シニアの健康管理や健康意識調査、悩みについて、吉丸幸一が解説します。
「そばがら枕で安眠を」 枕は昔から種類が多いことで知られています。 今はパンヤの枕がよくつかわれていますが、昔ながらのそばがら枕が安眠できるといわれています。 そばがらは寝たときに頭がうまく枕になじんで、熱がこもらない性質があります。 またさらさらとした肌触りが気持ちよく、かたさの調節も自由にできます。 頭寒足熱(ずかんそくねつ)というように頭に熱を持たないほうが安眠できます。
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