だから僕はひとりで旅に出る

痛いまま2

3日経っても結局腰は痛いままだ。今年は何を血迷ったのか湘南10kmにエントリーしてしまっているので長引くとやばい・・・。UP50m×401分サークルDown50m2050mアップとダウンで終わり。昨日より痛くなっていた・・・。当分まともな練習は出来そうにない。今年の夏期講習は全く忙しくない。大会にもエントリーしていないので時間にゆとりがある。痛いまま2

2024/07/31 23:18

腰が痛いまま

昨日の月曜日はぎっくり腰で一日中寝たきりだった。今朝になっても変わらず・・・。安静にしておくのが一番だが今日も泳ぎに行く。UP50m×4S50m×5050秒サークルDown50m×63000m日曜日の海練習の時より痛い。当然クイックターンは出来ない。水泳を再開した18年前を思い出した。あの時も座骨神経痛対策で水泳を始めて、クイックターンが出来ずに50m×101分サークルリミット40がメイン練習だった。あの頃に戻ったんだなぁ・・・。あの時はだんだん速くなっていくという楽しみがあったが今はもうない。腰が痛いまま

2024/07/30 22:53

トライアスロンショップデモトさんの海練習6回目

今日もいい天気!!たくさんの方が参加なんと写真を撮るのを忘れてしまい、写真は他の参加者の方に頂きました。タケウチさんがセッティングを手伝って下さった。ウェットを着けていると・・・・グキッ❗がっぎっくり腰になってしまった・・・・。痛って～！久しぶりだ。腰痛は。泳げない・・・・。そ～っと泳いでみると何とか泳げた。泳いでいるとどんどん楽になり大丈夫かと思ったが上陸すると激痛！今日は1から5までのピラミッド。合計25周。潮が強くブイが流される！行きは楽だが帰りは全く進まない。それでも「ちょっと泳ぐだけでダメージ」のあの嫌な感覚はない。これならずっと泳いでいられる。いい感じだ。水中スクーターを動かしてみたが水につけると5秒で止まってしまう。なんだろうなあ、この症状は・・・・、わからない。今日もデモトさんにスイカをい...トライアスロンショップデモトさんの海練習6回目

2024/07/28 16:31

ちょっと泳ぐ

みのりのテニスの時間に合わせて泳ぎに行く。子供スクールと選手の間を狙ったがマスターズと大人グラスで空いているのはウォーキングコースのみ。マスターズコースは5人で4コース使っている・・・・。仕方なく歩いているとコーチがコースを空けて下さった。有難い。UP50mp✕5P100m✕121分30秒サークルLoosen50m✕4C50m✕1250秒サークルDownIM50m✕850m✕43000mダメージがないように泳ぐ。タイムはまぁ割りと普通に泳げた。葉山の海練習でくらげにやられたダメージがヒドイ。明日も海練習があるがちょっと不安だ。ちょっと泳ぐ

2024/07/27 22:27

今日も泳ぐ

旅の疲れがまだとれず泳ぎたくはない。しかし昨日も泳いでいないので仕方なく泳ぎに行く。UP50m×4P100m×161分30秒サークルLoosen50m×3C50m×1650秒サークルDownIM50m×53000m50分ちょっとの練習。泳ぎはじめは怠くて仕方なかったがタイムはいつも通り100m1分20秒程度。ただやはり疲労感はある。夏期講習が始まるが今年は受験生が少ないので大した忙しさではない。今日も泳ぐ

2024/07/26 22:41

アクアティックで泳ぐ

朝ゆっくり入浴してゆっくりチェックアウト。アクアティックセンターへ。今回は辰巳からではなく潮見駅から行ってみる。距離は同じだが辰巳からの道の方が楽しい。汗だくになって到着。メインアリーナは貸し切りが多くフリーコースは4コースだけ。しかし利用者は少なかった。上級コースは誰もいない・・・・。俺ごときが入って良いのかためらったがとりあえず泳ぐ。途中、コーチと一緒の速い子供が入ってきたが100mスプリントで終わった。次はとても上級者とは言えない方が入ってちょっと安心(笑)UP50m✕4P100m✕261分40秒サークルDown50m✕63100mプールはとても泳ぎやすかった。楽で速いような感覚だったがタイムを見ると27秒程度で速くもなんともない。帰りは辰巳から時間があるので御徒町の聖地に行ってみたが欲しいものは何...アクアティックで泳ぐ

