あなたの健康が未来を左右する!!

「なぜか片側の腰だけが痛い」それ、腰方形筋の左右差が原因かも？背中を丸めるだけの改善ストレッチ

身体の左右差、セルフチェック！次のチェックをして、左右どちらが倒しにくかったかを覚えておいてください！準備・・・立ち姿勢又は椅子に座った状態で、脚は腰幅程度に…

2023/01/08 00:29

世界で最も人気のあるダイエットのいくつか

世界で最も人気のあるダイエットのいくつか世界で最も人気のあるダイエットのいくつか。多くの場合、人々は倫理的な選択として体重を減らすために食事療法に従います。 …

2023/01/08 00:08

早歩きの人はIQが高いという研究結果

„友達を見せれば教えてくれる „はもう古い。ノースカロライナ州（米国）の最近の研究によると、歩行速度は、これまで考えられていたよりも多くのことを明らかにするこ…

2023/01/08 00:01

【ぽっこりお腹】「プランク」できない人はココに気を付けて！お腹痩せに効かせるコツとバリエーション

プランクとはヨガの太陽礼拝にも登場する【プランク】は、頭頂から足までが一直線になることから【板のポーズ】とも呼ばれます。手の平とつま先のみが地面に着いているた…

2023/01/07 23:45

ダイエット依存に陥る人は自己肯定感が低い？カウンセラーが語る「自己肯定感を高めるより大事なこと」

「自分はかわいくないから、せめて痩せないと」 「人間関係がうまくいかないのは、太っているからだ」このように、ダイエットにのめり込む人は、自分に否定的な評価をし…

2023/01/07 23:33

ただ歩くだけではダメ！ ウオーキングの効果を上げるコツとは？ 専門家が解説

健康維持のために、通勤時や休日にウオーキングに取り組んでいる人も多いのではないでしょうか。ただ、歩く時間を増やしても、間違った歩き方をすればかえって足に負担…

2023/01/07 23:29

太った人は「デブ味覚」になっている！「デブ味覚」になる食生活とは【レモン水うがいダイエット】

3ヶ月で11.3キロのダイエットに成功した、歯科医師・宮本日出先生の著書『レモン水うがいダイエット』から、「デブ味覚」について紹介します。太った人は「デブ味覚…

2023/01/07 22:32

年齢サバヨミや若作りファッション 健康と長生きにちゃんと意味がある(諏訪中央病院名誉院長)

