ロコムーブ
知り合いに教えてもらったの本が気になる・・・ ↓ 図解と動画でまるわかり！ 一瞬で動ける身体に変わる！ ロコムーブっていうのかな？ Amazonでのレビューも良いし、一度読んでみたい。 これを読んで内容を実施する。 すると、ただ筋トレしてるだけでなく体を無駄なく使えるとのこと。 簡単に言うとね。 実際におすすめしてもらった時、その人曰く体が軽くなる！と。 あと、体の末端の筋肉を酷使しなくなるそうです。 なので、筋肉痛になりづらくなったり、疲労軽減したりするみたい。 あくまでもその人の感想だし、実際にそうなるかは不明だけど＾＾； でも、一度読んでみたいのは確か。 Amazonでのレビューも良いし、何かしら良い効果があるんだろうなって。 ただトレーニングで筋肉を鍛える！ それも良いけど、さらに発展させると考えたら必読なのかもしれない..
2020/09/18 15:16
