暮らしと勉強　Bettyのブログ

3月～4月の電気代とガス代

暖かくなってきて、暖房をつける必要はなくなってきました。 おかげで、電気代（3月5日～4月3日）は安くなりました。 先月は8,401円でしたが、今月の電気代は6,783円です。 先月よりは当然安くなりましたが、昨年よりは高くなっています。 昨年は5,239円でした。今年より1,544円安かったんです。 昨年は炬燵を使っていませんでしたが、今年は使用していました。 また、今年は近所に住むまご子ちゃん（生後9か月）が平日毎日我が家にやってきますので、まご子ちゃんが寒くないように、3月になってもかなり暖房をつけていました。 👶赤ちゃんは床の低い場所に寝転がっていたり、ズリバイしたりしていますので、低…

2024/04/24 17:00

和えるだけ！カニカマキャベツ

キャベツ、ぜんぜん安くなりません。 長女が描いた絵手紙 ローカル紙に紹介されていた和えるだけのカニカマキャベツです。 カニカマは安いし、たんぱく質ですから、心強い味方です。 目次 材料 作り方 できあがり 材料 キャベツ 150g カニカマ 4本 ごま油 大1 刻み海苔 適量 白ごま 適量 作り方 キャベツはざく切りにし、耐熱容器に入れ600wの電子レンジで4分加熱します。全体を軽く混ぜさらに2分加熱して冷ます。 ほぐしたカニカマ・ごま油・塩を入れて、よく混ぜて器に盛り、お好みで刻み海苔や白ごまをかける。 できあがり キャベツには食物繊維やビタミンC、カリウムなど体に必要な多くの栄養素が含まれ…

2024/04/24 07:00

墓じまい、仏壇じまい

昨今、「墓じまい」「仏壇じまい」を実行された方、または現在考えていらっしゃる方が多いでしょう。 www.betty0918.biz 私の実家のお墓もこの家のお仏壇も継いでくれる人はいません。実家の名字は絶滅危惧種です。 そして北海道の義実家にあるお仏壇も、この先どうなることやら。 義父は施設で暮らし、義実家は現在主人が土日に泊まるくらいしか使っていない。 私は、実家と義自宅、両家の「墓じまい」「仏壇じまい」を考えていますが、主人は猛反対しています。 「墓じまい」「仏壇じまい」に抵抗ある人も私より上の世代ではかなりいます。 友人（私よりちょっとお姉さま）の実家は地方にあり、お母様が施設にこのたび…

2024/04/23 17:00

離乳食で作るオトナのごはん

買いだめしてあった離乳食（1歳児向け）を二女宅から譲り受けました。 まもなく3歳になろうというおまごちゃんは離乳食はもう嫌がって食べません。 賞味期限が近いのです。 さっさと食べてしまわなければ！ www.betty0918.biz フードロスが嫌いなので、私が食べちゃいます。 「まぐろと根菜の煮物」これを使って、卵焼き。 薄味に作った卵焼きにこの離乳食をかけました。 離乳食はトロミがついてますから、「あんかけ」にぴったりです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){argument…

2024/04/23 07:00

スマートウォッチでメールやLINEを確認

私は、スマホをそれほど注意深くチェックしていません。 よく娘たちに「LINEで連絡しておいたのにぃ。ぜんぜん既読にならない！」と怒られます。 だから…というわけではありませんが、スマートウォッチとLINEやGmailを連携させました。 スマホの「H Band」アプリから、設定します。 設定の「私のデバイス」を選びます。 「メッセージアラート」という項目があります。 「メッセージアラート」をクリックして、LINEとインスタとGmailを「ON」にしました。 これで、お風呂以外は常時身に着けているスマートウォッチで、LINEやGmailの新着の確認ができます。 新着のお知らせで「これはすぐに確認し…

2024/04/22 17:00

豆乳おからクッキー

栄養管理アプリ「あすけん」さんのアドバイスですが、おからパウダーを使うのはちょっとハードルが高い。 もってお手軽に、おからを摂り入れるために、楽天お買い物マラソンで「豆乳おからクッキー」を購入しているのです。 いつも買っているのは天然生活の豆乳おからクッキー。 すごく固いです。 歯の弱い方にはおススメしません。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length…

2024/04/22 07:00

レジオネラ症って何？

先日のお風呂掃除の記事にたくさんの☆やコメントをありがとうございます。 www.betty0918.biz 水廻りの掃除は億劫ですが大切です。 お風呂掃除、私は浴槽や排水口、床掃除は気をつけていますが、配管内ってどうなっているのでしょう？ 画像はイメージです 目次 レジオネラ属菌はどこにいる レジオネラ症の症状は 家庭で気をつけること 追い焚き機能付きお風呂 家庭用加湿器 まとめ レジオネラ属菌はどこにいる レジオネラ症をご存じでしょうか。 レジオネラ属菌が原因で起こる感染症です。 レジオネラ属菌は、川の水や土の中などに生息していますが、家庭のお風呂の追い焚きの配管内など温かい水の中で増える性…

2024/04/21 17:00

下駄箱に母の靴をみつけた

冬物のブーツなどを片づけるために、下駄箱をチェックしていたら。 下駄箱の中に母の靴を発見しました。 「あれ？処分してなかったんだ～」 目次 母の靴を発見 初夏からはサンダル履きの私 おまごちゃんの靴 母の靴を発見 この靴は、母のために私と妹で選んだ靴でした。 靴は履いてみないと「しっくり感」がわからないので、母をお店に連れて行って選びました。 亡くなる1年前くらいから、母の外出は車椅子がメインとなったので、靴で歩くことは少なくなっていたなぁ。もちろん車椅子での外出にも靴は履いていますが。 母の靴のサイズと私のサイズは同じ。 少し傷んでいる箇所があったけど。 普段履くには問題ないので、私の普段履…

2024/04/21 07:00

栄養は世界を救う ～生命、食に在り～

現在は子供たちが当たり前のように食べる給食。 大好きだったメニューや苦手なおかず。 その給食の生みの親が「佐伯矩（さいきただす）」です。 佐伯矩は、明治生まれの医師であり栄養学者です。 現在では一般化している栄養の知識を広めたのが佐伯矩です。 今は国家資格となる「栄養士」という職業を作ったという功績もあります。 その佐伯が最も力を注いだのが「学校給食の普及」でした。 目次 消化酵素ジアスターゼ 「栄養学」という分野 栄養研究所設立 毎日の献立 「脂質」の大切さ 学校給食の実現 まとめ 消化酵素ジアスターゼ 今から120年前の明治37（1904）年、富国強兵を掲げる日本がロシアと戦争を起こしたこ…

2024/04/20 17:00

ドラマ面白くて、土曜日は忙しい

4月～6月期ドラマ。 だいたい出そろいました。 なぜか土曜日に私好みのドラマが集中しました。 オリジナル脚本はなくて、いずれも続編もしくはリメイクです。 目次 おいハンサム‼ 6秒間の軌跡～花火師望月星太郎の憂鬱 花咲舞が黙ってない おいハンサム‼ 年末年始にインフルエンザに羅漢した時に、配信ドラマや映画を毎日視聴していました。 その時にイッキ見した『おいハンサム!!』の続編です。 正直、面白くてイッキ見しすぎて、内容があまり頭に入ってない(笑) 今回はじっくり、毎週1話ずつ楽しんでいきます。 第2話のケーキ、美味しそうだったな。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mosh…

2024/04/20 07:00

マイナンバーカードと保険証の紐づけ

うちの主人は定年を過ぎてもなお頑張って働いてくれています。 主人は3月末で今の会社を退社して、子会社（？）に入社するという契約になりましたので、今まで使っていた保険証を一度返還する形になりました。 私は主人の扶養家族ですから、私の保険証も一緒に返還しました。 新しい保険証が届くまでに1か月かかりました。 その間私の手元には保険証がありませんでした。 「マイナンバーカードと保険証を紐づけ」しておけばよかったなと後悔しました。 手元に保険証がない間は、病院通いも躊躇しますから。 目次 マイナンバーカードと保険証の紐づけ マイナンバーカードの普及率は？ マイナンバーカードでできること 悪用の不安 マ…

2024/04/19 17:00

糖質オフとおとうふドーナツ

低糖質のクロワッサン。 賞味期限がすごく長いので便利です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTagName("…