「お若いですね」と言われて悪い気はしないだろうが、「年甲斐もなく若作りして」と非難されてしまうこともある。若く見てもらいたくて自分の年齢をごまかす人もいるが、…

2023/01/07 22:15

食欲低下、糖質制限、健康情報過信なあなたも！？ 夏の終わりの今こそ大人の「低栄養」にご用心

夏の終わりのこの季節、さまざまな要因が重なった結果「スタミナ不足」になって疲れを感じやすい方が少なくないそう。疲労回復のためには、バランスよく栄養を摂取するこ…

2023/01/07 22:08

寝るより休まる？ 仕事がはかどる「休み方」のコツ

仕事ができる人は「休む時はしっかり休む」ということが徹底していますよね。休むにもちゃんとコツがあって、少しの工夫で効率的にリフレッシュや疲労回復ができます。体…

2023/01/07 21:57

私は血管年齢が13歳も若返った…循環器内科医が40代半ばから毎日食べるようになった"ある食材"【

2022年下半期（7月～12月）、プレジデントオンラインで反響の大きかった記事ベスト5をお届けします。食生活部門の第1位は――。（初公開日：2022年9月13…

2023/01/07 21:50

前立腺がん手術後 尿のじゃじゃ漏れを防ぐ唯一の治療法とは

前立腺がんの手術で命は助かった。でも、尿漏れが止まらない……。前立腺全摘後の重篤な尿漏れの治療が、人工括約筋埋め込み手術だ。国立がん研究センター東病院泌尿器・…

2023/01/07 12:47

国民年金保険料の前納は「クレジットカード」だと「1万8367円」お得になるって本当？ その理由を

国民年金保険料の前納は「クレジットカード」だと「1万8367円」お得になるって本当？ その理由を解説国民年金保険料の前納はクレジットカード払いが得国民年金保険…

2023/01/07 10:51

トーストにコーヒー…ついやりがちだがNGな朝食例 プチ断食後には「低GI」メニューを

健康のために「食事は1日3回食べるもの」「朝食は抜かない方がいい」などと言われる一方で、朝食抜きのファスティングやプチ断食、朝食抜きなど、食にまつわるさまざま…

2023/01/07 02:17

「朝のパンは体に悪い」と警鐘を鳴らす消化管専門医に理由を聞いた

〈朝食はパンと決めている方へ 胃腸の不調はそれです〉〈体にとって最悪の選択です〉。自身のブログにこんな内容の記事を掲載した医師がいる。消化管の専門医として長年…

2023/01/07 00:35

ワキガ・いぼ痔・カンジダ…なるといや〜な諸症状のための市販薬

深刻な病気ではないけれど、日常に潜む不調や気になる症状はいっぱい。でも、しものことや年を取ったから出てきた悩みは、なんだか人に相談しにくいもの。そこで、「なる…

2023/01/07 00:26

【今から始めよう！70代まで働く健康術】ため息は「限界」のサイン 暴走する交感神経にブレーキ 3

【今から始めよう！70代まで働く健康術】ため息は「限界」のサイン 暴走する交感神経にブレーキ 38～40度の入浴で「気滞」の解消を仕事などが行き詰まってストレ…

2023/01/07 00:14

不規則な仕事でも健康に過ごしたい！体調管理のコツ

◆仕事柄、不摂生？ 生活習慣病になりやすい職業はある？「職業によって生活習慣病にかかる人が多い職業とそうでない職業はあるのですか？」と聞かれることがあります。…

2023/01/07 00:11

実は深刻な「じゃがいも食べすぎ問題」 懸念される健康リスクの数々

ご飯のおかずにも、お酒のつまみにも、お腹を満足させる主食にもなる万能の野菜といえば「じゃがいも」。スナック菓子でも多用され、一日にじゃがいもを口にしない日は…

2023/01/06 23:58

“脱ステロイド”放送の「ザ！世界仰天ニュース」がコメント発表も謝罪はなし。医療関係者「安易な番組

日本テレビ系の「ザ！世界仰天ニュース」が番組内で「脱ステロイド」を好意的に紹介し、批判が集まっていた問題で番組の公式Twitterアカウントは9月10日、「治…

2023/01/06 23:53

意外と知らない薬剤師の仕事…その役割と仕事内容を、調剤薬局を運営する社長が解説

◆薬局で働く"薬剤師”の仕事内容は？薬局で働く薬剤師の仕事内容について、石鍋さんは「患者さんにお持ちいただいた処方箋をしっかりチェックして（お薬を）お渡しする…

2023/01/06 23:33

｢なぜ朝カレーは体によくて､夜ラーメンはダメなのか｣時間栄養学でわかった人体の不思議

「朝カレー」と「夜ラーメン」、健康的に優れているのはどちらだろうか。早稲田大学先進理工学研究科の柴田重信教授は「『時間栄養学』という研究分野がある。それによる…

2023/01/06 23:03

40年間眠ったことがない女性 活動中に脳波が休眠していることが判明

40年間眠ったことのない女性が、中国 にいるという。このたび医療チームが女性の脳波などを測定。驚きの結果が得られたことを、『Oddity Central』や『…

2023/01/06 23:01

見逃さないで！ 体のSOS！ “甘いもの”を体が欲するときって？

ストレスがたまると、異常に食欲が出て太ってしまう人と、逆に胃がキリキリして食べられなくなって痩せてしまう人がいますよね。食欲が出るタイプの人は、ついつい甘いも…

2023/01/06 21:58

頭痛、肩こり、便秘の原因にも…自律神経を整える3つのポイントとは

睡眠にも深く関わり、季節の変わり目でリズムが崩れやすい自律神経。知っておきたい基本的なメカニズムとは？ 自律神経を整え健やかに美しく生きる！ 書店には数多くの…

2023/01/06 21:48

「幸せ」の種類は「3つ」ある!? 精神科医が語る「幸せに生きるために気を付けたいこと」とは？

モデル・タレントとして活躍するユージと、フリーアナウンサーの吉田明世がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの朝のニュース番組「ONE MORNING」。5…

