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ブログタイトル
健康、動画、住まいを中心にお届けする40代のお気楽
ブログURL
http://kentandesu.seesaa.net/
ブログ紹介文
リフォーム、外壁塗装、健康、美容に興味が高く、おすすめの映画、動画もご紹介する、40代奮闘日記。
更新頻度(1年)

6回 / 365日(平均0.1回/週)

ブログ村参加:2018/11/06

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健康、動画、住まいを中心にお届けする40代のお気楽
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ひろしさんの新着記事

1件〜30件

  • 大腸がんはいつか無くなる?

    こんにちは! 大阪大学などの研究グループは、大腸がん初期の 関連細菌を特定することに成功した、とのニュースが ありました。 日本で一番多いがんが、大腸がん。 人生100年時代にまさに突入していくような 嬉しいニュース。 健康ブームに乗って、これからも健康にまつわる ビジネスが益々活性化していくのではないかと 思います。

  • 「片手ドリンク」持ち歩く人が急増の理由とは?

    こんにちは! 今や空前のタピオカブームになっている状況。 街には若者がドリンクを片手に持ち、歩いている人が 急増。 その理由とは? 1位 「飲む場所がない」 2位 「時間短縮のため飲みながら歩く」 3位 「おしゃれ・かわいい」 テイクアウトの店が多いことも理由だが、中にはかわいい ペットボトル型のものもあり、再利用して、容器だけで 持ち歩く人も。 ファッションアイテムとして…

  • 40代男性が描く、自分の理想像とは?

    こんにちは! あるアンケートによると、何歳からおじさんか? という質問の平均値は44.3歳とのこと。 40代男性へのアンケートでの理想の自分像とは? の質問のトップ3がこれだ。 1、精神的に強い 2、誠実な 3、周囲への気遣いや配慮ができる 20代、30代のトップ、仕事のできる、はなんと7位。 年功序列、終身雇用が完全に崩壊したこの時代、 40代のおじさんは自分の生き方について大きく…

  • ホットヨガ 初体験してきました♪

    こんにちは! 先日、業界最大手LAVAさんのホットヨガ ベーシックコースの体験レッスンを受けてきました~。 日曜の夕方ということもあり、25名くらいのうち、 3割ほどは男性でした。 意外と男性もいるんだなぁという印象。 室内は37度、湿度60%の環境の中、60分間休まず 40種類のポーズを取り続けました。 汗がじわじわと出てきて、結局1.5リットルほど水を 飲みました。 身体を柔らかくしたい…

  • 高齢者ドライバー問題

    こんにちは! 連日、高齢者ドライバーの事故をメディアで 取り上げられていますね。 全く罪のない方々が不運の事故に巻き込まれる、 そんなことはなくなってほしいですよね。 一人一人が考えること、個人任せではもう難しい。 コンピュータ制御ができるようになってきているが、 全ての車輛に対応するのはまだ時間がかかるため、 年齢制限を設けざるを得ない時期に差し掛かっていると 思います。 …

  • 全仏オープン 錦織圭 ナダル選手に力及ばず。

    こんにちは! 2019全仏オープン、錦織圭は絶好調に見えた。 しかし、度重なる5セットの連戦の疲れは 体力、身体への影響は計り知れない状況となっていた。 玉を追う姿勢、振られた時のスイングの軸などが、 体力的にかなり厳しいものになっているのは明らかでした。 トップ4に勝利をするためには、下位の選手との戦いを どう体力を使わずに勝てるか、というのが今後のカギに なりそうですね♪

  • 錦織圭 全仏オープン2回戦 逆転勝利!!

    こんにちは! テニスの4大大会の一つ、全仏オープンで錦織圭選手が ツォンガ選手を1セットダウンからの逆転勝利を手にしました! プレイを見ていましたが、1セット取られたものの、調子はかなり 良さそうです。 3回戦を勝ち抜けば、順当にいけば、準々決勝で全仏V10のレジェンド、 ナダル選手との一戦となります。 奇跡を起こせ!!!

  • 衝撃 川崎連続殺傷事件。

    こんにちは! ご無沙汰してしまいましたぁ。 今朝ですが、なんとも凄惨な事件が起きました。 51歳男が小学校のバスの中で16名を次々に刃物で刺し、 自らも首を切って自害。 2名が死亡するという残虐な事件が起きてしまいました。 どんな理由があったのか、背景はまだ分かりませんが、 生きにくい社会になってきていることはあると思います。 私たちがより良い社会にしていけるように、より楽しい社会…

  • 落雷死を防ぐためには?

    こんにちは! 先日、ゴールデンウィークの頃ですが、丹沢山地で 男性が雷に打たれて死亡、山岳部での落雷対策に 難航を極めることが明らかになっていました。 亡くなった男性会社員(45)は登山道脇の樹木付近に 倒れていたとのこと。 男性は金属製のステッキを持っていたとのこと。 樹木に落ちた落雷から放電される側撃雷か、金属製の ステッキに落ちたか、の可能性があるという。 傘など金…

  • 3か月間治らない肩が、ほんの20分で治った!

