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むくみ、だるさが発症のサイン。足の血管がクモの巣状に浮き出る「スパイダースキン」
脚の血管がクモの巣のように浮き出る「スパイダースキン」。これまで年配の女性に多いとされていましたが、最近では20～30代の女性にも増えているといいます。見た目…
2023/01/03 12:48
マスク生活で肌が荒れたなと感じたら、まず真っ先に何をするべきか
働く女の肌はさまざまなストレスにさらされている。季節ごとに肌を癒やす極上のアイテムを、美容賢者がご紹介。■肌が不調に陥ったら、ひとまず保湿ケアに返る マスク習…
2023/01/03 12:46
タバコは、美容の大敵？！
本日は、タバコの話をしようと思う。私が幼児であった昭和40年代・・・関口家では、母を除く全員の大人(祖父、祖母、父、叔母、叔父)が喫煙をしていた。家族喫煙率8…
2023/01/03 12:43
実は皮脂じゃない？ 毛穴の黒いぶつぶつをなくして「毛穴レス肌」に変わる秘策
ぶつぶつが気になる……毛穴って本当に必要なの？ふとしたときに気になりだす毛穴。放っておくとなんだか毛穴が黒ずんできたなんてこともあり……。こんなに気になるもの…
2023/01/03 12:37
セックスも命がけ…精子アレルギーの話
さて、1回目は、精子の話から始めたいと思います。皆さんは「精子アレルギー」をご存じですか？私も「精子アレルギー」なんて聞いたこと無かったのですが、国際性機能学…
2023/01/03 00:33
矯正士は絶対にやらない「顔が歪んじゃう」NG習慣と小顔矯正テク
自分の顔を鏡でじっくり見たときに、左右が微妙に違うと感じたことはありませんか？ 目の大きさや頬の高さ、口角の位置など、左右異なるという人は少なくありません。普…
2023/01/03 00:26
知らなきゃダメ！進行性乳がんとは…12人に1人が乳がんになる時代に
◆日本人女性の12人に1人(※注)が罹患する乳がんここ数十年で日本人女性に急速に増加している乳がん。筆者の周りにも何人もいらっしゃいますし、とても他人ごとでは…
2023/01/03 00:04
健康な乳房と卵巣を摘出したアンジーの決断は、医学的に見てどうなのか？ 予防的切除のメリットとデメ
健康な乳房と卵巣を摘出したアンジーの決断は、医学的に見てどうなのか？ 予防的切除のメリットとデメリット【後編】 アメリカの女優アンジェリーナ・ジョリーが、がん…
2023/01/02 23:57
健康な乳房と卵巣を摘出したアンジーの決断は、医学的に見てどうなのか？ 遺伝とがんの関係は【前編】
アメリカの女優アンジェリーナ・ジョリーが、がんの遺伝子検査を行い、自分に発症率が高いことがわかったため、2013年5月に両方の乳房の摘出手術を行なったことは、…
2023/01/02 23:54
40代後半の乳がん 罹患率上昇も死亡率一定はマンモの影響か
タレント北斗晶（48）の乳がん告白で、マンモグラフィ（乳房エックス線検査）に対する疑問の声が上がっている。毎年マンモグラフィを受診していたにもかかわらず、北斗…
2023/01/02 23:51
「ツヤ髪」は作れる！ヘアスタイリストに聞いた朝のスタイリングテク
年齢を重ねるごとに少なくなっていくもの…。体内のコラーゲンやエラスチンなどもそうですが、髪のツヤもなくなってきますよね。でも、諦めなくて大丈夫！髪のツヤはいく…
2023/01/02 23:29
【格安スマホ】変えて満足する人・後悔する人？変えるときの注意点も解説
格安SIM切り替えで「満足する人」格安SIMに乗り換えたとき、「満足する人」を2例紹介します。（1）月額料金を抑えたい人格安SIMの最大のメリットは、通信料金…
