バーガーダイエット
住所
出身
ハンドル名
ふみまるみさん
ブログタイトル
バーガーダイエット
ブログURL
http://burgerdiet.seesaa.net/
ブログ紹介文
バーガー食べて痩せるの?痩せないの?47歳中年独身ビール好き 週4以上のトレーニングなどの運動で半年で10kg落としました 目標は筋肉もりっと強い系ボディ
自由文
痩せたい、食べたい、食べても痩せる??? 着たい服が入らないので、ダイエットしてみます。
更新頻度(1年)

187回 / 252日(平均5.2回/週)

ブログ村参加:2018/06/13

ふみまるみさんの人気ランキング

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ふみまるみさんのブログ記事

  • もう一度3日目 54.6kg

    昨日は美容室でカラーとカット。 懲りもせず痩せたスッカスカの髪を伸ばしている途中なのですが、ちょいちょい形を変えながらなのでなっかなか長くならない。 目標のベリーロングに到達する頃には、我が年齢が後期高齢者突入寸前なのでは?と思える程にゴールが遠いわ。 そして現在の齢にしては早熟過ぎないかい?という事件が。 髪を切るのにうっかりノーブラで参上してしまう!!!!の巻。 どんだけ緊張感が無いのさ。 もし…

  • もう一度2日目 55.2kg

    出だしからつまずいておるダイエット。 でも諦めない。 今日こそは頑張ろう。 昨日は前日の深夜飲み余波にてダメダメ。 いや~、全く二日酔いとかでは無いですよ。 だけれどダイエットへのモチベーションが0レベルまで下がったわ。 やる気は酒に流される っていう気付き。 庭で雑草が逞しく幅を利かせているので、今日もこれから草むしり。 ついでにバラの…

  • もう一度1日目

    家に帰るまでが遠足です。 そんな感じ? 夜までは節制していたよ。 なのに、どうして、道で知り合いとバッタリ、深夜駅前。 ハッとしてぐびっと居酒屋。 2杯程飲んで、ひと口食べ出したらもう止まらない。 止められない。 そんな深夜の湘南食欲爆走族。 暴力的に胃に流し込む油と大量のアルコール。 深夜、自身の胃袋を虐め抜く、バイオレンス中年女。それ私。 嗚呼愉快、でも後悔。 今朝の私: 体重 55.1kg(前…

  • やる気を出してもう一度

    今日8/19㈪から月末8/31㈯朝の計量まで約2週間、正確には13日寄りのほぼ12日間、短期集中ダイエットスタート。 ルールは簡単。 運動!少食!やり通す! この3本の柱のみ立てて詳細は未定。 柱さえ折らないように頑張れば、残す細かい部分は張りぼてで結構。 だってたったの12~13日間。 ボケら~とNETFLIX観ていたら、嫌々惰性で会社へ行って何の成果も上げずとも椅子を温めていたら、飲み会と二日酔いと反省を3回程度繰…

  • 華正樓の肉まん↑ ルマンドアイス↓

    華正樓の肉まんが食べたくて横浜。 わざわざ電車に乗ってみなとみらいで食す中華まん。 華正樓のランドマークプラザ売店ではアツアツにふんわり蒸された物がすぐ…

  • 夏休み終わったら

    高カロな夏。 私の夏。 食いしん坊番長、茶色飯リーダーな相方9連休な夏休み。 遊び相手は私だけなので、いつもご飯一緒。 自営な自分は休み無しだけれども、ぷらぷら一緒にB級グルメを堪能する暇は大有りなので、日々B級食道楽。 これで太らなきゃ何かの病だわってレベルで食べ過ぎちゃって連日茶色飯。

