自分は文才はないので、出来るだけ読みやすい文章を書くように心がけている。 さらっと読みやすいという意味です。 難しい言葉は極力使用しないようにしています。 アル中ブログ界で文才を感じるのは、フクさんでしょう。 読みやすいし、面白いし、文章の...
私が禁酒初期に知りたかったことは、離脱症状の種類、離脱症状がなくなって行く経過、飲酒欲求がなくなって行く経過についてであった。 要するにいつになったら楽になるんじゃボケ〜ということであった。 それで、アルコール依存症について色々調べた。 し...
八風キャンプ場から釈迦ガ岳と竜が岳に登りました。 コースタイム12時間。 累積標高1900メートル、距離18キロ。 久しぶりのロングコースで、最後はきつかった。 腰が痛くなった。もう少しストレッチを頑張ろう。
アルコール依存症についての知識を得た私は、アルコール依存症が決して完治することのない恐ろしい病気であると知った。 断酒をしなければ、連続飲酒に落ちいって、死に至る病気であると知った。 ヘビードリンカーの自分でも、アルコール依存症が、そのよう...
私自身が、アル中になったことなく、予備軍のヘビードリンカーでした。 何度も書いていますが、最近ブログを読み始めた人もいるだろう。 私は、自分の酒量の多さに、これではいかんと思って、軽いリセットのつもりで禁酒を始めた。 酒量の多さ以外にも、夕...
最近、楽に禁酒出来ています。 さすがに、禁酒してから1年以上経過すると、酒を飲みたいという渇望はなくなる。 意識しないまま、1年1ヵ月が過ぎていた。 酒のことを考える時間も激減しました。 残念ながら完全なる忘却の彼方の域にはまだ達していない...
政府は定年を65歳まで延長しようとする法案を出しました。 まずは、公務員の定年を65歳にして、7割の給与を出す法案を作りました。 まだ可決されていません。 これは、年金支給を70歳からにする布石です。 まだ、法案が通らないのは、民間企業の反...
私は26歳で結婚しています。 結婚した時から正社員の2馬力。 世帯年収900万円くらいからスタート。 20代は本当にお金がなかった。 家賃が7万円、子供の保育に7万円、お互いの小遣いに10万円づつ、食費に10万円。 貯蓄なんて、ほとんどなか...
私が生きてきて、大きな変化は、インターネット、携帯電話でした。 でも、自分の仕事に大きな弊害にはならなかった。 生活は便利になったけどネットと携帯に仕事を奪われることはなかった。 真っ先につぶれると思っていた旅行会社もしぶとく生き残っている...
私は、健康でほとんど風邪をひきません。 久しぶりに、妻と子供がひいていた風邪がうつってしまった。 前回の休みが休日出勤で、今日も山に行かないと、次の休みも雨予報。 これでは、せっかく出来てきた体が、ダメになる。 朝6:00前に起きて、熱はな...
禁酒初期の3か月の離脱症状は、きついですよね。 断酒は、本当に楽勝じゃないし、どちらかというときつい。 もう、あの辛いのを経験したくない。 酒を飲まない理由は、断酒初期が楽勝じゃなくて、辛いから。 炭酸水を何本も飲んで、我慢するのは、もうウ...
私は、40代中盤なんですけど、子供1人と妻と3人暮らし。 子供が高卒で就職してくれたし、毎日残業で頑張っている。 初任給は支給額で17万円。自宅通勤だし、18歳のお嬢がもらうには十分な金額。 今月からは、残業代がフルにつくらしいので、23万...
健康診断を受診した。 いきなり、尿検査でウロビリノーゲンが陽性。 尿検査なんて、初めて引っかかった。 検診時に医者に聞くと、血液検査で肝臓の数値に問題なければ、大丈夫らしい。 肝臓の数値は今までずっと正常値をキープしている。 酒をやめたのに...
最近、暑くなって来て、ビールが美味しい季節になってきました。 晩御飯を食べる時に喉が乾くので、毎日のようにノンアルコールビールを飲んでいます。 350を一本飲んでいます。私のお気に入りはスーパードライのノンアル。 ビールを飲んでいるのかと勘...
甲津畑から御在所と雨乞の周回コース、コースタイム12時間に行った。 いよいよコースタイム12時間越えです。 普通の人が朝7時から歩き始めると休憩なしに歩いて夜の7時までかかる距離です。 ここの水場の水が美味しいんです。 ここでランチタイム。...
酒をやめるのなんて、簡単、楽勝、誰でもできる。 青汁飲むだけで、簡単に痩せます。 どちらも、アフィリエイトとか商品販売のための過大表現です。 こういう過激な表現をする人は、何かしら利益を得るためにオーバーな表現をします。 酒をやめるのが、楽...
