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高血圧症は生活習慣の改善で予防できる理由
高血圧症は、心臓病や脳卒中などのリスクを高める主要な健康問題です。しかし、生活習慣の改善により、この病気の発症リスクを大幅に減少させることができます。食事の見…
2024/05/31 16:53
高血圧症は睡眠で予防できる理由
高血圧症の予防には様々な方法がありますが、質の良い睡眠を確保することもその一つです。睡眠中には体と心が回復し、ストレスホルモンが減少し、自律神経系が調整されま…
2024/05/30 16:21
高血圧症は運動で予防できる理由
高血圧症は生活習慣病の代表的な一つで、適切な治療と予防が重要です。多くの研究により、運動療法が高血圧症の発症予防や改善に非常に有効であることが示されています。…
2024/05/28 15:55
高血圧症は食事で予防できる理由
高血圧症は食事で予防できる理由 高血圧症は日本人の3人に1人が罹患する国民病であり、若年層でも増加傾向にあります。高血圧を放置すると、脳卒中や心疾患のリスクが…
2024/05/27 15:29
メロンの生活習慣病予防効果
生活習慣病予防アドバイザーの中山博之です。毎日、旬の食材を食べていますか？旬の食材には、その季節に必要な栄養がたっぷり含まれているので、積極的に食べたほうがい…
2024/05/24 22:23
タラの芽の生活習慣病予防効果
2024/05/23 21:40
フキの生活習慣病予防効果
2024/05/23 18:53
こごみの生活習慣病予防効果
2024/05/20 20:28
うどの生活習慣病予防効果
2024/05/17 21:57
ジャガイモの生活習慣病予防効果
2024/05/16 13:19
アジの生活習慣病予防効果
2024/05/14 21:45
緑茶の生活習慣病予防効果
2024/05/13 11:22
たこの生活習慣病予防効果
2024/05/10 07:06
とり貝の生活習慣病予防効果
2024/05/09 11:17
ルッコラの生活習慣病予防効果
2024/05/08 07:02
さやえんどうの糖尿病予防効果
2024/05/07 10:47
2024年5月 (1件〜100件)
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