継続できるジム選びのポイント【11日目】

どうもこんばんわ、ショウネルです。 寒い季節になりまして、 お鍋が食べたくなる季節ですね。 我慢ならないときは、お昼にミルフィーユ鍋を食べたりしています。 近くのスーパーのお弁当コーナーに、レンジで温めるだけのミルフィーユ鍋が売ってまして、 考えた人は天才です。白菜と豚肉であんなにうまいとは。。 さてさて、 今日は、 継続できるジム選びのポイントをお知らせします。 皆さんはジム選ぶときに重視することは何でしょう？ ①金額の安さ ②設備の豊富さ ③アドバイスをしてくれる ④立地 ⑤知り合いの多さ などなど、ポイントはたくさんあるかと思います。 しかし、継続させるために重要なポイントは、 ④立地 …

無理のないダイエット方法【1日目】

にほんブログ村 どーも！ショウネルです！ 【4月から11月23日までの成果】 95kg→87kg 7kg減 1か月に1kgペースで落ちてきています。 元々がデブなので、もっと早いペースで痩せられるといいのですが、、、 とりあえず健康的に痩せられているのではないかと思います！ そんな僕のダイエット方法が、、、 ①ジムトレーニング ②食事の見直し です。 いや、めっちゃオーソドックスやん！ まぁ、初めはとりあえず王道ですよ。笑 しかしながら、ジムは良いとして、問題は食事！ ただでさえ野菜嫌いで栄養が偏りがちなのに、 私は料理が致命的に下手で、なおかつ料理の腕を磨こうという向上心がないため、、、 自…

ダイエット一年生【1日目】

にほんブログ村 お初にお目にかかります。 本日からダイエットブログを開設しました。ショウネルと申します。よろしくお願いします。 あー、モテたい！！！ これこそ、私がダイエットをしようと決意した唯一無二の理由でございます。 高校までは、部活で毎日運動をし、健康的な体型でした。あの頃は良かった、、、 高校3年生の時の体重は、55kg(身長170cm) 大学1年生の終わりには、75kg(身長171cm) 身長が伸びたから仕方ない！！！ とか言い張っていましたが、ここからが私のデブ生活の始まりでした。 そもそも、何故20kgも増量したのか？ なぜ階級を上げてしまったのか？？ ズバリ、、、、、 食べすぎ…