けんこう放浪記

快適な温度

うちには19才のミーちゃんがいるので、今年の夏はエアコンほぼ付けっぱなし(^_^;)でもず～っとエアコンの室内にいると、調子悪くなる💦 そこでエアコンを… これで室内の温度は26℃に保たれる💓 これより下がると、体から冷えすぎ注意勧告されます(^◇^;)

2022/07/31 08:26

T先生逝去

気功の先輩、T先生が亡くなりました(T_T)去年、春頃から腰の痛みがではじめ検査の結果は骨髄に腫瘍。 秋に放射線治療で一ヶ月入院。 お見舞いに行かせてもらい、退院後もランチしました。 しかし、今年になって再入院。 痛み止めの点滴をうけ、寝たきり。 「今の医学ってこんなもんよね」と笑ってたT先生。 4月頭に電話で話したのが最後となってしまった。実はここ数日、T先生のことが浮かんでくる。 あぁ、やはりお知らせしてくれてたのかな？T先生、よく頑張りましたね～‼️ またね、また会いましょう。

2022/07/30 07:33

ワクチンのおかげ？

ある生徒さんの義理の姉さんが、コロナにかかったお話。 お姉さんは、4度目のワクチン接種後にコロナ感染。 ここで『2つの思考』が生まれます。ワクチン4回も受けたのに、感染するんか～いヽ(｀Д´#)ﾉ💢 コレ、私の思考。 しかし、お医者さんは4回目のワクチン受けてたから良かった。軽くすんだと仰ったそう…。ふ～ん(・_・;) まぁ、どう捉えるかだよね。 良い方に捉えたら良いだけのこと。 古舘伊知郎がYouTubeでワクチン接種について本音トークしてました。『3年目のコロナ、第7波がきて病院はパンク。今まで何をしてたんだ、専門家や国は‼️ ワクチン接種2回した人と、未接種の人とでは、コロナにかかった人…

2022/07/29 06:58

誕生祝い

2022/07/28 06:13

悲しい(T-T)

先週火曜日にカットしました。 思いのほか短くされてしまった…。 耳に髪の毛かける、と言ったのに短すぎて耳にかける髪の毛の長さなし…💦5年ぶりかな～‼️ 今までもそんなに長くないけど、フェイスラインに髪の毛くる長さはあった。 それが全くなくなった、ショート。 そう、5年ぶりかしら…(^_^;) しかし誰もカットしたの気付いてくれない。 友人に会っても。 教室で生徒さんに会っても。 誰もなんの反応なし…(-ω-;)唯一、友人(男）が言った一言。 「和田アキ子みたいだね～」 悲しいかな、こいつだけカット気付いたの。 でも和田アキ子なんて言いやがるヽ(｀Д´#)ﾉ💢 クッソ～👊 また地道に、伸ばしてい…

2022/07/27 07:33

女の絶望

詩人の伊藤比呂美さん。 自分の体験をまじえ、お悩み相談に答える“しろみ”さん。そう、比呂美さんではなく“しろみ”さんがお悩み相談に答える。 女の絶望 (光文社文庫)作者:比呂美, 伊藤光文社Amazon 面白い、かなりオモシロイ🎶 夫婦関係、不倫関係などの男と女の話や介護の話。 例えば…『妻がセックスを嫌がる』 嫌なものは嫌なのです。やりたいものはやりたいのです。その2つが相容れることは無いとあたしは思います。 セックスがしたければ、いずれは別れることを考えないといけないと思います。他の方法で処理されるなら話は別です、奥さんと一生いられます。 話し合えないから夫婦なんです。話し合わないから夫婦…

2022/07/26 06:59

徘徊ネコ

一晩中… ニャーウ、ニャーウ、ニャー‼️私が寝ているベッドを何周も歩き回りながら…一晩中… ニャーウ、ニャーウ、ニャー‼️『こ、これは、徘徊老人と一緒かも』(・・;)💧 で、今朝は食欲モリモリです。 そうよね、一晩中動き回ってたからお腹すくよね。

2022/07/25 08:19

生きるための場所

大いなる看取り―山谷のホスピスで生きる人びと作者:中村 智志新潮社Amazon 山谷と言われた場所にある《きぼうのいえ》 いわゆる、行き場のない人々が集える場所。 そこには悲壮感より、人としての終焉がイキイキと紹介されている。マザーテレサの『死をまつ家』ではなく、きぼうのいえは『生きるための場所』末期癌のお爺さんが、病院は“生存”してるだけ。 最後まで“生活”したいと話す。 生活とは、人と対話したり食事したりする事。 深い話が盛りだくさんヾ(≧∇≦) 【生きる＝生活】なんだよね…。

