”夏バテ解消 食べ物” というキーワードで検索すると、 上位に上がる料理の一つが、”カレー” GABAN 手作りのカレー粉セット 100…
季節外れの猛暑 体調を崩しがちな今の季節を元気に乗り切るために 大切なことの一つが ”良質な睡眠”。 快眠法、って様々あるようですが、 私が今試しているの…
先日、エッセンシャルオイルを買いにアロマ専門店へ行ったとき、 スペアミントとライムをブレンドした香りが私好みであることを発見 なので、最近、 スペアミント…
万年肩こりさんの私は、 マッサージグッズなどでセルフケアをしています。 最近のマイブームは、”やわこ”で筋膜リリース。 La-VIE(…
疲労回復には、夏野菜に多く含まれてると言われるミネラルやビタミンが効果的だとか。これは、連休疲れにも効きそう〜気づけば、スーパーの陳列棚にも、夏野菜がお目見え…
10連休中、海外へ行っていました 案の定、帰国してからというもの、 日中ぼんやり、夜元気、という状況に まぁ、現地時間に生活のリズムを合わせながら、 体内…
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