コロナ禍で必須アイテムになった”マスク”。 今まで、マスクなんてほぼ使用していなかったので、 外出時のマスクの煩わしさにうんざり！？（なんて言ってはいけま…
コロナ禍で増えたこと。それは『ネットショッピング』 特に、バラエティショップへ行くことが減った（自粛！？）ために コスメやアロマグッズをネットで購入するよ…
コロナ禍でおうち時間が増えたせいか、 今まで以上に、肩こりに悩んでおります おまけにマッサージの施術もなかなか受けづらいので、 湯船にゆっくり浸かったり、…
今年の願い事は？ もちろん”コロナ収束”。今はこれが一番かな 海外旅行へ気兼ねなしに行ける世の中に戻って欲しいものです ▼本日限定！ブログスタンプあなたもス…
コロナ禍でお家に居ることが多くなった昨今。 暇つぶしも兼ねて、脳トレアプリにハマっております。 トレーニング結果に一喜一憂することなく、 毎日コツコツ続け…
以前テレビで紹介されて話題になっていました。 朝に、レモン＋ローズマリー夜に、オレンジ＋ラベンダー の香りを嗅ぐことで、記憶を司る脳の”海馬”が刺激され、…
非常に薬効のある精油とされており、オーストラリアの先住民アポリジニはハーブティーとして古くから愛飲していたとか。特に抗菌・抗ウイルス作…
イネ科の植物で、柑橘系のとても爽やかな香りが特徴です。そして、古来から、虫が嫌う香り、として知られており、蚊帳に織り込まれたり、ロウソ…
最近、マスクが、街のあちこちで売られるようになってきましたね。 【Amazon.co.jp 限定 5枚セット】東京 西川 洗って使える マスク 5枚組 男…
最近の運動不足解消のために、 散歩と共に、 アプリを使って、お家でストレッチや簡単なヨガ・ピラティスをしています。 エアリズムYOGA T（長袖）UNIQ…
この時期の紫外線は、真夏の頃とあまり変わらないのだとか。 今は、マスク焼け、も気になるところだし、気を付けねば と思っていた矢先、 ちょっと襟ぐりが広めの…
先日、とある情報番組で、 ”舌磨きをすると、感染症予防や腸内環境改善も期待できる” という話をしているのを見ました。 ”これは、やってみる価値があるかな…
成田空港、行ったことある？ もちろん旅好きなので、何度もあります 子供の頃、社会科見学に行った記憶もありますね。 最近、閑散とした空港の映像を見ると、ち…
新型コロナウイルスの感染予防の1つとして、 手洗いが推奨されるようになって、もう3ヶ月くらい経ちますかね。 キレイキレイ 薬用泡ハンドソープ ポンプ 2…
おすすめのシュークリーム教えて！ 銀座コージーコーナーのジャンボシュークリームかな。 コスパが良いので、よく食べていましたね。 でも、最近はすっかりご無沙汰…
ちょっとマイナーなエッセンシャルオイルですが、私は、かなり重宝しています。パルマローザは、インド原産のイネ科の植物で、その香りは、ロー…
栄養価の高い野菜で、”食べると医者いらず”と言われる野菜の1つですね。特に、活性酸素の働きを抑制したり、除去したりする”抗酸化作用”が…
高血圧を予防する生活習慣、知ってる？ 有酸素運動、そして減塩。 これが、よく聞く予防法だと思うのですが 茅乃舎だし お試し 6種類（8g×5袋入）セットA…
過去に行って良かったと思う旅行先は？ 旅好きなので、 今まで行った先々、どこも皆よかったので 挙げるとキリがないなぁ〜 最近行った旅で印象深いのは、 丁度…
お酒のジンの香りづけに使われてることで有名ですね。人類が最初に利用した植物の一つとも伝えられていて、古くから宗教儀式や魔除けとして、焚…
プロポリスとは、ミツバチの巣に使われている、樹脂状の物質です。その成分は、菌類やウイルスなどの繁殖を抑える作用があるため、”天然の抗菌…
気ままな散歩、が私の日課になって早くも2ヶ月半が経ちます。 外出自粛などで、家にいる時間が増えて、 目にすることが多くなった昼間のワイドショーが、 私には…
外出自粛要請のための、巣ごもり生活によって、人とコミュニケーションをとる機会が激減しています。そのため、認知症のリスクが高まっていると…
巣ごもり生活をするようになってから、 このところ、ずっとほったらかしにしていた ”ポケモンGO”が、マイブーム復活しております 我が家の近くに、ポケストップ…
おうち時間が増えて、 私の日常では、アロマの芳香浴が必須になりました。 様々な香りを楽しんではいるのですが、 やはり、今のこのご時世、ユーカリの出番が多いか…
ずっとほったらかしていた当ブログですが 本当に久々に更新してみました 世の中が、お家にいることを強く推奨するようになって早2ヶ月ほど。 私は、日用品の買…