  • 中二なオバチャンそれ私

    おばちゃん中二病。 最近コレサワばかり聴いている。 甘い声とポップな音楽センスと、歌詞の感じ。 キュンキュンキュン。 あら今年ももうこんな季節。 乳がん…

  • 腹の底から上まで

    食べる事大好きな相方、盆休み。 ジム、盆休み。 私、食休み無しの、トレーニングほぼ休み。 食事に行った先、知り合い板さん。 大サービスのモリモリ。 正直…

  • 蒲田餃子ツアー

    今月はもういいや。 そんな投げやり。 ダメだって分かってはいるけれど、ジム盆休みだしさ~。 なんて言い訳。 で、食いしん坊番長な相方と蒲田へ餃子ツアー。 中華屋の餃子食べ比べざんす。 1軒目 金春本館

  • 山登ったりしてました

    先週は高齢父と2人で南アルプス登山旅。 悪沢岳&赤石岳3泊4日。 椹島にてテント泊〜千枚小屋泊〜荒川小屋泊そして下山。 いや~、素晴らしかったですよ。 …

  • 高カロリーな悪夢

    嗚呼、昨日は飲み過ぎた。 お酒の悪いところは記憶がぶっ飛ぶところ。 で朝目が覚めて驚愕。 記憶にない菓子パンの空き袋にコンビニのレシート。 無茶苦茶重~い記憶の引き出しを力一杯こじ開ける。 出て来る出て来る高カロリーな記憶。 嗚呼夢なら早く覚めて。 現実なら即忘れたい。 でも体重は記憶よりも正直よん。 昨日の食事

  • ダンベル何キロ持てる?

    一昨日(日曜日)食べまくりモンスター。 なので本日有酸素。 ガソリン満タン、元気元気。 時速8キロで40分間余裕で走れたよ。 ありがたき炭水化物パワー。 筋トレクラスの後にこの元気だもの、凄いわ。 そうそう、筋トレと言えば最近話題のアニメ「ダンベル何キロ持てる?」。 あれを初めて観たのですが良いですね。 モチベーション上がりますよ、なかなか。 主人公が身長160cm 、体重55kgの食べる事が大好きなちょい…

  • 日曜

    昨日は、いや、昨日も、食べたい物を気のすむまで食べた~。 グルメ楽しや、世は満足じゃ。 何だか毎日が刺激的な出来事盛りだくさんで過ぎてもう記憶曖昧。 その上このうだるような暑さと、蒸され続ける肉まんの気分にさせてくれる湿度ときた。 外が不快すぎて、ついついガーデニングは疎かに。 しかしながらトレーニングも頑張る所存。 昨日の食事

  • 250kcalジョグとオールフリーダイエット

    昨日は何だか疲れていたようで力出ず時速7kmのちんたらジョグ。 この速度なら余裕でyoutube観ながら、更にスマホいじって動画選んでって作業も出来て苦しゅうない。 あ、そうそう、私取り敢えず決めました。 1日250kcalを消費目標にジョギングまたはウォーキングを続けるぞと。 予定は未定の根性なしなので、取り敢えずの目標ね。 ジムのプログラムがきつい時はその限りでは無いけれど。 何も無い時、プログラムが楽な時…

  • 夢見る机上

    昨日はトレッドミルでジョギング20分+ウォーキング20分。 今回、自分史上一番速いスピードでのウォーキング。 時速6.5kmで常に歩くのは、ウォーキング4.5km/hから始めた私からすると結構大変で、時々小走り手前の少し弾んだ足運びとなっちまう。 正直、このスピードだときっちり足の裏を地面につけて歩く方が筋肉に効いておる感ひしひし。 ベルトのスピードに時々追いつかなくなるので、その時だけ軽く小走り「マシンよ…

  • 久し振りにジョグ

    腹のお肉が止まらない肥大。 だぶつくお肉を減らすには有酸素。 筋肉も多少は細くなるけれど、もうそんなの気にしている場合じゃないっつう状況なのでね。 で、久しぶりにジョギング。 像並みに重い腰を上げるのは大変だけれど、何とかマシンまでたどり着いたなら、問題なく走れて満足。 まあ20分程度ですがね。 されど大汗20分よ。 ボケラーとしている暇を使えば完了さ。 なのでこれからも頑張ろうよ自分。 …

