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竹藪仕事と今日の練習
こんばんは今日の休みは家の畑の草刈りからトラクターで畑を耕しその後は 家の周りの竹藪の竹切り今日も100本近く切り倒したけどいつまで続くか全く終着点が見えない…
2025/03/31 21:21
寒さが身に染みる夜
こんばんは朝から昼まではそう寒くは感じなかっけど昼過ぎから段々風が冷たくなり仕事では半袖なんだけど外に出るたびにさむっ！そんな仕事終わり今夜も海浜公園流石に半…
2025/03/30 22:14
少し調子が戻ってきたかも
こんばんは今日も気温が低めで自分的にはいい感じ半袖だとちょっと寒いけどこのくらいが春らしくていいさて数日の足の裏の疲れもあったものの 昨夜の温泉が良かったのか…
2025/03/29 23:13
走れる気がしない夜
こんばんは昨夜は雨で今夜は足の裏の疲労で走れる気がしない 先週まではいい感じだったのに疲れが一気に出た感じ それにしても一昨日はあんなに暑く真夏日だったのに…
2025/03/28 20:55
一ヶ月振り？の宮崎遠征
こんばんは今日も暑かったですねなんと宮崎の一部では30.2℃の真夏日朝8時半に家を出て10時過ぎにシーガイアに既に27℃位はあったはず短パンTシャツも全然当た…
2025/03/26 20:37
今夜は軽く筋トレのみ
こんばんは昨夜の疲労抜きジョグも全然疲労抜きになっていなかったようでどうも身体が重い仕事終わりの海浜公園でもなかなか走り出せなくて公園内を1キロたけウォーキン…
2025/03/25 22:24
今夜はスロージョグ
こんばんは最近いやなことはかり考えて鬱になりそうですこんな時こそなるべく頭をからっぽにして走るのが一番しかしながら今夜のメニューは疲労抜きのスロージョグキロ7…
2025/03/25 00:13
仕事終わりのペース走
こんばんは今日も暑かったですね～暖かいのは悪くないけどランナー目線だとこの急激な気温の変化は あまりよろしくない佐賀マラソンを走られた方は寒いのが苦手な方以外…
2025/03/23 23:10
暑すぎて冷房を
こんばんはそれにしても今日は暑かった仕事が遅番だったこともあるけど昼前には26度を軽く超えていたんじゃないか？お店では冷房に切り替えましたそれくらい暑い？残念…
2025/03/22 23:18
春の陽気の中2部練習
こんばんは今日も暖かった休みの今日は宮崎市内へと遠征のつもりだったけど昨夜の疲れもあり 二度寝近場での練習となりました先ずは延岡のクロカンコースかなりゆっくり…
2025/03/21 20:52
ユルユルジョグ1時間半と2足目のアイツ
こんばんは昨日までの寒さと比べればかなり緩んだ今日風もだいぶ緩くなりこれなら仕事終わりに行けるかな？と8時過ぎから 海浜公園それでも寒さにめっきり弱くなってし…
2025/03/19 22:49
ランオフの夜は
こんばんは昨日といい今日といい日中も寒い昨日はそれでも走るつもりでいるから多少の寒さと風には我慢できるけど仕事となるとそうもいかないある程度着込んでも外に出る…
2025/03/18 22:42
寒い休日の1日
こんばんは今日の休みは朝から母親の病院へ担当医とそうだんして一時外出届を出して今月より一ヶ月に一度数時間の外出の許しを頂いたので先ずは父親の入所している施設へ…
2025/03/17 22:18
ラン仲間の調子悪い、ゆっくり走るはウソ！
こんばんは今朝はラン仲間が早朝より練習会を開いたようですが5時半ってムリムリ 夜ならまだしも朝はめっきり駄目オマケに雨降ってるし案の定それほど集まらなかだっ…
2025/03/17 00:09
霧雨の中で5キロと日本アカデミー賞
こんばんはついこないだまであんなに暖かったのに 雨のせいもありちょっと寒く感じる昼間仕事終わりには少しだけ雨も弱まわってきたのでランオフのつもりでしたが海浜…
2025/03/15 22:27
今夜はドリルとちょっとだけ筋トレ
こんばんは今夜は仕事が遅くて走らずに帰ろうと思ったんだけどきがつけば海浜公園にソレでも走るつもりはサラサラなくてとりあえず ランニングドリルをやりながら1キロ…
2025/03/14 23:09
読み終えた本と本日の練習
こんばんは先程書き終えたブログが全て消えてしまい仕方なく再投稿本日は遅番のため時間があったので読みかけの本を一気に読め終えた読んだ本は死んだ山田と教室金子玲介…
2025/03/13 23:59
予想とは違った映画と本日の練習
こんばんは今日は休みなのに朝から父親の処方箋を取りに8時には病院へその後も母親の病院へと着替えを取ったりで中々ゆっくりと出来なかったがそれでも10時半からの映…
2025/03/12 21:30
少しジョグが速くなってきたかも
こんばんは昨夜は雨の為風邪をひいてはかなわんとランオフにお陰で読みかけの本を家でゆっくりと読むことが出来たさて今日も朝から雨が降っていましたが昼すぎた頃から雨…
2025/03/11 21:44
日向ひょっとこマラソン応援と2部練習？
こんばんは本日は地元の大会日向ひょっとこマラソンの応援に行ってまいりました9時スタートというのに選手並に7時前には会場到着今回の大会で終了となるのは誠に勿体な…
2025/03/09 20:10
足底筋膜炎発症？
こんばんは最近また寒さが厳しくなりましたね2月初旬まではこの寒さに慣れていたんだけど仕事を終えて昨夜同様海浜公園で走ろうと思うも気温9℃でも寒く感じて上着を着…
2025/03/08 21:03
〇〇が止まらない！
こんばんば昨夜は仕事が終わるのが遅く寒さ、風が強くてランオフしたので今夜は走らないとヤバいと思い仕事終わりに何時もの海浜公園へ7時過ぎに着いたので温泉に行くま…
2025/03/07 22:01
夜のスピード？らんなー現る
こんばんば今日は仕事で間違って2時間も早く出勤してしまい仕方なく残業するかとも思ったが無駄に体力使いたくなかったので中抜けして2時間ほど車の中でぽーっとしてま…
2025/03/05 23:38
雨の止んだタイミングで20キロ走
こんばんは昨夜は冷たい雨が降っていたので仕事終わりののジョグは中止夜は夜で東京マラソンの録画を改めて観るお陰で寝るのが夜中の2時最近眠りが浅くてなかなか寝付け…
2025/03/04 19:47
最高気温26℃ってとうなの？
こんばんは少し寝坊したら既に東京マラソン始まっていた少しだけ観てから録画していたので外に走りに出るさて何処へ行こうかなぁで向かったのは伊勢ケ浜今日も同じ日向岬…
2025/03/02 23:20
たまには山登りも
こんばんは何だか書いたブログが全て消えてしまい2度目の投稿今日の休みは天気も良くて山登りに行ってくることに里山の畑では菜の花満開さて登る山は延岡の行縢山登山道…
2025/03/01 22:44
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