2023/01/06 21:43

バリウムと内視鏡、受けるならどっち？消化器科医の9割が選んだのは

バリウムと内視鏡、受けるならどっち？消化器科医の9割が選んだのは一般に普及している検査でも、その分野を専門としている医師のほとんどが実は別の選択肢を選んでいる…

2023/01/06 21:40

カビないパン、コンビニ弁当・おにぎりは本当に体に悪いの

「そもそも、惣菜パンが常温で置かれていること自体がおかしい！」「コンビニ弁当やおにぎりの保存料は大丈夫？」など、ママたちの不安をあおるネット記事が拡散中。だが…

2023/01/06 13:52

疲れている時ほど運動が必要!?ビジネスパーソンに捧ぐ“積極的休養”のススメ

あなたは今、「最近、運動できてないな…」とストレスを感じていないだろうか？ とはいえ、毎朝ジョギングしたり、通勤中、一駅分ウォーキングしたりといった余裕がない…

2023/01/06 13:50

たばこと健康 紫煙は口、歯の健康にも脅威

われわれは、食べて生きている。毎食、自分の歯で噛（か）んで、おいしく食べられることは、何よりの幸せだ。たばこの煙に含まれる3大有害物質は「一酸化炭素、ニコチン…

2023/01/06 13:49

藤原竜也、1日1食の健康法を明かす マヂラブ野田も独自の食事法「味とかどうでもいい！」

俳優の藤原竜也、お笑いコンビ・マヂカルラブリーが、24日放送の日本テレビ系バラエティー『ザ！世界仰天ニュース』（毎週火曜 後9：00）に出演。独自の健康法と…

2023/01/06 13:28

『簡単、気持ちいい、脚がポカポカ温まる、むくみも解消』持ち上げるだけ！ふくらはぎほぐし

”ふくらはぎ”の重要性体を温める為には、血液循環をスムーズにすることが大切です。血液を全身に送る役割をしているのは、皆さんもご存知の通り心臓です。しかし心臓だ…

2023/01/06 12:38

【今から始めよう！70代まで働く健康術】異常がない部位にも原因不明の痛み 解明進む脳のメカニズム

先進国の約2割の人は、3カ月以上も痛みが続く、あるいは、痛みが反復する「慢性疼痛（とうつう）」に悩まされているという。画像診断や血液検査などで異常なしという…

2023/01/06 12:26

女性ホルモンが多い男性は血栓症のリスクが低い 専門誌が報告

【医者も知らない医学の新常識】男性は精巣から男性ホルモンが分泌され、女性は卵巣から女性ホルモンが分泌されます。しかし、男性でも産生された男性ホルモンの一部は、…

2023/01/06 11:47

結局のところ薬は気安めにすぎないのか？「プラシーボ効果」とは

「病は気から」という言葉がありますね。病気は気の持ちようによって良くも悪くもなるという意味ですが、実は、薬や医療行為の効果についても、受ける側の気の持ちよう（…

2023/01/06 02:19

タトゥーをしているとMRI検査が受けられないって本当？

近年、タトゥーを入れることへの敷居が下がっています。ミュージシャンやタレントなどの影響もあるのか、若者を中心にファッション感覚で気軽に入れる人が増えました。そ…

2023/01/06 02:02

【知りたくもない！？カラダの不思議】“アイスクリーム頭痛”を防ぐ方法は？ 冷たいモノで頭がキーン

とにかく暑い毎日。アイスやかき氷など、冷たいモノが恋しい季節だ。ところで、かき氷やアイスなど、冷たいモノを食べると、頭がキーンとするのは一体、何なのか。防ぐ方…

2023/01/06 02:01

寝込んでしまったきっかけで寝たきりに…廃用症候群ってなに？

廃用（はいよう）症候群とは、体を使わないことで起こるさまざまな症状のこと。若い人でも入院などで1週間寝たきりに近い状態で過ごした後は、筋肉の衰えを感じることが…

2023/01/06 01:53

【2023年】金運アップに見逃せない最強吉日はいつ？