  • ノーメーク イエスメーク

    太ってる、脂肪増えてる、腹出てる。 なのにまた言われたわ、痩せたねと。 更に 「歳とらないけれどサイボーグ?」 って。 いやいや、とってる、もうヨボヨボ。 でも体力・筋力・持久力・精神力をまだまだつけたく、運動だけは続ける所存。 人間は生きている間は常に変化し続けるのだ。 良い方向へも、悪い方向へも。 何故なら時は進んでいるからね、全く同じ状態での停滞は無いよ。 ボクササイズのクラス以外は平気…

  • 初めてのうちゅうブルーイング

    頂いちゃった!うちゅうブルーイングのビール。 こちら噂は聞いていたけれど、初めて飲むので期待でわくわく。 ゴクッと遠慮がちに一口。 うわ~!衝撃的に美味しい~(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 細かな発砲の粒粒が口の中で丸く弾け、複雑に香り絡み合う、幸せ過ぎるわ~。 ビールが飲める地球に産まれて良かった。 体重増えても仕方なし。 重力ある青い星に産まれて幸せ。 昨日の食事

  • セルフボディイメージ

    腹肉凄い。 もうブヨブヨ。 リバウンド真っ最中で、困ったわ。 なのに未だに周囲から「痩せたよね~」のコール。 ありがとうございます。 そして裏切ってごめんなさい。正直私太ってます。 なのに嬉しいお言葉に感謝。 未だに言われるって事は、きっと以前はとてつもないおデブちゃんだったのだろうね。 そう思うと、自分の感覚が怖くなるわ。 60kg超えの時は、太っているけれど、これ普通。 既製服のサイズが小さすぎ…

  • 若鳥より親鳥

    無茶苦茶蒸し暑い日。 昼ビュッフェでたらふく食べてからの日産スタジアムにてチェルシー・フロンターレ戦。 オープンエアーなのに蒸すわ臭いわ、不快指数MAXなスタジアム。 売り子さんが席まで持ってきてくれるキンキンに冷えた生ビールが美味しすぎて泣けるわ。 この蒸し風呂状態じゃあチェルシーも本調子出ないよ。 帰りに一鶴にて親鳥とビール。 肉質柔らかい若鳥好きも多い中、私はもう断然親鳥派。 硬く締まった身…

  • 宇宙から眺めて目を瞑った残像は似ているかもね

    いきなり蒸し暑いよ! 苦手な夏が来ちゃった。そんな実感。 虫は湧くし、食べ物腐る、肌がべったべたして、満員電車が臭すぎる、そんな夏が来ちゃったよ。 でも物事は表裏一体。 嫌なことがあるなら、良い事もあります。 地獄のような暑さと湿度から、キンキンに冷えドライな建物内に入った時の快感。 不快感の裏っかわ、それは快感でしかないね。 チメタ~イ、気持ち良~い、肌が一気にサラッサラ。冬には味わえないこの感…

  • 我が歴史には「華奢で可愛い時代」無し

    久々に復活MCTオイル。 これ飲むとちょっと気持ちが悪くなり食欲が落ちるのよね。 ついでにお腹も緩くなる。 徐々に体が慣れていくだろうけれど、最初はやっぱりキツイわ。 飲んだ後は2時間程度、軽く病人だわ。 さてはて、明日はビュッフェへ行くんです。 一体私は月に何回食べ放題をしているのやら。 呆れると同時に、とっても楽しみ、うへへのへ。 帳尻合わせは忘れずに。 諦める事無くコツコツと。 軽くリバウン…

  • 初老過ぎても魔法の天使クリィミーマミ

    余りにも自分ったらダメダメダイエッター。 ですので、やる気を出すために大切に埃をかぶらせながら本棚の奥にしまっておいた“魔法の天使クリィミーマミ”のノートを引っ張りだしダイエットダイアリーとする。