2024/04/19 07:00

換気扇の整流版、汚かった

私は、掃除下手なので、自分に掃除を義務化するために、掃除のルーティーンを決めています。 毎月〇日は〇〇の掃除…という感じで。 www.betty0918.biz 偶数月15日は、キッチン換気扇の掃除と決めていますが、今月はとても汚かったです。 といっても、ファン本体をはずすわけではなく、整流版とオイルトレーを拭くくらいです。 www.betty0918.biz 揚げ物は全くやらないので、今まで2か月に1度の掃除にしていました。 しかし、今月とても汚かったのです。 最近、テフロン加工のフライパンが古くなり、具材がくっつかないように、炒め物をする時に多めに油を使用していました。 換気扇の汚れがひど…

2024/04/18 17:00

何もない平面には猫がのぼる

「何も置かない」と決めてもついつい、いろいろな物をヒョイと置いてしまう片付け下手の私。 棚の上やカウンターなど、「ちょい置き」したくなる場所ではありますが、そこを何も置かないすっきりした場所にしておくと、部屋の印象が変わります。 なので、戸棚の上を片づけたら、すぐにそれを目ざとくみつける猫さん。 振り返るとハナさんが乗っかっていた。 せっかく作った「聖域」はハナさんの場所となりました。 寛いでいます。 にほんブログ村 最近、ハナさんはキャットタワーもキャットウォークもあんまり乗ってくんないなぁ～ 猫は気まぐれじゃけん。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAff…

2024/04/18 07:00

結婚40周年はルビー婚式

ソメイヨシノがずいぶんと葉桜となりました。 淡いピンク色がソメイヨシノ。 これからは、もっと濃いめのサトザクラの季節となります。 サトザクラは遅咲きで、ソメイヨシノが散った後に見頃を迎えます。 私たち夫婦の結婚記念日は4月です。 昔、4月の結婚式は、「散ってしまう」からよくないと言われたのですが、今ネットで調べても、そのような迷信は出てきません。 結婚記念日に、長女が御祝のケーキを買ってくれました。 「新宿高野」のフルーツロワイヤルです。 私たち夫婦は今年が結婚40周年。 結婚40周年は、ルビー婚式と言われています。 ルビーは真っ赤な深紅の宝石で、その固さは宝石の中でもダイアモンドの次に固いと…

2024/04/17 17:00

お財布バッグの購入を検討する

愛用しているお財布バッグ。 このバッグを買ったのは3年近く前でした。 2021年の6月に購入したのです。 www.betty0918.biz そのバッグの紐（ストラップ？）が傷んできました。 実は以前使っていたお財布バッグの紐をとってありました。 この紐に付け替えても違和感がないので、これを利用しようかと思ったのですが。 実はこっちの紐の方がかなり傷んでいました。 何のためにとっておいただろう。 処分しました。 そもそもお財布バッグ自体、かなりハードに使っていたので傷んできているのです。 新しく購入することを検討します。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAf…

2024/04/17 07:00

親の介護費用を負担すると贈与税はどうなるのか

2014年の年末、母が転倒して要介護4になったのを機に、妹が母の家に泊り込み介護をするようになりました。 それから2年7か月後、今度は私が仕事を辞め北海道の家を整理して、母の家に住み介護をするようになりました。 私は、母が亡くなるまで6年と2か月、自宅介護を続けました。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 大雑把に計算して、8年9か月の間、私たち姉妹が母の世話をしてきました。 大変なこともありましたが、母の介護において金銭面の心配をしなくてもよかったというのは、本当に助かりました。 精神的にも肉体的にも追い詰められることの多い介護。その上金銭面で苦労しなけれ…

2024/04/16 17:00

おウチ「すき家」ごっこ、豚まぜのっけ丼

「すき家」の朝食メニュー、「牛まぜのっけ朝食」がごはんミニサイズだと360円で、コスパ◎、おまけにとても美味しいのだとネットで絶賛の記事を見つけました。 店舗によって価格が違う場合もあるらしいのですが、味噌汁がついてこの値段は確かに安い。 テイクアウトの「牛まぜのっけ朝弁」は同じお値段で味噌汁がついていません。 写真を見ていたら、本当に美味しそうですが、我が家からは「すき家」まで徒歩30分くらいかかります。 私が住んでいる地は「少子高齢化」の街で、年齢層が高く、チェーン店のカフェもごはん屋さんも少ないのです。 なので、「それっぽい」ごはんを自分で作ってみました。 朝ごはんというよりは、昼ごはん…

2024/04/16 07:00

衣類の捨て活を進めるために

まご子ちゃん（0歳8か月）の服、可愛いです。 アニマル柄？ 大阪のオバチャンみたい(笑) なにしろ0歳ですから、洋服はせいぜい数か月しか着れず、すぐに小さくなってしまいます。 今は安いベビー服がたくさんありますので、惜しげもなく買い替えることができます。 安いので、「大きめ」を買う必要はなく、ジャストサイズの衣類を選びます。 オトナの服は、できれば何年も着たいとは思いますが、私はなにしろ捨てられない性格ですから、何年どころか、10年以上前の服も持ち続けている現状😓 本当に10年以上前のスカートを履いて、先日ジムに行ったら、「まぁ、素敵なスカート。よく似合うわ。」と褒められました(笑) たまに着…

2024/04/15 17:00

『虎に翼』と『ちゅらさん』の関係

今期朝ドラ『虎に翼』、とても面白いですね。 子役時代が描かれずすぐに核心の物語に突入したこともストレス溜まらず、私好みです。子役時代が好きな朝ドラもあるけど。『ふたりっ子』とかね。 今昼に再放送している『ちゅらさん』も子役時代が生き生きと描かれています。 その『ちゅらさん』と『虎に翼』の微妙な関係に気がついた朝ドラファンもたくさんいるみたいですよ。 画像はイメージです 『ちゅらさん』は沖縄の子役時代から始まるエリーの成長物語。 沖縄の景色がとても美しいです。 『ちゅらさん』に出てくる和也くんは、遠藤雄弥さんが演じていらっしゃいます。撮影当時は12歳くらいでしょうか。 その遠藤雄弥さんは現在37…

2024/04/15 07:00

ぐっすり眠れる夜ヨガ

前向きな気持ちで明日も頑張るには、快適な睡眠が不可欠ですが、活動しすぎた日の夜は、覚醒して眠れないこともあります。 寝る前に良いイメージを脳内で膨らませるとよいですね。 先週、私はまた発熱しました。 この1年間で3回も発熱しています(´；ω；`) 熱は1日で下がりましたが、さすがに翌日朝からジムでエアロビクスをするのはためらわれまして、夜にストレッチポールを利用したリラクゼーション&ストレッチプログラムに参加し、そのままジムの大浴場で入浴→帰宅してすぐに就寝…というコースで過ごしたら、とても良い睡眠がとれました（ような気がする）。 www.betty0918.biz 本で「ぐっすり眠れる夜ヨガ…

2024/04/14 17:00

パール金属のディッシュスタンド

私は水切りカゴは使用せず、洗い物には吸水マットを使っています。 www.betty0918.biz しかし、お皿などを乾かすのは場所をとるので、ディッシュスタンドを使っています。 安い木製のディッシュスタンドでしたが、裏側がカビのように黒くなってきましたので、木製ではなくステンレスのディッシュスタンドが欲しいなと思い、探していました。 野田琺瑯のワイヤースタンドに憧れましたが。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentS…

2024/04/14 07:00

もふもふプッシュに要注意

「もふもふプッシュ」は、製品事故の原因を究明する「NITE（製品尿か技術基盤機構）」が注意喚起のために命名した言葉です。 なかなか気の利いたネーミングね。 飼い主の外出中に、家で留守番をしていたワンちゃんや猫さんが誤って家電のスイッチを押してしまう行為を指します。 ペットがコンロの近くに置いてあるフードを取ろうと2本足で立ち上がり、コンロのスイッチレバーを押し下げたり、置いてある鍋に近づき、IHコンロのスイッチを押してしまったり。 2013年度から2022年度の10年間で、ペットによる火災は54件発生しているそうです。 中でも多いのが、ガスやIHなどのコンロのスイッチを押したことによる火災で、…

2024/04/13 17:00

脚気の歴史と栄養バランス

栄養管理アプリを利用するようになって、1年とちょっと。 もともとは、自宅介護していた母の栄養を考えたくて始めたアプリですが、いつの日か私のダイエット＆健康のために利用するようになりました。 最近はかなり好成績もとれるようになってきました。 スイーツと脂質を控えめにして、野菜をたっぷり摂れば成績あがります⤴ しかし、野菜だけではだめですよね。 目次 生春巻きで野菜とたんぱく質 ビタミンB1不足による脚気の歴史 明治時代の医学者たち 軍医・高木兼寛 文豪・森鴎外 農学者・鈴木梅太郎 令和時代に脚気は？ 生春巻きで野菜とたんぱく質 たとえば、生春巻き。 最近は、野菜をかなりたっぷり入れて巻くようにな…