2023/01/02 23:24
白髪・抜け毛がヒドくなる!? 頭皮UV対策、してますか？
無防備な「頭皮の日焼け」が、白髪や抜け毛の原因に顔も首もしっかり日焼け止めを塗っているのに、頭皮のUV対策はしていなかった…！という人も多いのでは？ 実は、顔…
2023/01/02 22:29
双子の赤ちゃん、DNA鑑定で父親が別々と判明（ブラジル）
絶対に同じパパだとは限らない。ブラジルで19歳の女性が父親の異なる双子を出産し、「100万組に1組のレアケース」と話題になりました。現地メディアのGlobo …
2023/01/02 22:18
近年増加中！女性の薄毛について医師に聞きました
女性の薄毛の悩みにはどんなものがあるか薄毛は男性だけでなく、女性も悩んでいる方が多いのだそう。薄毛に関して白石先生にお話を伺うことができたので、早速ご紹介致し…
2023/01/02 22:15
視力回復治療で使用される「就寝時装用コンタクトレンズ」とは
近視の矯正というと、まず浮かぶのはメガネやコンタクトレンズの装用だ。しかし、できることなら裸眼でよく見えるようにしたいという人がほとんどだろう。最近では、様…
2023/01/02 20:21
ブルーライトカット眼鏡は子どもの「発育に悪影響」。日本眼科学会が指摘した4つの問題点とは？
ブルーライトカットの眼鏡を子どもが着用するのは、発育に悪影響を与えかねない。そういう趣旨の声明を日本眼科学会など6つの団体が連名で発表した。この声明が出された…
2023/01/02 20:11
なぜ、痩せたい部分は思いどおりに痩せられないの？
なぜ、痩せたい部位が痩せられないのだろうか？ それはいい質問だが、結果はしばしば同じだ。何らかの理由であなたが体重を減らしたい時、ダイエットには成功するが、痩…
2023/01/02 20:05
寒～い朝、パッと起きられる方法はありますか？ 3つのルーティンでシャキッ！
【病院通いになる前に健康寿命をのばす！プレメディカルケア】スポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに解説します。【お悩み】朝、布団…
2023/01/02 12:52
君島十和子、渡辺美奈代、川崎希が実践「私の美習慣」これで美しさをアップデート！
美に強いこだわりを持つ女性芸能人は、いったいどんなアイテムを使っているのだろうか。君島十和子、渡辺美奈代、川崎希の3人に「私の美習慣」を聞いてみました。【写真…
2023/01/02 12:17
｢効く｣ストレッチ､有酸素運動､筋トレの基本テク 正しい回数･強度で忘新年会＆正月太りを防ぐ
テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが、疲れない体、引き締まった体、自信がもてる体をつくるメソッドを伝授する本シリーズ。今回…
2023/01/02 12:10
将来シミになる恐怖の「潜在シミ」を退治するための方法とは？
スキンケアをする時やメイクをする時、ニキビやシワ、シミなど現在の肌表面にあるトラブルだけを見ている人は多いと思います。ですが、私たちの肌にはまだ見ぬトラブルの…
2023/01/02 09:50
“頭ほぐし”で薄毛防止に視力回復も？ 頭のコリを解消する方法
ゆっくり休んだはずが、なんだかスッキリしない。もしかしたらそれは頭のコリが原因かも。ならば「頭ほぐし」で気分をスッキリさせよう。気持ちも上がるし、見た目も変わ…
2023/01/02 09:49
「片頭痛」はなぜ薬を飲んでも良くならないのか？ 専門医に聞いた
頭痛には、検査をしても異常が見つからない一次性頭痛と、くも膜下出血や脳腫瘍などの症状として起こる二次性頭痛がある。二次性頭痛は命に関わることもあるが、一次性頭…