君が畑の御池林道から御池岳、藤原岳のピストン。 コースタイム11時間。 ブナの新緑が最高。 シャクナゲが開花。 ニリンソウ！ 琵琶湖が見える。 お猿がいました。 真ん中にリス。 7時間ジャストで終了。 この距離は楽勝になって来た。腰も膝も異...
私は冬山はしないので、3月の終わりから登山シーズンに入ります。 シーズン始めは、体力は落ちているし、体が作れてないので、登山に行くのが億劫になります。 しかし、夏の北アルプス遠征などを考えるとボチボチ体力作りをしないといけないし、春の低山も...
入道ヶ岳、鎌ヶ岳、キララ峰の周回コースを歩いた。 コースタイムは、10時間30分。 朝、宮妻ヒュッテから入道ヶ岳へ登る。 道が良くなっていた。 イワクラ尾根はアカヤシオとツツジが完全に終了。 代わりに岩カガミが満開。 白ヤシオが咲きかけ。 ...
元アル中の人が、ゴールデンウィークの10連休を、昔の自分ならどのように過ごすかを想像すると、朝から毎日飲める！でしょう。 せっかくの10連休があるのに、どこかへ行くのが楽しみでなく、朝から酒が飲めるのが楽しみとは、アル中目線は本当に狂気の沙...
アル中に至る前に禁酒に成功すると、たまに酒を飲めることが大きい。 アル中になってしまうと生涯、一滴も酒を飲むことができなくなる。 これって、崖っぷちで余裕がない。 普段は、飲まないけど、飲みたい時はたまには、飲めるということは、心に余裕が生...
私は禁酒を始めて、年に数回だけ飲む機会飲酒者になりました。 普段は飲まない生活を1年も続けていると、アルコール依存状態からは、完全に解放されるのと同時に、お酒を飲まないのが習慣化されます。 以前は、夜に大量に晩酌するのが習慣でした。飲むのが...
甲津畑からイブネ、雨乞岳とコースタイム9時間30分を歩いた。 甲津畑から歩くのは、初めて。近いのになんで今まで利用しなかったのか？ 良い登山口でした。かなりロングコースも取れるし、今後のトレーニングにも良い。 地図にのっていないバリエーショ...
金融緩和によって、日本企業は息を吹き返して景気は回復した。 税収も過去最高水準。 若者も就職できる。 私は金融緩和は成功だったと思うけど、ちょっと遅かったのが悔やまれる。 民主党政権と白川総裁のせいである。 本来なら今ごろ出口戦略で、金利を...
共産党とか訳の分からない名前を変えた旧民主党とかのスローガンが安倍政治を許すなです。 この人たちは、どこの国のために政治をしたいのか？蓮舫とか、2重国籍で何人なんだ？ それは置いておいて、批判するなら、安倍政治のどの政策がどのように悪いのか...
いくらなんでも、もう少し早く眠れるようになりたいと思い、近所の内科で相談すると、簡単にゾルピデムという睡眠薬を出してくれた。 私の不眠は寝つきが悪いだけで、一度寝付いてしまえば、震度6でも起きない。 ということで、寝つきを良くする睡眠薬を出...
禁酒中、かなり困ったのが、不眠であった。 マジで眠れない。 3:00とか4:00に寝付いて6:00に起きる生活が続いた。意外とそれでも、体は元気。 自分は、けっこうショートスリーパーであると悟った。 離脱症状とか飲酒欲求があるので、できれば...
私は、そもそも夜型人間です。 夜になると目が冴えてきて、眠れない。 そして、朝は劇弱である。 なかなか、布団から出られないし、起きられない。 朝起きる時間が遅くなると、さらに夜に目が冴えて眠れない。 まさに悪循環で、昼夜逆転してくる。 これ...
なんだかんだで、飲み会が中止になった。 これで、禁酒の最長期間更新となるかも。 いままでは4か月が最長、現在がちょうど4か月。面倒なので、単位は1か月で。 とりあえず5か月になるかも。 5月中に飲みに行こうという話になれば、最長期間更新はボ...
私は、禁酒する、酒を飲まないという強い意思により、我慢して禁酒に成功して、依存状態から脱却できた。 依存状態と言っても、アル中ではありませんが。 我慢の断酒は出来ないとかなんとか。 そんなことはない。 何故かというと、離脱症状と飲酒欲求の苦...
酒をやめるのが難しいのは、離脱症状と飲酒欲求のせいです。 離脱症状と飲酒欲求がなければ、酒をやめるのは、簡単であると言えるでしょう。 しかし、現実的には、きつい離脱症状に悩まされることになります。 最初の1カ月は、離脱症状がきつい。夜になる...
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