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ブログタイトル
jiroの断酒生活。
ブログURL
http://jiro-dansyuseikatsu.hatenablog.com/
ブログ紹介文
アルコール依存症予備軍の筆者が禁酒だけでなく断酒を決意し、その後の断酒生活について紹介するブログ
更新頻度(1年)

集計中

ブログ村参加:2018/10/28

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ハンドル名
jiroさん
ブログタイトル
jiroの断酒生活。
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jiroの断酒生活。

jiroさんの新着記事

1件〜30件

  • ストレス発散【再断酒生活21日目】

    こんばんは。jiroです。 いやぁ、人生生きているとストレスがたまりますよね。 皆さんのストレスの発散方法はなんですか? 運動?趣味?

  • 楽しい?【再断酒生活19日目】

    こんばんは。jiroです。 再断酒生活19日目になりました。 今日の仕事が終わったのは22:00を回ったころ。 帰宅途中、電車は新橋に停車しました。そこで、夜のミーティング(飲み会)が終わって酔いに酔ったビジネスパーソンがドドドっと取り込んできました。 素面だからこそ気づくのですが、、、

  • あの頃の思い出【再断酒生活18日目】

    こんばんは。jiroです。 再断酒生活18日目に突入です! 今日も張り切って断酒行進突っ走ってまーーーす! さて、お題は「あの頃の思い出です」。 きっかけは今日のランチ。 仕事の合間を縫って東京駅構内でランチを食べようと、美味しそうでコスパのいいお店を探しておりました。

  • 習慣化【再断酒生活17日目】

    こんばんは。jiroです。 再断酒生活17日目に突入しました。 今日は久しぶりに強い飲酒欲求があって、あやうく酒に手を出しそうになりました。 これまで私は、毎日のブログ更新と、他のブロガーさんの断酒記事を見て断酒の素晴らしさを実感してました。

  • 飲酒欲求と時間の経過軸【再断酒生活15日目】

    こんばんは。jiroです。 再断酒生活15日目に突入しました。 気づいたら昨日で2週間経過してたんですね。 思えば、再断酒始めたころは1週間たつのが異常に長く感じた。

  • 血便が出ました…ラスト【再断酒生活14日目】

    こんばんは。jiroです。 再断酒生活14日目になりました! さて、血便ネタは今日で最後。 大腸カメラ検査を終えました! まず、お騒がせしましたので検査結果から。 … … 潰瘍性大腸炎でした! ※あ、少し汚いので苦手な方はご遠慮ください。

  • 血便が出ました…④【再断酒生活13日目】

    こんばんは。jiroです。 再断酒生活13日目に突入しました。 もう1日に1回飲酒欲求が出れば多い方だと言える程まで回復してきました。 さて、 血便ネタ第4弾です。 いよいよ大腸カメラ検査が明日になりました。 今日は検査前日の最終調整について書きたいと思います。

  • 時間の有効活用【再断酒生活12日目】

    こんばんは。jiroです。 再断酒生活12日目に突入しました。 今日は酒を飲まなかったら、どのくらい時間を有効に使えるか考えて聞きたいと思います。(久しぶりに血便以外のねたです汗) まず、どれだけの時間を有効に使えるか語る前に、お酒を飲んだ時にどれだけの時間を無駄にしているか、私を例に見ていきたいと思います。

  • 血便がでました…③【再断酒生活11日目】

    こんばんは。jiroです。 再断酒生活11日目に突入しました。 さて、今日から大腸カメラの検査に向けて食事制限の生活が始まりました。 昨日の記事でも紹介した通り食べてはいけないものは以下の通り。

  • 血便がでました…②【再断酒生活10日目】

    こんばんは。jiroです。 再断酒生活10日目に突入しました。 今日は血便のため病院へいってきましたので、昨日の続きのお話します。 ※今日も少し汚い話なので…苦手な方はお読みにならないでください。

  • 血便がでました…①【再断酒生活9日目】

    こんばんは。jiroです。 断酒生活9日目になりました。 ※今回は汚い話になってしまうので、苦手な方はご覧にならないでください。 ショックな出来事がおきました。

  • ハロウィンのゴミ問題と飲酒の因果関係【再断酒生活8日目】

    こんばんは。jiroです。 再断酒8日目になりました。 今日は飲酒欲求も全くなく平和な一日をすごしてました。 実は飲酒欲求って忙しいとなかなか発生しずらい傾向にあるんですよ。 私の場合、休日は炊事、洗濯、子守り、勉強、起業した会社の仕事とかなり充実しているおかげで、幸いにも飲酒欲求が出る暇もありません笑 さて、世の中はハロウィンです。 ハロウィンの渋谷では例年のゴミ問題指摘されていますが、一つ疑問に思ったことがありました。 「どんな人たちがゴミを捨てていくのだろうか」…と。