2022/07/24 07:14

耳もゆるめる👂

驚く話を聞きました‼️ なんと、難聴の人の耳は固いそうです…。 日頃から耳をモミモミ、ぐるぐる回してゆるめておきましょうヾ(o´∀｀o)ﾉ やはり、体のパーツ全てゆるめてこそ本領発揮するようになってるようです。眼が固くなると、見えなくなるし。 体も固くなると、動きが悪くなるし。 健康のキーワードは【ゆるめる】です❇

2022/07/23 07:30

一人の時間を過ごす

久しぶりに博多駅前のスターバックスへ。さすがスタバ、客層が若い。 20～30代。 男女ともパソコン入力してるか、スマホ画面とにらめっこ。2人ほど勉強してる人も…。 彼らを見てると、一人で過ごすことがあるのだろうか？ と思ってしまう。 昔なら、本読みながらコーヒーなんて姿あったけど、今では皆無👊 もぉ、ボーッとするためのカフェじゃないのね💦これから10年後、20年後にどんな体の不調が彼らにでてくるだろうか。 猫背気味になりながらパソコンに向かう姿。 顔を近づけてスマホ画面を見たり。 そう言いながら、私もスマホを見る。 但し、老眼なので画面は顔から離します💨今の若者、眼や脳が疲れるよねヾ(≧∇≦)…

2022/07/22 06:41

三角眼

瞼が腫れぼったく下がり、眼の形が三角形に見えることから『三角眼』 何度も紹介するこの本。視力を下げて体を整える 魔法のメガネ屋の秘密作者:早川 さや香集英社Amazon コンタクトを付けてる人や、ピントの合わない眼鏡をつけてる年配の方々。 みな三角眼になりやすいそうです。恐ろしかぁ～(・_・;)💧 美容の大敵👊たまに三角眼ぽくなる私💦こんなこと知ったら、コンタクト止めようかしら。コンタクトは眼球にはりつけるので、眼球にとっては酸素不足に陥る。う～む(´-ω-｀)💧コンタクト売ってる店舗は、絶対にそんなこと言わない。てか、酸素透過の優れた、お高いコンタクトを勧められる。 でも、そもそもコンタクト…

2022/07/21 07:36

もうすぐ19年

ミーちゃんが家に来たのは2003年の8月中旬。 もうすぐ、丸19年です(＾∇＾)

2022/07/20 07:08

レーシック

レーシックとは… レーザー光線で角膜を削ることで角膜のカーブを変え、近視の屈折異常を矯正する手術。 ピークの2008年には、45万件ほど手術がなされそれ以降は減少し、今ではピーク時の1/10。 最近は副作用も取りざたされ、被害者が訴訟を起こしたり、失敗例についてメディアで取り上げられています。 そして現在では、日本眼科医会がレーシック手術の勧告を公式サイトに掲載。 これだから西洋医学は恐い～ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ 実はレーシック手術を受けようか、検討した経験あり。 身近な人が2人受けて、とても良く見えるようになったと聞き、紹介されると割引でレーシックが受けられる‼️ そんな時代があったのです。…

2022/07/19 07:36

視力は変化する‼️

昨日ご紹介した本に載ってました。 『視力は一定ではない』 そうそう、常に視力は変化してます(^◇^;)半年ごとに使い捨てコンタクトを購入。 その際、視力検査するのだけど視力の変化が面白い。 例えば、私の眼は左に乱視が混じり視力は右がちょっと良い。 右が1.5見えるなら、左は1.0位の差。 (もちろんレンズを付けて）ところが調子良いときだと、両目ともおなじ視力になる。 不思議～(・・;)これって、常に視力は変化してる証拠。

2022/07/18 07:22

眼をゆるめる👀

視力が落ちてくると、眼鏡やコンタクトを使って視力をあげます。 誰もが、仕事やプライベートに支障を感じるから…。 眼鏡も数個持ってる人も多い。 近年、安くてカワイイ眼鏡も購入しやすくなったしね(￣∇￣)これって本当は、とても恐いこと…。 それを知ったのはこの本。 視力を下げて体を整える 魔法のメガネ屋の秘密作者:早川 さや香集英社Amazon いやぁ～、目からウロコがポロッと落ちた。 『眼はゆるめるもの』 遠くが見えるようにと、眼鏡やコンタクトの度を上げる。 すると近くのモノを見るために、眼にはかなりの負担が‼️《眼鏡のとよふく》さんは千葉県佐倉市にある眼鏡店。 4代にわたる老舗の眼鏡店。 お店…

2022/07/17 07:44

無くなった空間

キャットタワーを友人Sちゃん宅へ移動。さっそく黒猫チビちゃんが活用。 帰宅後、キャットタワーを置いていた場所に姿見を置いてみた。 以外にもキャットタワーが無くなった空間は、最初からそうであったかのように見えてしまう。『存在』というものは、こんな風に薄れていくものかもしれない…(´-ω-｀)

