたから載せちゃえ 人気ブログランキング にほんブログ村

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