2024/07/26 13:17

オーシャンナビさんの葉山海練習。

翌朝も大浴場から。ゆっくりしてから出発。葉山は行きにくいなぁ。ちょっと旅行気分だ。逗子駅。9月にもう一度来るがその時はこんな呑気ではいられないだろう。葉山の御用邸近くで早めにランチして一色海岸へ。サクライさんとミヤタさんにご挨拶。他には知っている人は誰もいない。前は知っている人がいないと寂しく感じたりしたが今は知らない人ばかりの方が心地よい・・・・。関東の海っぽく波は高い!!サクライさん曰く、こんなに波があるのは珍しいそうだ。ハードな練習は無くブイを目指して泳ぐ練習。なっなんだ?立っているときに左足首を刺された。この絡みつく感じは間違いなくクラゲだ。海底の方に?潜って確かめると触手があるが本体はない?何だ?立っていられないので浮かんだままで待つ。最後600mほど泳いで終了。やっぱり水質は良くなく刺す生物の...オーシャンナビさんの葉山海練習。

2024/07/25 22:30

横浜へ

みのりに送ってもらって9:30出発飛行機は満席!!快適とは言い難い。特にジェットスターは・・・。成田に着いてからも長～い移動。バスで東京駅まで。そして横浜へ。チェックインまで時間があるのでいつものクラフトビールのお店で時間潰し。これだけ暑いとビールが美味い!!チェックインして部屋に入ると・・・残念・・・、前回の部屋とちょっと向きが違う。前回が良かったんだな・・・。すぐに大浴場へ。大汗をかいているからお風呂が気持ちい～い。唯花と待ち合わせしてみなとみらいのお寿司屋さんへ。系列店だがお台場や表参道ヒルズのお店の方が良い感じ。味も・・。ちょっと酔って唯花と横浜をお散歩。戻ってからまた入浴。明日はオーシャンナビさんの葉山海練習。横浜へ

2024/07/25 16:19

トライアスロンショップデモトさんの海練習6回目

2週空いて海練習。海水浴客が多くなりかなり奥にセッティング。デモトさんの車がバンクしたそうでブイを多めにセッティング高松トライアスロンと皆生が終わったばかりなのに参加者は多め。タケウチさんはうどん県OWSで不参加。残念。くらげの不安はあるが水着でスタート！120m15本インターバル赤くらげはいないが、なんだ？ミズクラゲの弱毒にも身体が反応している？弱くなっているなぁ・・・・。500mのミニレースの時には漂流物が多く気持ち悪い。がっつり日焼けして終了。夜はみのりといつものおでん屋さんへ。フラフラ歩いて帰宅、明日は横浜へ！トライアスロンショップデモトさんの海練習6回目

2024/07/22 11:24

一応泳ぐ

今日は面談が3件あるので泳がないつもりだったが仕事前のシャワーついでに泳ぎに行く。UP50m×4P100m×101分30秒サークルLoosen50m×2C50m×1050秒サークルDownDrillIM+Fr50m✕42000m楽～に2000m泳いで終了。30分程度だがそれでも泳がないよりは良い。たぶん・・・。久しぶりの面談3件。まあまあ疲れた。一応泳ぐ

2024/07/18 22:36

ランと筋トレ

本当なら木曜日がランと筋トレなのだが明日は面談が3件あって時間がない。ラン5km筋トレストレッチダウンスイム1200m今日もランは楽だった。っと言っても12km/h程度だが・・・。11km/hでもしんどい時があるのでまぁ調子は良い。スイムは珍しく選手用コースに飛び込み練習をしているお二人がいたので通常コースで・・・。途中選手用コースが空くとそっちに追い出された。確かにご迷惑になっている。ランと筋トレ

2024/07/18 17:31

またみのりプール・・・

今日はまた朝からみのりプール・・・。またあの逆パワースポットの市営プールに行かねばならない。行けば行くほどパワーと運がなくなる・・・。メチャクチャ疲れてゆめタウンへ。以前みのりとフードコートの肉屋さんのお店に来てそこのつけだれが美味く、買いに行かされた。(笑)他はガラガラなのにその肉屋だけが混んでいる。その後WAMへ。プールは相変わらず空いていた。UP50m×4P100m×101分30秒サークルDrillba+Fr50m✕101分サークルDrillゼロポジ+Fr50m✕10C50m×1250秒サークルDownDrillIM+Fr50m✕83200mアップからしんどい。脚を攣りそうだ。何なんだ?この疲労感は?日曜月曜とノートレだったのに・・・。昨日サウナに入りすぎたのか?教室の掃除をしているとｵｶさんが皆生...またみのりプール・・・