    こんにちは! 約3か月、左の肩の痛みが出ていました。 ジムでのトレーニングを週1回やっていますが、 ある程度負荷をかけ、チェストプレス、ショルダープレス という器具で動かすと、すぐに痛くなっていました。 整骨院で電気やマッサージに何度も通っていましたが、 痛みは引きませんでした。 最後の手段で、船橋整形外科、という有名な整形外科での リハビリに行ってみました。 背中側の筋肉…

  • 男子100m、サニブラウン選手9.99秒達成!

    こんにちは! 日本人として桐生選手に続き2人目の10秒切りを 達成したサニブラウン選手。 1回目には危機トラブルでやり直し、2回目はほかの選手の フライングでやり直し、3度目の走行で9.99秒を決めました。 東京五輪に向けて、大きな一歩を歩みだし、期待が大きく なり楽しみになりましたね~。

  • 娘の背を伸ばすチャレンジ!

    こんにちは! 我が家には中2と高1の娘がいます。 二人とも身長が低く、前から1番目2番目が常となっていて、 150cmに満たない身長です。 特に高1の長女は最近身長が伸びていなく、かなり気にしている 様子。 骨格を矯正するため、身長を伸ばすストレッチをいくつか始めました。 今からでもできることをやっていこうと協力していきます。 またご報告致しますね~。

  • 印西市 ザ・ビフテキ ステーキの価格破壊!

    こんにちは! 先日、住みやすい街ランキング上位の千葉県印西市、 ビックホップ内に行ってきました。 ロピアというスーパーマーケット内にある、ステーキ屋さん 「ザ・ビフテキ」がとにかく安い!! 500円(税込み)でステーキ200gと人参が食べられます。 その他、100円でライスや野菜なども頼むことができます。 ただいま糖質制限を行っているので、ステーキ200gのみ 注文。 いきなりステーキが苦…

  • 自動車ヘッドライト 安全確保のためには?

    こんにちは! 最近、自動車事故が後を絶たない。 その安全の一つとしてヘッドライトの早期点灯がある。 日中でもライトを点灯する、デイタイムランニングライト (略してデイライト)の車も出てきた。 しかし、一方でそのライトが眩しく、迷惑になっていることもあり、 その判断は難しい状況だと思う。 夕暮れ時、夜間の視界は悪く、事故も多い時間帯である。 法的な整備によって、オートライトが…

  • 春の高校野球千葉県大会 習志野高校が優勝(^^♪

    こんにちは! 5月6日、GW最終日、春の高校野球千葉県大会を 見に行ってきました。 習志野高校が優勝。 春のセンバツ高校野球で全国準優勝してからの 千葉県大会優勝。 勝ち方を分かってきたのと気持ち的にも 自信がついてきているのがよく分かる試合でした。 関東大会でも優勝目指して頑張れ!!!

  • 筋トレを効果的にする方法とは?「SIXPAD」船橋のショップで測定。

    こんにちは! 筋トレをやるなら、確実に効果を出したいものですよね。 船橋ららぽーと内にある、「SIXPAD」のアンテナショップで 細かな筋肉量などの測定を2分ほどで計測してもらいました。 体脂肪率や右腕、左脚など部位別の筋肉量など細かな部分まで 判定してくれました。 結果、筋肉量を減らし、脂肪を燃焼すると良いとのこと。 1日当たり、食事で220キロカロリー減らし、運動を330キロカロリー …

  • 人生初のあかすりに行ってみた。

    こんにちは! 先日、人生初のあかすりにいってみました。 スーパー銭湯内にあるところで、30分3800円。 タオルや腕につける鍵はかごへ預け、紙おむつのような ものをはかされ、スタート。 手にはめる粗目のタオルを装備し、水をかけながら、こちらは マグロ状態。 普通の硬さと言っていたが、かなり痛い。 40数年分の垢はどれほどの量なのか、緊張したが、 いたって普通だったらしい…。 かな…

  • 糖質制限始めて7日間 

    こんにちは! 糖質制限を始めて約1週間が経ちました~。 運動も合わせて、2日に1回筋トレ、1週間で2回は5㎞のラン。 糖質が多いとされる、ご飯、麺、デザートなどを食べず、 野菜、肉を主とした食事を摂っています。 食べすぎに注意し、腹8分で終えることを意識しています。 その効果は… エネルギーが不足すると、多少キツくなりますが、 身体は調子が良くなりました。 胃腸に負担を掛け…

  • スピリチュアルなことを信じると得をするか??

    こんにちは!! 最近、スピリチュアルな本を読んでいます。 普段の生活の中で、目の前で起きている事、現実を 見つめることで人は生きていると思っているのですが、 ちょっと思考を変えると楽になります。 しかし、私という存在は、宇宙の生命力がなせる業であり、 目に見えない力が自分の中にあるんだ、ということを信じる。 そうすることで、可能性は無限にあると考えられ、普段の生活が 大きな…

  • 結婚して良い男かどうかを見分ける方法とは!?

