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プロフィール PROFILE

togachoさんのプロフィール

住所
宇部市
出身
青葉区

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ブログタイトル
ほっこり庵
ブログURL
https://ameblo.jp/aromania72/
ブログ紹介文
アロマやハーブ、リラックス法やヘルシー食材など、ホッと一息つけるようなアイテムを紹介しています。
更新頻度(1年)

21回 / 365日(平均0.4回/週)

ブログ村参加:2018/03/26

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togachoさん
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ほっこり庵
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togachoさんの新着記事

1件〜30件

  • ティートリー

    非常に薬効のある精油とされており、オーストラリアの先住民アポリジニはハーブティーとして古くから愛飲していたとか。特に抗菌・抗ウイルス作…

  • シトロネラ

    イネ科の植物で、柑橘系のとても爽やかな香りが特徴です。そして、古来から、虫が嫌う香り、として知られており、蚊帳に織り込まれたり、ロウソ…

  • 夏のマスク

     最近、マスクが、街のあちこちで売られるようになってきましたね。  【Amazon.co.jp 限定 5枚セット】東京 西川 洗って使える マスク 5枚組 男…

  • おうちでストレッチ

     最近の運動不足解消のために、 散歩と共に、 アプリを使って、お家でストレッチや簡単なヨガ・ピラティスをしています。  エアリズムYOGA T(長袖)UNIQ…

  • 日焼け

     この時期の紫外線は、真夏の頃とあまり変わらないのだとか。  今は、マスク焼け、も気になるところだし、気を付けねば と思っていた矢先、 ちょっと襟ぐりが広めの…

  • 舌磨き

      先日、とある情報番組で、 ”舌磨きをすると、感染症予防や腸内環境改善も期待できる” という話をしているのを見ました。  ”これは、やってみる価値があるかな…

  • 今日は成田空港開港記念日

     成田空港、行ったことある?  もちろん旅好きなので、何度もあります 子供の頃、社会科見学に行った記憶もありますね。  最近、閑散とした空港の映像を見ると、ち…

  • ハンドケア

     新型コロナウイルスの感染予防の1つとして、 手洗いが推奨されるようになって、もう3ヶ月くらい経ちますかね。   キレイキレイ 薬用泡ハンドソープ ポンプ 2…

  • 今日はシュークリームの日

    おすすめのシュークリーム教えて!  銀座コージーコーナーのジャンボシュークリームかな。 コスパが良いので、よく食べていましたね。 でも、最近はすっかりご無沙汰…

  • パルマローザ

    ちょっとマイナーなエッセンシャルオイルですが、私は、かなり重宝しています。パルマローザは、インド原産のイネ科の植物で、その香りは、ロー…

  • トマト

    栄養価の高い野菜で、”食べると医者いらず”と言われる野菜の1つですね。特に、活性酸素の働きを抑制したり、除去したりする”抗酸化作用”が…

  • 今日は世界高血圧デー

    高血圧を予防する生活習慣、知ってる?  有酸素運動、そして減塩。 これが、よく聞く予防法だと思うのですが  茅乃舎だし お試し 6種類(8g×5袋入)セットA…

  • 今日は旅の日

    過去に行って良かったと思う旅行先は? 旅好きなので、 今まで行った先々、どこも皆よかったので 挙げるとキリがないなぁ〜  最近行った旅で印象深いのは、  丁度…

  • ジュニパー

    お酒のジンの香りづけに使われてることで有名ですね。人類が最初に利用した植物の一つとも伝えられていて、古くから宗教儀式や魔除けとして、焚…

  • プロポリス

    プロポリスとは、ミツバチの巣に使われている、樹脂状の物質です。その成分は、菌類やウイルスなどの繁殖を抑える作用があるため、”天然の抗菌…

  • 季節は移ろう

     気ままな散歩、が私の日課になって早くも2ヶ月半が経ちます。  外出自粛などで、家にいる時間が増えて、 目にすることが多くなった昼間のワイドショーが、 私には…

  • 認知症予防のアロマ

    外出自粛要請のための、巣ごもり生活によって、人とコミュニケーションをとる機会が激減しています。そのため、認知症のリスクが高まっていると…

  • ポケモンGO

    巣ごもり生活をするようになってから、 このところ、ずっとほったらかしにしていた ”ポケモンGO”が、マイブーム復活しております  我が家の近くに、ポケストップ…

  • ユーカリ

    おうち時間が増えて、 私の日常では、アロマの芳香浴が必須になりました。  様々な香りを楽しんではいるのですが、 やはり、今のこのご時世、ユーカリの出番が多いか…

  • ご無沙汰すぎの更新です

     ずっとほったらかしていた当ブログですが 本当に久々に更新してみました  世の中が、お家にいることを強く推奨するようになって早2ヶ月ほど。  私は、日用品の買…

  • 梅雨の体調管理

     6月になり、ジメジメした梅雨の季節がやってきましたね。  この時期は、なんとな〜く、 ココロもカラダも、重だる〜くなることが  東洋医学的な考えでは、 梅雨…

  • セルフお灸

     食べ過ぎで胃がなんだかダルいなぁ〜、と思う時、 時々、セルフでお灸をすることがあります。   せんねん灸.オフ.伊吹260点 2,654…

  • 夏バテ防止にカレー

     ”夏バテ解消 食べ物” というキーワードで検索すると、 上位に上がる料理の一つが、”カレー”   GABAN 手作りのカレー粉セット 100…

  • 深呼吸で快眠

     季節外れの猛暑 体調を崩しがちな今の季節を元気に乗り切るために 大切なことの一つが ”良質な睡眠”。  快眠法、って様々あるようですが、 私が今試しているの…

  • ミントとライムのマリアージュ

     先日、エッセンシャルオイルを買いにアロマ専門店へ行ったとき、 スペアミントとライムをブレンドした香りが私好みであることを発見  なので、最近、 スペアミント…

  • 筋膜リリースでセルフケア

     万年肩こりさんの私は、 マッサージグッズなどでセルフケアをしています。  最近のマイブームは、”やわこ”で筋膜リリース。   La-VIE(…

  • 夏野菜で疲労回復

    疲労回復には、夏野菜に多く含まれてると言われるミネラルやビタミンが効果的だとか。これは、連休疲れにも効きそう〜気づけば、スーパーの陳列棚にも、夏野菜がお目見え…

  • 時差ボケ

    10連休中、海外へ行っていました  案の定、帰国してからというもの、 日中ぼんやり、夜元気、という状況に  まぁ、現地時間に生活のリズムを合わせながら、 体内…

  • 春の土用

     春らしい陽気になってきた今日この頃。 「五行思想」によると、 今の時期は、”春の土用”というのだそう。 まぁ、要は、 春から夏への季節の変わり目、ってことで…

  • ハーブティーでほっこり

     寒の戻り、で、少々肌寒さを感じる今日この頃。 昨日、家事の合間にハーブティーを淹れて の〜んびりまったりしておりました。  ちなみに、昨日のハーブティーのブ…

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