だから僕はひとりで旅に出る

最後の日

今日までお休み。午前中みのりは病院なのでその時間にWAMへ。午前中は久しぶりだが相変わらず空いている。UP50m✕4仙人泳3000mDown50m✕83600m2000mの予定だったが時間があるので3000mへ。普通に泳げている。帰宅してみのりとお出かけ。三豊の無印に行くはずが香川用水記念公園へ。立派な施設だ。誰もいないけど・・・。無印で買い物して大師の湯へ。温泉のプールが併設されているので泳ぐ。以前来た時と明らかに違う。泳いでいて嫌にならない。温泉でゆっくりして帰宅。明日から仕事だ。最後の日

2023/10/31 17:26

公営プールでは練習できない

今日もみのりプールにお付き合い。の～んびり泳ぐ。途中から顔付けずに泳ぐ高齢女性が入ってきた。まぁそれでもUターンしながらでも泳げる。ここは「往復すいすいコース」らしいが泳ぐ3コースの中で一番泳げない人が入ってくるという公営プールあるある。とうとう25mギリギリ泳げる高齢女性が入ってきたのでこれで終了。2400m程度。「往復すいすいコース」?プールから上がろうとすると監視員が来て「クイックターン禁止」と言ってきた。いつの間にそんなルールが?クイックターン禁止のプールはたまにあるが入場してから言うのはなぁ。先週は見逃してくれたのか?それとも今決まったルールなのか?まぁそろそろあるかなぁっと思っていたので別にいいが、顔付けずに泳いでいる高齢者がクレーム入れたんだろう。クレーム言うやつが強い。これも高松あるある。公営プールでは練習できない

2023/10/30 17:15

今日も2000m

今日も何も予定は無い。午前中にパドルテニスの参加要項を作って、いくつか所用を済ませてお買い物。夕方からWAMへ。選手コースの6,7コースはシンクロの方が専有使用中。UP50m×4仙人泳2000mDownIM50m×82600m今日も仙人泳2000m。変わらず気持ちよく泳げる。ちょっと高強度のインターバルもやってみようと思うが・・・、今はこのままでいい。帰ろうとするとフロントスタッフの方が走ってきて「今度から6,7コースが専有の時は事前にお知らせしましょうか?」ん?どういうこと?「いえいえ、そんな必要はありませんよ。別に泳ぐのはどこでもいいんです」ホント、どういうことだろ?今日も2000m

2023/10/29 19:54

2000mだけ

今日から月末4連休。しかしみのりプールや病院の予約などがあり旅行に行けない。今日は午前中にちょっと仕事に行っただけ。午後からもみのりの咳が酷く出かけられない。仕方なく生徒に頼まれた志願理由書をつくってからWAMへ。別に泳ぎたくはないし、もう毎日練習など必要ないが時間があるので・・・。プールに行くとまだ選手の時間だった。UP50m×4仙人泳2000mDownIM50m×82600m2000mが短く感じる。泳いでいても嫌にならない。ペースも良いペース。この感じがあと3週間続けばいいのだが、いつも前触れもなくいきなりダメになる・・・・。2000mだけ

2023/10/28 19:50

回復している

昨日休んだので今日はしっかりトレーニング。ラン6km筋トレストレットダウンスイム1400m身体が回復しているので今日は楽だった。ランもいつもより1km多く(笑)このままこの程度の練習で奄美OWSまでやっていこう。奄美OWSは帰省ついでに仕方なくエントリーしたが、調子の良い時に調子に乗って3km1kmのダブルエントリーにしてしまった・・・。両方とも表彰台落ちだ・・・。回復している

2023/10/27 21:08

泳ぎたい

今日は本当ならランと筋トレだが何だか「泳ぎたい」と思うことが出来る。こんなことはめったにない。時間もあるので早めに泳ぎに行く。UP50m×5仙人泳3000mDownIM50m×83650n今日も泳いでいても嫌にならない。そして3000mが短く感じる。あぁ・・・、この状態がずっと続けばいい。泳ぎたい