2024/04/13 07:00

文字の氾濫

落ち着かない家の特徴のひとつとして、「文字の氾濫」があげられるそうです。 冷蔵庫の前に予定表やメモがペタペタ貼ってあったり、テーブルの上が書類の山だったり、玄関に商品名の入っているダンボールが積み上げてあったり。 また、カレンダーが必要以上に壁に貼ってあったり、置いてある場合もあります。 80代の叔母ちゃん夫婦の居間にカレンダーが8つも貼ってあったw たぶん律儀な叔母ちゃんはいただいたカレンダーをすべて貼ったのでしょうね。 トイレにカレンダーを掛けていますか？ 風水では、トイレにカレンダーを掛けるのはよくないとされています。トイレは不浄な場所であるため、未来を立てるカレンダーを置くには相応しく…

2024/04/12 17:00

猫は猫動画が好き

ハナさんが真剣に視聴しているのは 『ねこじま～田代島の猫たち～』です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTag…

2024/04/12 07:00

介護認定に挑む時

私の母は2014年の12月に自宅で転倒し、それを機に要介護認定を受けました。 その時は転倒して寝たきりとなりましたので、要介護4でした。 www.betty0918.biz その後、リハビリなどで母は復活し、要介護2となりました。 昨年秋になくなるまでずっと要介護2でした。 現在86歳の妹の義父（妹の旦那様のお父様）が、要介護認定を受けました。 www.betty0918.biz 足の悪いお義父様。 2月の介護認定で「今季節は何ですか？何月ですか？」と聞かれて「春です。8月です。」と答えたお義父様。 飲まなければならない薬を何年も溜め込んでいたお義父様。 なんとか要介護1くらいはとれるのではな…

2024/04/11 17:00

最後のお花見と初めてのお花見

ようやく春らしい暖かさとなり、桜をゆっくり愛でられるようになりました。 昨年春の私のインスタ⤵ View this post on Instagram A post shared by Betty (@betty45632) www.instagram.com 風の強い日でしたが、散ってしまう前に母に桜を見せようと車椅子を押して行きました。 しかし、母は「寒いわ。桜見なくてもいい。」と決して喜んではいませんでした。 それが母の最後の花見となりました。行年97歳。 今年は生後8か月のまご子ちゃんが生まれて初めてのお花見です。 よく笑うまご子ちゃん。 満面の笑みでした～😊 (function(b,…

2024/04/11 07:00

風呂掃除の工夫は？

今週のお題「きれいにしたい場所」 片付け下手、掃除下手な私、「きれいにしたい場所」は家の中にたくさんあります。 掃除下手に難しい場所は「水廻り」でしょうかね。 画像はすべてイメージです。 目次 お風呂掃除 水気を残さない プロに頼む 防カビくん煙剤 まとめ お風呂掃除 我が家は6年前にトイレを、昨年はキッチンと洗面所をリフォームしています。 リフォームするときれいになるので、その後の掃除も頑張るのです。 我が家でリフォームしていない水廻りはお風呂だけ。 お風呂掃除、まずは浴槽、そして床、なんとなく後回しになっているのが壁などでしょうか。 浴槽をいきなりバスブラシやスポンジでゴシゴシ洗うのはNG…

2024/04/10 17:00

骨を育む養生法

腰まわりが悩ましくなりやすい 骨密度が気になる 歯が弱くなってきた 食事が偏っている 体重が落ちてきた ダイエットをしている 筋トレをやれば体にいいんでしょうけど、筋トレはなかなか大変。 www.betty0918.biz ダイエットも気になりますが、骨は大事。 骨芽細胞（こつがさいぼう）に刺激を加えると、骨を健康で丈夫に保ちやすくなります。 立った状態で、椅子の背などに両手でつかまる 両足をそろえてまっすぐ立ち、かかとを上げてつま先立ちの姿勢になる そのままかかとをストンと落とす（イッキに着地させるのがポイント） これを2秒間に1回のペースで50回繰り返して養生してみましょう。 50回はキツ…

2024/04/10 07:00

武者小路実篤と真理先生と新しき村

昭和51（1976）年、4月9日に白樺派を代表する作家武者小路実篤が亡くなりました。 48年前の今日です。 私は昼のNHK列島ニュースで知りました。 武者小路実篤は、明治43年、志賀直哉らと共に、雑誌白樺を創刊。 人道主義を掲げ、大正から昭和をリードしました。 人間への深い信頼に基づく人道主義が特徴で、晩年の代表作、良くを捨てて飄々と生きる「真理先生」は、作者の分身ともみられています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curr…

2024/04/09 17:00

猫壱の爪とぎと肉球柄の菜箸

先日購入した、猫壱の爪とぎ。 www.betty0918.biz ハナさん、使ってくれてます😊 爪もといでますし、中に入ってるボールで遊んでいることもあります。 寛いでいることもあります。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) …

2024/04/09 07:00

楽天お買い物マラソンで非常食を購入

石川県の穴水駅（穴水町）～七尾駅（七尾市）を結ぶ第三セクター「のと鉄道」が6日、全線で運行を再開しました。 当面は速度を抑えて運転するそうです。 のと鉄道は、元旦の地震でレールが損傷したり土砂が流れ込んだりして、全線運休を余儀なくされていました。 2月15日に先行して、七尾～能登中島（七尾市）間で運行を再開しています。 能登半島地震では、半島特有の地形から、道路や線路の寸断によって孤立地域が多く発生しました。 私は金沢市に20年近く住んでいましたが、その間能登半島に行ったのは数えるほど。 金沢市から能登へ行くには、いくつもの経路があるわけではなく、決まった道路が必須だったのです。 金沢駅 能登…

2024/04/08 17:00

『オードリー』

今月から始まったNHK朝ドラ『虎に翼』面白いですね。 また、同じく今月からNHKBSでアンコール放送が始まった『オードリー』も懐かしく見ています。 目次 2000年 大石静氏 2人の母と1人の父 私と『オードリー』 2000年 『オードリー』、2000年の本放送も1話も欠かさず見ていました。 とても好きなドラマです。 主題歌の倉木麻衣さんの歌もとても好きで、この曲が流れると当時を思い出します。 子供が全員小学生となり、時間のできた私は、仲間たちと手芸品作製に励み、その作品を手作りショップに置いて売ってもらったり、数か月に1度場所を借りて、バザーを開いたりして、ちょっとしたお小遣い稼ぎをしていま…

2024/04/08 07:00

映画『アナログ』

U-NEXTで映画『アナログ』を視聴しました。 二宮和也さんと波留さん。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTa…

2024/04/07 17:00

筋トレ、やってる？

私が「健康オタク」になったきっかけは、栄養管理アプリ「あすけん」さんを利用するようになったからです。 「あすけん」さんに、「運動」を勧められました。 あらあら。 私は毎日ジムで運動してます。 「あすけん」には運動量も入力しますが、目標運動量を下回ったことは1度もありませんよ。 と、反論しながらも。 私の運動は歩数であったり、ZUMBAなどのダンス系プログラムであったりしまして、筋トレは少ないんです。 スポーツ庁の「令和4年度スポーツの実施状況等に関する世論調査」によると、成人（18～64歳）で、2022年に週1日以上運動を実施していたのは全体の47.9％（男性50.8％、女性45.0％）でした…

2024/04/07 07:00

T-fal のフライパンを買いました

T-fal のフライパンを購入しました。 今まで使っていたT-fal のフライパンのテフロン加工がそろそろ剥がれてきたらしく、食材がくっつくようになってきたからです。 大小2つのセットでした 過去ブログで調べたら、このフライパンを購入したのは2017年のお正月でした。北海道在住時代です。 新しいフライパン、黄色のビタミンカラーは可愛いけど。 できれば、キッチンに色を氾濫させない方がすっきり見えるんでしょうけどね。 このフライパンは今までの T-fal フライパンと同様、ガス火専用です。 IH には使えません。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliat…

2024/04/06 17:00

よく噛んでゆっくり味わう生活

食事を摂り過ぎると、「タン湿」という余計な老廃物が生まれ、「肥満」につながります。 食べ過ぎを防ぐためには、よく噛んでゆっくり味わうことが大切です。 腹八分目の適切な満腹感を得られます。 焼きおにぎりの朝ごはん 私は丼物が好きでした。 子育てで忙しかった頃は「親子丼」「カツ丼」「カルビ丼」「三食丼」「木の葉丼」などなど、よく作りました。 「木の葉丼」は、親子丼の鶏肉のかわりに竹輪を使った卵とじ丼です。 関西でメジャーなメニューらしいですが、私は何十年も昔「育児雑誌」に掲載されたレシピで知りました。 カレーライスやオムライスもよく作りましたが、一品料理は、ついつい早食いになりがちです。 皿数があ…