2024/07/16 22:53

暇

今日は何の予定がない。みのりのテニスの時間に合わせてWAMへ。選手は6時00分までのはずだが7時00分までに変わったのかな？とりあえずコースが空いていたので泳ぐ。UP50m×4P100m×201分30秒サークルC50m×2050秒サークルDown50m×63600m昨日と似たような練習。通しで100m30本よりかなり楽だ。なんとなく上手くなっている気がする。(笑)暇

2024/07/14 09:45

ちょっと泳ぐ

今日目覚めると思ったより筋肉痛は少なめ。と言うことで泳ぎに行く。今日も100m×301分30秒サークルを楽に泳ぐ練習。しかしアップから例の「ゆっくり50m泳ぐだけでダメージを受ける」あの嫌な感覚・・・。予定を変更してちょっと前までよくやっていた練習にチェンジ。UP50m×4P100m×181分30秒サークルC50m×1850秒サークルDown50m×43100m100mの最初はいつ止めようかばかり考えていたが10本超える頃には余裕になった。50mはサークルが長いので当然楽ちんで終了。マスガタお母様にお会いした。長くお見かけしなかったのでお辞めになったのかと思ったがご病気だったそうだ。ご無事で何よりです。またお会いしましょう。ちょっと泳ぐ

2024/07/12 23:08

ランと筋トレ

週1回のランと筋トレの日。怠さが全くとれず・・・。休めた方が良いのだろうか?ラン5km筋トレストレッチダウンスイム1200mランは10km/時でいいと思っていたが思ったより楽だった。スイムは当然酷く、ゆっくり泳いでもダメージを受ける。150mで止めようかとも思ったが時間があるのでのんびりのんびり。ゆっくり泳ぐとちょっとは楽になって来た。これくらいで泳ぐと健康に良い。ランと筋トレ

2024/07/11 22:30

止める

今日もミーティングの前に泳いでおく。ところがアップから調子が悪い。身体だけで無く心も泳ぐことを拒否している。Drillと100m×10で止めておこうと思ったが10本どころか1本目であの嫌な感覚。100mで力尽きるような・・・。3本で止めておいた。適当に1250mだけもう無理して泳ぐ必要など無い。「練習しないといけない」という罪悪感は大分無くなった。止める

2024/07/10 23:10

荷物

今日もいつもの100m×301分30秒サークルを楽に泳ぐ練習。プールの水温がかなり高くなっている。これから当分高温のプールで暑さとの戦いになる。UP50m✕4仙人泳100m✕211分30秒サークルDown50m✕42500m30本の予定だったが荷物の受け取りを4時にしていたのを思い出した。ギリギリ21本泳いで急いでダウンしてダッシュ着替え。ギリギリ間に合って受け取れました。荷物

2024/07/09 22:34

御厩屋外長水

高松トライアスロンのあとバイクで御厩へ。割と泳いでいる人は多かったが幸い1コース空いていた。UP100m50m50m仙人泳100m×361分40秒Down50m✕64100m長水で楽に1分30秒サークルで泳ぐ自信はない。1分40秒サークルで36本。最初は楽過ぎて、これなら1分30秒サークルで良かったなとか思っていたが20本くらいから27秒かかるようになってしまった。まぁこんなモンか・・・・。たっぷり日焼けして終了。御厩屋外長水

2024/07/09 07:39

サンポート高松トライアスロン 応援

朝早くバイクで高松へ。バイク用駐輪場が近くて良かった。良すぎるくらい良い天気!!会場ではデモトさんのチームはもちろん初心者講習会のご参加の皆さんにもお会いしてお声をかけて下さった。おぉっ！スイム速いなぁ。海はかなり流れている。バイクコースに移動して皆さんの写真を撮る。1桁ナンバーの人たちはなんて素晴らしいコーナリング!!トライアスロンのレース中に感じた「絶対敵わない」という絶望感を思い出した。気温はぐんぐん上昇し日陰でも暑い。ゴールは家族や仲間と一緒にゴールできるシステム。ディーブ=スコットは「トライアスロンは完走した者全員が勝者だ」と言った。その通りだ。速いかどうかではなくゴールは皆さん誇らしい。帰りに駅近くのカフェでモーニングしてから御厩屋外長水へ。サンポート高松トライアスロン応援