2023/10/26 09:48

40分間だけ

今日も泳ぎたくない。ノートレにしようかと思ったが・・・、やっぱり泳ぎに行く。UP50m×2仙人泳2000mDown50m×42300m今日も時計を見ないでゆっくり泳ぐ。しかしどうやら調子はいいようだ。仙人泳でも1分26秒/100mペースで泳いでいるらしい。ラスト200mだけ2分35秒まで上げて終了。あぁ、まだこうやって泳ぐ力があったんだ。たった40分だけでも泳げてよかった。40分間だけ

2023/10/24 22:57

日曜日と月曜日

日曜日も予定は何もない。暇つぶしに丸亀ボートに行ってみようという事で丸亀方面に出発。途中ジャン麺を食べてムササビコーヒーでのんびり。今、ここのコーヒーが一番好きだ。時間潰しのセカスㇳへ。みのりのラケットとかバックを処分して・・・。買取の待ち時間で疲れてボートには行かずに帰宅。次の日はみのりプールにお付き合い。まぁわかってはいたがここのプールではまともには泳げない。50m往復は1コースしかないのにあおり足の平泳ぎの高齢女性が入って完全に終わった。当然譲ることもなく他の2人のスイマーも立ち往生。一番このコースに入っちゃいけない人が入る。一番遅い人がそのコースを支配するという不条理。あぁ、このストレスも久しぶり。いつもWAMで恵まれているなぁ。WAMはお風呂もジャグジーもないし、ロッカーは昭和の市民プール。それ...日曜日と月曜日

2023/10/23 20:23

何もない1日

今日は全く予定がない。ちょっとだけ午前中に仕事をして何かする？どこか行く？と言っているうちに夕方｡二人でWAMへ。プールに行くとかなり泳げる女性が2人泳いでいた。ん？あれ？すいかさんとこすいかちゃん？久しぶりですねぇ。UP50m✕4P100m✕101分30秒サークルS500mDDOWNIM50m✕82100m1時間だけのスイム。今日は泳いでいて嫌にならなかった。いつもこんな感じだったら泳ぐことを楽しめるのかもしれない。この後は行きつけのおでん屋さんへ。安くて旨い！適度に酔って二人で歩いて帰る｡こんな良いお店が近くにある幸せ。何もない1日

2023/10/22 07:59

合唱コンクール

生徒から合唱コンクールに誘われたので総合体育館へ。中学生だなぁ。まだ子供だ。昼からWAMへ。合唱コンクールで眠くなり、泳ぐ気がしない。今日は絶対時計を見ないでひたすらゆっくり泳ぐ!!UP50m×4仙人泳3000mDownIM50m×83600mあぁ・・・、これだ。ゆっくり泳いでもダメージを受けるこの嫌な感じ。おそらく1分30秒/100m以下のゆっくりペースなのに、ただ泳いでいるだけでダメージがある。ただ歩いているだけ、散歩するだけで疲れるようなこの感覚。嫌だ~。2000mで止めようかと思っていたが2000mになると、いやもっと泳ごうと思い直して泳ぎ続ける。残り500mで3,000m45分ペースに15秒ビハインド。45分は切ろうと思いペースアップ。100m3秒上げればいける!って、結局時計を見て最後は仙人泳...合唱コンクール

2023/10/20 22:45

柔軟性

今日は4週間ぶりにランと筋トレ。別に走る理由なんて無いが「泳ぎたくないから走る」というネガティブな理由だ。ラン5km筋トレストレッチダウンスイム900mランは意外に楽だった。筋トレは当然のように全パーツがパワーダウンしていた。が、それよりもストレッチがキツかった。加齢でどんどん遅くなるのは筋力の低下より柔軟性の低下のほうが重要な要素のような気がする。ストレッチを蔑ろにしてきたがたぶん水泳にはとても重要なのだろう。柔軟性

2023/10/19 22:27

泳げない日

なぜか全身筋肉痛。まさか昨日のあんな軽い練習で?ウソでしょ?でも昨日と同じ練習。UP50m×4仙人泳100m×301分40秒サークルDownIM50m×83600m昨日よりちょっとゆっくり。それでもダメージを感じる。あぁ、今日が「泳げない日」だ。たまにあるこんな日。今日がレースなら最悪だ。今年はこれが4レースもあった。「泳げない日」が普通の日常になるんだろうなぁ・・・。泳げない日