2024/04/06 07:00

尼崎殺人死体遺棄事件

ジム友さんの身内で2月に不幸があり、しばらくジムをお休みしていらっしゃいました。 久しぶりにジムにいらした彼女にいろいろ話しを聞きました。 その中で気になったのが「お通夜・告別式の一連の葬儀で、親族の行動に不満があって…」との言葉。 葬儀の場で久しぶりに会う親族。 それが身内間の揉め事となり、事件に発展した「尼崎殺人死体遺棄事件」を思い出したのです。 「尼崎事件」とも言われますが、「尼崎児童虐待死事件」とも「尼崎児童暴行事件」とも違います。 「尼崎殺人死体遺棄事件」は2012年に発覚した連続殺人・死体遺棄事件です。 NHKスペシャル「尼崎殺人死体遺棄事件」を視聴しました。 (function(…

2024/04/05 17:00

巾着袋とレッスンバッグ、作ったよ

まご子ちゃんの保育園用にと、また巾着袋を作りました。 SNOOPY柄 巾着袋に使ったピンクの紐は⤴長女が高校時代に着ていたパーカーの紐だ。 このパーカーの紐は「ちいかわ」の生地で作った巾着袋にも活用⤵ ハナさんが映り込んでいます(笑) この赤い生地は、私のエプロンを母が作ってくれた残りの生地。 この巾着袋を見て、長女が「懐かしい」と言っていました。 エプロンを愛用していたのは、もうずっと昔のことですが、覚えていたのですね。 ハンドメイドする人って、どうしても手芸用品などの材料が多くありますよね。 そして、小さな布端も、ハンパなボタンも、捨てられないのです(´；ω；`)ｳｯ… 調子悪かったミシン…

2024/04/05 07:00

アメジストのペンダントトップできました

母の形見のアメジストの指輪をペンダントトップにリメイクしました。 www.betty0918.biz 大きな石のレトロな指輪だったんですが。 土台の「金」は下取りしてもらって、アメジストのみをペンダントトップに変身させました。 石が大きいので、70㎝ の長いチェーンの方が似合うかもしれません。 土台はプラチナで、小さなダイヤモンド(0.1）との組み合わせて。 チェーンがついていないのに、ペンダントトップだけの加工代だけで225,000円！(税込） 新しいのを買った方が安くない？ 最近のアクセサリーはこんな大きな石はなかなかないですよ。 それに母の形見ですから、供養と思って、ちょっと奮発しました…

2024/04/04 17:00

健康をサポートする朝食

朝日大好き 朝日を浴びることで、自律神経を整える神経伝達物質「セロトニン」が分泌されるため、早起きして行動することは、前向きな気持ちで1日を迎えられるというメリットがあります。 そのセロトニンを材料にして、今度は夜「メラトニン」というホルモンを分泌させます。 メラトニンは生体リズムを整えるホルモンです。 私はいつも「あすけん」さんに鉄分不足を指摘されます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.s…

2024/04/04 07:00

私に適した睡眠は

朝1番に心とカラダをリセットしてすてきな1日を迎えたい。 朝すっきりと目覚めるために、質の良い睡眠をとりたいのです。 昔から血圧高めの私は、朝に強く、すっきりと目覚めることが多いのですが、だから睡眠の質がよいかと聞かれるとそれは疑問です。 夜中に何度か目が覚めることがよくあります。 www.betty0918.biz 適切な睡眠時間は人によって違います。 日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、先進国で最下位だそうです。 自分が何時間寝ればすっきり起きられるのか、昼間に行動していて眠くならないのかなど、自分の睡眠時間の適量（？）を把握するのが大事ですね。 私の場合は7時間を目安にしています。 夜…

2024/04/03 17:00

ネパールのお土産

ジム友さんから、海外旅行のお土産をいただきました。 可愛いバッグとチョコレート。 バッグは「made in ネパール」でした。 ジム友さんの海外旅行は、「エベレストを見ること」が目的だったそうです。 エベレストが遠くに見えます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; …

2024/04/03 07:00

3月の食費、31日分で23,667円

私独り暮らしです。 2月の食費は21,639円でした。 www.betty0918.biz 2024年2月は閏年で29日でした。 で、31日ある3月は？ 3月の食費は、23,667円でした。 2日間増えただけで、2,000円ほど上がった？ 3月は主人が1週間滞在してまして、その分食費が上がったともいえます。 独り暮らしですが、平日は毎日長女が来ますので、その時に冷蔵庫にある何かを食べていく場合もあり、かわりに長女が「これ買いすぎちゃったから」「美味しそうだったから」と食材を差し入れしてくれることもあり、そこは大雑把に生活しています。 私はお酒はいっさい飲みませんが（というか、飲めない） ノンア…

2024/04/02 17:00

平肝・理気の食材

黄砂が吹いたり、花粉症に悩まされたり。 お天気は良いものの強い風が舞いあがったり、翌日には大雨が降ったり。 この影響を人体も受けやすく、春には体の上の方（上半身や頭）での悩みが増えます。 頭が張る感じがする 頭がズキズキすることがある 興奮したり気が立ったりしやすい 顔が赤くなりやすい 眠りにくい セロリ・オクラ・マッシュルーム・せり・春菊・柑橘系などの「平肝・理気」の食材を摂り入れることで、上昇する気の流れを降ろし、気の巡りを健康的に整えることができます。 平肝とは肝の機能亢進状態を改善すること。 理気とは気のめぐりをよくすること。 春菊 にほんブログ村 独り暮らしの私は、冷凍野菜をよく使い…

2024/04/02 07:00

社会問題としての就活

今日は4月1日。 入社式を行った企業も多いでしょう。 「紅麹」サプリ摂取で被害の出た小林製薬では入社式を中止したそうです。 新入社員は、グループ会社を含め81人。 被害に遭われた方は本当にお気の毒ですし、社会への希望を持って入社を決意された新入社員の方もお気の毒です。 新4年生は、就活の真っ最中でしょうか。 就活スーツ、買った？ かって採用の現場では学歴が重視されていましたが、2000年頃にSONYが始めた革新的な採用方法を皮切りに、学歴ではなく「人物」を重視する採用にシフトしていました。 学歴偏重社会に風穴を開けたのがSONYだったのです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){…

2024/04/01 17:00

NHK朝ドラ『虎に翼』

今日から新しいNHK朝ドラが始まります。 『虎に翼』 伊藤沙莉さんや仲野太賀さん、ナレーションは尾野真千子さん、私の好きな役者さんが出演されるので、とても楽しみです。 目次 『ブギウギ』 『虎に翼』 伊藤沙莉さん 三淵嘉子 『ブギウギ』 先週最終回を迎えた『ブギウギ』は歌手笠置シヅ子さんの半生の物語でした。 「東京ブギウギ」など、亡き母は笠置シヅ子さんの曲が好きでした。 ドラマが始まったらそういった曲が流れて、母が楽しむだろうと思っていたのですが、残念ながらドラマが始まる半月前に母は亡くなってしまいました。 主演の趣里さんのダンスは素晴らしく（バレエ留学の経験もあるそうです）また歌もかなり練習…

2024/04/01 07:00

1月～3月期のドラマ、シロウトな私の感想

一昨日に『不適切にもほどがある』が最終回を迎えて、今期ドラマはすべて終了ですね。 皆様、お気に入りのドラマはありましたか？ 目次 不適切にもほどがある となりのナースエイド 厨房のありす 他には？ 不適切にもほどがある クドカンさんドラマ『不適切にもほどがある』が私の中で今期ドラマのナンバーワンでした。 ネットでの評判もよくて、たぶん昭和と令和の比較を面白おかしくしているだけではなく、親子の愛情とか震災にも絡めた問題提起がよかったからだと思います。 クドカン作品『あまちゃん』でも震災を取り上げていました。 市郎（阿部サダヲさん演）が令和から昭和に戻った時の「三原じゅん子（順子）が国会議員になっ…

2024/03/31 17:00

アロマオイル、喘息の緩和のために

ジム友さんが、アロマセラピストです。 彼女に、「咳喘息」に効果のあるアロマオイルを調合してもらいました。 喘息緩和になるように。 フランキンセンス ユーカリラディアータ ブラックスプルース パパーミント サイプレス …以上が使われています。 きれいなグリーンのスプレー容器 猫さんに負担にならないように、部屋に香りをつけるのではなく、マスクにシュッシュッしています。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){argu…

