今日のお昼

豚ミンチとしめじ、もやしのお味噌汁豚バラ、ちくわともやしのポン酢炒めこれで材料使い切り♩美味ちかった❤️もやしは茹でてから炒めものに使った方がまろかになって美味しい。だいたい3日間で400Bペースかな？調味料や材料費が日本より割高なのが悲しいけど（もやし約100

お昼

なんちゃってガパオライス。…要改善。写真で見るとラープムーみたい。ガパオはミンチ肉ですると脂が出すぎて微妙やな。調味料もナンプラー以外にも何かソースが必要みたい。恐らくオイスターソース🤔でも挽肉大好きだから余りは肉味噌にしよっかな❤️味噌入れとけば間違い

最近自炊にハマっている

今日の晩ごはん。もやしと豚バラの柚子胡椒ポン酢ちくわと厚揚げ、しめじのピリ辛味噌マヨ炒めこれにご飯とビール🍺美味しかった❤️豚バラの脂のみで全て調理できた✌️如何に外食では塩分や油分を摂取しているか…約3年間外食のみだったから反省や。。毎日料理していると発