2023/10/18 22:38

3日空けてスイム

昨日まともに泳いでいないので3日ぶりのスイム。いつも通りの疲労感。休んでも変わらない。UP50m×4仙人泳100m×301分40秒サークルDownIM50m×83600m前回と同じく1分40秒サークルでゆったり。タイムを気にしないと1分24まで落ちた。最後は20秒程度まで上がってきてラストは頑張って14秒。当然まぁまぁダメージがある。でもこの負荷なら嫌にならず続けられそうだ。3日空けてスイム

2023/10/17 22:32

翌朝

早起きして屋島を走ろうと思い靴も持ってきたが起きられず断念。そう言えば長い間走っていない。朝の景色も良いチェックアウトしてみのりプールへ。この時に泳ぐつもりだったが急遽指導に入ることになった。いいように使われている。（笑）前と後に500m程度泳いだだけ。これで3日まともに泳いでいない。練習していないと罪悪感がある。練習していない奴はダメだ。最後の最後。土壇場で今まで積み重ねてきた練習が最後の力になる。俺にはもうそれがない。この後映画を観て、仕事の買い物をして、予約していたゴーグルを取りに行く。休日としては充実している。翌朝

2023/10/17 09:43

屋島で暇潰し

今日は海練習？直前までわからなかったがどうやらないらしい。午前中はみのりとマラソンを観て午後から屋島の望海荘へ天蓋のある眺めの良いホテル。屋島をお散歩山頂のれんが茶屋でお茶屋島寺まで歩く夕日が良いなぁ部屋に帰るとわーっ！凄い！夕食は前回同様、鳥のすき焼きお腹いっぱい食べてたらふく飲んで夜景!!部屋からこの夜景を見ながら珈琲。幸せな時間だ。屋島で暇潰し

2023/10/16 21:35

100m×30 1分40秒サークル

水曜日の軽い練習でも回復出来ず、木曜日はノートレ。それでも今日目が覚めると体中が痛い。腰も痛いままだ・時間はあるので教室に立ち寄ってからWAMへ。UP50m×4仙人泳100m×301分40秒サークルDown50m×63500mとてもじゃないがまともに泳げる状態ではない。1分40秒サークルで時計を気にせずゆっくり泳ごうと思ってスタート。でもやっぱりタイムは気になる・・・。最初は20秒以内で泳げていたがダメージを感じる。8本で21秒になってしまう。もう20本で止めようかと思ったがホントにゆっくりでいいから30本行こうと考え直して泳ぐ。隣のコースで飛び込みの練習をされている方・・・。なぜか俺の戻るタイミングに合わせて飛び込んでくる?たまたまなのか、嫌がらせなのか・・・。サークルがあるわけではなさそうだが・・・。...100m×301分40秒サークル

2023/10/13 21:48

翌日

帰ってからの授業はやっぱりしんどい。翌日も体中が痛いがアクティブレストでミーティング前にWAMへ。UP50m×4仙人泳1500mDownIM50m×62000m本当は2000mの予定だったが途中でいやになって1500mに短縮。この、ゆっくり泳いでも嫌になるこの感覚。まただ。1分30秒/100mペースなのにダメージを感じる。最後の方にちょっとは楽になったのでペースを上げて終了。1500m22分程度でゆっくり泳いでも大してレストになっていない。翌日

2023/10/12 22:30

倉敷へ

下道を走ってチェックイン。ラウンジでゆっくりして大浴場へ。海の後のお風呂はなんて気持ちいいっ!!夜はみのりと倉敷の街に出掛けたが良いお店はない。最初に入ったお店は入ったとたんに体も心も拒否して急いで出た。散々迷って入ったお店はやっぱり失敗だった。翌朝もゆっくりお風呂に入ってラウンジで朝食を楽しんだ。みのりのアウトレットに付き合ったが欲しいものなど何もない。俺の本当に欲しいものはお店には売っていない。これから帰ってから授業だ。う～ん・・・、腰が痛いままだ。倉敷へ

2023/10/12 10:48

せとうちOWS その後

ゴールするとたくさんの方が迎えて下さった。4位は残念だが割と良い泳ぎが出来たと思う。ウェット処理して軽く水を浴びてすぐ撤収。この後皆さんのレースまで時間があるのでみのりとホテルランチ。祝日なのに空いているなぁ。ゆっくり食事を楽しみたかったがレース後は食欲がない。会場に戻って観戦。皆さんにご挨拶して会場を後にした。この大会もこれが最後になるかもしれない。このあとはみのりと倉敷へ。せとうちOWSその後

2023/10/11 22:38

せとうちオープンウォーター スタート!!