2023年金運アップに見逃せない吉日をお伝えします。2023年はなんといってもスピードが速い年。吉日も、2023年の上半期にギュギュっと固まっています。見逃さ…

2023/01/06 00:34

年末年始太りで後悔しないために 太りにくい食べ方と“燃焼系”トレーニング3種で体作りを

イベント続きで暴飲暴食しがちな年末年始。前回に続き、短時間でしっかりカロリーを消費できる“超燃焼系”のエクササイズをご紹介します。元バレーボール選手で、現在は…

2023/01/06 00:14

柳沢先生！教えて！睡眠で知りたいこと全部聞いた（前編）「日本人は世界で一番睡眠不足」

自分が不眠症なのか、きちんとした検査が必要──よく眠れる人と眠れない人がいるのは不公平に思います。なぜ、こんな差があるのでしょうか？よく眠れたか、眠れないかは…

2023/01/06 00:12

成功者が「朝にホットコーヒーを飲まない」ことを勧める理由

■ホットコーヒーは飲まない朝のゴールデンタイムを活かすべく、早起きをしたあなた。その瞬間から競争が始まっていると思ってください！何の競争かというと、「集中力」…

2023/01/05 23:58

精神科医が教える、健康な脳を保つために今日からできる超シンプルな習慣とは

脳の細胞は生まれ変わらない『70歳が老化の分かれ道』（和田秀樹 著、詩想社）によると、私たちの体は、肝臓や腎臓、肌なども細胞分裂して新しい細胞に生まれ変わって…

2023/01/05 23:53

見逃さないで！ 体のSOS！ “甘いもの”を体が欲するときって？

ストレスがたまると、異常に食欲が出て太ってしまう人と、逆に胃がキリキリして食べられなくなって痩せてしまう人がいますよね。食欲が出るタイプの人は、ついつい甘いも…

2023/01/05 22:25

【脳神経外科が明かす「脳の病気とケガ」最新事情】脳卒中の予兆として覚えておきたい「FAST」とは

国際医療福祉大学成田病院脳神経外科に所属する専門医による最新治療連載。第2回は、血管内治療の名手として知られる脳神経外科教授の山根文孝医師が、「脳卒中の治療…

2023/01/05 22:18

動悸、震え、発汗も…「電話恐怖症」になりやすい人は？ 治療法など解説

「自分から電話をかけるのが苦手」「電話がかかってくると『出なきゃ』と思って憂鬱（ゆううつ）になる」。このように、電話での応対に苦手意識を持つ人もいると思います…

2023/01/05 22:09

ひどいニキビに原因不明の痛み 周囲には「仮病」を疑われる20歳患者…SAPHO症候群とは？

今井一彰「はじめよう上流医療 あいうべ体操で元気な体」滑膜炎、ざ瘡（そう） （ニキビ様皮膚炎）、皮膚のう疱（ぽう） 症、骨過形成症、骨炎と、あまり目にする機会…

2023/01/05 21:55

食と健康 ホントの話 ラクトフェリンとコロナ後遺症 予備的臨床研究で効果を報告

新型コロナウイルス感染症に対するラクトフェリンによる治療効果を前回紹介した。その中で、自宅などでの療養で治療を受けていない人に対して、自己責任となることを理解…

2023/01/05 21:45

体操や畑作業、口のケア…広がる介護予防 2025年問題に備え

団塊世代の全員が75歳以上の後期高齢者となり、医療や介護費用が膨らむ「2025年問題」に備え、介護予防の取り組みが各地で広がっている。埼玉県ふじみ野市は高齢者…

2023/01/05 21:23

精神科医が教えるデキない人にありがちな行動パターンとは？

感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽く…

2023/01/05 21:20

遺伝子で膵島細胞増殖＝糖尿病根治に応用期待―東大など

膵臓（すいぞう）でインスリンを作る「膵島（すいとう）細胞」に特定の遺伝子を発現させ増殖に成功したと、東京大などの研究グループが発表した。糖尿病根治への応用が…