2023/01/02 01:21
風邪をひいたら出血に注意！ 抗凝固剤の服用者はリスク増
【医者も知らない医学の新常識】新型コロナウイルス感染症の流行以来、風邪の怖さが再認識されるようになっています。「風邪は万病のもと」というのは決して間違いではな…
2023/01/02 01:16
コロナ禍の運動不足とストレスが女性の尿漏れリスクを高めてしまう
コロナ禍の運動不足が招く意外な体の不調が「尿漏れ」だ。日本泌尿器科学会専門医で、女性医療クリニックLUNA理事長の関口由紀医師に対策を聞いた。 尿漏れには種類…
2023/01/02 01:15
死ぬまで現役 下半身のツボ ED薬は“御守り”にもなる
「ED治療薬を飲まず、勃起しないことを“気持ちの問題”と片づけてしまう人も多いですね」と語るのは、ED治療の第一人者である『浜松町第一クリニック』院長の竹越…
2023/01/02 01:13
死ぬまで現役 下半身のツボ 突然にして勃たなくなる原因とは
「半年ほど前まで精力旺盛だった男性でも、一気にEDになることがあるんです」こう語るのは、ED治療の第一人者である『浜松町第一クリニック』院長の竹越昭彦氏だ。…
2023/01/02 01:11
冬の「かくれ冷え」に注意！頭痛、むくみ…チェックリストで見直しを
体を温めて冷えを解消する「温活」。自己流で行っている人も多いと思いますが、じつは“かくれ冷え”が潜んでいることも！ 医師の石原新菜さんと、漢方師の櫻井大典さん…
2023/01/01 23:14
不眠、冷え、背中の張りに効くツボ、正しい刺激の仕方を紹介。
心身の疲れが、いろいろな不調になって表れやすい季節。ツボ刺激なら、いまそこにある不調へ、すぐにアプローチできます。目白鍼灸院院長の柳本真弓さんに教わりました。…
2023/01/01 23:09
冬の乾燥に負けない｜潤い溢れるヘルシースキンへと導く優しい保湿アイテムたち
「スキンケアのルーティンなんて私にはないし、そういうのをクールだとも思っていません。だって彼と一緒に帰宅した時、玄関で『ちょっとここで待ってて、スキンケアのル…
2023/01/01 23:06
やるだけ損だから！頑張っても効果が出ない「NGスキンケア」5つ
化粧品を買ったものの、効果がイマイチで「失敗したかも……」なんて感じたことはありませんか？ 高価なスキンケア用品も、お手入れ法が間違っていたのでは満足感は得ら…
2023/01/01 23:00
放送作家・山田美保子「不妊治療で病院や民間療法を渡り歩き〈薬剤性肝炎〉に。情報に振り回され、影響
放送作家・山田美保子「不妊治療で病院や民間療法を渡り歩き〈薬剤性肝炎〉に。情報に振り回され、影響を与える怖さも知った」放送作家・コラムニストとして、数多くの著…
2023/01/01 22:57
知らなきゃダメ！生理中に食べてはいけないもの・いい食べ物・摂りたい栄養素
【管理栄養士が解説】生理中に食べてはいけないもの、だめな食べ物・いい食べ物はあるのでしょうか？ 生理中の生理痛だけでなく、生理前後の体調不良に悩む方は少なくあ…
2023/01/01 22:55
楽して－5㎏？美肌＆美ボディを手に入れる方法
口紅やグロスを使って、ぷるぷるのリップメイクを楽しむ女性は少なくありません。しかし、メイクを落とした唇の色はどうでしょうか。メイクを落としても、唇がピンク色で…
2023/01/01 22:45
星野源、IKKOも 「パニック障害」から立ち直った著名人
King & Princeの岩橋玄樹やSexy Zoneの松島聡など、芸能人が相次いで休業した原因に“パニック障害”がある。ストレスなどが関係するため、コロナ…
2023/01/01 22:02
ダイエットで減らした“脂肪“はどこへ行く？専門家が回答