2024/03/31 07:00

古家の排水口と排水溝の清掃

妹の義父（妹の旦那様のお父様）は80代、独り暮らしです。 その築数十年の戸建ての家のキッチンシンクの排水口が詰まって数か月。 いつから詰まっていたのか謎。 シンクの排水口が詰まっているのに、どうやってご飯を炊いていたのだろうか。食器洗いはどうしていたのだろうか。洗面所かな？ 妹夫婦が業者を手配して、片道2時間ほどかけて義父宅に行き、立ち合いのもと、排水溝清掃を行いました。 業者さんに「会社名は出さないでください。」との条件で、ブログへの掲載を許可していただきました。 目次 排水溝と排水口 排水溝清掃 気になるお値段は 排水溝と排水口 ■排水溝と排水口の違いは■ 排水溝は家の外部にある排水用の溝…

2024/03/30 17:00

『松浦景子のバレエあるある』

私には娘が2人います。 2人とも小さな頃からダンスを習っていました。 スタートはバレエから。 バーレッスンと柔軟をしっかりやり、そのうちジャズダンスとなり、長女は中学校入学と同時にやめましたが、二女は大学を卒業するまでジャズダンス、そしてコンテンポラリーダンスも少し、ずっと踊っていました。 女の子の習い事で憧れるバレエ。 吉本新喜劇のバレリーナ芸人松浦景子さんのエッセイ本を読みました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curr…

2024/03/30 07:00

土鍋の国内シェア8割を誇る「萬古焼」

独り暮らしの私。 いつも簡単な料理しかしません。 で、私の得意料理（？）は土鍋ごはん。 私が炊飯用に愛用しているのは、萬古焼のごはん土鍋「菊花」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f)…

2024/03/29 17:00

高校野球を見ながら、ミシンと奮闘

生後8か月のまご子ちゃんが、4月から保育園です。 2年前に、もう1人の孫であるおまごちゃんにたくさん作ってあげたように、保育園グッズを作ってあげようと思ったのですが、ミシンの具合が悪くて七転八倒してしまいました。 目次 針に糸が通せない 赤い糸でお名前つけ まずはコップ袋を 高校野球 針に糸が通せない 老眼のため、ミシンの針に糸が通せません👀 なぜか糸がすぐに切れてしまい、何度も針に糸を通すハメになったのですが、それが苦痛で苦痛で。 見かねた長女が「糸通し」を買ってきてくれました。 ミシン針用の糸通しなんてのがあるんですね。 それでもなかなか通せなくて、わざわざ針をミシンから外して通しましたよ…

2024/03/29 07:00

カルシウムとたんぱく質

今日、久しぶりにジムで会った妙齢の方に「お酒飲んだ時に転倒して、出血するわ、顔は紫色のあざができるわ、おまけに骨折してるわ、大変だったの。しばらくジムを休んでいたけど、復帰できてよかったわ。」と聞かされました。 そしてまた、今日たまたま道ですれ違った方の目の周りが紫色でした。きっと転倒されたのでしょうね。 私は母を介護している時、母の転倒などを何度か目の当たりにしてきて、カルシウムの大切さを痛感しています。 www.betty0918.biz 骨の構成に欠かせないカルシウムを補うために小魚の摂取が有効的なことはよく知られています。 頭から尻尾まで食べられるため、身と骨の栄養をすべて摂取できて効…

2024/03/28 17:00

猫壱の爪とぎ「バリバリパッド」

ハナさんのために新しい爪とぎを購入しました。 長女が買ってくれた爪とぎをとても気に入っているので、もうひとつ買ってあげたくなったのです。 www.betty0918.biz 最近、ハナさんの爪を切るのも大変だし。 どんどん爪をといで欲しいのです。 「何、これ。」 今度は丸い形の爪とぎですよ。 おもちゃのボールもセットされてるんですから！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.s…

2024/03/28 07:00

ババ友雑談会

0歳のまご子ちゃんの保育園入園が近いです。 2年前、2歳のおまごちゃんのためにいろいろグッズを作りました。 また保育園グッズをいろいろ作ろうと思います。 ジムで、ババ友さんたちとの会話。 Aさん「どう？保育園準備進んでる？」 私「うん、これから。娘宅にはミシンがないから、私がやらなきゃ。」 Aさん「今ドキの若いお母さんなんか、ミシン持ってないわよ。」 Bさん「私も嫁入り道具に、ミシン持ってきたけど。刺繍もできるような30万円くらいするミシン。でも直線縫い以外使ったことないわ。」 Aさん「そうよ、ミシンは昔は三大嫁入り道具のひとつだったわ。」 私「ドレッサーとか？」 Bさん「ドレッサー、使ったこ…

2024/03/27 17:00

『居酒屋ぼったくり』から昔ながらのナポリタン

私は身近な食事風景が出てくるドラマが大好きです。 id:goukakuigakubuさんから薦められて『居酒屋ぼったくり』を全話視聴しました。 その中で、「あ、これは…」と懐かしく思い、作ってみたのが「昔ながらのナポリタン」です。 私は普段、パスタの上に目玉焼きをのせるのですが。 www.betty0918.biz 昔ながらのナポリタンは、鉄板の上に卵液を流し込み、その上にナポリタンをのせるのです。 パスタは冷凍食品です 鉄板はないので、取っ手のとれるフライパンで作りました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b…

2024/03/27 07:00

老後資金に困らないために

老後、お金に困らないために若いうちから準備しておいた方がいいと、わかってはいても、40代までは教育資金などが大変で老後のことまで考えられない人が多いですよね。 わたしも老後資金を貯め始めたのは、家のローンが終わり、3人の子供たちが全員社会人になってから。50代後半です。 有効的にお金を貯めるには、「お金の知識」をしっかりと学んでおくことが大事でしょう。 高額療養費制度や医療費控除、ふるさと納税による寄付金控除などを使えば上手に節約できます。 「NISA」や「iDeCo」などで、金融商品を運用して増やすことは預貯金として持っておくよりはるかに効率的に増やせるかもしれません。 しかし、私にはまだチ…

2024/03/26 17:00

室生犀星『あにいもうと』

UｰNEXTでドラマ『あにいもうと』を視聴しました。 原作は室生犀星。 脚本は山田洋二氏。 プロデューサーは石井ふく子氏。 主演は大泉洋さんと宮﨑あおいさんです。 目次 ドラマ『あにいもうと』 室生犀星 室生犀星記念館 ドラマ『あにいもうと』 室生犀星の『あにいもうと』は何度も映像化されています。 今回視聴したのは、2018年TBSの特別企画ドラマです。 私は原作を読んでいないのですが、ドラマだけを見ていると、完全に山田洋次ワールド。 1972年のドラマ『あにいもうと』も山田洋次氏が脚本を書かれていますが、その時の主演は渥美清さんと賠償千恵子さんですから、それこそ『男はつらいよ』の世界でしょう…

2024/03/26 07:00

排水の蓋をやめてみた

キッチンをリフォームしたのは昨年9月です。 www.betty0918.biz キッチンは当初LIXILにする予定でしたが、サイズが合わず、結局Toclasトクラスにしました。 Toclas のキッチンはとても気に入っています。 シンクが頑丈でとてもお掃除しやすいのです。 しかし。 シンクは汚れが落ちやすいのですが、排水の蓋ふたは汚れがつきやすい。 リフォームして数か月、シンクは真っ白なのに、蓋はすでに色が若干汚くなってきています。 当たり前ですが、シンクとは材質が違うんですね。 また、掃除から目を背ける性格の私は、蓋があるために、排水口の掃除の頻度が少ないのです。 なので、排水口の蓋をやめて…

2024/03/25 17:00

炬燵の片づけ時はいつでしょう

おはようございます。 雨降りの肌寒い朝です。 今日は「笑顔表情筋の日」だそうです。 み(3)んなでニコニコ(25)の語呂合わせからきています。 笑顔で1日過ごせるといいですね。 春眠暁を覚えず。 布団は私がかけたんじゃないですよ。 ハナさんが自分でこんな感じで炬燵布団から顔と手を出して寝ていました😊 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b…