    こんにちは! 誰しも、結婚する男かどうか、色々な面から 意識的かどうかは別として、相手を値踏みしている。 最初から結婚生活がうまくいくか分かれば、いいですが、 簡単ではないですよね? 下記の3点を見れば、結婚して良い男かどうか、 比較的簡単に見極めることができそうです! ①箸の使い方(食べ方)がきれい。 ②店員への態度が横柄かどうか。 ③車の運転が荒いかどうか。 …

  • 池袋 乗用車暴走事故に思う。

    こんにちは! 池袋で暴走した乗用車に母子がはねられ死亡した事故。 87歳の運転手は足を痛め通院していたとのことが 分かったという。 普段の生活ひとつひとつもそうだが、自分の力を過信、 あるいはまあいいだろう、と行動することは日常で あることだと思う。 仕事でもプライベートでもそうだが、ちょっと無理があるかな、 と思ったり、でも手間がかかるから、と簡単に済ませてしまうこと、 特…

  • コンビニ ビジネスモデルの崩壊!?

    こんにちは! 3月31日、セブンイレブン東日本橋1丁目店が 閉店を迎えた。 9年続いた店は60歳を迎えるオーナーは店をたたむ 選択を取った。 店から200mほどの間にセブンが4店、他チェーンが 3店。後からセブンが他チェーンから代わった。 1日の売り上げは激減し、店は大幅な赤字に。 人件費を抑えるため、妻や高校生の長男が勤務に 入り、長時間労働に。 長男は翌年、19歳で自らの命を絶った。 …

  • 風邪を引いた時、早く治す方法とは?

    こんにちは! 2週ほど前に風邪を引きましたが、なるべく 食事を摂らずに、胃腸を休め、免疫力を上げる という方法を試しました。 結果、長引くことはなく、3日ほどでほぼ完治の 状況になり、いつもよりも早く治りました♪ 一定の効果は見込めそうです。 また風邪を引いたら実験したいと思います。

  • You Tuber 早食い女子が死亡

    こんにちは! You Tubeで死亡事故が起きた。 ライブ配信をしていた女性が、赤飯のおにぎりを 一口で食べる、という企画で、こぶし大のおにぎりを 口に入れるとその後3分後には泡を吹き、倒れた後、 救急隊員2人が現れ、応急処置をするというもの。 すでに動画は見れなくなっているが、無理や無茶を することで、アクセス数を稼ぎたいことが このような事故を招いたのは一因の一つであると思います…

  • タイガーウッズ 奇跡の復活劇!

    こんにちは! ゴルフのメジャー大会、最も権威のある大会の一つ であるマスターズ。 11年ぶりに優勝し、大会史上最長のブランクV。 朝の4時までテレビ生中継を見て6時に起床。 さすがに眠かったけど、タイガーの雄姿はすごかった。 同年代として、勇気をもらいました。 タイガーありがとう!!!

  • 車のヘッドライトの早期点灯を浸透させよう(^^♪

    こんにちは! 車のヘッドライト点灯問題。 17時~19時の薄暗がり、薄暮時間帯に 最も死亡事故が起きているそうです。 国交省は、2020年4月からの新車は「オートライト機能」 の義務化になっていますが、その機能自体をオフに していると、結局早めに点灯するかどうかは自己判断となりますね。 まだまだ浸透しているとは言えない事ですが、 ヘッドライトを早めに点灯している車があれば、 それ…

  • 五輪相 桜田氏が更迭された件

    こんにちは! 桜田氏は本当に失言が多い方ですねぇ。 更迭されてしまったのは仕方がないとは思います。 しかし、本当に悪気はなさそうだし、失言しない 人の方が、本音の部分を隠せるから信用できるのか 疑わしい、と考えることもできるのではないだろうか。 そう考えると、案外人間的には信用のおける人では ないか、とさえ思えるのは私だけだろうか…

  • ついにブラックホールの画像が!?

    こんにちは! ついにブラックホールの存在が実証されましたね。 地球から5500万光年離れた銀河「M87」の中心にある 宇宙最大級のブラックホールの観測に成功したとのこと。 このブラックホールの質量は太陽の約65億倍との算出が できるようだ。 といっても、全然ピンとこない数字なのは私だけでは ないだろう。 でも、宇宙が解明されるのは楽しい♬

  • 風邪を早く治す方法とは?

    こんにちは! 特に寒くなっているこの時期、風邪を引きやすいので 引いたら早く治したいですよね? では、何をすればよいのか? 結論は、食事を摂らずに、ひたすら寝る・休むです。 野生の動物、例えば野良猫、怪我や病気を当然します。 彼らは何をするかというと、敵に見つからないように 何かの陰に隠れて、ひらすら身体を休める、という行動を取ります。 その大きな理由は、内臓の疲れを無く…

  • 「8050問題」はご存知でしょうか?

    こんにちは! 「8050問題」とは、ひきこもりの長期化、高齢化から引き起こされる 社会問題の一つ。主に50代前後のひきこもりの子供を80台前後の親が 養っている状態のこと。 経済難からの生活の困窮、社会的孤立、病気や介護といった 問題によって、親子共倒れになるリスクが指摘されている。 問題は、対応できる国の機関が無い、ということ。 今後は対応するところを検討していくようだが、早急な対策…

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