  • 再断酒1週間達成しました!【再断酒7日目】

    こんばんは。jiroです。 祝!1週間達成です!再断酒7日目になりました! ついに達成したって感じです。 前回の断酒と比べて今回の断酒生活1週間は長くつらい道のりでした。 再断酒に入る前は「毎日」「朝昼夜問わず」連続飲酒してたから断酒の反動が激しく、飲酒欲求が比べ物にならないほど激しかったです。 しかしながら、1週間もたつと飲酒欲求の頻度は徐々に減ってきてました。

  • 飲酒誘惑の最後の対抗手段【再断酒6日目】

    こんばんは。jiroです。 断酒生活6日目になりました。 毎日言ってますが、まだまだお酒の誘惑があります。 6日目にもなるとお酒の誘惑の発生頻度は低くなってきましたが、朝のみ強い飲酒欲求が出るくらいですかね。 もちろん今朝も強い飲酒欲求にかられました。。。 再断酒する前は、食べるとお酒が飲めなくなってしまうので朝食を抜く日が多かったんですが、再断酒を始めてからは飲酒欲求を無くすために毎日食べるように心がけていました。。。。

  • 使わなかった酒代で何ができる?【再断酒5日目】

    こんにちは。jiroです。 再断酒5日目になりました。 再断酒直前まで朝から晩まで毎日頭狂ったようにお酒を飲んでいた私にとっては喜ばしい事です。 さて、今日のお題ですが「節約した酒代で何ができる?」かです。 前回の断酒時にとても実感したんですが、本当にお金が減らないんです。 私の場合の酒代は以下の通りでした。(1回あたりの平均金額) 【酒代】 ①飲み会(一次会のみ):4,500円程度 ②飲み会(二次会含む):8,000円程度 ③家飲み(おつまみ代含む):2,000円程度 飲み会はサラリーマンの平均くらいかなって思うんですが、家飲みの場合は他の方より少し高いような気がします。 私の家飲みは、ビー…

  • 断酒による初期の体の変化【再断酒4日目】

    こんばんは。jiroです。 再断酒4日目になりました。 断酒を始めた初期段階は様々な変化が体に訪れます。今日は私の体の変化について書きたいと思います。 まず、断酒を始めると離脱症状というものが始まります。

  • お酒の誘惑を断ち切るテクニック【再断酒3日目】

    こんにちは。jiroです。 再断酒3日目となりました。 まだまだ、毎朝、毎昼、毎晩、つまり常時お酒の誘惑に駆られてます。笑汗 まぁ、習慣化するほど朝昼夜問わず飲みまくっていた私ですから、誘惑が常時出ていることは不思議ではありません。 そんな誘惑ですが、我慢するだけでなく酒を飲みたい欲求を断ち切るテクニックを紹介します。

  • 寝酒の誘惑【再断酒2日目】

    こんばんは。jiroです。 再断酒2日目に突入しました。 さて、今日は昨晩の出来事についてお話しします。 その前に、私は毎晩深夜にお酒を飲んでから寝るタイプでした。まぁ、年中飲んでいたのですが。。。 これにより、再断酒初日の夜は寝酒の誘惑と戦ってなかなか寝ることができませんでした。 私は別途に横たわりながら…

  • 断酒に失敗。そして再断酒。【再断酒1日目】

    こんにちは。jiroです。 長い間記事をアップしてませんでした。 理由としては断酒が軌道にのり、もう酒を飲むこともネタも尽きたことからさぼってました。 今回、投降した理由は、、、 私、断酒失敗してしまってたんです。 今日の記事では、その理由と失ったものを話したいと思います。

  • 断酒29日目 もうすぐ1か月

    こんばんは。 jiroです。 断酒を始めてもうすぐ1か月がたちます。 私としては、まだ1か月か~。って思うのですが、この1か月の間に体にとてもよい変化がたくさんありました。 1か月たったころに、これまでの変化をまとめ紹介しようと思います。