2023/01/05 21:17

ダニ対策に｢ふとんたたき｣をする人に欠けた視点 ふとんが早く傷んでダニの侵入が容易になる

ダニ研究50年の著者・髙岡正敏氏が著した書籍『お父さん、お母さんが知っておきたい ダニとアレルギーの話』では、その知見をまとめています。「布団の天日干しで『ダ…

2023/01/05 20:56

【管理栄養士に聞く】「エナジードリンクは体に悪い」これって実際どうなの？

エナジードリンクはテレビCMなどでもよく目にする機会が多く、コンビニやドラッグストアなどで手軽に手に入るようになりました。「エナジードリンクは体に悪い」という…

2023/01/05 20:50

金運が波乱万丈に！「お金に恵まれない顔」って？

詐欺師顔や他人の金運を下げる顔……気をつけたい「金運のない顔」「最近、どうも金運が落ちている気がする」「この人、信用して大丈夫？」など、お金に縁遠い顔って、ど…

2023/01/05 20:47

美容のプロたちが教える、本当に使える安くて優秀なドラッグストアコスメ

バラの花びら、純金、つぶした真珠……クレオパトラは、贅の限りを尽くして美しさを保ったという。だが、いまはお金や手間をかけなくても、美しさが手に入る時代。あな…

2023/01/05 11:02

太りやすい？ 原因は遺伝かも 最新研究で「やせ遺伝子」特定

祝いごとの多い年末年始、「食べ過ぎかも」と心配している人も多いだろう。最新の研究によると、両親から受け継いだ対立遺伝子（染色体上で同じ位置を占める遺伝子）の組…

2023/01/05 10:22

胃がんになりやすい食事 イクラや漬け物が指摘される調査

「がん予防」を謳った食材や料理の話は、テレビや雑誌で目にしない日がないほど。しかしその一方で、あまり語られることはないが「がんになりやすい食事」も存在するとい…

2023/01/05 10:11

コーヒーを飲む男性は前立腺がんの危険性が減る。女性は「●●●」が減少

大腸がん治療 ひと昔前は「腹を切る」選択しかなかったが… 日本人の死因第1位であるがん。これまで長く、「見つけたら切る」が治療の常識だった。外科手術でがんをす…

2023/01/05 10:02

コーヒーを飲む男性は前立腺がんの危険性が減る。女性は「●●●」が減少

春になると眠くなる…コーヒーの効能といえば、だれもがまずカフェインによる眠気覚ましを思い浮かべるでしょう。一方で、飲み物としては「紅茶のほうが健康的」というイ…

2023/01/05 09:42

大人の男の人生は「前立腺」に左右されると石原壮一郎氏解説

中年男性なら前立腺からも大人力を学べる!? 大人力コラムニストの石原壮一郎氏が前立腺の予防について熱く語る。 ＊ ＊ ＊ 「前立腺」と聞くと反射的に「前立腺…

2023/01/05 09:24

iPhoneにかかってくる迷惑電話を“スマートに拒否する”方法

スマホに何回もかかってくる営業電話や迷惑電話。知らない番号からかかってきた電話は思わず出るのをためらってしまいます。迷惑電話は無視することもできますが、できれ…

2023/01/05 03:03

靴下が片足で履けない、椅子から立ち上がれない... 若い女性に急増中の「ロコモ」っていったい何？

みなさんは「ロコモ」という言葉をご存知ですか？ あまり聞きなれない、という人も多いかと思いますが、実はこの「ロコモ」、普段から運動習慣のない若い女性の間で急増…

2023/01/05 01:41

【メタボより怖いロコモ】低すぎる骨粗鬆症の治療率 「骨で人生は変わる！」（4）

医療セミナー「骨で人生は変わる！ 忍び寄る“骨粗鬆（こつそしょう）症”の恐怖とその治療最前線」（主催・日本イーライリリー）のリポート4回目。浜松南病院整形外科…

2023/01/05 01:38

ゲ…白髪を抜くのはNG!? 「髪・頭皮の悩み」TOP4の原因＆対処法