フォーンでスタート。隣はアヤカちゃん。ん?並んで泳げている?オーバーペースか?いやいや!ちょっとゆっくり目だ。あぁ、次の選手権5kmのアップかぁ。そういえばさっき「寒いから」とアップなしだった。(笑)それでも一緒に並んで泳げるのは嬉しい。しかし残念ながら100mでだんだん離されていく。後ろにもう一人男性がいる。えっ?まだ沖に?今回は思いっきり沖に行くと決めていたがここまでとは・・・。何のためらいもなく・・・。アヤカちゃんは凄いなぁ。右に集団が見える。このコースは合っているのか?併泳していた選手が沖に向かった。ちょっと悩んだが沖に向かう。もしかして「渋川の悲劇」再び。になるかもしれないが、まぁ仕方ない。おそらく中間地点のブイ。まだアヤカちゃんが目視できる。そして陸側の先頭選手も見える。ブイ間は遠く感じるが泳...せとうちオープンウォータースタート!!

2023/10/10 06:40

せとうちOWS当日

5時20分起床の予定だったが5時15分に勝手に目が覚めた。6時40分出発。渋川海岸までは瀬戸大橋を通って1時間。48分で到着。もうちょっとゆっくりでも良かった。会場にはすでにスタッフの方々がたくさんいらっしゃった。ありがとうございます。小雨の中セッティング。今日はタープにするべきだった受付まで20分。寒い！上着が必要だった。早めに受付。ナンバリングはなんと白!!開会式の後、移動。今回からバスでスタート地点まで移動になる。今までよりちょっと遠くなっている。スタート地点でゆっくりアップ｡参加者チェックでヤバいのは3人。あぁ4位かぁ。しかしここは渋川｡潮流次第ではわからない｡今回はためらうことなく沖へ向かう。スタートはフローティグからのリーブスタート。アヤカちゃんの近くからスタート。昨日の状態だとまともには泳げ...せとうちOWS当日

2023/10/09 17:43

ダメだこりゃ

これはマズい・・・。昨日は完全に予定のない一日だったが腰の痛みと強い疲労感で日常生活にも支障がある。今日はみのりがパドルに行くのでその時間に教室で事務仕事を片付ける。子供のクラスが終わった時間にWAMへ。まだ腰が痛い。着替えに苦労する。もう軽くほぐす程度で練習の必要はない。ピースウォータースイムで頂いたリストバンドを試してみる。どう考えても良さそうだが重さが少し気になる。装着して泳いでみないとわからない。UP50m×4S100m×31分30秒サークル100m×31分30秒サークル200m200m400mDown50m×82000mなんだこれは・・・。全然泳げない。リストバンドどころじゃないっ!!75mターンして力尽きるあの嫌な感じ。これがゆっくり泳いでもある。200mも400mも1分20秒/100mペース...ダメだこりゃ

2023/10/08 17:36

今日もみのりプール

みのりが体調不良なので替わりに朝からみのりプールへ。俺の方が忙しいと思うのだが・・・。今日は年長さん。障害のある子が多かったがやっぱりみんなかわいい。みのりプールでがっつり疲れて仕事前にWAMへ。UP50m×4S100m×81分30秒サークルDrillBa+Fr50m×61分サークルゼロポジ+C50m×61分15秒サークルIMO50m×61分サークルDown50m×22000mやはり調子は悪いままだ。薬はまだ効いていない。教室にも障害を持つ生徒がいる。水泳と違い「かわいい」では済まない。いまのところ対策が思いつかない。今日もみのりプール

