髪を早く伸ばす

髪を早く伸ばす上で重要なのは、女性ホルモン、そして頭皮環境です。女性ホルモンを正常に分泌させて髪の成長のサイクルを促しましょう。そのために必要なのは質のいい睡眠、バランスの良い食事、ストレスの発散です。頭皮環境も大きく影響するので、頭皮を清潔にし血行をよくしましょう。美容院でのヘッドスパなどもいいですが、その一度のケアよりも日頃から自分で取り組むことでより健康な頭皮を保つことができます。これらを意識してより健康的に髪を早く伸ばすようにするといいでしょう。https://blog.goo.ne.jp/admin/newentry/#髪を早く伸ばす

切実な膝の痛み

「変形性膝関節症予備群」でもある3000万人の方々に、自らの足で死ぬまで歩け続けられるように備えましょう。膝はどうして痛くなるのか。人体は、膝の下より腰まで筋肉が繋がっています。若い時はもちろん筋肉が柔軟です。しかし、加齢とともに筋肉は硬くなります。柔軟であった筋肉でまっすぐ伸びていた足が、筋肉が縮むことにより、圧迫されるのが膝関節なのです。その圧迫により、膝軟骨は擦り減り、脚が「O型」に曲がっていきます。もちろん、すべてがこの原因ではないですが、そのように考えると、適度に運動して筋肉を柔らかくしてあげることが「膝関節症」を防ぐことに役立つということが想像できるでしょう。運動し、筋肉をほぐして、加齢とともに足りなくなった成分はしっかりと補う。加齢とともに擦り減っていく軟骨、それを補うためには軟骨の素になる成分を...切実な膝の痛み

4月13日(土)のつぶやき

時代を代表する美容師＆美容室は？beautopia.jp/3024—美容室セット・アップ(@setup480304)2019年4月13日-09:144月13日(土)のつぶやき

日ごと精進

人間一生勉強だ！https://blog.goo.ne.jp/admin/newentry/#日ごと精進

4月4日(木)のつぶやき

身体で痛いところのある人はblog.goo.ne.jp/setup480304/e/…—美容室セット・アップ(@setup480304)2019年4月4日-12:364月4日(木)のつぶやき

身体で痛いところのある人は

https://blog.goo.ne.jp/admin/newentry/#是非一度、使ってみてください！身体で痛いところのある人は