元気に♪ワンプレートスタミナ夏ランチ

【レシピブログの「手軽でおいしいスタミナ料理」レシピモニター参加中】この日のランチメニューは…▷もも肉のカリカリ焼▷煮卵▷レタス▷茹でとうもろこし▷枝豆▷レッ…

おつまみにも♪ささみチーズのガーリック焼き

レシピブログの「手軽でおいしいスタミナ料理」レシピモニター参加中本日のメニューは…▷ささみチーズのガーリックパン粉焼き▷具だくさん豚汁▷サラダ▷焼ポテサラ▷枝…

じっくりことこと♪チキンのトマト煮

この日のメニューは…▷チキンのトマト煮▷茄子肉味噌▷サラダ▷お味噌汁▷ごはん▷いちごごちそうさまでした！Instagramもやってますにほんブログ村レシピブロ…

栄養管理について

今月半ばにバリ島へ行きます現地ではビーチにも行くので、絶賛ダイエット中…？だったのですが、ダイエットというか食事管理に気をつけるようにし、半月で開始より2kg…

自宅でパリッと♪手作り餃子

この日のメニューは…▷手作り餃子▷ニラ玉▷たけのこ中華炒め▷かいわれサラダ▷わかめスープ主人の分は帰宅後焼きました！羽つき過ぎてもはや餃子…？ってかんじですが…

みんな大好き♪野菜の肉巻き

この日のメニューは…▷にんじんとアスパラの肉巻き▷そぼろかぼちゃ煮▷スパニッシュオムレツ▷サラダ▷三色ナムル▷たけのこごはん▷お味噌汁ごちそうさまでした！In…