2023/10/06 21:17

4日前 不調

今朝から投薬を開始した。しかし昨日のプール指導の疲れのせいか体調はよろしくない。今日も仕事の前にWAMへUP50m×4DrillBa+Fr50m×61分サークルゼロポジ+C50m×61分15秒サークルS100m×81分30秒サークルDrillIMO50m×61分サークルDown50m×22000mなんだか泳ぎの調子も良くない。投薬で変わってくるのか?今回は月曜日がレースなので土日にゆっくり出来る。4日前不調

2023/10/05 22:24

みのりプール

今日はみのりの替わりに朝からみのりプール。みのりは6時前に家を出て四国大会へ。全国に行けないと凹んでいたが、それなりに張り切っていた。みのりプールは一番小さい年少さん27人。多人数は久しぶりだ。かなり疲れた。いつもはこんなことやってたのかよ・・・。久しぶりの街中なので買い物などの所用を済ませWAMへ。着替えて気付いたが疲労がもの凄い!!別に今日泳ぐ必要などないのに・・・。仕方なくプールへ。UP50m×4S50m×2050秒サークルDownIM50m×41400m40秒程度でゆったり泳ぐ。が、なんとなく泳ぎがぎくしゃくしている。17本でなんとなくバランスが良くなってそのままアップとダウンのような練習が終了。泳ぐ前よりも体は楽になった。この後ミーティングへ。そしてフルで授業。今日は大変だったなぁ。みのりプール

2023/10/04 22:06

あと6日

今日は仕事前に教室に寄ってからWAMへ。これからはもうダメージを残さないように軽く泳ぐ。UP50m×4S100m×81分30秒サークルDrillBa+Fr50m×61分サークルゼロポジ+C50m×61分15秒サークルIMO50m×61分サークルDown50m×22000m今回は木曜日から投薬開始。今回も効いてくれれば良いのだが・・・。明日はみのりが四国大会なので代わりにプールへ入る。長い一日になるなぁ。あと6日

2023/10/04 09:03

プール指導の前に

今日はプール指導が4時間だけ。そしてプールの修理で当分できない。UP50m×75分間の休憩P+S100m×301分30秒サークルDown50m×43550m泳ぎにくいかわなべでも20秒程度では泳ぐことができている。しかしダメージなしというわけではなくまぁまぁのダメージ。この後の指導が辛かった。アミノバイタルもプロティンもなくちょっと筋肉にダメージを感じた。久しぶりにみた小5女子はかなり上達していた。プール指導の前に

2023/10/03 21:58

なんとか練習

午前中はゆっくり休んで午後から特別授業へ。授業終わりに急いでプールへ。閉館は7時。38分間しか泳げない。UP50m×2P+C100m×201分30秒サークルDownIM50m×42300m20本だけ。疲れのせいか1秒以上遅い。あと1週間でせとうちOWS。もうレースは出来ない。なんとか練習

2023/10/03 08:17

淡路 2日目

今朝はトレーニングなし朝も絶景プールもあるが泳げなかった。のんびり朝食を摂ってチェックアウト。近くのカフェみのりはカフェ好き夕方鳴門に戻っていつもの温浴施設へ。ここでゆっくりしてから深夜に帰宅。1泊二日の近場でも旅は楽しい。これで2日泳いでいない。以前なら旅の途中でプールわ見つけ何とか泳ごうとしていたが泳がないことが普通になってきてしまった。淡路2日目

2023/10/02 21:03

淡路島へ

午前中はみのりプールのサブに入りそれから旅行へ。鳴門のレストランで食事の予定だったが空腹に耐えきれず途中の海鮮で有名なお店へ。鳴門は鯛が有名。なんだこりゃ?こんなレベルでこの価格?なのに行列わけがわからん・・・・。ここでETCカードを忘れたことに気づく・・・。ずっと不便だった。絶景!!クレーンゲーム。当然失敗(笑)渦潮は見れなかった。映える施設がたくさんある。クラフトコーラで一休み日本3大鳥居。今日の宿はちょっと不便なところにある安藤忠雄設計のホテル。メゾネットになっている。ダイニングにリビングもある。ゆったり食事して酔っ払ってすぐ就寝。淡路島へ

2023/10/02 11:37