ブレインランナーズのマラソン日記

暑いが何とか走れる

昨日は、5時に一旦、目が覚めたが、非常に眠かった為、朝は走らず。それ故に、夕方にジョグ。仕事帰り、空調の効いた職場から外に出た瞬間、あまりの暑さに走れる気...

2024/07/31 07:54

パリ五輪も始まっている

朝起きて、スマホでヤホーニュースでパリ五輪の結果をチェックするのが、非常に楽しい。時差もあるので、TV視聴は困難。マラソンくらいは見たいものである。しかし...

2024/07/30 08:15

暑さは試練の一週間

週間天気予報を見ると、晴天続きで、最高気温は36～38℃。せっかく暑いので、暑さの中で走る事もして行きたいが、いろいろ工夫して、熱中症や脱水等に注意しなが...

2024/07/29 08:08

ブレ練！ロードで400m×10

7月はトレイル30キロ1本と起伏30キロジョグ2本をすでに終了したので、今週末はロングジョグを飛ばす事に。で、気分転換にジョグの途中で、軽めの早朝ポイント...

2024/07/28 05:18

代わり映えのしない早朝ジョグ10キロ

昨日の朝も早起きに成功し、6時過ぎにジョグに出発。しかし何だね。何でこうも朝から暑いのか。モンベルのネックシェード付きキャップを公園の水道で濡らしながら走...

2024/07/27 05:19

諦めていたが、早朝ジョグに成功

昨日(木曜日)は、水曜日のポイント練習からインターバルの時間も短く、寝るのも遅かった為、早朝ジョグは諦めていたが、なんか、ベッドで寝ていると、早朝から寅次...

2024/07/26 05:54

ブレ練！1000(200)×5 in 野口原総合運動公園

昨日の夕方は、野口原総合運動公園でポイント練習。練習前に何故か？お尻にW(だぼー)ターボさんのイメージ動画の撮影監督を任され、学生時代から、小津安二郎やチ...

2024/07/25 06:20

水をかぶりながらジョグ10キロ

昨日は夕方にジョグ10キロ。1.4キロごとに公園の水道で、モンベルのネックシェード付きキャップを水浸しにして、髪もジャバジャバ濡らしながら走る(坊主なので...

2024/07/24 08:09

サンキューカットに大満足

昨日は、RUN休養日だったので、仕事後に散髪に行く。マイバリカンで散髪するのも億劫になって来たのと、やはりセルフカットだと散髪後のクオリティに難ありなので...

2024/07/23 07:33

けっこう早朝に起伏30キロジョグ

昨日は、けっこう毛だらけ 猫灰だらけ お尻の周りは糞だらけな早朝に起床。目覚まし時計の設定は3時。一応、3時に目が覚めた。そして、20分ほどベッドの中で逡...

2024/07/22 07:42

炎天下の11時からジョグ10キロ

昨日は、朝に寝坊した為、11時からつなぎのジョグ。ただただ、10キロはジョグをしなければ、という義務感から走る。かなりの気温だったので、自宅をハブ基地にし...

2024/07/21 04:01

思いがけず良いペースで早朝ジョグ10キロ

昨日は、ポイント練習から2日後であったが、そこまで疲れは感じず、快調に走れて、トータルペースは、キロ5’01であった。この場合、50分しか走らない事になる...

2024/07/20 09:32

朝5時前からリカバリージョグ10キロ

昨日は、朝5～6時の間しか走る時間が無かったので、致し方なく4時に起床し、4時48分からジョグ開始。ちなみに、水曜日のポイント練習及びダウンジョグが終了し...

2024/07/19 08:51

1000(200)×5 in 野口原総合運動公園

昨日の夕方は、野口原総合運動公園でポイント練習。練習内容や練習場所について、あれこれ悩んだが、結局、「自分の練習を一番条件の良い場所でする」という事を最優...

2024/07/18 04:25

虫展と福田平八郎展

祝日だった月曜日に県立美術館に行き、虫展と福田平八郎展を観た。虫展は、養老孟司先生が、いろいろコメントを書いていたが、世の道理が分かり過ぎた悟り切ったよう...

2024/07/17 08:12

小雨の中、リカバリージョグ10キロ

昨日は、RUN休養日の月曜日だったが、祝日だったので10キロ走った。その代わり、本日はRUN代休である。ちなみに、RUN有休とかあるのだろうか。誰に許可願...