2024/03/25 07:00

映画『おしょりん』

「おしょりん」とは、田畑を覆う雪が固く凍った状態を指す福井の言葉です。 おしょりんになれば、回り道しないで好きなところへまっすぐに行けます。 いくつになっても、どんな時にも、夢に向かって自由に突き進もうという想いがこめられた、挑戦と情熱と愛の物語。 映画『おしょりん』は福井を舞台にしたKADOKAWA製作の映画です。 今月の北陸新幹線福井開通を意識した映画製作でしょうか。 日本の眼鏡の95％を生産する福井。 作家藤岡陽子氏が、明治時代に眼鏡製造の会社をゼロから立ち上げた兄弟と2人を支え続けた妻の姿を史実を基につづった同名小説の映画化です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.…

2024/03/24 17:00

今日もおまごちゃんのお世話ヘルプです

2歳のおまごちゃんが熱を出しました。 原因はアデノウイルス。 ■アデノウイルス■ アデノウイルスとは、呼吸器、目、腸、泌尿器などに感染症を起こす原因ウイルスです。鼻炎、咽頭炎、扁桃炎などの気道炎を起こします。乳幼児期に多いのは、下痢、嘔吐、嘔気、気分不快、微熱、腹痛といった、ロタウイルスによる胃腸炎です。 おまごちゃんは何度も吐いていたそうです。 4日間39℃台だったのです。 一昨日の朝、一旦熱が下がったのですが。 その後また熱はあがってしまい、40℃台になったことも。 昨日からようやく熱は落ち着きました。 おまごちゃんが熱を出したタイミングで、二女がヘルニアを悪化させ、腰痛と闘っています。 …

2024/03/24 07:00

手放した3つの家電

以前は毎日使って当然と思っていた家電、今は使っていない物を3つ紹介します。 ネットでもそういった記事をよく見かけます。 私は潔くないので、使ってないけれど処分していない物もあります。 目次 オーブントースター 掃除機 炊飯器 オーブントースター 実はオーブントースターは、ずいぶん昔から使っていませんでした。 子育て時代から、我が家ではトーストをそれほど食べていなかったからです。 たまに食べる時はオーブンで焼いていました。あまり美味しくない(◎_◎;) 私が母と二人暮らしを始めた当初はオーブントースターがありました。 かなり使い込んでいました。 コンロのグリル機能でトーストを作るようになったので…

2024/03/23 17:00

2月～3月の電気代とガス代

私は現在、独り暮らしです（猫と一緒だけど🐱）。 長女が生後8か月の子を連れて平日はここに滞在しますから、そのぶん暖房に気を遣います。 2月の電気代はどうだったでしょうか。 2月5日から3月4日までで、8,401円でした。 昨年より810円高くなっています。 昨年は炬燵を使っていませんでしたが、今年は炬燵を使っています。 おまけにハナさんのためにユカペットもよく使いました。 電気代が上がったのはそのせいでしょうか？ しかし、昨年は床暖房を使っていましたが、今年は使っていません。 で、ガス代は… 昨年は9,389円だったのに対し、今年は1,088円です。 床暖房を使わなくなったから？ 昨年は母が週…

2024/03/23 07:00

五徳を外しておく習慣

私がガスコンロの五徳をはずしておくのを習慣にしたのはコロナ禍が始まったばかりの頃です。 www.betty0918.biz コロナで外出自粛期間中の中村倫也さんのYouTubeでコンロの五徳を外しているのを見て、真似したのです。 リフォーム前のガスコンロの画像 五徳を外しておくことによって、とにかく掃除がしやすいことに気がつきました。 普段は五徳を外しておいて、使う時だけガスコンロにセットするのです。 五徳を外しておけば、ガスコンロの拭き掃除がとてもやりやすいです。 こびりついた汚れを落とすために、ゴシゴシ擦る必要がありません。 そして、使うたびに五徳をサッと洗って拭いておきますから、五徳もき…

2024/03/22 17:00

お彼岸の御霊供膳

私は月3回、いつも母と父と義母の月命日に御霊供膳を作っています。 一昨日はお彼岸でしたから、主人も御霊供膳を用意したようです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,…

2024/03/22 07:00

相続不動産登記と空き家問題

主人の母が亡くなったのは2022年の夏の終わりでした。 義母はほんの少しですが不動産を所有していました。 実は1年半以上たった今でも相続手続きを放置している状態です。 www.betty0918.biz 4月1日から、相続不動産に関して大きな改正があります。 相続が発生して親などから譲り受ける不動産について、登記することが義務化されるのです。 具体的には「相続開始および所有権を取得したと知った日から3年以内に登記する」こととされています。 遺産分割協議が3年以上の長期に及んだ場合でも「遺産分割が決定されてから3年以内に登記する」とされます。 登記後に氏名や住所が変わった場合には変更手続きも義務…

2024/03/21 17:00

春分の日、モーニングメニューと運動と

昨日はお彼岸でしたから、朝早くからお墓参りに行ってきました。 いつも妹に運転してもらって、車で霊園に行くのですが、妹が自家用車を甥っ子（妹の二男）に譲ったので、車ナシ生活となり、何かと妹の運転に頼っていた私も自力で行動することが多くなり、お墓参りも妹とふたりで電車と徒歩で行ってきました。 電車と徒歩で霊園に行ったのは初めての経験でしたが、意外に短時間で到着できたんですよ。 朝早かったせいか、お彼岸にも関わらず霊園は空いており、お天気もよく（風が強くお線香に火を点けるのは大変でしたが）気持ちよくお墓参りできました。 思っていたより短時間で帰宅できたので、ガストでモーニングしてきました。 妹は小倉…

2024/03/21 07:00

無印良品週間

3月15日㈮ から3月25日㈪ まで「無印良品週間」です。 無印良品メンバーなら全品10％オフです。 ネットでは「ムジラー」の方々がいろいろおすすめ商品を紹介されています。 私が買ったのは… 食品は 大袋食べるスープオクラ入りねばねば野菜 899円 大袋食べるスープ5種野菜のミネストローネ 899円 素材を生かした 牛ばら肉の大盛カレー 350円 素材を生かしたカレーバターチキン 350円 植物素材を生かしたお菓子キャロットケーキ 250円（半額で125円） 不揃いバナナバウム 180円 雑貨は 素早くカットできる両刃スライサー 490円 ウレタンフォーム三層スポンジ 299円 落ちワタ混ふき…

2024/03/20 17:00

日向ぼっこ

部屋に射し込む朝の太陽が大好きで。 陽のあたる場所に猫。 私はそんなハナさんを見るのがとても好きです。 今日は春分の日。 春の暖かさの訪れとともに、この陽射しの季節が終わるのです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=…

2024/03/20 07:00

掃除嫌いのための掃除グッズ

掃除嫌いが少しでも掃除が苦にならないように。 フローリングワイパーホルダー 掃除用具は、しまわずに出しっぱなし。 そしてその出しっぱなしの掃除用具を工夫して収納しています。 www.betty0918.biz コロコロクリーナーは猫家庭には必需品。 それもお気に入りのホルダーで収納します。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q…

2024/03/19 17:00

名古屋小倉トーストラスク

二女の岐阜出張のお土産。 いや、これは名古屋のお土産ではないのか？ 名古屋小倉トーストラスク。 ラスクですから、軽いし、崩れにくいし、日持するし、個包装だし、なにより美味しい。 職場に配ったりするお土産に最適です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getEl…

2024/03/19 07:00

地味メシと一汁三菜

ミニマリストとして生活している稲垣えみ子さんは（ご自身はミニマリストという言葉を使っていらっしゃいませんが）時間と労力をかけて家事を頑張る必要なんてないと宣言されています。 そのひとつが食事。 「メシ・汁・漬け物」という超ワンパターンな「地味メシ」を食べ続ける生活をされているのだそう。 料理好きで、料理は楽しみであり趣味であった時期があったにも関わらず、今は「メシ・汁・漬け物」という食事を毎日食べるようになったら、飽きるどころか、そのご飯が楽しみすぎてハンパな外食などしたくない、私が1番好きな食べ物はコレだったのだと生まれて初めて気づいたのだそうです。 (function(b,c,f,g,a,…

2024/03/18 17:00

旦那様のための食事支度、どうしてる？

主人が1週間滞在していました。 孫たちと会ったり、古い友人と会ったり、妹夫婦とランチしたりと、毎日忙しく過ごしました。 昨日だけは予定がフリーでしたから、近所を散策しました。 途中、デニーズにてランチ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementB…

