突然の発熱。
昨日は、早起きして走りました。 ジャック・ダニエルズ先生の体力向上のための中級者向けレッドプログラムのメニュー、E 30分 + WS × 6を実施。 ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第4版/ベ-スボ-ル・マガジン社/ジャック・ダニエルズ posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 前後のジョグを長めに行いました。 WS 100m × 6のタイム↓。 逆風だったせいか、タイムはさっぱりでした。 実は、一昨日の夜辺りから疲労感が強かったんですよね。 Tペース走を頑張り過ぎたんでしょうか? www.berry42195.xyz なので、昨日は無理矢理早起き…
2023/08/24 17:18