“髪は女の命”という言葉もあるほど、女性の印象を大きく左右します。常に美しく保ちたくても、パサつきやくせ毛など、さまざまなトラブルに悩まされますよね。今回『美…

2023/01/05 01:36

「塗るED薬」 手軽さと即効性に注目、塗布すると7～8分で効果

近年は「塗るED薬」も登場（写真は「エロクソン」）力強く起こり立つこと──日本国語大辞典で「勃起」と引くと、こうある。つまるところ勃起力の回復は、陰茎の問題に…

2023/01/05 00:39

31歳・32歳・33歳は要注意！厄年の正しい厄祓い方法

人生の節目ともなる30代。この時期は昇進、転職、独立、結婚や出産など……。公私ともに忙しくなる頃ではないでしょうか。そんな時期にやってくる“厄年”。迎えたくな…

2023/01/05 00:13

噛むと脳活性化なのに…若者「ガム離れ」なぜ起きた？

ガムが売れなくなった。全日本菓子協会の統計によると、チューインガムの小売額は2004年の1881億円をピークに2015年は1113億円まで落ち込み、4割以上の…

2023/01/05 00:12

年末年始の暴飲暴食…お疲れの胃を元気にする5つの食材とは

暴飲暴食週間に食べたい！胃を癒す食材宴会が毎日のように続く年末年始、「太っちゃう…」という心配をしている女性も多いのでは？でも、何より気にして欲しいのが胃腸の…

2023/01/05 00:06

病院嫌いの人に教えたい「賢い市販薬の使い方」徹底指南

体調が悪いとき、病院に行くのがかったるい――。そう思う人は少なくない。不快感や痛みを感じながら通院するにもかかわらず、長時間待たされ、受付や問診票に大量の書き…

2023/01/04 23:44

ED治療薬のジェネリックが続々登場 安いだけでなく「飲み方」も進化

力強く起こり立ちたい──そう願う男性の多くが最初に頼ることになるのが、「薬」だ。国内に流通するED治療薬は大きく分けて3種類。「バイアグラ」「レビトラ」「シ…

2023/01/04 21:23

「肩こり」を侮ってはいけない 頚椎症を解決する4つの簡単体操

首・肩の筋肉は一体となって収縮し、重い頭を支えている。この筋肉の収縮が過剰になったり長時間続いたりすると、首や肩にこりを感じ、やがて首の痛みが生じたりスムーズ…

2023/01/04 21:12

【首こりは伸ばさず「縮める」が正解？】ガチガチの首がラクになる首こりほぐしのコツ

首のコリは放置すると危険首の痛みの原因は様々。首の筋肉のこりが直接首の痛みを引き起こしていることもあれば、肩こりが首に広がっていたり、目の疲れ・頭の疲れが首の…

2023/01/04 21:10

過度のダイエットは薄毛に!? 髪トラブルを招くNG習慣8

最近一気に冷え込んで、体が追いついていかないといった不調のほか、抜け毛や薄毛など“髪”のトラブルを訴える人が増えている。 「夏から秋は、抜け毛が増える季節。平…

2023/01/04 21:06

愛猫とのスキンシップが不調を引き起こすことも――「猫吸い」に潜む人に危険な感染症リスト

「猫ちゃんを飼っている人は、やっちゃいますよね。やめられない、止まらないって人も、少なくないようです」 獣医師で「ふくふく動物病院」の院長・平松育子さんがこう…

2023/01/04 13:55

気分が落ち込む、ぼんやりする……マスク酸欠が原因？“みぞおち揉み”で深い呼吸を取り戻す

「体力が落ちて、寝ても疲れが取れない」「集中力が続かない」「ちょっとしたことでも気分が落ち込む」。長引くマスク生活の影響で、顔まわりだけでなく心身にもダメージ…

2023/01/04 13:48

歩き方でわかる病気7 片足を引きずって歩く人は脳腫瘍の疑い

最近、気づいたら片足を引きずるようにして歩いてしまう。足に力が入らず、何かにつかまらないと歩けない……。そんなお悩みを、加齢や疲労のせいかもしれないと考えてい…