  • 断酒28日目 断酒してから毎日していること

    こんばんは。 jiroです。 今日は寒いですね。衣替えして上着を殆どしまってしまって痛い目見ました。皆さんは衣替えの際は薄手の羽織ものを数枚残しておくことをお勧めします(普通の人は残してるって事、、、知ってます。。。 さて、今日は断酒してから毎日続けていることのお話です。

  • 断酒27日目 味覚がどんどん研ぎ澄まされて、さらに。。。

    こんばんは。 jiroです。 暑かったり、寒かったり気温の変化が激しくて体調崩している方が多いですねぇ。 それでも私は元気です!! なぜなら断酒しているから!! 「根拠ねぇ事ばかり言ってんじゃねぇよ!!」って昔流行ったオヤジ狩りに、巻き舌で詰め寄られそうなのでほどほどに調子に乗っておきます。 前回のブログでも書きましたが、今回も味覚に関するお話です。

  • 断酒26日目 う~む???

    こんばんは。 jiroです。 今日は少し下の話をしますので、お嫌いな方はこの辺で「戻る」ボタンを押してください。 ・・・ ・・・ ・・・ ・・・

  • 断酒25日目 継続力のレベルが上がった

    こんばんは。 jiroです。 テレテレッテッテ~。 jiroはレベルが上がった。 継続力が5上がった。 上がったそうです。 断酒の前からランニングをしていたんですが、だいたい週に1-2回程度走ってました。仕事が忙しかったり、疲れたりしていると休んでしまったりしてました。

  • 断酒24日目 飲み放題は命を削る危険なプラン

    こんばんは。 jiroです。 昨日をアップした時に、投稿数と断酒日数が合わないと思って確かめたら、なんと20日が2つあったという奇跡を発見しました。 「おいおい、飲みすぎて脳みそ溶けてんじゃねぇか!?」って昔流行ったオヤジ狩りに狩られる勢いだったので、狩られる前に修正しました。 ただ、断酒日数と、ブログにアップした祝3週間記念はさすがに修正するのが面倒なのでご勘弁ください。。。 ところで、1-2年前くらいからでしょうか。短時間の飲み放題プランを出しているお店がちらほら出てましたね。

  • 断酒23日目 冷静になったかも?

    こんばんは。 jiroです。 最近ムシムシしてきたので、炭酸水にレモンを入れて飲んでます。 この喉に突き刺さる爽快感と言ったら、天にも昇る勢いですよ。控えめに言って最高すぎる。 さて、「こんな炭酸まみれのオヤジの言うことはうんざりなんだヨ」と昔流行ったオヤジ狩りにあうまえに、本題に移りましょう。

  • 断酒22日目 祝3週間!!

    こんばんは。 jiroです。 小さなお祝いです。 祝3週間!! やってやりましたよ。 ついに3週間の断酒に成功しました。 以前、ビジネススクールに行き始めた時に、宿題に追われて飲めなかった時期がありました。その時にお酒飲まなかったのが3週間前後だったかな?

  • 断酒21日目 缶ビールのラベルを隠す人って…

    こんばんは。 jiroです。 炭酸水が美味しい季節になってきましたね!! 炭酸水飲んでますかーーーー!! 私は毎日1L飲んでます。 私の体は炭酸水80%:水10%:コーヒー10% そして、やさしさが100%形成されています。 「200%じゃねぇか。計算もできねぇのかおっさんよ」と、昔流行ったおやじ狩りに狩られそうになりますがそこはご愛敬ってことで。 ところで、以前からよく目にするのですが

  • 断酒20日目 味覚の話

    こんばんは。 jiroです。 今日は断酒を始めてから変化した味覚についてのお話し。。。 私って、かなり食いしん坊で、美味しい物好きなんです。だから、お店とかこだわってたんですが、、、味や認識できてたのはお酒抜きの時だけ。 つまり!!!美味しい物探してる行った店なのに、味なんて、な〜んにも分からなくなっちゃうから折角のご飯がパーですよ。

  • 断酒19日目 朝早起きできた!!

    こんばんは。 jiroです。 今日は昨日お伝えした通り、高尾山へ行きました。 今回は、高尾山のハイキングを楽しみたかったってのもありますが、今回はもう一つの目的がありました。 それは、、、 蕎麦屋の「高橋屋」お昼ご飯を食す!!

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