2024/03/18 07:00

京都を舞台にした映画とドラマ

ネット配信で映画『1秒先の彼』を視聴しました。 舞台は京都。 同じく京都が舞台のドラマ『福家堂本舗ーKYOTO LOVE STORYー』も全話視聴しました。 京都弁と美しい景色と着物姿と… 伏見稲荷大社 目次 映画『1秒先の彼』 『福家堂本舗ーKYOTO LOVE STORYー』 映画『1秒先の彼』 岡田将生さんと清原果耶さんのW主演です。 原作は第57回台湾アカデミー賞最多受賞作『1秒先の彼女』 脚本は宮藤官九郎さんです。 長女にすすめられて、視聴したのですが、おもしろかった！ 主人にもすすめて、無理やり見せました(笑) 皆様もぜひ視聴してみてください。 なので、ネタバレになる内容は伏せてお…

2024/03/17 17:00

殺生を避ける

私は月に3回御霊供膳を作ります。 昨年亡くなった母の月命日、13年前に亡くなった父の月命日、一昨年になくなった義母の月命日の、月3回御霊供膳を作って、お仏壇にお供えします。 先月の御霊供膳 ご仏前・ご霊前にお供えする御霊供膳。 仏教で禁じられている殺生を避けるため、肉類や魚介類を一切使用せずに野菜や海藻、豆類、穀類など植物性の食材のみで調理されています。 昆布や椎茸などから出汁を取り、塩や醤油などの調味料もなるべく控えます。 あ。 今日の御霊供膳、汁ものは「あさりのみそ汁」にしようと思っていた。 あさり。貝を食べるのも殺生ですよね？ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mos…

2024/03/17 07:00

パールイヤリングと「うまい棒」

今日は私たち夫婦と妹夫婦でランチしました。 妹は、甥っ子（妹にとっては息子）の結婚式のためにパールのイヤリングを買おうとあれこれ迷っていましたが。 www.betty0918.biz ヴァンドーム青山で購入したそうです。 長くつけられそうな、シンプルなデザインです。 8㎜ のアコヤ貝。 妹は顔が小さいので、8.5㎜ だとイヤリングが目立ちすぎて、バランスが悪かったそうです。 いいね。 これなら、孫（現在1歳w）の結婚式に出席する時もつけられんじゃない？ 店頭で、「こちら税込66,000円ですが、4月から95,000円に値上がりする予定です。」と言われて、「では買います。」と決断したようですよ。…

2024/03/16 17:00

ハナさん、今日も元気です

ハナさん、最近はあまり乗らなくなったキャットウォーク。 朝の陽射しが、キャットウォークに直撃していたので、その陽射しを求めて、ハナさんはキャットウォークに昇り陽射しを浴びる。 なんて可愛いのだ。 ただでさえ、最近はまご子ちゃん（0歳8か月）が平日毎日来て、ハナさんは遠慮がちな行動をしており、それに加えて今週は主人が滞在しているので、慣れない環境に身を置いているのですが。 ハナさんはストレス知らずの医者知らず。 よくジムの露天風呂で、愛猫家たちが集まり「猫談議」で盛り上がります。 「うちの猫のあごに猫ニキビができちゃって、お医者さんに行ってきたわ。猫ちゃん怯えちゃって、診察台の上で大量のおしっこ…

2024/03/16 07:00

トイレットペーパーをティッシュがわりに使う

先週のNHK「あさイチ」でペーパー節約術というのを紹介していました。 その中でトイレットペーパーをティッシュのように使うワザを紹介していました。 学生時代、女子トイレには洗面台にトイレットペーパーが置かれ、それで手を拭いたりハナをかんだりしてたっけ。 目次 トイレットペーパーの芯を取り出す トイレットペーパーに巾着袋をかぶせます ハンドメイド巾着袋 まとめ トイレットペーパーの芯を取り出す トイレットペーパーの芯を取り出すには、まずペーパーごと芯をつぶします。 芯が取り出しやすくなります。 芯を取ると、真ん中からペーパーが取れるようになります。 丸いケースに入ったウェットティッシュのように上か…

2024/03/15 17:00

大戸屋のお昼ごはん

今週は主人が我が家に滞在しています。 主人を迎えるための部屋。 ビジネスホテル風をイメージしました。 外出先でのお昼、大戸屋にて。 私も主人もお野菜をたくさん摂りたかったので。 主人は鶏と野菜の黒酢あん定食、994kcal、塩分5.1g⤵ 私はもろみチキンの彩りサラダボウルとしそひじきご飯、770kcal、塩分4.7g⤵ 数年ぶりに入った大戸屋。 ヘルシーだし、美味しかったです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.current…

2024/03/15 07:00

新作バクラヴァとケーキの食べ方

今日はホワイトデーですね。 今週は、主人が北海道から来て滞在しています。 トルコの伝統的お菓子バクラヴァのチョコレートバージョンを長男のお嫁さんが主人のためにご馳走してくれました。 主人と一緒に紅茶でいただきました。 www.nadirgulluonlinestore.jp バクラヴァは一口サイズ。 どうやって、食べる？ ケーキの食べ方の定番は 定番の三角形（扇形）のケーキは、先の細くなっているところから食べ始めます。 丸いケーキやドーム型のケーキは、手前側からフォークを入れていきます。 四角型のケーキは、手前の左側から食べるのが正解と言われていますが、お皿の上で倒れそうなものは、あらかじめ倒…

2024/03/14 17:00

ごめんね、炬燵布団を捨てるよ

冬の終わりに、猫毛だらけの炬燵布団を処分しようと思いました。 www.betty0918.biz 分厚い布団なので、使用時も片づけている時も場所をとるのです。 省スペースタイプの炬燵布団に変えました。 しかし、ハナさんの猛反対にあいました。 「この炬燵布団、アタチのお気に入り！」 あ、そ。 じゃあ、最近「猫ベッド」使ってないから、こっちを捨てるよ？ 炬燵布団は北海道時代から使っていた、私のお気に入り。 猫ベッドは、静岡で購入した物。 どちらも十分使いたおしたので、処分します。 こうして、我が家の歴史がまた塗り替えられる。 たかが炬燵布団と猫ベッド。我が家の歴史だなんて、ちょっと大袈裟ね。 にほ…

2024/03/14 07:00

土鍋で作るシチュー

私はいつも土鍋でごはんを炊いています。 使う土鍋は「菊花ごはん土鍋2合炊き」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsBy…

2024/03/13 17:00

映画『ゆとりですがなにか インターナショナル』

U-NEXTで映画『ゆとりですがなにか インターナショナル』を視聴しました。 この記事、ネタバレなしです。 目次 ゆとりですがなにか 宮藤官九郎氏 ゆとり世代とは ゆとりですがなにか 私は2015年のドラマ『ゆとりですがなにか』が大好きでしたし、2017年の続編も見ました。 www.betty0918.biz ついでにHutu配信の『山岸ですがなにか』も視聴しました。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com 現在放送中の『不適切にもほどがある』も絶好調のクドカンさんですが、今回視聴した映画『ゆとりですがなにか インターナショナル』もさすがにクドカンさん、私はト…

2024/03/13 07:00

中性脂肪が大変な数値だった

栄養管理アプリ「あすけん」を始めて1年。 体重がゆっくりと、しかし順調に減りました。 www.betty0918.biz 昨年末にやった血液検査の結果が出ました。 もっと早くに結果は出ていたのですが、お医者さんに行く足が遠のいていた(◎_◎;) コレステロールは薬を飲んでいるので、問題のない数値でしたが、中性脂肪が大変な数値でした。 標準値が30～149mg/dL のところ、私は480mg/dL でした。 3年前も2年前も高かったのですが、昨年は標準値内でした。 www.betty0918.biz 中性脂肪が増える主な原因は、「食べ過ぎ」や「運動不足」などの生活習慣です。 脂質の摂り過ぎ、糖質…

2024/03/12 17:00

定年後のシニア生活の予行練習

昨日まで3日間いいお天気だったのに。 あ、電車だ 今日は崩れるってよ。 今現在は雨がポツポツ降ってる感じ。 誰か雨男がやってくるのかな？ 今日は、主人が北海道からこちらに来ます。 一週間の滞在予定です。 私は、主人が定年になって（本当はもう定年過ぎてるけど）、仕事を辞めて、夫婦ふたりの隠居生活が始まったら、家事を分担したいと考えています。 とくに食事作りは、私ひとりが負担するのは絶対に嫌です。 それぞれ、食べたい物をめいめい作り、もしくは買い、時には2人分作ったら2人で同じ物を食べ…といった生活をしたいのです。 私は常備菜作りが嫌いではありません。 こういった常備菜を冷蔵庫に保存しておいて、め…

