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三連休最終日は献血から
こんばんは三連休最後の1日は朝から雨母親の障害者手帳の更新の為に隣の役場へと向う途中にチラリと献血カーが見えた更新のやり取りをして戻る際にそういえば最近献血し…
2024/02/29 21:37
母親の入院と今日見た映画
こんばんは 今日は母親を入院させるために本人には伝えず誤魔化しながら病院へと連れて行く普段なら先日診察をしたばかりなので不審に思う所だが今回は何故だか素直に…
2024/02/28 23:42
やっと読み終えた本と今日の練習
こんにちは😃 今日から三連休スタートですが特にやるとこともなく 朝から母親の明日の入院のことを考えて美容室へ連れてゆくカットと毛染めでなんと1時間半早く…
2024/02/27 17:30
ビルドアップ10キロ
こんばんはやっと仕事から帰ってきて録画しておいた大阪マラソンを見終わってやっとブログを書いている所です平林選手凄かったね!30キロ過ぎからの飛び出し相当力を溜…
2024/02/27 01:17
赤い月とランニング
こんばんは三連休最終日残念ながら朝から雨が降っている前回の三連休も雨が降って釣具屋としては最悪の連休となってしまいました予報通り昼過ぎからは晴れてきたものの時…
2024/02/25 22:13
ほんの20分弱走ってきました
こんばんは今年本厄ということで今月初めに 近くの神社に厄払いをしてきたとブログにも書きましたがその効果が少しだけ出てきたような？昨年は仕事で失敗するすることも…
2024/02/24 22:06
トレッドミルの面白い使い方
こんばんは天気が悪いのは知ってたけど夜にこんなに寒くなるとは思わなかった夜に何時もの2月に逆戻りつめたい雨になりました今日は仕事が早く終わったので早めにジムへ…
2024/02/22 21:20
カミナリゴロゴロ
こんばんは 昨夜は未明に雷がゴロゴロ朝方まで続きました出勤までには落ち着いたものの1日雨が降ったり止んだり湿気はあり寒くはないけどむしろ蒸し暑いくらいの天気ま…
2024/02/21 23:35
気分転換に宮崎遠征
こんばんは今日は休みでしたが天気予報では曇のち雨だったのでゆっくりと寝てました起きてサテどうしょうかと思ったのだけどそういえば散髪に行かねばとボサボサ（三ヶ月…
2024/02/20 18:41
久しぶりの雨だったり晴れたり
こんばんは朝起きると曇り空昼過ぎには 久しぶりの雨らしい雨それでももう冷たい雨ではなく 五月雨みたいな暖かい雨 二月も後半に入ってきたとはいえこれまで…
2024/02/19 23:45
久しぶりに海浜公園ポッチラン
こんばんはきょうは暑かったですね!今日行われた アチコチのマラソン大会に出られた方お疲れ様でした✨ 二月でこんなに暑く？なるならこれから夏に向かってどうな…
2024/02/18 22:10
新たな目標
こんばんは😀今日は仕事が比較的早く終わったので6時からジムへと向かう日向から延岡までだと早くても車で30分は掛かるのでちょっとガソリン代も馬鹿にならないがコレ…
2024/02/18 00:41
ジムだけど外ラン
こんばんは今夜は シムで 走ろうと思っていましたが東京マラソンを走るメンバーがいるので たまには外を走ろうと ジムに荷物をおいたまま外へと出る上はシャカシャカ…
2024/02/16 22:12
延西マラソンの写真と休みの過ごし方
こんばんは今日の休みは寝てばかり朝起きるとまあ暖かいこと起きてすぐに沖田ダムへと向かうがなんか昨夜頑張って10キロ走ったこともあり疲れて1キロさえも走れず借り…
2024/02/15 22:42
延西マラソン振り返りその2
こんばんはソロソロ記憶も怪しくなってきましたがスタートから先のお話スタートしてシマッタと思ったことが1つあんなにトイレが近かったのもかかわらず今回ランともと話…
2024/02/15 00:58
延西マラソン振り返りその1