  • ファットネス

    意図せず造語が出ちゃう癖。 また思いついちゃった。 私のやっている事、フィットネスじゃ無くてファットネスなんじゃないのかって。 週末、風邪でふらっふらなのに、筋トレ・仕事そしてオール。 飲み放イベントの前にウコン。 ちょっちょちょっちょっとぉ~、具合悪すぎて全然飲み干せない。 20分以上かけて一本飲み干すウコンの力。 ・・・が、あら不思議。 ビールならぐびぐびいけるわ。 パワー出た。 風邪回復。 …

  • タートルズ並みにピザ食べる

    昨日は誕生日だからいっか!・・・の夕方からアルコール。 あ、ごめん、昨日に限ったことでは無くしょっちゅうですね。 良くないとは分かっております。 そう思ってはいるのだけれどもね、 私、お酒、まだ辞めるつもりはありましぇん。 健康だからね。 元気なうちは飲み続ける所存、 出来るだけ程々に。 だって美味しくて楽しいんですもの。 そして我が薄弱な意志の力ではやめられないんですもの。 歯を食いしばり我慢…

  • 今日

    日が変わり48歳になっちまった。 年齢は刻一刻と皆平等に増しますが、身体の老化・健康年齢は不平等。 なので諦めず抗って吉。 しっかし連日食べ過ぎ。 胃腸と顎、鍛えすぎ。 昨日は昔いた会社の同期女性たちと食べ放題。 そうなの、私、ボーントゥビー アウトローじゃ無くってよ。 一応、普通に会社という組織に所属していた時代もありました、崖っぷちつま先立ち目隠しの状態で。 スレッスレのところで留まっていたわ…

  • びっくりする程リバウンド

    好き勝手食べても余り戻らないものだなぁ~。 なぁんて呑気な思い込みをし続けて早4カ月。 きた~!きちゃったよ、いきなりの増量期が。 もうどうして良いか分からないわ、って勢い。 絶叫マシンで言うところのドドンパ並みの勢いあるわ。 という訳で、どうにかせねば。 今は只、体重計に乗り呆然と数字を眺める事しか出来ぬ無力な自分。 なんだかね、美味しいイベント盛りだくさん。 来る日も来る日も食べ過ぎたお陰で…

  • 嬉しいお休み

    今日も嬉しい日。 これからジムでボクササイズ、からの都内でランチ、からの両国国技館にてWWE観戦じゃ~い。 ・・・からの飲み。 という訳で、3週間以上振りに仕事休みだよ~!いえーい。 自由気ままなアウトロー(自営業)なので働いているとは言えない日もあるけれど、完全なオフは久々でやはり浮かれるわ~。 今朝の体重  54.2kg 今朝の体脂肪 23.3%

  • うきうきの金曜 ジムの話

    朝からウキウキ。 今日・明日はジムのレッスンに大好きな先生のボクササイズがある日だよ~! 嗚呼、日曜には既に待ち遠しいと思える金曜日それが本日。 まさかこんなに家の近所で楽しみを見出してしまうとは。 こちらのクラス、癖になっているのは私だけでは無いらしい。 自分が参加し始めた約1年前には生徒の少ないクラスだったというのに、徐々に人数が増え、最近では人気爆発。 20分以上前から並ばないと定員オーバー…

  • まずいまずい

    昨日の55.5kgという体重にショックを受け食事制限。 たった一日我慢しただけでも違うもんだ。 で、何とか戻ってきました54kg台。 7月も飲み食いイベント盛りだくさんなもんで、普段は節制、運動頑張り帳尻合わせねばこりゃマズイ。 60kg超え(肥え)の時には「まいっか」で済ませていたので、“まずい”って思える自分になっただけでも進歩かね。 そんな自分にも、ついでに他人にも甘い私。 だから計画通りに物事が進まな…