錦織圭 全仏オープン2回戦 逆転勝利！！

こんにちは！ テニスの4大大会の一つ、全仏オープンで錦織圭選手が ツォンガ選手を1セットダウンからの逆転勝利を手にしました！ プレイを見ていましたが、1セット取られたものの、調子はかなり 良さそうです。 3回戦を勝ち抜けば、順当にいけば、準々決勝で全仏V10のレジェンド、 ナダル選手との一戦となります。 奇跡を起こせ！！！

衝撃 川崎連続殺傷事件。

こんにちは！ ご無沙汰してしまいましたぁ。 今朝ですが、なんとも凄惨な事件が起きました。 51歳男が小学校のバスの中で16名を次々に刃物で刺し、 自らも首を切って自害。 2名が死亡するという残虐な事件が起きてしまいました。 どんな理由があったのか、背景はまだ分かりませんが、 生きにくい社会になってきていることはあると思います。 私たちがより良い社会にしていけるように、より楽しい社会…

落雷死を防ぐためには？

こんにちは！ 先日、ゴールデンウィークの頃ですが、丹沢山地で 男性が雷に打たれて死亡、山岳部での落雷対策に 難航を極めることが明らかになっていました。 亡くなった男性会社員（45）は登山道脇の樹木付近に 倒れていたとのこと。 男性は金属製のステッキを持っていたとのこと。 樹木に落ちた落雷から放電される側撃雷か、金属製の ステッキに落ちたか、の可能性があるという。 傘など金…

3か月間治らない肩が、ほんの20分で治った！

こんにちは！ 約3か月、左の肩の痛みが出ていました。 ジムでのトレーニングを週1回やっていますが、 ある程度負荷をかけ、チェストプレス、ショルダープレス という器具で動かすと、すぐに痛くなっていました。 整骨院で電気やマッサージに何度も通っていましたが、 痛みは引きませんでした。 最後の手段で、船橋整形外科、という有名な整形外科での リハビリに行ってみました。 背中側の筋肉…

男子100m、サニブラウン選手9.99秒達成！

こんにちは！ 日本人として桐生選手に続き2人目の10秒切りを 達成したサニブラウン選手。 1回目には危機トラブルでやり直し、2回目はほかの選手の フライングでやり直し、3度目の走行で9.99秒を決めました。 東京五輪に向けて、大きな一歩を歩みだし、期待が大きく なり楽しみになりましたね～。

娘の背を伸ばすチャレンジ！

こんにちは！ 我が家には中2と高1の娘がいます。 二人とも身長が低く、前から1番目2番目が常となっていて、 150cmに満たない身長です。 特に高1の長女は最近身長が伸びていなく、かなり気にしている 様子。 骨格を矯正するため、身長を伸ばすストレッチをいくつか始めました。 今からでもできることをやっていこうと協力していきます。 またご報告致しますね～。

印西市 ザ・ビフテキ ステーキの価格破壊！

こんにちは！ 先日、住みやすい街ランキング上位の千葉県印西市、 ビックホップ内に行ってきました。 ロピアというスーパーマーケット内にある、ステーキ屋さん 「ザ・ビフテキ」がとにかく安い！！ 500円（税込み）でステーキ200gと人参が食べられます。 その他、100円でライスや野菜なども頼むことができます。 ただいま糖質制限を行っているので、ステーキ200gのみ 注文。 いきなりステーキが苦…

自動車ヘッドライト 安全確保のためには？

こんにちは！ 最近、自動車事故が後を絶たない。 その安全の一つとしてヘッドライトの早期点灯がある。 日中でもライトを点灯する、デイタイムランニングライト （略してデイライト）の車も出てきた。 しかし、一方でそのライトが眩しく、迷惑になっていることもあり、 その判断は難しい状況だと思う。 夕暮れ時、夜間の視界は悪く、事故も多い時間帯である。 法的な整備によって、オートライトが…

春の高校野球千葉県大会 習志野高校が優勝(^^♪

こんにちは！ 5月6日、GW最終日、春の高校野球千葉県大会を 見に行ってきました。 習志野高校が優勝。 春のセンバツ高校野球で全国準優勝してからの 千葉県大会優勝。 勝ち方を分かってきたのと気持ち的にも 自信がついてきているのがよく分かる試合でした。 関東大会でも優勝目指して頑張れ！！！

筋トレを効果的にする方法とは？「SIXPAD」船橋のショップで測定。

こんにちは！ 筋トレをやるなら、確実に効果を出したいものですよね。 船橋ららぽーと内にある、「SIXPAD」のアンテナショップで 細かな筋肉量などの測定を2分ほどで計測してもらいました。 体脂肪率や右腕、左脚など部位別の筋肉量など細かな部分まで 判定してくれました。 結果、筋肉量を減らし、脂肪を燃焼すると良いとのこと。 1日当たり、食事で220キロカロリー減らし、運動を330キロカロリー …

人生初のあかすりに行ってみた。

こんにちは！ 先日、人生初のあかすりにいってみました。 スーパー銭湯内にあるところで、30分3800円。 タオルや腕につける鍵はかごへ預け、紙おむつのような ものをはかされ、スタート。 手にはめる粗目のタオルを装備し、水をかけながら、こちらは マグロ状態。 普通の硬さと言っていたが、かなり痛い。 40数年分の垢はどれほどの量なのか、緊張したが、 いたって普通だったらしい…。 かな…