こんにちは😃レース後今日は休みになっておりますが朝から母親を入院させるために病院に予約を入れたりと何かと慌ただしく昨夜の飲み会の余韻に浸っている場合でもありま…
2024/02/13 09:10
延岡西日本の振替の前に
こんばんは今日は朝から仕事昨夜は夕方には疲れて寝てましたので披露は取れましたがまだレースの録画自体も見てない仕事は残業で疲れたものの夜には中学の同級生にお祝い…
2024/02/12 22:16
延岡西日本マラソン結果
本日行われた延岡西日本マラソン結果から言うと目標の完走は出来ました!過去2レースまともなレースが出来ていなかったこととアキレス腱の長引く痛み そしてハムの張り…
2024/02/11 16:59
大会の朝
おはようございます😊昨夜はやはり眠れずに朝を迎えました 4時半に起きて軽くストレッチをしておはぎを2つ食べたが どうも腹が減るのでコレじゃダメかなぁ？仕方…
2024/02/11 06:29
いよいよ明日は延岡西日本マラソン
こんばんは 例年ですと今頃風邪をひいて頭痛がして吐き気がして実際に吐いて食欲が無くて それでもおはぎを無理やり 口に3つばかり押し込みとりあえず眠れないが目…
2024/02/10 19:38
レース2日前にしたこと
こんばんは今日は仕事が5時半には終わったのでさっさと海浜公園へふと見ると門川のキプチョゲ◯田さんが （単にケニア人っぽいだけだけど）ジョグをしているようです…
2024/02/09 21:55
最後のあがき？
こんばんは今夜はトレッドミル5キロ傾斜は1％ 最初2キロだけアップしてから時速13.5キロ4:30切る程度かな？シューズはアルファーフライだがやはりレースで使…
2024/02/08 22:46
今日は最終調整？
こんにちは😊連休二日は寝すぎました10時半過ぎに起きてでもコレが一番の疲労抜きトースト一枚を食べて向かった先は延岡のクロカンコース何だか走る気分にはなれず3キ…
2024/02/07 16:48
何とかスタートラインには立てそうです!
こんにちは😊今日から連休ですが夜中に突然の地震 夢かと思ったけど揺れてるしさほどの揺れでもなかったのでスマホで調べることもなくそのまま夢の中へ朝起きて調べ…
2024/02/06 15:57
ほんの少しだけど走れた!
こんばんは 膝の曲げ伸ばしだけでも痛みが走る! なるべくじっとしていたいので仕事に行くまでの間は寝て過ごす 膝を曲げるとポキっと引っかかるように音がする曲…
2024/02/06 00:33
まさかの黄色信号に
こんばんは昨日厄払いに行ったばかりだというのに夜になると急に膝に違和感が出てきたというが痛い寝ていても痛みを感じるほど 昨日は厄払いのあとはジムに行ったけ…
2024/02/04 21:44
厄払いと節分
こんにちは😊今日は節分ですね!子供が小さい頃ならまだしもここ数十年そんなことさえも気にしていなかったのですが先日初詣に行った際に宮司からその話を聞いて厄払いの…
2024/02/03 13:17
ジムで10キロだけ
こんばんは今日は少しだけど仕事が早く終わったのでジムでゆっくりと走ろうとトレッドミルに乗るゆっくりとキロ6からスタートしビルドアップしていくも傾斜1％でも時速…
2024/02/02 23:25
映画を観てきました!
こんばんは昼に書いたブログの続きです映画が始まるまで2時間ほど時間があったので先日借りてきた本を駐車場で読むコレって多分映画になってましたよね?本の表紙だけ見…
2024/02/01 20:57
朝練
こんにちは😊今日の休みは朝練？から朝外を見ると雨しとしと降っている1日ということもあり映画でも観に行こうと思ったが観たい映画は3時過ぎから仕方なく？沖田ダムへ…
2024/02/01 12:45
久しぶりのジム連
こんばんは今夜は仕事終わりに延岡まで シムに行ってきました✨日向のジムなら仕事場から5分もかからないのに延岡だと車で30分近くかかりますが通い慣れたジムな…
2024/02/01 00:33
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