2024/07/08 09:50

シャワーついでに

土曜日は教室の花壇の植え替えをしてから汗だくでWAMへ。しかし選手が7時まで練習らしくコースが1つしかない。お一人かなり泳げる人がいる。今日は歩いて終わりかなぁっと思っていたがコーチがコースを開けて下さった。有難い。UP50m✕4仙人泳100m✕241分30秒サークルDown50m✕63000m今日は3000mだけ。この練習を繰り返してみよう。飽きるまで。シャワーついでに

2024/07/07 15:32

アクティブレスト

筋トレの翌日はいつも通り筋肉痛。今日はアクティブレスト。UP50m✕4仙人泳100m✕101分30秒サークルDown50m✕61500mダメージがある時こそ仙人泳の練習。かなり身に付いてきたような気がする。そろそろ50本の練習を始めた方が良いのだけれど・・・・、自信はない。アクティブレスト

2024/07/06 08:14

ランと筋トレの日

週1回のランと筋トレの日ラン5km筋トレストレッチダウンスイム1700mランがかなりしんどかった。体調は悪くないが調子だけが悪い。7月20日から24日まで中学総体がある。それに合わせて休講日にしたがみのりプールでみのりは旅行に行けない。仕方なく一人で行けるところを探したが大会はない。しかしオーシャンナビさんの葉山での海練習に参加できそうだ。というわけでお申し込み。わざわざ神奈川まで行って海練習っというのもどうかとおもうが唯花と一緒にまた旅行ということでいいだろう。ランと筋トレの日

2024/07/04 23:17

1年ぶりの御厩

7月に入り御厩の屋外プールがオープンした。正直、高松市営とか香川県営にろくなところがない。しかし晴天の猛暑日に屋外長水プールは最高!!っと言うことでわざわざバイクに乗り換えて御厩へ。バイクも久しぶり。月1程度では乗っておかないと調子が悪くなる。今回も1発始動!!ブレーキワイヤーが伸びたかな?10分間休憩の10分前にプールイン。アップの途中で声をかけられた。なんとダテさんだ!!昨年日本記録を樹立された。おめでとうございます!!現在は上腕二頭筋の断裂で大会には出ていないそうだ。上腕筋断裂するほどの高負荷とは・・・。速い人はみんな鍛えている。当たり前か・・・。仙人泳4000mDown50m×24400mひたすら楽に楽に・・・。最初の200mが3分以上かかっている(笑´∀`)そりゃ楽なはずだ。1分32・33秒/1...1年ぶりの御厩

2024/07/03 23:19

まだ出来ない

今日も100m×301分30秒サークルを楽に泳ぐ練習。UP50m×4仙人泳100m×301分30秒サークルDown50m×63500m楽にはなっているはずなのにそろそろ40本、50本としていかねばならないが・・・、まだそんな気になれない・・・。楽になってないのだろうか?まだ出来ない

2024/07/02 23:03

湘南OWSに出よう

今日は人員不足でみのりプールにつれていかれる・・・。福岡町プールは逆パワースポット。行けば行くほど力が失われる。行きたくないが仕方ない。ずぅっ～と悩んでいた。今年は旅行ついでの田辺OWS以外全くエントリーしていない。湘南OWSは何度も出場しているが金曜日は授業が休めずに日曜日の2.5kmばかりになっていた。しかし今年は金曜日を休める・・・。土曜日の10kmに再び挑戦できる。前回は9位と上出来だったが今の泳力だと完泳が目標になる。最近100m×301分30秒サークルを楽に泳ぐ練習で泳ぐことが怖くなくなっている。日曜日に海で140mくらいを10本泳いだがこれを7回。以前なら絶対嫌だったが、どうにか泳げそうな気になってきた。他の大会にエントリーしていないのに最難関の湘南10kmに出ようなんて自分でもどうかしてい...湘南OWSに出よう

2024/07/01 20:58