2022/07/16 05:36

ひろのば体操やってみたら…

ひろのば体操を1週間、毎日50回位やってみました。(朝夕に分けて） すると、めっちゃ指の間が広がった～‼️ 汚い足指ですみませんm(_ _)m

2022/07/15 06:30

息してた😺

帰宅すると、まずはミーちゃんの姿を確認する。ほぼ、寝床のサークルの中。 サークルの中で、汚れた毛布のように寝ているミーちゃん😺不安になってジーっと見つめる…。良かった、息してた(^◇^;)

2022/07/14 07:02

目的はなに？

ひろのば体操👣湯浅先生。足指伸びてますかー―マイク湯浅の足育・歩ける足づくり講座作者:マイク湯浅不知火書房Amazon 湯浅先生を知ったのは7年前くらい。 当時はみらいクリックにお勤めで、2回診断してもらったことも有り(￣∇￣)ゆびのばソックスも数足買って履いてました。気功の教室でもストレッチでやってるけど、もう一つ効果がピンとこない💧 図書館で、本を再度借りて読み直す。あちゃ～、肝心なとこ間違ってたε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ ひろのば体操は、足指の関節から曲げて5秒、反らせて5秒止めるのがコツ。 やってなかった～💦改めて『ひろのば体操』やってみること一週間、寝転んでた小指がシャンと伸びてきました…

2022/07/13 07:12

駆除団体

またまた、友人Sちゃんからの情報。 知人からお店の倉庫に、猫が赤ちゃんを生んでしまった。 どうしたら良いか？と相談の電話が。さっそく現場へ行ってみると、へその尾が着いた赤ちゃん猫×3匹。 お母さん猫も傍にきて、まだ出産途中の様子。暫く、赤ちゃん猫の離乳が終わるまで、このまにましておけないかと言ってみたが、既に保護団体に連絡済み。 すぐに来てくれる、ということ。 暫くすると保護団体の2名到着(おばちゃん） 子猫をゲージに入れ、母猫も同じゲージに入れて去って行く。 『そんな小さなゲージに？』と不安になったそう。母猫はパニックになり、ゲージ内で暴れ子猫を踏み潰してしまったかも…(-ω-;)💧おばちゃ…

2022/07/12 06:51

悲しいなぁ…(T-T)

友人Sちゃんに、キャットタワーもあげることに。 粗大ゴミで出すしかなかったので良かった。バラしてふきふきお掃除しました。 あぁ…、なんか悲しいなぁ(T-T) 亡きあの子が使ってたキャットタワー。まるで遺品整理をしてるかのような、なんとも言えない悲しさがありました。

2022/07/11 07:03

ボランティア

【ボランティア】とは、『志願する人』という意味であり、無償で働く人という意味ではない。これからの哲学入門 未来を捨てて生きよ作者:岸見 一郎幻冬舎Amazon オリンピックで、報酬が払われないのはおかしい。これは善意を搾取されているのです。 ボランティアの参加を搾取する人がいる。 災害時もしかり。 国が動かないで、ボランティアが被災地に行くことになる。本来は国が動かなければならない。 う～ん(・_・;) 私も『ボランティア』を勘違いしてました。 ボランティアは報酬をもらうものではない。 自分のフトコロで活動するものと…💦勘違いがいっぱいです‼️ 勘違いをほどいて、もっと心安くしたいですね～🎶

2022/07/10 06:31

夏太り(-ω-;)

アイスクリーム。 あまりの暑さに、毎日パクパク。 ふと気付けば、体重プラス2キロε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ いか～ん💦 今日から野菜スープでダイエットスタート👊 元首相の安倍さんが撃たれた…。 日本もそんな国になってしまったのかと思った。 『政策が気に入らない』なんて言うなら、政治家すべて暗殺する？ 確かに安倍さんのコロナマスクなんて『無駄な税金使いおって～💢』と笑えたけど。 でも暗殺する？ 違うよね…。アメリカとは違う、日本の良さが崩れていくようで淋しい(T-T)

2022/07/09 07:15

猫グッズを整理

麦が使用していたカリカリサークル、ネズミのおもちゃ。 捨てるにはしのびない…(´θ`llll) と言うことで、近所の友人Sちゃん宅へもらってもらうことに。 猫6匹いるSちゃん宅へお届けに行くと、さっそくグッズに群がりだした～🎶良かった、使ってもらえてヾ(o´∀｀o)ﾉ