2023/01/04 13:45

睡眠の質を上げ、朝にゆとりを生んだ「とっておきの入浴」。変えたのはある物を取り入れただけ

いよいよ冬本番。寒い時こそ入浴で体を温めてリフレッシュしたいところです。そこでご紹介したいのが、筆者が活用しているエプソムソルト。お風呂に入れるだけですばやく…

2023/01/04 13:43

「キンカン」は○○にも効果アリ! 「正露丸」「救心」…あの伝統薬の意外な効能

CMでもおなじみの、昔からある伝統的な医薬品。読者の皆さまも、1つや2つは思い出されるのではないでしょうか。でも、「名前を知っている」のと、「効能を知っている…

2023/01/04 02:01

【今日のストレス 明日の病気】エリート社員を襲った“円形脱毛症” 10円ハゲが拡大！

昔の漫画に出てくるイタズラ小僧の頭には、決まって“10円ハゲ”があったものだ。しかし今は平成の御代。そんなものは過去の遺物－と思っていたら、ある日突然、自分の…

2023/01/04 01:46

堀ちえみ、和田アキ子、宮根誠司も悩んだ「眼瞼下垂」…花粉症、涙もろい人は要注意

年を重ねるとともに気になるまぶたのたるみ……。じつは、まぶたが下がって開きづらくなると頭痛や肩こり、うつなど全身の不調につながるというのです。今すぐできる対処…

2023/01/04 01:33

過度のダイエットは薄毛に!? 髪トラブルを招くNG習慣8

最近一気に冷え込んで、体が追いついていかないといった不調のほか、抜け毛や薄毛など“髪”のトラブルを訴える人が増えている。 「夏から秋は、抜け毛が増える季節。平…

2023/01/04 00:54

愛猫とのスキンシップが不調を引き起こすことも――「猫吸い」に潜む人に危険な感染症リスト

「猫ちゃんを飼っている人は、やっちゃいますよね。やめられない、止まらないって人も、少なくないようです」 獣医師で「ふくふく動物病院」の院長・平松育子さんがこう…

2023/01/04 00:46

気分が落ち込む、ぼんやりする……マスク酸欠が原因？“みぞおち揉み”で深い呼吸を取り戻す

「体力が落ちて、寝ても疲れが取れない」「集中力が続かない」「ちょっとしたことでも気分が落ち込む」。長引くマスク生活の影響で、顔まわりだけでなく心身にもダメージ…

2023/01/04 00:43

近年急増中“鳥のフン害”が脳障害の原因になることも

鳥のフンによる被害や、その相談件数が増加傾向にあるという。多くの害鳥獣駆除業者が加盟する日本鳥獣被害対策協会の専務理事・石橋慎示さんはこう話す。 「私たちは、…

2023/01/04 00:37

片足を引きずって歩く人は脳腫瘍の疑い 歩き方でわかる病気7

最近、気づいたら片足を引きずるようにして歩いてしまう。足に力が入らず、何かにつかまらないと歩けない……。そんなお悩みを、加齢や疲労のせいかもしれないと考えてい…

2023/01/04 00:28

実際、どれくらいの運動量が一番効果的!?「働く女性は週2、3回」

運動をしないのも効果がないけど、運動しすぎもよくない。間違った運動の仕方をするのも良くない。運動って意外に複雑で、おっくうになる理由のひとつだ。ではズバリどれ…

2023/01/04 00:15

お酒を飲まない人も“肝炎”に注意！ 国内に患者100万～200万人

「えっ！下戸なのに肝炎？ 間違いでは…」。いや、間違いではない。アルコールが飲めなくてもかかる肝疾患がある。病名は「非アルコール性脂肪性肝炎」（NASH）。こ…

2023/01/04 00:12

「25歳で恋愛経験ナシ、でも性欲をもてあましています。こんな自分が嫌いです」

Q.私は今25歳で、一度も恋愛経験がないです。高校、大学と女子校で過ごし、最後に恋したのは中学校の頃。ずっと恋人がいないことや処女なことがコンプレックスなので…

2023/01/04 00:07