2024/07/16 07:58

小雨に恵まれ起伏ロードで30キロジョグ

昨日は、早起きして、別府黒虎軍団の虎の穴に道場破りにでも行くつもりであったが、寝坊してしまったので、その計画はあえなくカッツアイ。だがしかし、私にも運が残...

2024/07/15 09:07

トクさんTVで元巨人軍仁志さんに感心する

昨日は、朝に30キロジョグをしようと思ったが、スマホを入れるジップロックが見つからず(保険証のコピーや小銭、お札入り)、ずっと探していたら、45分以上探し...

2024/07/14 07:49

昨日の夕方も涼しかった

昨日の夕方も小雨で風も有り、涼しく走れた。ロードでジョグ10キロ。トータルペースは、6’24／K。のんびりと脚を解す感じであった。今週末は、雨予報でロング...

2024/07/13 06:49

雨のおかげで200×10

昨日は朝から雨。天気予報通りでルンルンであった。やはり幾分涼しい。夕方、ポイント練習をしようと思ったら、小雨になったので、ややがっかりしたが、最近の暑さを...

2024/07/12 08:14

暑さでバテて、RUNお休み

昨日は、帰宅が遅くなった事もあるが、日中からうだるような暑さ。今日が雨予報だったので、ポイント練習は今日にズラす予定ではあったが、ジョグすらも出来なかった...

2024/07/11 08:08

暑さ対策！アイシングしながら夕方ジョグ10キロ

昨日は夕方にジョグ10キロ。相変わらずの暑さ・・・・・Σ(￣ロ￣lll)以下、暑さ対策。①Nikeのランニングシングレット→裸で走りたいくらいだが、そうは...

2024/07/10 06:32

暑さ対策を考える

南阿蘇カルデラトレイル30キロを走った時にサロモンのトレイルリュック12ℓを使ったが、結構、物が入る。両胸のとこに500mlのフラスコも入る。次回のジョグ...

2024/07/09 07:56

一番暑い時間帯にあえてロードでジョグ10キロ

昨日の大分市も暑かった。早朝に木陰の多い涼しいところに行けば、良かったのであろうが、そうもいかない。昨日は、南阿蘇カルデラトレイル30キロの疲れも有って、...

2024/07/08 08:11

第8回南阿蘇カルデラトレイル 30キロ

昨日は、早起きをして、第8回南阿蘇カルデラトレイルに参加し、30キロの部を無事に完走したのであった。以下、トピックス。①おじさんの朝は早い②最初の400m...

2024/07/07 09:22

朝も暑いがジョグ10キロ

昨日も早起きして、仕事前にジョグ10キロ。トータルペースは、キロ5’54。まあまあである。ZEROグラビティ走法もさまになって来た。早朝ジョグ後は、流石に...

2024/07/06 04:35

早朝ジョグもよろしくない事が

昨日は、早朝ジョグ10キロ。トータルペースは、キロ5’22。まあまあのリズムで走れたが、股関節が殆ど動いておらず、地面から殆ど離れないZEROグラビティ走...

2024/07/05 06:12

心のRUN強敵(とも)さんを求めて夕方にジョグ

昨日は、めっちゃくちゃ暑かった・・・・・Σ(￣ロ￣lll)職場の敷地内を行ったり来たりするだけでも、熱中症になりそうだったが、夕方にジョグ10キロ。トータ...

2024/07/04 06:25

ブレ練！2000×3

昨日は、火曜日であったがポイント練習。シューズはasicsソーティーマジックRP6アイスメットに氷を入れ、うなじを冷やしながら走る。2000mを3本(4本...

2024/07/03 08:05

おじさんのマラソン世界選手権

私の身近なRUN強敵(とも)さんが、いや、駅伝チームの仲間(一応、私も補欠の補欠だがメンバーだった)が、ついに2024IAU100キロ世界選手権の日本代表...

2024/07/02 07:57

サロマ湖で大分市の長距離エースが銀メダル！と6月の月間走行距離

6月は、蒸し暑い中、350キロも走った。十分すぎるであろう。ポイント練習自体は、すべて質と量ともに低調であったが、向津具ダブルマラソン(84．39キロ)完...

2024/07/01 08:10