ヘルスエキスパートの大半は、失われた脂肪が熱量またはエネルギーに変換される（だから脂肪には“燃える”という表現が使われる）と言うけれど、豪ニューサウスウェール…
2023/01/01 22:00
医者の「大丈夫」「様子見」「とりあえず治療」本当の意味
医者は「大丈夫」と言ったが、症状は消えない。こういった場合の医者は、ヤブ医者か？ 「知ってはいけない 医者の正体」の著者、二本松眼科病院（東京・平井）の平松…
2023/01/01 21:58
夜間高血圧に注意 脳や心臓疾患の要因に 就寝中測定機能を使おう★あなたを襲う高血圧の恐怖（3）
「夜間高血圧」という病名をご存じだろうか。本来人間は昼間に活動し、夜は睡眠を取ることで休息し、体力を回復する。そのため日中は血圧が高まり、夜間は落ち着くのが普…
2023/01/01 21:57
「わがまま」ではなく病 アラサーに多い「ディスチミア親和型うつ病」
「きまじめで努力を惜しまない性格の人」に多いといわれてきた「うつ病」。だが、近年は、趣味や遊びは楽しめるのに、仕事になると元気が出なくなる「新型うつ病」が増え…
2023/01/01 21:55
栄養士が教える、わたしたちがもっと食べるべき健康的なフルーツ 20
ビタミンやミネラルが豊富なフルーツは、健康的な食生活には欠かすことのできないものだ。血糖をコントロールしつつ、消化を助けてくれる食物繊維も多く含まれている。あ…
2023/01/01 11:44
頭痛・便秘・鼻炎…薬の飲み方、間違えると症状悪化も 薬と上手に付き合う
腸を動かして排便を促す刺激性下剤は、使い続けると腸の動きが低下し、薬の量が増えていく。血管収縮作用のある鼻炎用点鼻薬は、使い過ぎで鼻粘膜が厚くなり、かえって鼻…
2023/01/01 11:27
「年を取るほど血圧が上がりやすい」のは本当？ どう防ぐ？ 医師が解説
高血圧になると、心筋梗塞などの病気を引き起こしやすくなると言われています。健康診断などで血圧測定をしたときに「血圧が高い」と指摘され、気にしている人も多いので…
2023/01/01 11:18
筋肉を高速で伸び縮みさせるのは逆効果！スクワットもストレッチもゆっくり呼吸をしながら行うべき理由
筋肉を高速で伸び縮みさせるのは逆効果！スクワットもストレッチもゆっくり呼吸をしながら行うべき理由とは！？【女子のスクワット】基本ルールはゆっくり呼吸することス…
2023/01/01 11:15
【脳神経外科が明かす「脳の病気とケガ」最新事情】脳卒中の予兆として覚えておきたい「FAST」とは
国際医療福祉大学成田病院脳神経外科に所属する専門医による最新治療連載。第2回は、血管内治療の名手として知られる脳神経外科教授の山根文孝医師が、「脳卒中の治療…
2023/01/01 11:10
「控えた方がいい健康食品
チアシード、キヌア、アーモンドミルク。良質なオメガ脂肪、食物繊維が豊富で、本当に持続可能な食品です。そうでしょう？そうとも言えません。栄養素は確かにそうかもし…
2023/01/01 11:06
彼は大丈夫？週3回以上のアレで「精子が変になっちゃう」と判明
子どもが欲しい！とおもっても、むかしのひとが“コウノトリが運んでくる”っていったように、なかなか思い通りには授かれませんよね。そのため、妊娠についての知識を身…
2023/01/01 01:04
夜の営みはいつだって「オレサマ流(ヘタクソ)」な夫を再教育する5つの方法
■セックスレスの原因は夫の「俺様セックス」？ 厚生労働省が発表した「第5回男女の生活と意識に関する調査」によれば、既婚夫婦の4割がセックスレスだと言われていま…
2023/01/01 00:58
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