死ぬまで現役 下半身のツボ ED薬は“御守り”にもなる

「ED治療薬を飲まず、勃起しないことを“気持ちの問題”と片づけてしまう人も多いですね」と語るのは、ED治療の第一人者である『浜松町第一クリニック』院長の竹越…

2023/01/03 23:23

死ぬまで現役 下半身のツボ 突然にして勃たなくなる原因とは

「半年ほど前まで精力旺盛だった男性でも、一気にEDになることがあるんです」こう語るのは、ED治療の第一人者である『浜松町第一クリニック』院長の竹越昭彦氏だ。…

2023/01/03 23:17

肩こり、頭痛、抜け毛も…不調の原因はメガネかも？自覚症状チェック【専門医監修】

40代中盤から始まると言われていた老眼だが、デジタル機器の影響で20～30代の人も増えていると専門家はいう。老眼は誰にでも起こることで決して恥ずかしい事では…

2023/01/03 23:05

寒くなる時期、「ぎっくり腰」が増えるのは本当？ 原因や対処法、医師に聞く

朝晩の気温が下がり、ようやく、秋らしい気候になりました。肌寒い季節になってくると、腰に痛みを感じたり、「ぎっくり腰」になったりするなど腰の不調を訴える人が増え…

2023/01/03 22:29

【ひざの痛みに潜む怖い病】働き盛りの女性に発症しやすいといわれるが、60代以降の男性にも増えてい

【ひざの痛みに潜む怖い病】働き盛りの女性に発症しやすいといわれるが、60代以降の男性にも増えている関節リウマチコロナ自粛の緩和が進み、屋外で身体を動かす機会…

2023/01/03 22:22

大人になって｢アレルギー発症｣する人の傾向5つ 成人食物アレルギーで多い原因は｢果物･野菜｣

や鶏のレバー、鶏やうずらの卵の黄身に多く含まれています。 また、こうした食物からだけでなく、日光を浴びることでも体内につくられます。皮膚の近くにあるプロビタミ…

2023/01/03 22:20

5コ当てはまれはリスク大！ 生活習慣で知る「口臭リスク」

「人間の五感のうち“臭い”だけは、“好き・嫌い”で記憶が刻まれます。たとえば、何年かぶりに嗅いだ臭いであっても、過去に会った人や出来事を瞬時に思い出すことがあ…

2023/01/03 22:16

40代女性襲う「スマホ型口臭」…撃退ケアのカギは「顎」

「スマートフォンの使用を1時間以上続けていると、口臭が発生します。これを私は“スマホ型口臭”と呼んでいます」思わずギクッとしてしまうような話をしてくれたのは、…

2023/01/03 21:15

【スタイルがよくなりたいなら「前屈」が近道】前屈の3大メリットと「前屈がラクになるストレッチ」

前屈ができると得られるメリット前屈は「できるとかっこいい」「体が柔らかい証拠」という見た目の成果だけでなく、体にとってさまざまなよい影響があります。ヒップアッ…

2023/01/03 21:00

40代女性襲う「スマホ型口臭」…撃退ケアのカギは「顎」

「スマートフォンの使用を1時間以上続けていると、口臭が発生します。これを私は“スマホ型口臭”と呼んでいます」思わずギクッとしてしまうような話をしてくれたのは、…

2023/01/03 20:51

黒い色の便の原因は薬なのか出血なのか…慎重な判断が必要【感染症別 正しいクスリの使い方】

【感染症別 正しいクスリの使い方】便の着色前回は尿の着色について取り上げました。では、「便」はどうなのでしょうか？小児のロタウイルス感染における特徴として白色…

2023/01/03 20:48

【『世界一受けたい授業』で話題】 内臓脂肪でポッコリお腹に…若い頃の“お腹の凹み”を取り戻す「食

長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。日ごろの活動量は減ったのに、なぜか食欲は減らない。飲食での摂取カロリーは多いのに、体を動…

2023/01/03 20:46