2024/03/12 07:00

地震からの復興、輪島塗工房の再建

今日は3月11日。 13年前のその日その時間、私は北海道の職場で仕事中でした。 北海道でもかなり揺れました。 職場の若い子が「怖い…」と怯えていたことが思い出されます。 当時、長男は都内で大学生活を送っており、主人は単身赴任で東京都大島にいました。 元旦の能登半島地震から1か月と少しが過ぎました。 先週のNHK『うたコン』に土屋太鳳さんと大泉洋さんがゲスト出演されました。 土屋太鳳さんは能登が舞台の2015年朝ドラ「まれ」で主演、大泉洋さんはその父親役でした。 「まれ」の主題歌「希空～まれぞら～」は土屋太鳳さん自身の作詞、能登では今応援ソングになっているそうです。 番組で流れたその合唱に私も涙…

2024/03/11 17:00

リラックスの場としての爪とぎ

ハナさんに新しい爪とぎを買って1か月。 www.betty0918.biz 大変気に入っている様子です。 顔はなんだか怖いけど(笑) 今までの細長い爪とぎと違って、幅広なのがよかったのかな。 爪を研ぐだけでなく、こうやって座り込んで、リラックスする場所としても活用しています。 顔は不機嫌そうだけど(笑) 新しい爪とぎ、もう1個買ってあげようかな。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.script…

2024/03/11 07:00

日曜日の夜ぐらいは…

私の実家では、日曜日の夕飯は必ずすき焼きでした。 すき焼きを食べながら、一家でアニメ『サザエさん』を見るのです。 『サザエさん』のエンディングテーマ音楽が終わる頃、私は憂鬱な気分になります。 いわゆるサザエさん症候群です。 ■サザエさん症候群■ サザエさん症候群とは、日曜の夕方から深夜、「翌日（月曜）からまた通学や仕事をしなければならない」という現実に直面して憂鬱になること。 岡田惠和さん脚本の2023年ドラマ『日曜日の夜くらいは』を U-NEXT で今さらながら全話視聴しました。 この先、ネタバレあります。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliat…

2024/03/10 17:00

雑貨好き、片づけ下手からの自己探求

「ミニマリスト」という言葉は2015年の流行語大賞候補になりました。 私が「ミニマリスト」を知ったのは、はてなブログを始めた2017年。 ミニマリストの方たちの生活をブログで垣間見て、憧れました。 雑貨が好きで、片づけ下手で、捨て活下手の私ですが、生活の中にミニマリズム的思考を取り入れていきたいと思っています。 私の目標は。 70代はシンプリストとして生活したい。 80代はミニマリストとして生活したい。 www.betty0918.biz 目次 住居 ミニマリストの所得は 上流階級 中流階級～低所得者 ミニマリストになる動機は 片づけられない人、3つのタイプ 現実逃避型 過去執着型 未来不安型…

2024/03/10 07:00

スイーツとビタミンB1の関係

私は栄養管理アプリ「あすけん」をやっています。 負担なく、ストレスフリーの範疇で頑張っています。 このアプリ、もともとは妹から教わったのです。 その妹、ある日の「あすけん」さんの点数。 22点だったそうです。100点満点です(笑) ちょこちょこ、仕事の合間に食べていたおやつが原因でしょうか。 コーヒーのお供に、疲れた時に、ちょっとスイーツをつまみたい。 ちょっとつまむくらいならいいですが、ついつい食べすぎます。 糖質オフのチーズケーキ 糖質の多いスイーツを摂りすぎると代謝に関わるビタミンB1が不足してしまい、疲れやだるさを引き起こすおそれがあります。 www.betty0918.biz ビタミ…

2024/03/09 17:00

生命保険、加入していますか？

私も主人も生命保険に加入しています。 主人の生命保険の支払い保険料がけっこう負担です。 年払いにしていますが、毎年解約しようと思いながらも、ぞのままズルズルと契約のままになっています。 目次 相続税対策に生命保険 保険金受取人を指定できる 保険料の支払いが負担なら 相続税対策に生命保険 母が亡くなり、その時に相続が発生しました。 相続の預貯金は100％相続税の課税対象となりますが、死亡保険金には一定の非課税枠が設けられています。 法定相続人が配偶者、長男、長女の3人の場合、500万×3名＝1500万円 これが相続税に非課税枠となります。 ※ただし、契約者（保険料の負担者）と被保険者が同一で死亡…

2024/03/09 07:00

「マルハラ」って何？

クドカンさんドラマ『不適切にもほどがある』で昭和オヤジの主人公が戸惑っていた「ハラスメント」 令和時代の今、いろいろなハラスメントがあります。 「 。」句点に恐怖を感じている若者がいるらしいです。 初めて知りました. 目次 マルハラ 打ち言葉 句点つけてますか？ 年賀状に句読点はつけない マルハラ 文章の最後につける「 。」句点に恐怖を感じている若者がいるのだそうです。LINEなどのやりとりで、相手からの返事の文末が「句点」で終わっていると、「怒られているのではないか？」と不安になるそうですよ。 この記号を多用すると「マルハラ（丸ハラスメント）」と言われるらしいです。 たとえば、LINEで若い…

2024/03/08 17:00

モンブラン、茶色と黄色

長女がモンブランケーキを買ってきてくれました。 栗スイーツが好きな私、モンブランは大好物です(*^▽^*) 昔、私が子供の頃は、モンブランといえば黄色いクリームが当たり前でした。 今は茶色のクリームが好きです。 モンブラン、黄色のクリームと茶色のクリームの違いは何ですか？ 黄色いモンブランと茶色もモンブランの違いは栗の種類の違い？ モンブランのマロンペーストに栗の甘露煮を使ったか、栗をそのまま使ったかによって生じます。 栗の甘露煮は、渋皮をむいてクチナシの実と一緒に煮ることで鮮やかな黄色を出します。 これに対し、ヨーロッパのマロングラッセ（砂糖漬け）は渋皮ごと煮込むため、それを使ったクリームは…

2024/03/08 07:00

感染したウイルス警告に騙されないで

パソコンを使用中に、突然警告音が鳴り響き、「ウイルスに感染した」という警告画面が表示されました。 これは「サポート詐欺」の可能性が高いです。 警告画面やサポート窓口は偽物で、お金をだまし取ろうとしているのでしょう。 以前にも同じような画面を見ました。 www.betty0918.biz 「×」しても画面が消えないものですから、慌ててしまいます。 前回は、主電源を長押しして強制終了しました。 今回は、写真を撮る余裕すらありました。 その後、キーボードの [Ctrl]+[Alt]+[Delete] を押し、 電源をシャットダウンできました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.M…

2024/03/07 17:00

漢字の誤変換、「鴇」って読める？

妹が真珠のイヤリングを買いたいというので、その件についてLINEしていました。 で、内容はこんな感じ。 「バレエに行く時にでも」と打ったつもりが、「バレエに行く鴇にでも」と変換されました。 時（とき）のつもりが鴇（とき）。 画像はイメージです 鴇（とき）はさぎに似た、とき科の鳥。くちばしは長くて下方に湾曲する。顔面には毛がなく赤色。羽がいわゆるとき色（うすもも色）で美しい。わが国では野生種は絶滅した。特別天然記念物。国際保護鳥。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){argument…

2024/03/07 07:00

パールアクセサリー

母の形見のアメジストの指輪、義母の形見の真珠ブローチ。 この2つをリメイクすることにしました。 www.betty0918.biz 目次 義母の形見、真珠のブローチ 真珠のイヤリング 高齢者とアクセサリー 義母の形見、真珠のブローチ リメイクの仕上がりは今月末の予定です。 ところが、先日お店から電話がありまして。 「お預かりした真珠のブローチですが、この真珠はイミテーションでした。」 あらあら。 このブローチ、真珠が大きいなぁと思っていたのですが、本真珠ではなかったのですね。 真珠が8個もついていたので、これを3個と5個にわけて、2つのネックレスにする予定でした。 仕上がりイメージのイラスト …

2024/03/06 17:00

お人形の服作り

先日、メルちゃんのお布団を作りました。 www.betty0918.biz その記事で、noriko (id:non704)さんから「メルちゃんの洋服も作った(^^)」とコメントをいただきました。 ジム友さんのお姉さんは、「リカちゃん人形」の服作りが趣味だそうです。 そのお姉さんは、若い頃から手芸が得意だったわけではなく、自分の子供が幼稚園に通っていた頃、いろいろグッズを作らなくてはならず、それがきっかけとなって手芸に目覚め、「リカちゃん人形」の服作りにハマり、今ではメルカリで売るほどの腕前なんだとか。 あぁ、私の知人にも「リカちゃん人形」の服作りをやってた人いたなぁ。 リカちゃん人形は小さす…

2024/03/06 07:00