6月になり、ジメジメした梅雨の季節がやってきましたね。 この時期は、なんとな〜く、 ココロもカラダも、重だる〜くなることが 東洋医学的な考えでは、 梅雨…
食べ過ぎで胃がなんだかダルいなぁ〜、と思う時、 時々、セルフでお灸をすることがあります。 せんねん灸.オフ.伊吹260点 2,654…
”夏バテ解消 食べ物” というキーワードで検索すると、 上位に上がる料理の一つが、”カレー” GABAN 手作りのカレー粉セット 100…
季節外れの猛暑 体調を崩しがちな今の季節を元気に乗り切るために 大切なことの一つが ”良質な睡眠”。 快眠法、って様々あるようですが、 私が今試しているの…
先日、エッセンシャルオイルを買いにアロマ専門店へ行ったとき、 スペアミントとライムをブレンドした香りが私好みであることを発見 なので、最近、 スペアミント…
万年肩こりさんの私は、 マッサージグッズなどでセルフケアをしています。 最近のマイブームは、”やわこ”で筋膜リリース。 La-VIE(…
疲労回復には、夏野菜に多く含まれてると言われるミネラルやビタミンが効果的だとか。これは、連休疲れにも効きそう〜気づけば、スーパーの陳列棚にも、夏野菜がお目見え…
10連休中、海外へ行っていました 案の定、帰国してからというもの、 日中ぼんやり、夜元気、という状況に まぁ、現地時間に生活のリズムを合わせながら、 体内…
春らしい陽気になってきた今日この頃。 「五行思想」によると、 今の時期は、”春の土用”というのだそう。 まぁ、要は、 春から夏への季節の変わり目、ってことで…
寒の戻り、で、少々肌寒さを感じる今日この頃。 昨日、家事の合間にハーブティーを淹れて の〜んびりまったりしておりました。 ちなみに、昨日のハーブティーのブ…
”中医アロマテラピー”という 東洋医学とアロマテラピーを融合したような 予防医学の考え方がありまして 東洋医学とアロマセラピーが融合 …
今年の春は、寒の戻りもあって、肌寒い日が多いせいか、 例年に比べて、花粉症に悩む時期が長い気が… （桜もなかなか満開にならないですしね） マスクは、息苦し…
春が旬の食材のひとつ、たけのこ。 最近、スーパーでたけのこを見かけるようになりましたね。 私も、早速買って、たけのこご飯で頂きました。 やはり、旬の食材を使…
基本、”カラダが喜ぶ食事”を目指している私。 なので、薬膳料理を習ったこともあるのですが、 生薬などを取り入れた料理って、 不味くはないけど、とびきり美味…
本日の芳香浴のブレンドです 私にとっては定番の組み合わせである ローズマリーとレモン（認知症予防の効果あるかも）に加えて、 幸せの象徴と言われる、スイート…
またしても、ほったらかし状態だった当ブログですが 新年度、新元号発表、という、 新たな始まりのこの日に再開しようと思います と言っても、のんびり気ままなスタ…
今までワープロ使ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 有ります！有ります！懐かしい〜〜 大学生の頃、新入社員の頃は、必須ア…
1日休みができたら何をしたい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう そうだなぁ、ひなびた温泉旅館で1日ゆったりと過ごすとか… とにかく頭…
残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2018年ラストスパート！あと100日でしたいことは？ 何気なくひいてみたら大吉だったのでびっくり …
世界的によく知られたハーブの1つではないかと思います。 ハーブティーといえば、カモミールを連想する方も多いのでは。 カモミールには、ジャーマンカモミールとロー…
最近ハマっているおやすみタイムの芳香浴。 どんな香りが安眠を促すのか、ちょいと調べてみました。 すると、予想通り、1番のオススメは、ラベンダーのようですね…
今年の夏は、暑くて寝苦しいことがちょいちょいあったせいか、このところ、”安眠”って大事だなぁ〜とよく思います。 なので、最近、寝室用のアロマディフューザー…
またまたブログ更新をお休みしてしまいました どうも、真夏のブログ更新は、私にとって向いていないのかも 少しずつ、秋の気配を感じるようになった今日この頃。 そろ…
梅雨も明けて、暑い日が続いていますね〜 ということで。 夏らしいデザインのブログにしてみました。いかがでしょうか？？ ところで。 このところの超猛暑の…
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