2022/07/08 03:20

この寝顔😺

いつもシンドソウにしてるミーちゃん(T-T)でもこの寝顔をみると、気持ちよさそうでホッと安心。 私も幸せな気分になります💓

2022/07/07 06:13

気功総会での話

年に1度の気功総会が7月3日(日）に、香椎駅前『浜男会館』で行われました。今年のゲストは武術家＆治療家の、橋口秀雄さん。木刀を棒術でかわす技は凄かった(＾∇＾) ※木刀持ってるのは剣道五段の片山先生。 棒をもってるのが橋口先生。 宮本武蔵も唯一、棒術の相手に負けたそうです。 ホント、棒術は手強い👊 治療家でもある先生から、ためになるお話を一つご紹介。 『胃腸の弱い人は、小麦粉を摂り過ぎると腸壁に穴があく。そんな人は野菜スープを一週間とると治る。また野菜スープを続けると体感が好くなる』ほほぉ～(*´∀`*)💓 また野菜スープを作って食べましょ🎶

2022/07/06 06:27

夏のエアコン設定温度

【夏のエアコンは28℃で】 ずいぶん前から、お国がCM流しておりますよね。 それに順じて企業も、エアコンは28℃設定‼️ 集中管理室でコントロールされて、個別に温度も変えられない(´θ`llll)💧 うだる暑さで死にそうになっても温度設定は変えられない👊 個人でせんぷうき持ち込んでる人もいた。あぁ、なんという機転のきかない企業💦 ところが2022年は猛暑のせいか、ニュースで『エアコン温度28℃は間違いない』と放送してた～‼️ なんじゃそれ～ヽ(｀Д´#)ﾉ💢とにかく融通きかない、政府や企業。 熱中症で、重傷者がでてきてやっと発言を弱めてくるというお粗末👊👊 もぉー、自分の体で感じ考えて行動しま…

2022/07/05 07:41

原因がわかった‼️

女性が顔に汗をかかない理由が分かった‼️ それは『ファンデーション』実はYouTubeで、無印良品コスメ“UVベースコントロールカラー”SPF50のカバー力で優秀とでてた。 お値段も値頃で、さっそく購入し使ってみた。 いつもは日焼け止めを塗るだけ。 今回はベースコントロールカラーとパウダーをしてお出かけ。 不思議、めっちゃ汗かかないヾ(o´∀｀o)ﾉ いつも鼻の頭に汗かいて恥ずかしい私。 ところが、鼻汗でてこな～い🎶つまり、ファンデーションで汗腺つぶしてるのね💧 いやいや、汗腺つぶしても顔汗ダラダラよりよっぽど良い👊 よぉーし、この夏はファンデーション塗ってお出かけしよう💨

2022/07/04 06:18

汗かかない？

ホットフラッシュで5年前から『顔汗』が凄い。 気功教室のストレッチ中、汗がポタポタ…。 生徒さんは涼しい顔のなか、私だけが汗が凄い。 日光アレルギーのため、強い日差しの中を長く歩くと顔が赤くなる。 皮膚が軽いヤケド状態に。 目にも強い日差しはよくない。 梅雨明けし、日差しも強くなり紫外線カットのメガネでは追いつかない。 少し照れるけどサングラスでお出かけ(#^.^#) しかし、福岡市内の歩行者さん。 誰もサングラスかけてない、それに汗もかいてない。 私なんて、顔汗ダラダラ…(；´Д｀) いちいち拭いてもキリないので、ほおって歩く。 中洲川端で友人と待ち合わせ。 会っていきなり「顔汗ひどいね、な…

2022/07/03 06:36

仙人か～(￣∇￣)

人間も動物も『長生き＝幸せではない』 友人のお母さん89才。 耳も遠く、同じ話を何度もすると。 分かる、わかる。 私の母は75才で亡くなった。 耳が遠くはなかったけれど、同じ話を何度もしてたヾ(≧∇≦) 「つい母に意地悪なことを言ってしまうのよ～」と友人。 それも分かる、わかる。 ミーちゃん19才、夜鳴きも相変わらず。 私も「そんなに鳴くと公園に捨てるよー」なんて、意地悪いってしまう。 ミーちゃんを友人へ写メした。「仙人みたいで可愛い💓 ミーちゃんは伝えたいことが沢山あるんだよ」そうか『長生き＝仙人』に近づくことなんだね😲

2022/07/02 07:06

腹圧高める

ずぼらヨガの著者、崎田ミナさん。自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ作者:崎田ミナ飛鳥新社Amazon 新刊がでてました🎶肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！ くう、ねる、うごく！ 体メンテ作者:崎田ミナマガジンハウスAmazon今回もかなり分かりやすく実用的‼️ ストレッチの際になぜお腹に力を入れるのか？ (腹圧を高めるのか？） 本は効果とケガ防止と紹介してあります。 この『腹圧』、気功的に言うと【丹田】をキュッとしめること。 体が安定し効果バツグンヾ(o´∀｀o)ﾉ

2022/07/01 06:39