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アクティブリカバリーになったのか、よくわからない
本日、夜勤明けでございまして、ぼんやりと過ごすのはもったいないと思いまして、血行促進を促すアクティブリカバリーとして軽い運動をしております。 追い込まない程度…
2023/07/29 18:33
午前中に筋トレ済ました
本日は夜勤でございますので、午前中にロードワークと筋トレ。 筋トレと言っても、ロードワークで疲れてしまい、自重トレと軽重量のダンベルを使っての筋トレでした。 …
2023/07/28 11:48
こんな一日
休日だったので、午前中にジム行って、夕方から稽古行ってきました。 主にイラストの通りな一日の過ごし方でした。復活したエアコンが快適過ぎて初心者向けダイエットコ…
2023/07/27 23:13
今日はジムで練習してへばる
何日かの数日は学生時代頃の夏らしく、暑くはあっても活動はしやすくて夜は扇風機の小程度か或いは無くてもいい、という日々が続いていたのですが、また暑い、だるい、刺…
2023/07/26 19:41
ジムでへばる
今日はジムで練習。 トレーナーの方に久しぶりと言われましたが、振り返ってみますと、前回からけっこう空いてますし、今日の曜日の担当の方とは数週間ぶり。 来週から…
2023/07/20 19:49
3歩進んで2歩下がる感覚
本日、稽古に行ってきました。 ミットでは多少の違和感は残るものの、前回の練習ではけっこうやれていましたし、サンドバッグも蹴れている。 いいかな、と思っていたら…
2023/07/18 23:01
暑い
本日、夜勤明けにアクティブリカバリーとしてバスケのシュート練習しに行きましたが、この炎天下でほとんど人がおらず、自分で決めた時間、黙々とシュート練習してました…
2023/07/17 21:00
午前と午後に分ける
世間的には平日ですが、自分は休日でございます。 どこかに出掛けようかとも思いましたが、昨日ホームセンターで色々と買い物してきましたので、あまり遠出する気も起き…
2023/07/14 19:27
稽古で完全燃焼な気分
夜勤明け。 本日は稽古に行ってきました。 ジムと違って公共の施設なものでございますから、色々と自分たちでやらないとすぐにへばってしまいます。 サークル代表の方…
2023/07/13 23:52
今日は室内で筋トレです
暑いですねえ。 最近、堪え性も無くなってきたのか、外に出るのも億劫になってしまい、ロードワークを避けて室内での筋トレと、有酸素運動代わりに基本稽古やエビや腰入…
2023/07/12 16:35
ジムで練習
暑い日が続きますね。 熱中症アラートも発動されたそうで、体調管理に気をつけたいところです。 本日はジムで練習してきました。 だらだらと大量の汗を流し、良い汗流…
2023/07/10 16:13
今日はオフにしておいて
夜勤明けでございます。 前回、どこか出掛けようなどとしておりましたが、まずは暑いし、午前中にも関わらず職場から帰宅途中の渋滞。買い物も人混み等の理由から外出は…
2023/07/09 16:16
さて、行くか
本日は夜勤でございます。 なんだか日の経つのが早い気がします。 外は天候不順なのでロードワークは避けて、室内で自主練のみ。 内容・基本稽古・基本動作・サンドバ…
2023/07/08 17:00
夜勤続きはつらいね
疲れているのにまた疲れにいく、というのが頭の片隅にあって、休もうかなあなどと考えもありましたが、稽古予定日の土曜が今週は休みなものでございますから、踏ん張って…
2023/07/06 23:46
今日はアカン
夜勤明け。 またこれから夜勤に行くわけですが、ずっと横になっていました。 ようやく回復してきた感じになってきたので、自重トレくらいしてから夜勤に向かえたらいい…
2023/07/05 15:05
本日は自主練です
今日は稽古日なのですが、夜勤のために行くことができず、ジムも今日は夕方頃からなのでちょっと厳しい。 そういうわけで、部屋で自主練でございます。 一応HIITは…
2023/07/04 15:10
稽古で満足出来ました
本日、夜勤明けで稽古へ。 負荷を掛けがちなミット打ちでは制限しましたが、その後のスパーでは、まあなんとか。 先々週の、足が交錯しただけで激痛が嘘のようです。 …
2023/07/01 20:50
2023年7月 (1件〜100件)
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