ＭＥＣダイエットで痩せる！糖質制限やダイエット雑学などあなたが痩せる情報を随時アップしています☆
糖質制限やローカーボ・ケトジェニックダイエットなどで痩せない方必見！女子は糖質制限よりもＭＥＣダイエットです☆ベース量を食べれば糖質も食べられます！楽しくダイエットを続けるための豆知識や人体実験のＭＥＣダイエット実践記を掲載してます☆
バリ島の新しいマリオット系ホテル！フェアフィールドバイマリオットバリクタサンセットロード滞在記？！
みなさま、ごきげんよう 澄香です☆ バリ島旅へようこそ！ 今回は新しいマリオット系…
痩せ日を利用して効果的に痩せよう！MECダイエット25日目☆
最近早く寝てるんですが、 昨日は遅くなると言っていた相方が 朝になっても戻らず 怒…
バターコーヒーダイエットで効果倍増☆MECダイエット24日目☆
巷はウィルス関連のニュースで ちょっと大変な時期ですね・・・＠＠ 自己防衛には免疫…
寝る前にラーメン食べてもダイエット？？MECダイエット23日目☆
続々と合格の連絡を頂いています！ 受験生のみんなラストスパートです！ ファイトです！ 色んなものに負けないで！…
体脂肪が減って体重が増える理由は筋肉が増えたから☆MECダイエット22日目♪
どん曇りの朝ですね、しょんぼり スカイブルーの空が大好きな澄香です 何故なら飛行機…
コーヒーが飲めなくても大丈夫！バターコーヒーダイエットアレンジレシピ☆
バターコーヒーダイエットを 実践中の皆さんごきげんよう、 澄香です☆ バターコーヒ…
体重が減ったのに見た目は太って見える理由！MECダイエット21日目結果♪
自分が思っているよりも 人の体重は重い件について ふと思いついたのですが 澄香が行…
今日もいいお天気でハッピー☆ でも睡眠時間は4時間(笑) ちゃんと寝ないと痩せない…
お寿司を食べても痩せられる！MECダイエットで人体実験19日目☆
朝から体中が筋肉痛で 悲鳴をあげてしまいました＠＠ 昨日のJazzerciseはき…
体重が増えて体脂肪率が減ってるのは失敗？！MECダイエット18日目☆
ダイエットあるある、 体重増えてて体脂肪が減ってる 今朝の澄香でございます 朝脇腹…
ダイエット中でもケンタッキーが食べたい！MECダイエットならOK☆再開MEC17日目☆
昨日はJazzerciseまでの道のりで 信号が全部青だったことで 朝からルンルンだった澄香です…
ついに痩せない日を脱出？！痩せ日でダイエットは加速へ！MECダイエット16日目☆
ついにブルーデーの 激痛からちょっと解放！ 薬飲んだらなんとかなる！ 元気な体に感…
ダイエット中なのに寝る前にカルボナーラ食べてOK？！MECダイエット15日目の結果はいかに？！
昨日は地獄の苦しみで夕方まで死んでました 朝のJazzerciseで先生のレッスンで 倒れそうに…
飲み会で飲んで食べても痩せる！MECダイエットなら大丈夫♪14日目の結果発表☆
ついにブルーデイ突入で 体調が絶不調の澄香です 久しぶりにJazzerciseで …
糖質食べても痩せられます☆MECダイエット13日目の結果発表☆
昨日Jazzerciseでいじめた 腹斜筋と広背筋の筋肉痛が辛いです …
昨日ジャザサイズの帰りに 建築関係のお仕事をしている方の 上腕二頭筋に見とれてしまった 澄香です …
詳しくは投稿をご覧ください。
寝る前にラーメンを食べても大丈夫？！MECダイエット10日目はこうなった！
寝る前にラーメン食べちゃった☆てへ ↑かわいこぶってもダメ みなさま…
お菓子食べてるのに痩せる？MECダイエットなら食べていいんです！再開9日目結果☆
あ、久しぶりのドン曇りw テンション低い澄香です(笑) 天気って大切ですね～！ &…
女子の痩せない時期に突入間近！ダイエットは成功するのか？MECダイエット8日目☆
みなさま、ごきげんよう☆ 澄香です(´ω｀) 最近都内はお天気がいい…
フォーポイントバイシェラトンバリクタ滞在記☆朝食・レストラン編☆マリオットプラチナチャレンジ中～
バリ島旅へようこそ☆澄香です～ 普段はMECダイエットの日記を書いて…
MECダイエット開始から1週間・・・体重や体脂肪はどうなった？
今日は祝日ですね☆ きっと沢山の修行僧の方が 飛んでいらっしゃると思いますが 澄香はお家におりま…
お酒を10杯以上飲んでもダイエット？翌日の体重はいかに・・・6日目の測定結果発表☆
window.dataLayer = window.dataLayer []; function gta…
食べてるだけで痩せるダイエットこと MECダイエット再開して5日目日記です(´ω｀) 初日は体重…
MECダイエットは痩せない？本当？人体実験4日目(笑)の結果発表～☆
MECダイエット再開4日目です(´ω｀) 初日は体重を測っただけなので 実質MEC食にしているの…
MEC ダイエット再開2日目です(´ω｀) みなさまごきげんよう、 澄香です☆ 写…
バリ島のフォーポイントバイシェラトンバリクタに滞在したら利用したいレストランWarung Mina紹介♪
みなさま ごきげんよう 澄香です☆ 今回澄香はバリ島の フォーポイントバイシェラトンバリクタに …
MECダイエットで綺麗に痩せる！再開翌日の体重はどうなった？
みなさまごきげんよう澄香です いつもMECダイエットで 綺麗に痩せよう！に お越しいただき本当にありがとうござ…
マリオットプラチナチャレンジ中！フォーポイントバイシェラトンバリクタ滞在記（お部屋紹介編）☆
みなさま、ごきげんよう☆澄香です♪ バリ島滞在記お楽しみ頂いておりますでしょうか？＾＾ &nbs…
「ブログリーダー」を活用して、澄香さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
