サラダと豚汁

11月30日 スピ練からの鬼スピ練

本日はサラダと豚汁とごはんと餃子。早いもので11月も終わりですね。明日から12月。三重松坂マラソンまであと少し。で、昨日は恒例の早朝練習会で、みんな大好き☆ス…

2023/11/30 21:35

11月26日

本日はサラダと豚汁とごはんと野菜煮と高野豆腐。取り敢えず仕事の爆弾は処理されました。ただ最悪は脱したものの細かい不発弾がたくさんあるので引き続き頑張ります。で…

2023/11/26 18:06

11月23日

本日はサラダと豚汁とごはん野菜炒めと納豆と黒豆。福知山マラソン出走された皆様、お疲れ様でした。気温が暑くマラソンには厳しいコンディションだったかと思います。お…

2023/11/23 18:08

11月20日

本日はサラダと豚汁とごはんと納豆。神戸マラソンなど大会を走られた皆様、お疲れ様でしたm(_ _)m先週は木曜日に追いスピ練をしましたが体調が思わしくなく途中で…

2023/11/20 20:59

11月15日

本日はサラダと豚汁とごはんと刺身。昨日は体調がイマイチだったのでランオフ。本日は久々のみんな大好き☆スピード練習という事で、早朝練習会に参加させていただきまし…

2023/11/15 21:40

11月13日

本日はサラダと豚汁とごはんと焼き鯖と納豆。本日はジムのトレッドミルでユルジョグでした。昨日は練習会メンバーの方とペース走。サブ3対策ペースという事でkm4:0…

2023/11/14 00:03

11月11日

本日はサラダ(マグロ煮)と豚汁とごはん。気が付けば土曜日でした。仕事は何となく目星がつきました。先週に引き続き、今週も忙しく落ち着かない日々が続き、体調も崩し…

2023/11/11 19:51

11月6日

本日はサラダと豚汁とごはんと鶏そぼろ。昨日は練習会メンバーのお二人(どちらもサブエガランナー)と30kmペース走でした。お一人のレースが近いということで、調整…

2023/11/06 20:28

11月4日

本日は豚汁とサバとカレーライス。ちょっと間が空きました。仕事で色々あり(現在進行形でまだ続いてますが)、最低限のトレーニング状態。取り敢えず今更ながらの10月…

2023/11/04 18:55