アルコール依存症予備軍の筆者が禁酒だけでなく断酒を決意し、その後の断酒生活について紹介するブログ
こんばんは。jiroです。 再断酒生活12日目に突入しました。 今日は酒を飲まなかったら、どのくらい時間を有効に使えるか考えて聞きたいと思います。(久しぶりに血便以外のねたです汗) まず、どれだけの時間を有効に使えるか語る前に、お酒を飲んだ時にどれだけの時間を無駄にしているか、私を例に見ていきたいと思います。
こんばんは。jiroです。 再断酒生活11日目に突入しました。 さて、今日から大腸カメラの検査に向けて食事制限の生活が始まりました。 昨日の記事でも紹介した通り食べてはいけないものは以下の通り。
こんばんは。jiroです。 再断酒生活10日目に突入しました。 今日は血便のため病院へいってきましたので、昨日の続きのお話します。 ※今日も少し汚い話なので…苦手な方はお読みにならないでください。
こんばんは。jiroです。 断酒生活9日目になりました。 ※今回は汚い話になってしまうので、苦手な方はご覧にならないでください。 ショックな出来事がおきました。
こんばんは。jiroです。 再断酒8日目になりました。 今日は飲酒欲求も全くなく平和な一日をすごしてました。 実は飲酒欲求って忙しいとなかなか発生しずらい傾向にあるんですよ。 私の場合、休日は炊事、洗濯、子守り、勉強、起業した会社の仕事とかなり充実しているおかげで、幸いにも飲酒欲求が出る暇もありません笑 さて、世の中はハロウィンです。 ハロウィンの渋谷では例年のゴミ問題指摘されていますが、一つ疑問に思ったことがありました。 「どんな人たちがゴミを捨てていくのだろうか」…と。
こんばんは。jiroです。 祝！1週間達成です！再断酒7日目になりました！ ついに達成したって感じです。 前回の断酒と比べて今回の断酒生活1週間は長くつらい道のりでした。 再断酒に入る前は「毎日」「朝昼夜問わず」連続飲酒してたから断酒の反動が激しく、飲酒欲求が比べ物にならないほど激しかったです。 しかしながら、1週間もたつと飲酒欲求の頻度は徐々に減ってきてました。
こんばんは。jiroです。 断酒生活6日目になりました。 毎日言ってますが、まだまだお酒の誘惑があります。 6日目にもなるとお酒の誘惑の発生頻度は低くなってきましたが、朝のみ強い飲酒欲求が出るくらいですかね。 もちろん今朝も強い飲酒欲求にかられました。。。 再断酒する前は、食べるとお酒が飲めなくなってしまうので朝食を抜く日が多かったんですが、再断酒を始めてからは飲酒欲求を無くすために毎日食べるように心がけていました。。。。
こんにちは。jiroです。 再断酒5日目になりました。 再断酒直前まで朝から晩まで毎日頭狂ったようにお酒を飲んでいた私にとっては喜ばしい事です。 さて、今日のお題ですが「節約した酒代で何ができる？」かです。 前回の断酒時にとても実感したんですが、本当にお金が減らないんです。 私の場合の酒代は以下の通りでした。(1回あたりの平均金額) 【酒代】 ①飲み会(一次会のみ)：4,500円程度 ②飲み会(二次会含む)：8,000円程度 ③家飲み(おつまみ代含む)：2,000円程度 飲み会はサラリーマンの平均くらいかなって思うんですが、家飲みの場合は他の方より少し高いような気がします。 私の家飲みは、ビー…
こんばんは。jiroです。 再断酒4日目になりました。 断酒を始めた初期段階は様々な変化が体に訪れます。今日は私の体の変化について書きたいと思います。 まず、断酒を始めると離脱症状というものが始まります。
こんにちは。jiroです。 再断酒3日目となりました。 まだまだ、毎朝、毎昼、毎晩、つまり常時お酒の誘惑に駆られてます。笑汗 まぁ、習慣化するほど朝昼夜問わず飲みまくっていた私ですから、誘惑が常時出ていることは不思議ではありません。 そんな誘惑ですが、我慢するだけでなく酒を飲みたい欲求を断ち切るテクニックを紹介します。
こんばんは。jiroです。 再断酒2日目に突入しました。 さて、今日は昨晩の出来事についてお話しします。 その前に、私は毎晩深夜にお酒を飲んでから寝るタイプでした。まぁ、年中飲んでいたのですが。。。 これにより、再断酒初日の夜は寝酒の誘惑と戦ってなかなか寝ることができませんでした。 私は別途に横たわりながら…
こんにちは。jiroです。 長い間記事をアップしてませんでした。 理由としては断酒が軌道にのり、もう酒を飲むこともネタも尽きたことからさぼってました。 今回、投降した理由は、、、 私、断酒失敗してしまってたんです。 今日の記事では、その理由と失ったものを話したいと思います。
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